Đọc sách hay nghe sách nói thì giúp nhớ lâu hơn?
Nhiều hoạt động đòi hỏi bạn phải ghi nhớ được nội dung sách. Ví dụ, bạn có thể đang thực hiện một dự án liên quan đến sách và cần hiểu sâu về nội dung. Hoặc đơn giản là bạn muốn nhớ một câu chuyện hay để kể lại cho bạn bè.
Sách nói và sách giấy là hai lựa chọn phổ biến. Hãy cùng so sánh để xem phương pháp nào giúp bạn ghi nhớ tốt hơn.
Sách nói vs. đọc sách: Cách nào giúp nhớ lâu hơn?
Nhiều nhà thần kinh học đã phát hiện ra rằng nghe các podcast hoặc sách nói và đọc sách sẽ kích hoạt các vùng khác nhau trong não bộ.
Nghe sách nói sẽ kích thích phần não xử lý ngôn ngữ. Ngược lại, đọc sách giấy lại kích hoạt vùng não xử lý về hình ảnh thị giác.
Cả hai phương pháp đều có thể cải thiện khả năng ghi nhớ, nhưng mỗi cách đều mang lại những lợi ích riêng cho não bộ.
Lợi ích của sách nói đối với việc ghi nhớ
Nhiều người thích nghe sách nói để dễ nhớ hơn. Lý do là:
Bạn được đắm chìm trong thế giới của sách
Lợi ích lớn nhất của sách nói là giúp bạn hoàn toàn đắm chìm vào nội dung. Sách nói khơi dậy trí tưởng tượng, cho phép bạn hình dung và liên tưởng, từ đó nâng cao khả năng ghi nhớ và tiếp thu.
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy việc tưởng tượng nội dung bạn đọc/nghe có thể thúc đẩy ghi nhớ bằng cách kích hoạt vùng trước trán của não bộ - khu vực chủ yếu phụ trách quá trình học tập và lưu giữ ký ức.
Vì vậy, về mức độ đắm chìm, sách nói thường vượt trội hơn sách in.
Sách nói tiện lợi hơn
Một lý do nữa khiến sách nói được ưa chuộng là bởi sự tiện lợi. Sách giấy thường đòi hỏi sự tập trung tuyệt đối và môi trường yên tĩnh. Ngược lại, bạn có thể nghe sách nói gần như ở bất cứ đâu, rất lý tưởng cho việc đa nhiệm.
Bạn hoàn toàn có thể tranh thủ nghe sách nói kể cả khi bận rộn với lịch trình dày đặc. Ví dụ: nghe khi dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, lái xe hoặc tập thể thao. Chỉ cần đeo tai nghe, bấm “Phát” và chìm đắm vào cuốn sách mà vẫn không gián đoạn công việc.
Nghĩa là, bạn không phải quá lo lắng về môi trường xung quanh, trong khi đây lại là yếu tố rất quan trọng khi đọc sách.
Sách nói phù hợp hơn cho người gặp khó khăn khi đọc
Xử lý ngôn ngữ không phải lúc nào cũng dễ dàng với mọi người. Nếu bạn là người gặp phải khó khăn khi đọc, như chứng khó đọc (dyslexia), việc đọc sách giấy hay Kindle có thể sẽ rất bất tiện. Bạn có thể khó tập trung hoặc nhận diện mặt chữ, nên cần có hình thức tiếp cận khác.
Đó là lúc sách nói trở thành giải pháp hỗ trợ tuyệt vời, giúp bạn không bị tụt lại so với các bạn học khác. Bạn hoàn toàn có thể tiếp thu nội dung sách với tốc độ phù hợp với mình, cá nhân hóa trải nghiệm học tập.
Hơn nữa, các bản ghi âm còn giúp cải thiện kỹ năng nghe của bạn. Nhiều nền tảng cho phép lựa chọn sách nói với nhiều ngữ điệu và nhấn nhá khác nhau, điều này đặc biệt quan trọng cho quá trình giải mã và hiểu nội dung.
Bạn ít bị xao nhãng hơn
Khi đọc sách giấy hoặc trên thiết bị điện tử, bạn rất dễ bị xao nhãng. Mạng xã hội và các hình thức giải trí khác luôn đầy cám dỗ, nhất là khi nội dung sách không đủ cuốn hút. Kết quả là bạn mất tập trung và việc tiếp thu thông tin bị gián đoạn.
Khả năng bị xao nhãng sẽ thấp hơn nhiều khi nghe sách nói. Như đã đề cập ở trên, sách nói mang lại trải nghiệm sống động và cuốn hút hơn, giúp bạn giữ mạch suy nghĩ tốt hơn và giảm nhu cầu phải đọc đi đọc lại.
Lợi ích của việc đọc sách đối với ghi nhớ
Nội dung nghe vô cùng hữu ích cho người học ở mọi lứa tuổi, kể cả người có khiếm khuyết. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa đọc sách không giúp tăng khả năng ghi nhớ. Sau đây là những lý do khiến sách giấy phù hợp để học thuộc nội dung:
Đọc nhanh hơn nghe
Trung bình, bạn có thể đọc từ 250-300 từ mỗi phút, trong khi khi nghe sách nói, lượng thông tin bạn tiếp nhận giảm khoảng 40%. Tức là bạn sẽ tiếp thu được nhiều nội dung hơn khi đọc văn bản.
Nếu bạn có lịch trình gấp rút và cần hoàn thành một dự án sách nhanh, đọc sẽ hợp lý hơn. Tuy nhiên, trước khi mua một cuốn sách trinh thám hay phi hư cấu bản giấy, hãy nhớ sách nói còn cho phép bạn vừa thưởng thức nội dung, vừa làm song song các công việc khác.
Bạn kiểm soát tốc độ tiếp thu dễ dàng hơn
Nếu muốn kiểm soát tốc độ hấp thụ nội dung, đọc sách sẽ phù hợp hơn nghe. Bạn có thể đọc nhanh hoặc chậm tùy theo khả năng nắm bắt của mình.
Ngược lại, một số nền tảng sách nói có người đọc nói quá nhanh, khiến bạn có thể bỏ lỡ thông tin quan trọng nếu không theo kịp.
Chưa kể, sách nói cũng có thể gặp vấn đề về âm thanh hoặc nhiễu tiếng tạp âm. Ngoài ra, người đọc có thể có giọng địa phương khó nghe, khiến bạn khó hiểu nội dung hơn.
Vì vậy, bạn có thể kết hợp giữa nghe và đọc song song. Có bản chép lại sẽ giúp tăng đáng kể hiệu quả ghi nhớ.
Đọc sách yêu cầu tập trung trí tuệ
Ghi nhớ thông tin là một quá trình phức tạp. Nhiều khi khả năng nhớ nội dung sách phụ thuộc vào mức độ bạn tập trung vào chủ đề.
Ở khía cạnh này, đọc sách thường tốt hơn vì buộc bạn phải rèn luyện sự tập trung. Bạn không thể lướt nhanh qua các trang và mong sẽ nhớ được nội dung. Khi đọc, bạn buộc phải dành trọn sự chú ý, nhờ đó trong một số trường hợp có thể học được nhiều hơn so với nghe sách nói.
Speechify Audiobooks - Đắm chìm trong sách nói
Sách giấy có rất nhiều lợi ích, nhưng sách nói lại vượt trội trong thế giới hiện đại công nghệ số ngày nay. Vậy, đâu là nền tảng sách nói bạn nên chọn? Speechify Audiobooks là một lựa chọn đáng tin cậy.
Thư viện có hơn 100.000 tựa sách lôi cuốn, bao gồm tác phẩm của các tác giả nổi tiếng như Stephen King, J.K. Rowling, J.R.R. Tolkien, Dan Brown và Oprah Winfrey. Tựa sách premium đầu tiên của bạn có thể nhận miễn phí, ngoài ra còn hàng trăm tác phẩm kinh điển khác cũng miễn phí.
Đừng ngần ngại thử Speechify Audiobooks ngay.
Câu hỏi thường gặp
Đọc sách hay nghe tốt hơn cho việc ghi nhớ?
Trong hầu hết trường hợp, nghe giúp ghi nhớ tốt hơn nhờ trải nghiệm sinh động và cuốn hút hơn.
Sách nói có giúp bạn nhớ được nhiều hơn không?
Sách nói giúp bạn ghi nhớ nội dung nhiều hơn nhờ giọng đọc truyền cảm và tốc độ hợp lý.
Sách nói có hiệu quả như đọc sách không?
Sách nói hiệu quả tương đương đọc sách, thậm chí trong một số trường hợp còn giúp bạn ghi nhớ nội dung tốt hơn.
Có sự khác biệt lớn về thời gian giữa việc đọc sách và nghe sách nói không?
Thông thường đọc sách nhanh hơn nghe, nhưng Speechify và một số nền tảng khác cho phép bạn tăng tốc bản ghi âm để rút ngắn khoảng cách này.
