ডিসলেক্সিয়া নাকি ADHD

উভয়ই ডিসলেক্সিয়া ও ADHD এক ধরনের লার্নিং ডিজেবিলিটি, যা মস্তিষ্কের এক্সিকিউটিভ ফাংশনকে প্রভাবিত করে। পাশাপাশি, এদের লক্ষণ অনেক সময় একরকম মনে হয়।

তাই, অনেকেই ভেবে নেন ডিসলেক্সিয়া ও ADHD যেন একই জিনিস।

এই লেখায় দেখানো হয়েছে এগুলো এক নয়। এখানে দুইটি সমস্যাই ব্যাখ্যা করা হয়েছে, পার্থক্য তুলে ধরা হয়েছে, আর কিছু মিল নিয়েও কথা বলা হয়েছে।

ডিসলেক্সিয়া কী?

ডিসলেক্সিয়া প্রায়ই রিডিং ডিজেবিলিটি নামে পরিচিত, কারণ এটি কারও পড়ার দক্ষতায় প্রভাব ফেলে। তবে, এটি লেখার ও বানানের ক্ষেত্রেও বাধা তৈরি করতে পারে, যা শেখার সময় শিশুদের খুব দরকার হয়।

তবে, ডিসলেক্সিয়া আসলে কেবল লার্নিং ডিজেবিলিটি নয়। এটি কারও বুদ্ধিমত্তা কমিয়ে দেয় না।

ধরা হয়, প্রায় ১০% মানুষের কোন না কোন মাত্রার ডেভেলপমেন্টাল ডিসলেক্সিয়া আছে। অন্য গবেষণায় দেখা যায়, প্রায় ২০% মানুষের আছে পড়ার সমস্যা।

আপনি বা আপনার প্রিয়জনের ডিসলেক্সিয়া আছে কিনা বুঝতে, নিচের লক্ষণগুলো খেয়াল করতে পারেন:

• খুব ধীরে বা থেমে থেমে পড়া বা লেখা
• “b” এবং “d”-এর মতো দেখতে কাছাকাছি অক্ষর গুলিয়ে ফেলা
• অতিরিক্ত বা খুব অনিয়মিত বানান ভুল
• শব্দের অক্ষরের ক্রম এলোমেলো করে ফেলা
• পরিকল্পনা, সংগঠন আর লিখিত নির্দেশনা মেনে চলতে অসুবিধা

ডিসলেক্সিয়া খুব ছোট শিশু, এমনকি প্রিস্কুলার বয়সেই বোঝা যেতে পারে। তবে, এর লক্ষণবয়স বাড়ার সাথে সাথে আরও স্পষ্ট হয়। ডিসলেক্সিয়া থাকা শিশুরা পড়া–লেখায় পিছিয়ে পড়তে থাকে, যখন আপনি আশা করেন তারা স্বাভাবিকভাবে পড়তে পারবে।

ADHD (অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিজঅর্ডার) কী?

ADHD একটি আচরণগত সমস্যা, যেখানে অমনোযোগ, হঠাৎ কাজ করে ফেলা ও অতিরিক্ত অস্থিরতা দেখা যায়। ADHD-তে থাকা ব্যক্তিরা স্থিরভাবে মনোযোগ ধরে রাখতে পারেন না, আর প্রায়ই খুব অস্থির দেখায়।

ডিসলেক্সিয়ার মতো ADHD-ও সাধারণত শিশুদের (৩-৭ বছর বয়সে) ধরা পড়ে। তবে, বড় হওয়ার পরও প্রথমবার শনাক্ত হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদেরও ADHD থাকতে পারে, কারণ এই সমস্যা পুরোপুরি মিলিয়ে যায় না।

ADHD-র লক্ষণগুলোর মধ্যে আছে:

• একটানা এক কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে সমস্যা
• হঠাৎ রাগ বা চট করে প্রতিক্রিয়া দেখানো
• ক্লাসে কিংবা কারো সঙ্গে কথা বলার সময় মনোযোগ সরে যাওয়া
• "একঘেয়ে" কাজ, যেমন প্রুফরিডিং, একদম সহ্য না হওয়া

এ ছাড়াও ADHD-র লক্ষণগুলো অনেক সময় মানসিক স্বাস্থ্যের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িয়ে যায়। অনেকে আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে এবং ঘুমের সমস্যায় ভোগে।

ডিসলেক্সিয়া ও ADHD-র মূল পার্থক্য

দেখতেই পাচ্ছেন, ডিসলেক্সিয়া ও ADHD আলাদা ধরনের সমস্যা। প্রতিটিই ভিন্নভাবে আচরণ আর শেখার কিছু দিককে প্রভাবিত করে।

ডিসলেক্সিয়া থাকা শিশুরা ADHD-তে আক্রান্ত শিশুদের তুলনায় আলাদা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়। প্রয়োজনে মনোবিজ্ঞানী বা শিক্ষাবিষয়ক মনোবিজ্ঞানী র সহায়তায় চিকিৎসা ও পরামর্শ খুব কাজে আসতে পারে। তবে, সঠিক চিকিৎসার আগে এই ভিন্নতা বোঝা জরুরি।

পাঠ-অনুধাবন

পড়ার সমস্যা উভয় ক্ষেত্রেই দেখা যেতে পারে। ডিসলেক্সিয়া ও ADHD-তে ধীরে পড়া হতে পারে, তবে কারণ দুটির এক নয়।

ডিসলেক্সিয়া থাকা ব্যক্তিরা শব্দ ঠিকমতো পড়ে বোঝতে না পারায় তাদের পড়ার গতি কমে যায়। ADHD-তে মনোযোগ ধরে রাখতে না পারার জন্য পড়া ধীর হয়ে যায়।

ADHD-তে আক্রান্তরা সাধারণত ধীরে পড়লেও বেশ নির্ভুল পড়ে। ডিসলেক্সিয়া আক্রান্তরা আবার শব্দ–বাক্য গুলিয়ে ফেলার প্রবণতা বেশি দেখায়।

লেখা

উভয় সমস্যায়ই লেখার সময় ঝামেলা দেখা দেয়। তবে পেছনের কারণ আলাদা।

ডিসলেক্সিয়ায় লেখার সমস্যা হয় কারণ শব্দ মনে গেঁথে নিতে সমস্যা হয়; তারা শব্দের গঠন ঠিকমতো ধরতে পারে না, তাই বানান আর ব্যাকরণে হোঁচট খায়।

ADHD-র ক্ষেত্রে চিন্তা গুছিয়ে নিতে কষ্ট হয়, অনেক কিছু মনে থাকে না, তাই লেখা পর্যন্ত পৌঁছায় না। মনোযোগের ঘাটতির কারণে বানান ভুলও বেড়ে যায়।

সাধারণ মনোযোগ

ADHD-তে মনোযোগে বড় ধরনের ঘাটতি থাকে। খুব সহজেই ফোকাস সরে যায়। অনেক সময় মনোবিজ্ঞানী মনোযোগ আর আচরণ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধও দিতে পারেন।

ডিসলেক্সিয়ায়ও মনোযোগের সমস্যা থাকতে পারে, তবে সাধারণত তুলনায় কম। আবার, সব ডিসলেক্সিয়া থাকা ব্যক্তির মধ্যে এমনটা নাও দেখা যেতে পারে।

দৈনন্দিন জীবন

উভয় সমস্যায়ই আত্মবিশ্বাস নিয়ে টানাপোড়েন তৈরি হতে পারে। তবু দৈনন্দিন জীবনে ADHD-র প্রভাব অনেক সময় বেশি পড়ে।

ADHD-তে আক্রান্তরা প্রায়ই ডেডলাইন বা অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস করে ফেলে। টাকা-পয়সা সামলানোতেও সমস্যা হয়। ডিসলেক্সিয়া থাকা ব্যক্তিরা পরিকল্পনা করা, ফর্ম পূরণ করা, এই ধরনের কাজেই বেশি ঝামেলায় পড়ে।

মনোযোগ হারানো সামলানো

উভয় ক্ষেত্রেই মনোযোগ হারানোর প্রবণতা থাকে, তবে কারণের দিক থেকে বড় পার্থক্য আছে।

ADHD-তে মূল সমস্যা মনোযোগ ধরা রাখা আর অমনোযোগ, যা মনোযোগ হারানোর প্রধান কারণ। ডিসলেক্সিয়া থাকা ব্যক্তিরা আবার পড়া বা লেখায় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্তি খরচ করতে গিয়ে বারবার ক্লান্ত হয়ে ফোকাস হারায়।

যেসব বিশেষজ্ঞ সাহায্য করতে পারেন

সাধারণভাবে, ডিসলেক্সিয়া থাকা শিশুরা বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত শিক্ষক ও শিক্ষাবিষয়ক মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে বেশি উপকার পায়।

ADHD-তে আক্রান্তরা শিক্ষাবিষয়ক বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কাজ করতে পারে, পাশাপাশি বিহেভিয়ার থেরাপি, চিকিৎসক ও সাইকিয়াট্রিস্টের সহায়তাও নিতে পারে।

ডিসলেক্সিয়া ও ADHD-র মিল

দেখা যাবে, দুই সমস্যার মাঝেও অনেক দিক দিয়ে মিল রয়েছে।

এছাড়াও, দুটোই কিছুটা হলেও বংশগত। প্রায় ৪০% থেকে ৬০% ক্ষেত্রে ডিসলেক্সিয়া পরিবার থেকে আসে। ADHD-তে ৭৭% থেকে ৮৮% সমস্যা বংশগত কারণে হয়।

মোট কথা, উভয় ক্ষেত্রেই প্রায়ই ব্যক্তিগত শিক্ষা পরিকল্পনা (IEP) দরকার হয়।

স্পিচিফাই 

পড়া, লেখা আর মনোযোগ—তিন ক্ষেত্রেই যখন সমস্যা থাকে, তখন সহজে পড়ার বাড়তি উপায় খুব দরকার হয়।

Speechify একটি টেক্সট টু স্পিচ অ্যাপ, যেখানে যেকোনো লেখা অডিওতে বদলে শোনা যায় এবং ব্যবহারকারী নিজের পছন্দমতো ভয়েস ও ভাষা বেছে নিতে পারে।

যাদের পড়া কষ্টকর, যেমন ডিসলেক্সিয়া, ADHD কিংবা অটিজম-এ থাকা ব্যক্তি, সবারই কাজে লাগে এটি। ফ্রি ট্রাই করুন এবং দেখে নিন এটি আপনার জন্য কতটা সহায়ক।

FAQ

ADHD ও ডিসলেক্সিয়ার পার্থক্য বোঝবেন কীভাবে?

লক্ষণগুলো অনেক সময় খুব সূক্ষ্ম হয়। ADHD-তে সাধারণত মনোযোগের সমস্যা বেশি, আর ডিসলেক্সিয়ায় পড়া–লেখায় বাধা বেশি চোখে পড়ে।

ডিসলেক্সিয়া কি ADHD-র অংশ?

ডিসলেক্সিয়া ADHD-র অংশ নয়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে দুই সমস্যাই একসাথে থাকতে পারে।

কিভাবে ডিসলেক্সিয়া শনাক্ত হয়?

একটি ডিসলেক্সিয়া মূল্যায়ন মাধ্যমে শিশুর শেখার পরিবেশে তা নির্ধারণ করা যায়।

ডিসলেক্সিয়া ও ADHD একসাথে হতে পারে?

হ্যাঁ, অনেক সময় দুটি সমস্যা একসঙ্গে থাকতে পারে।

কতজন শিশুর ডিসলেক্সিয়া ধরা পড়ে?

প্রায় ১০% শিশুর কোন না কোন মাত্রার ডিসলেক্সিয়া থাকে।