Động kinh là một bệnh lý thần kinh thường bị hiểu lầm, ảnh hưởng đến khoảng 3 triệu người lớn và 470.000 trẻ em ở Hoa Kỳ, chiếm khoảng 1,2% dân số. Các nhà thống kê chỉ ghi nhận các trường hợp động kinh đang hoạt động, không tính những người chưa được bác sĩ chẩn đoán hoặc tự báo cáo/phụ huynh báo cáo. Điều này có nghĩa là có những người có thể mắc động kinh mà không hề hay biết. Một số dạng co giật không biểu hiện như mọi người vẫn nghĩ, vì vậy nhiều trường hợp có thể bị bỏ sót.
Động kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng đọc và hiểu của một số người. Loại động kinh cụ thể thường là yếu tố góp phần quan trọng.
Trước khi bắt đầu: Động kinh là gì?
Động kinh là một rối loạn thần kinh và là một trong những bệnh lý thần kinh phổ biến nhất trên thế giới. Bệnh đặc trưng bởi các hoạt động co giật với nhiều triệu chứng và biểu hiện khác nhau. Nguyên nhân là do các đợt sóng điện bất thường trong não tạo ra những cơn co giật lặp đi lặp lại. Xu hướng bị co giật phụ thuộc vào ngưỡng kích thích của mỗi người, tức là mức độ nhạy cảm của họ với các tác nhân có thể gây co giật.
Động kinh gây ra các cơn co giật tự phát, lặp đi lặp lại, đồng thời khiến người bệnh nhạy cảm hơn với những yếu tố có thể kích hoạt co giật. Tiêu chí chẩn đoán động kinh thường dựa trên một số yếu tố sau:
- Hai cơn co giật hoặc một cơn co giật nhưng có nguy cơ tái phát cao – tất cả đều là cơn tự phát
- Nhiều lần xuất hiện hoạt động co giật trong một khoảng thời gian
- Hoạt động co giật đi kèm các yếu tố nguy cơ tăng cao như chấn thương não hoặc các bệnh lý thần kinh khác
- Hoạt động co giật đi kèm yếu tố nguy cơ tăng cao như tiền sử gia đình (yếu tố di truyền)
Mặc dù các bác sĩ biết những yếu tố có thể kích hoạt cơn co giật, song nguyên nhân gốc rễ thường vẫn không rõ ràng. Ngay cả khi đã xác định có chấn thương não, cơ chế chính xác trong não gây ra cơn co giật vẫn đang được nghiên cứu và chưa được hiểu tường tận.
Có nhiều loại cơn co giật khác nhau, nhưng thường được chia thành ba nhóm lớn:
- Khởi phát khu trú (nhận thức bảo toàn hoặc giảm) – Bắt đầu ở một vùng hoặc một nhóm tế bào nhất định ở một bên bán cầu não.
- Khởi phát khu trú, nhận thức bảo toàn – Người bệnh vẫn tỉnh táo, nhận thức được khi lên cơn. Còn gọi là cơn co giật đơn giản.
- Khởi phát khu trú, giảm nhận thức – Người bệnh giảm tỉnh táo hoặc bị lú lẫn trong cơn. Còn gọi là cơn co giật phức tạp.
- Dạng vận động hoặc không vận động
- Khu trú lan tỏa toàn bộ (tonic-clonic)
- Khởi phát toàn thể (nhận thức giảm) – Ảnh hưởng đồng thời cả hai bán cầu não.
- Dạng vận động
- Tonic-clonic
- Các vận động khác
- Không vận động
- Cơn vắng ý thức (Absence)
- Khởi phát không rõ – Không xác định được thời điểm bắt đầu cơn co giật hoặc không ai chứng kiến lúc xảy ra, ví dụ như khi ở một mình hoặc đang ngủ ban đêm. Khi có thêm thông tin, bác sĩ có thể phân loại lại thành cơn co giật toàn thể hoặc khu trú.
- Dạng vận động
- Tonic-clonic
- Các vận động khác
- Không vận động
- Cơn vắng ý thức (Absence)
Triệu chứng vận động thường liên quan đến co giật, gồng cơ, giật cơ, cứng cơ hoặc yếu cơ. Triệu chứng không vận động thường gồm nhìn chằm chằm, cơ giật nhẹ, các động tác lặp lại và đôi khi chỉ ảnh hưởng đến một vùng cơ thể.
Những vấn đề phổ biến với người bị động kinh trên Internet
Những người mắc chứng động kinh nhạy cảm với ánh sáng, nghĩa là cơn co giật của họ có thể bị kích hoạt bởi các mẫu hình tương phản cao, ánh sáng nhấp nháy, đèn strob hoặc ánh sáng chớp tắt. Họ có thể bị co giật vào những thời điểm khác, nhưng các tình huống này thường là tác nhân khởi phát cơn co giật – chủ yếu là dạng tonic-clonic.
Vì vậy, khi sử dụng Internet, người mắc động kinh cần đặc biệt cẩn trọng với loại nội dung mình tiếp xúc. Ngay cả việc lướt video trên mạng xã hội cũng có thể dẫn đến cơn co giật nếu vô tình xem phải nội dung có nguy cơ kích thích cao.
Nhiều trình duyệt hiện đang áp dụng các biện pháp để cải thiện khả năng tiếp cận nội dung số cho người bị động kinh, đồng thời nâng cao nhận thức cho người sản xuất nội dung để họ thận trọng hơn với sản phẩm mình tạo ra. Tính năng tiếp cận số từ lâu đã là ưu tiên hàng đầu, không chỉ đối với trình duyệt, công cụ tìm kiếm, loại nội dung mà còn với các công ty, tổ chức, thậm chí cả Chính phủ. Internet đang được thúc đẩy mạnh mẽ để trở nên dễ tiếp cận hơn với tất cả mọi người, bất kể có khuyết tật hay hạn chế nào.
Giải pháp: Mẹo đọc cho người bị động kinh
Có một số việc người mắc động kinh có thể làm để có trải nghiệm đọc an toàn hơn. Có ba nguồn chính có thể gây nhấp nháy trên máy tính: từ chính màn hình, từ máy tính hoặc từ nội dung. Nếu nguyên nhân do màn hình hoặc máy tính thì có thể là do trục trặc thiết bị. Tuy nhiên, người dùng vẫn có thể kiểm soát khá nhiều thông qua trình duyệt, phần cứng và hệ điều hành của mình.
Trình duyệt – Hãy sử dụng trình duyệt hiện đại và luôn cập nhật phiên bản mới. Trình duyệt thân thiện với người bị động kinh nhất là trình duyệt có nhiều tùy chọn linh hoạt để điều chỉnh theo nhu cầu riêng của từng người dùng dựa trên trải nghiệm thực tế. Chrome và Mozilla là hai ví dụ điển hình, nhưng nhiều trình duyệt khác cũng ngày càng hỗ trợ tốt hơn.
Tùy chỉnh cá nhân và cài đặt hỗ trợ tiếp cận
Những thiết lập này cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn cách nội dung được hiển thị. Trong phần cài đặt hỗ trợ tiếp cận, bạn có thể chọn loại bỏ hoạt ảnh, thường nằm trong mục giảm chuyển động. Việc tắt tự động phát video cũng rất quan trọng, dù tính năng này không áp dụng được với GIF vì loại ảnh động này tự chạy, các cài đặt sẽ không can thiệp được.
Chế độ đọc
Tùy vào trình duyệt, bạn có thể phải tự chỉnh một số thiết lập, nhưng hãy kiểm tra và tận dụng những chức năng sau:
- Bật chặn nội dung
- Chuyển văn bản thành giọng nói được bật
- Tùy chỉnh phông chữ
- Bật tính năng thu phóng trang
Tắt GIF động
Trong cài đặt trình duyệt, hãy tắt hiển thị ảnh GIF động. Ngoài ra, hiện có nhiều tiện ích mở rộng giúp trình duyệt chặn GIF:
- GIF Scrubber
- GIF Blocker
- Beeline Reader
- Photosensitivity Pal – Tiện ích mở rộng Chrome này chặn các nội dung có nguy cơ gây co giật cao.
Hệ điều hành
Windows 10 có nhiều tùy chọn giúp cải thiện khả năng tiếp cận cũng như trải nghiệm duyệt web cho người dùng. Cách nhanh nhất để tìm các thiết lập này là mở thanh tìm kiếm của hệ điều hành và gõ hoặc nói “Tiếp cận” hoặc “Accessibility”.
Tổ chức World Wide Web Consortium (W3C) đưa ra các hướng dẫn dành cho nhà phát triển trong Bộ hướng dẫn tiếp cận nội dung web (WCAG) để giúp nội dung thân thiện hơn với người mắc động kinh. Một số khuyến nghị bao gồm:
- Không có thành phần nào trong nội dung nhấp nháy quá ba lần trong một giây.
- Vùng nhấp nháy nên giữ ở kích thước nhỏ, không lớn hơn 341 pixel x 256 pixel.
- Giảm độ tương phản cho bất kỳ nội dung nhấp nháy nào.
- Cho phép người dùng tự thiết lập tần suất nhấp nháy phù hợp.
Những ứng dụng đáng dùng cho người bị động kinh
Có nhiều ứng dụng hữu ích giúp người mắc động kinh có trải nghiệm trực tuyến tốt hơn và hỗ trợ việc đọc. Dưới đây là một số ứng dụng nổi bật giúp phòng tránh và quản lý cơn co giật.
HealthUnlocked
Kết nối với những người khác cũng mắc động kinh hoặc có nhiều vấn đề sức khỏe khác. Đây là cách tuyệt vời để học hỏi, nhận lời khuyên, ý tưởng, hỗ trợ và thông tin hữu ích.
Seizure Tracker
Có trên Android, iPhone và Alexa. Đây là một nguồn tài nguyên rất hữu ích, bao gồm cả ứng dụng giúp theo dõi cơn co giật và nhiều tính năng khác. Lưu ý! Khi truy cập website, có nút “Free! Sign Up” màu xanh ở góc trên bên trái, ngay dưới hình minh họa. Khi cuộn tới phần đó, hình sẽ có hoạt ảnh rung lắc nhẹ.
Seizure First Aid
Cũng có mặt trên Apple, ứng dụng này cung cấp những thông tin thiết yếu, bao gồm hướng dẫn sơ cứu khi gặp cơn co giật và các công cụ hỗ trợ bấm giờ, theo dõi hoạt động co giật.
Speechify
Ứng dụng chuyển văn bản thành giọng nói này có nhiều tính năng hữu ích giúp người mắc động kinh hoặc rối loạn co giật dễ dàng đọc nội dung trực tuyến:
- Tùy chỉnh tốc độ đọc nhanh hoặc chậm theo ý bạn
- Chức năng tô sáng đoạn văn bản, có thể bật/tắt nếu bạn muốn theo dõi nội dung.
- Tự động cuộn để giảm thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình.
- Chế độ tối
Sống chung với động kinh có thể đòi hỏi bạn điều chỉnh một số thói quen, nhưng không có nghĩa là chất lượng cuộc sống bị giảm đi. Speechify có thể đồng hành và hỗ trợ bạn. Hãy truy cập trang web của chúng tôi để tìm hiểu thêm và nhận bản dùng thử miễn phí, trải nghiệm sự khác biệt mà công nghệ chuyển văn bản thành giọng nói mang lại.
Câu hỏi thường gặp
GIF có thể gây co giật không?
Một số ảnh GIF thực sự có thể gây ra cơn co giật cho người có ngưỡng chịu đựng thấp hoặc đang mắc động kinh. Nội dung nhấp nháy, chớp sáng, strobing hoặc lấp lánh có thể là tác nhân kích thích đối với người động kinh nhạy cảm với ánh sáng. Các công nghệ web có hiệu ứng chuyển động như video, JavaScript, PNG động, Canvas, GIF động, CSS hoặc SVG động đều có khả năng gây co giật, đau đầu và các phản ứng thể chất khác, tùy vào mức độ nhạy cảm của người xem và nội dung hiển thị.
Động kinh có ảnh hưởng tới việc đọc không?
Một số loại động kinh có thể ảnh hưởng đến các chức năng ngôn ngữ, khiến việc đọc trở nên khó khăn hơn. Nhiều dạng động kinh, đặc biệt là động kinh toàn thể, tác động đến nhiều chức năng thần kinh liên quan đến ngôn ngữ, hiểu biết và đôi khi là khả năng đọc.
Đọc sách có thể gây ra co giật không?
Có một dạng động kinh gọi là động kinh do đọc. Bệnh thường khởi phát từ tuổi thiếu niên và được kích hoạt khi đọc. Ban đầu là những cơn co giật myoclonic – co giật ngắn vùng miệng, hàm. Tuy nhiên, nếu tiếp tục đọc trong khi đang có cơn myoclonic, nguy cơ tăng lên thành cơn co giật toàn thể tonic-clonic.
Người mắc động kinh có thể dùng Internet không?
Người mắc động kinh hoàn toàn có thể sử dụng Internet, nhưng cần thận trọng. Các thiết bị sử dụng màn hình LED thường có thể gây nhấp nháy, dù phần lớn người dùng không nhận thấy. Tuy nhiên, một số màn hình vẫn có thể nhấp nháy rõ rệt và thậm chí “nhấp nháy vô hình” cũng có thể là tác nhân kích thích đối với một số người. Bên cạnh đó, nhiều công nghệ web như video, GIF, JavaScript và các yếu tố có hiệu ứng nhấp nháy, chớp sáng, lấp lánh… càng làm tăng nguy cơ co giật với người nhạy cảm với ánh sáng.
