For at fortsætte deres mentale sundhedsrejse søger patienter hos Cerebral efter Cerebral Online ADHD Alternativer.

Cerebral Online ADHD Alternativer

Under pandemien eksploderede adgangen til mental sundhedspleje online. De, der normalt ville søge samtaleterapi hos en terapeut eller psykiater i et kontormiljø, fandt pludselig denne mulighed utilgængelig. For at tilpasse sig denne ændring overgik mange udbydere af mental sundhed til at tilbyde telehelsetjenester, så deres klienter kunne få opfyldt deres behov hjemmefra. Omkring 20% af amerikanerne kæmper med en form for mental sygdom, men det er ikke altid let eller muligt at finde adgang til løsninger for mental sundhed i alle områder af USA. Mange lokale terapeuter oplever, at deres arbejdsbyrde er overbelastet og har lange ventelister. Med den stigende efterspørgsel efter fjernbaserede mentale sundhedstjenester blev applikationer og abonnementsplatforme som Cerebral skabt. Disse tjenester fungerer ved at kontrahere flere mentale sundhedsprofessionelle for at tilbyde en let tilgængelig service til alle, der har brug for samtaleterapi, mental sundhedsdiagnose eller medicin til en mental sundhedstilstand.

Hvad er Cerebral?

Cerebral er en online abonnementsplatform med månedligt gebyr, der giver patienter adgang til en mental sundhedsudbyder og hjælper med medicinhåndtering for tilstande som depression, angst eller søvnløshed. Cerebral tilbyder samtaleterapi og behandlingsplaner for patienter, der måske eller måske ikke har medicinsk dækning fra deres forsikringsselskab. Du kan også have brug for at betale en egenbetaling. Cerebral bruger omsorgsrådgivere og omsorgsrådgivning som en del af sin Collaborative Care-model. At have nogen, der specifikt er der for at lytte og vise empati, er en af fordelene ved at bruge Cerebral. Dog har Cerebral tidligere i år meddelt, at deres udbydere og sygeplejersker vil stoppe med at udskrive recepter på kontrollerede stoffer, der bruges til at behandle mentale sygdomme, såsom Adderall eller Xanax. Med pandemien på tilbagetog og mange områder i USA, der vender tilbage til det normale liv, bliver kontorbaserede terapimuligheder igen mere tilgængelige, hvor patienter kan søge medicinhåndtering fra en lokal psykiater i stedet for dem, der tilbydes via telehelsetjenester. Ifølge The Wall Street Journal undersøger FTC fra juni 2022 Cerebral for vildledende eller urimelige markedsføringspraksisser.

Alternativer til Cerebral

Beslutningen om at stoppe med at udskrive recepter har fået Cerebrals nye og eksisterende patienter til at søge alternativer, der vil give dem mulighed for at fortsætte deres mentale sundhedsrejse sammen med en professionel ved hjælp af samtaleterapi eller psykiatri til opfølgende pleje. Her er nogle af Cerebrals største konkurrenter:

• BetterHelp
• BetterHelp er en god, altomfattende online terapileverandør. De tilbyder tjenester til en bred vifte af behov og har en høj godkendelsesvurdering fra patienter, der benytter deres tjenester. De accepterer ikke forsikring eller tilbyder medicinhåndteringstjenester, men har tendens til at have lavere abonnementsomkostninger end andre alternativer.
• BetterHelp tilbyder flere forskellige kommunikationsformer for at hjælpe med terapibehov. Patienter har mulighed for telefonopkald, videoopkald, ubegrænsede beskeder og live chats, hvilket giver dem mulighed for at vælge den kommunikationsform, der er mest komfortabel for dem at udtrykke sig.
• Alle deres terapeuter er autoriserede sundhedsudbydere, men abonnenter har ikke fordelen af at vælge deres terapeut. Dog, hvis patienterne føler, at terapeuten ikke er det mest ideelle match, gør BetterHelp det relativt nemt at skifte udbyder.

• Talkspace
• Talkspace var en af de første online terapileverandører, grundlagt tilbage i 2012. Det er en brugervenlig og interaktiv online platform, der tilbyder en række kommunikationsmuligheder og tjenester, herunder medicinhåndtering. Nogle af de tjenester, der tilbydes af Talkspace, kan være dækket af forsikringsudbydere.
• I stedet for at have en specifik terapeut tildelt, matcher Talkspace sine patienter med tre terapeuter baseret på deres behov, hvilket giver abonnenter mulighed for at vælge det bedste match blandt de tre tilgængelige muligheder.
• Abonnementet inkluderer 24/7 adgang til en autoriseret terapeut gennem online beskeder og ugentlige møder. Platformen tilbyder også målsætning og sporing, milepæle og fremskridtsrapporter for at hjælpe patienter med at holde sig på sporet med deres terapimål.

• ReGain
• Regain er en online mental sundhedsabonnementsplatform designet specifikt med par i tankerne. Alle terapeuter er autoriserede og tilgængelige når som helst gennem ubegrænsede beskeder for begge parter i forholdet, men de tilbyder ikke medicinhåndteringstjenester, og terapeuten tildeles abonnenten.
• Regain giver patienterne mulighed for at mødes med terapeuterne én til én og som par. Mens platformen ikke accepterer forsikring for sine tjenester, har den en høj brugertilfredshedsvurdering sammenlignet med andre tjenester, der specialiserer sig i parterapi.

• Wellnite
• Wellnite er den førende online udbyder af mental sundhed for dem, der søger samtaleterapi og medicinhåndtering for depression og angst. Abonnementstjenesten er i netværk med nogle PPO-planer og tilbyder samme dags aftaler for enkeltpersoner, familier, par og teenagere.
• Wellnite anbefales stærkt af sine nuværende brugere, da det er en af de mere overkommelige muligheder for de tjenester, det tilbyder, selv for dem, der ikke er dækket af en forsikringsplan. Desværre kan Wellnite-udskrivere ikke bruge kontrollerede stoffer til medicinhåndtering.
• Wellnites udskrivningspraksis betyder, at du kan hente din recept på et lokalt apotek eller bruge medicinlevering.

• Amwell
• I modsætning til nogle af de andre tilgængelige muligheder er Amwell ikke en abonnementsbaseret platform. Tjenester tilbydes til indsidere i form af live videosessioner, der betales forud pr. session. Alle terapeuter har enten en kandidat- eller doktorgrad med deres biografier og kvalifikationer opført på hjemmesiden, så patienter kan vælge den terapeut, de føler, passer bedst til deres behov.
• Amwells udbydere tilbyder terapi for en bred vifte af mentale sundhedsproblemer, herunder opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet (ADHD), traumer, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), kognitiv adfærdsterapi (CBT), obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og meget mere.
• En af de mere attraktive muligheder, som Amwell tilbyder, er den fleksibilitet, det giver sine patienter. Afhængigt af terapeutens tilgængelighed kan patienter planlægge sessioner om aftenen, i weekenderne og endda på nogle helligdage.

• Pride Counseling
• Pride Counseling er en online abonnementsbaseret platform, der tilbyder kvalitets- og tilgængelig pleje til LGBTQIA+ samfundet. Alle tilgængelige terapeuter er specialiserede i at arbejde med medlemmer af LGBTQIA+ samfundet og er velbevandrede i deres almindelige udfordringer og terapibehov.
• Abonnementet tilbyder ubegrænset beskedudveksling kombineret med regelmæssige møder via telefonopkald eller video. Selvom patienter ikke kan vælge deres terapeut, bruge sundhedsforsikring eller have adgang til medicinhåndteringstjenester, tilbyder platformen refusionsdokumenter og giver patienter mulighed for nemt at skifte terapeut, hvis de føler, at den, de er tildelt, ikke er det bedste match for deres behov.

• Teladoc Health
• Teladoc er en af de ældste telemedicinudbydere, der startede i 2002. Det tilbyder tjenester til en bred vifte af patienter, endda internationalt. Selvom det ikke er en abonnementstjeneste, og sessionerne betales individuelt, kan nogle typer forsikring eller refusion accepteres eller tilbydes.
• Terapeuter og psykiatere på Teladoc er ikke ansat af Teladoc Health, men ejer snarere uafhængige praksisser. Disse autoriserede udbydere kan tilbyde samtaleterapi og medicinhåndtering til deres patienter, men siden angiver, at de patienter, der er diagnosticeret med skizofreni og bipolar lidelse, ville have større fordel af at blive behandlet på stedet og vil ikke tilbyde medicin til disse tilstande.
• Teladoc arbejder med Medicare, kontakt dit forsikringsselskab for specifikke detaljer.

• Circles
• Circles er en online abonnementsbaseret platform, der tilbyder tjenester strengt fokuseret på gruppeterapi. Det er en af de eneste online gruppeterapimuligheder. Gruppeterapierne tilbydes i live, online støttegrupper ledet af autoriserede terapeuter og certificerede coaches og henvender sig til en bred vifte af udfordringer såsom afhængighed, sorg, depression og angst.
• Tjenesten tilbyder ubegrænset beskedudveksling med plejerådgivere og gruppemedlemmer, og der er gruppeterapisessioner, der centrerer sig om specifikke emner, der ofte opleves af medlemmer, der kæmper med en bestemt mental sundhedstilstand.
• De tjenester, der tilbydes af Circles, er ikke dækket af forsikringsplaner, og det anbefales, at gruppeterapi ikke erstatter individuel terapi for mentale sundhedsudfordringer. Der er ingen medicinhåndteringsmuligheder tilgængelige i de tjenester, der tilbydes af Circles.

• Monument
• Monument er en online abonnementsbaseret platform, der centrerer sine tjenester omkring dem, der lider af alkoholrelaterede mentale sundhedsforstyrrelser og afhængighed. Tjenester, der tilbydes, kan være dækket af nogle forsikringer, og patienterne kan få adgang til en terapeut via besked, telefonopkald eller videosession.
• Selvom det kun tilbydes i 19 stater og Washington D.C., er tjenesterne for patienter, der bor i disse områder, bekvemme og nemme at bruge, hvilket resulterer i en høj godkendelsesvurdering fra sine abonnenter.
• Monument tillader ikke patienter at vælge deres terapeut, og de tjenester, det tilbyder, er ikke effektive for dem, der kæmper med en mental sundhedstilstand, hvor alkohol- eller stofmisbrug ikke er den primære årsag. Dog tilbyder det medicinhåndtering for sine abonnenter.

• Online-Therapy.com
• Online-Therapy.com er en online abonnementsbaseret platform, der specialiserer sig i tjenester til dem, der søger kognitiv adfærdsterapi (CBT). Alle terapeuter på Online-Therapy.com er specialiserede i CBT, som bruges til at behandle en bred vifte af mentale sundhedstilstande, såsom ADHD, og platformen tilbyder yderligere ressourcer til patienter, der kæmper med selvpleje.
• Online-Therapy.com accepterer ikke forsikring eller tilbyder medicinhåndteringstjenester, men tilbyder en kampagnepris på den første måneds abonnement.

• Faithful Counseling
• Faithful Counseling tilbyder en månedlig abonnementsservice for patienter, der søger en terapeut, der er i overensstemmelse med den kristne tro. Alle autoriserede mentale sundhedsudbydere tilgængelige gennem Faithful Counseling har accepteret den samme trosbekendelse.
• Platformen tilbyder telefonsamtaler, videochats og beskeder, så patienter kan forbinde sig med deres terapeuter på den måde, der er mest komfortabel for dem. Terapeuterne tilbyder bibelsk rådgivning i kombination med moderne mentale sundhedsbehandlinger for at imødekomme dem, der søger vejledning gennem deres tilstand i overensstemmelse med deres tro.
• Dem, der ikke er i overensstemmelse med den kristne tro, er også velkomne til at benytte platformen. Faithful Counseling accepterer ikke forsikring, men vil give refusionsdokumenter til dem, der søger refusion fra en forsikringsudbyder.

• Ayana Therapy
• Ayana Therapy er en online mental sundhedsudbyder, der tilbyder tjenester enten via et månedligt abonnement eller ved individuelle sessioner. Ayana Therapy leverer kvalitetsbehandling til minoritetsgrupper eller marginaliserede personer af autoriserede terapeuter, der forstår deres udfordringer og deler deres baggrund.
• Ayana Therapy skaber et trygt rum for marginaliserede samfund og fokuserer på at betjene de underrepræsenterede. Tjenesten matcher patienter med en terapeut, der er i overensstemmelse med deres værdier og deler deres baggrund.
• Selvom Ayana Therapy ikke accepterer forsikring eller tilbyder medicinhåndteringstjenester, prioriterer den overkommelighed og tilbyder refusionsdokumenter til dem, der ønsker at søge refusion for tjenester uden for netværket.

Hvad er symptomerne på ADHD?

Symptomer på opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet (ADHD) ser lidt forskellige ud for hver person, der er påvirket af den mentale sundhedstilstand, men de mest almindelige symptomer, der observeres hos dem, der kæmper med ADHD, er impulsivitet, uopmærksomhed og hyperaktivitet. Nogle symptomer på ADHD er mere fremtrædende hos nogle individer end hos andre og vises også forskelligt hos børn og teenagere end hos voksne. Hos børn er nogle af de mere almindelige tegn på uopmærksomhed:

• Kort opmærksomhedsspænd
• Problemer med fokus eller koncentration
• Let at distrahere
• Laver skødesløse fejl i skolearbejde eller pligter
• Forlægger eller mister genstande
• Sværhed ved at fokusere på gentagne eller tidskrævende opgaver
• Sværhed ved at følge instruktioner
• Springer fra en aktivitet til en anden
• Sværhed ved organisering

Hos børn er nogle af de mere almindelige tegn på hyperaktivitet og impulsivitet:

• Sværhed ved at sidde stille, især i rolige omgivelser
• Uro, fysisk bevægelse eller generel rastløshed
• Sværhed ved at koncentrere sig om tildelte opgaver
• Virker mere højtråbende og afbryder samtaler med voksne og jævnaldrende
• Sværhed ved at vente på deres tur i køer eller spil
• Handler impulsivt
• Mangler en følelse af fare eller konsekvens af handlinger
• Sværhed ved at holde opmærksomheden i skolen

Den Amerikanske Psykiatriske Forening angiver, at cirka 2,5% af voksne har ADHD. For de patienter, der har overlevet deres barndom uden at blive diagnosticeret med ADHD, er symptomerne sværere at genkende. De samme tre almindelige symptomer - hyperaktivitet, impulsivitet og uopmærksomhed - er de vigtigste kendetegn ved ADHD hos voksne, men præsenterer sig meget anderledes end hos unge og teenagere. Nogle symptomer på voksen ADHD kan fremstå som:

• Manglende opmærksomhed på detaljer i deres arbejde eller ansvar derhjemme
• Konstant påbegyndelse af nye projekter uden at afslutte de gamle
• Udfordringer med organisering på arbejde eller hjemme
• Sværhed ved at identificere prioriteter
• At miste, forlægge eller glemme ting eller opgaver
• Udviser en generel følelse af rastløshed eller irritabilitet
• Afbryder samtaler eller taler hen over andre
• Sværhed ved at håndtere stressende situationer
• Engagerer sig i risikable adfærd, der kompromitterer egen eller andres sikkerhed

Cerebrale Stimulanter

Cerebrale stimulanter eller centralnervesystem (CNS) stimulanter som amfetaminer og methylphenidat bruges til at behandle opmærksomhedsforstyrrelser. Disse stimulanter vælges til behandling af ADHD, fordi de forlænger opmærksomhedsspændet og fokus, mens de regulerer de mere impulsive adfærd ved at øge niveauerne af dopamin i hjernen. Desværre kan disse stimulerende medicin forårsage nogle uønskede bivirkninger for dem, der søger hjælp til at håndtere ADHD. Nogle bivirkninger af CNS-stimulanter inkluderer problemer med søvn og appetit, stigninger i blodtryk, svimmelhed og vægttab. Disse medicin kan også forårsage, at patienter oplever en rebound-effekt, når doseringen begynder at aftage, hvilket medfører en stigning i irritabilitet. Antidepressiva kan også ordineres til ADHD, hvis bivirkningerne af stimulerende medicin ikke tolereres godt.

Alternativer til ADHD-medicin

På grund af de bivirkninger, som almindelig medicin kan forårsage, og den tid det kan tage at finde den passende dosis, der er effektiv for den enkeltes tilstand, vender mange af dem, der tidligere blev medicineret for at hjælpe med at håndtere deres ADHD, sig mod alternative behandlinger.

Naturlige Midler mod ADHD

Nogle alternative muligheder til medicin for ADHD varierer fra eliminationsdiæter til yoga. Her er nogle af de mest almindelige, ikke-stimulerende alternativer, der udforskes af dem, der er diagnosticeret med ADHD:

• Eliminationsdiæter
• Nogle typer fødevarer kan få symptomerne på ADHD til at blive mere udtalte. Ved at prøve en eliminationsdiæt, hvor de mest almindelige allergener fjernes fra kosten i en periode på over 3 uger. Sammen med gluten, mejeriprodukter og soja har mange af dem, der har fundet lindring i en eliminationsdiæt, opdaget, at deres symptomer forbedredes ved at fjerne konserveringsmidler, sukker, rød farve #40 og kunstige sødestoffer fra deres daglige indtag.
• Omega-3 Tilskud
• Et dagligt tilskud af Omega-3, såsom fiskeolie, kan øge hjernefunktioner og hjælpe med at forbedre patienternes evne til at tænke mere klart, kontrollere deres impulser og blive mere opmærksomme.
• Motion
• Motion har vist sig at forårsage en stigning i dopaminniveauer. Dette er effektivt som en alternativ behandlingsmetode, fordi mange af de medicin, der bruges til at behandle ADHD, involverer en stigning i dopaminniveauerne i hjernen.
• Yoga og Meditation
• Yoga og meditation går hånd i hånd, da det er en effektiv måde at blive mere i harmoni med din krop og sind. Disse praksisser kan være gavnlige for dem, der søger alternativer til medicin til ADHD-behandling ved at hjælpe patienter med at blive mere opmærksomme på, hvordan deres symptomer præsenterer sig i deres sind og krop, og hvordan de kan navigere dem, når de opstår.
• Forældretræning
• Ved at give forældre de rette ressourcer til at navigere deres barns adfærd i forhold til en ADHD-diagnose, kan medicin nogle gange undgås, hvis forældrene er godt rustet og i stand til at hjælpe deres børn med bedre at forstå deres adfærd og hvordan man håndterer dem.
• Neurofeedback
• Neurofeedback er en interaktiv terapimodel. Medicinske fagfolk hjælper patienter med at lære at træne deres hjerner ved hjælp af EEG-elektroder for at nå et bedre fokus og opmærksomhed ved at holde deres hjernebølger inden for normale områder.
• Undgå sociale medier
• Sociale medier kan have en negativ indvirkning på personer med ADHD og bør undgås.

Speechify

For børn, teenagere og voksne, der lærer at håndtere deres ADHD, kan Speechify være et nyttigt værktøj til at hjælpe dem på deres rejse. Speechify er en tekst-til-tale læser, der giver brugerne mulighed for at få deres læsemateriale læst højt. Læsning kan nogle gange være en udfordring for dem, der kæmper med manglende fokus og glemsomhed, som er almindelige symptomer på ADHD. Speechify kan hjælpe med at lindre noget af denne udfordring. Mens materialerne læses højt, fremhæves de også på siden, så lytteren kan følge med, hvilket øger fastholdelsen og fokus ved både at høre og se de ord, der læses. Appen giver også sine abonnenter mulighed for at tage billeder af sider, de skal læse, så de kan lytte til dem, når det passer dem, og den er kompatibel med Chrome, iOS og Android, hvilket gør det muligt at lytte både hjemme og på farten. Fordi hyperaktivitet og rastløshed er almindelige symptomer på ADHD, kan det være en udfordring at sidde stille og læse for dem, der lærer at håndtere deres tilstand. Speechify kan hjælpe disse individer med at overvinde denne forhindring ved at give dem mulighed for at multitaske, mens de lytter til det, der skal læses. Lærebøger, e-mails og PDF'er kan læses op for abonnenten, mens de træner eller ordner ærinder.

Hørbar Læring

Hørbar læring er et nyttigt værktøj for dem, der kæmper med ADHD, da det fjerner fokus fra at læse ordene på siden og giver lytteren mulighed for at visualisere historien eller materialet i deres sind og skabe forbindelser med den information, de allerede kender. Ved at bruge Speechify til at læse de materialer, de har brug for, kan dem, der lever med en ADHD-diagnose, stadig finde en måde at lære effektivt og fastholde information uden at frygte at skulle sidde stille og læse ordene fra siden.

Ofte Stillede Spørgsmål

Vil Cerebral udskrive ADHD-medicin? Cerebral vil stoppe med at skrive recepter til nye og eksisterende patienter for kontrollerede stoffer som Adderall og Ritalin fra den 9. maj 2022. Patienter, der søger medicinhåndtering for ADHD ved hjælp af kontrollerede stoffer, skal finde en alternativ kilde til deres medicin.  Hvornår kan jeg tage min ADHD-test? Der er ingen specifik test for ADHD. For dem, der er blevet diagnosticeret med ADHD, begyndte symptomerne i barndommen, men kan variere, efterhånden som individet ældes eller møder nye livsfaser. Selvom en officiel diagnose måske ikke blev opnået i barndommen, opfordres patienter til at tale med deres behandlingsteam for en officiel diagnose af ADHD og for at oprette en terapiplan, hvis symptomerne bliver mere problematiske i voksenalderen. En officiel diagnose fra en kliniker kan omfatte en fysisk undersøgelse og et spørgeskema. Er Cerebral pengene værd? Cerebral accepterer flere forsikringsplaner og tilbyder omkostningseffektive tjenester til samtaleterapi. Selv uden forsikringsdækning er Cerebrals egenbetalinger rimelige, og Cerebrals hjemmeside oplyser, at de accepterer FSA- og HSA-kort som betaling for tjenester. Hvad er bivirkningerne af ADHD-stimulanser?

• Søvnproblemer
• Ændringer i appetit
• Vægttab
• Højt blodtryk
• Svimmelhed
• Hovedpine og mavesmerter
• Humørsvingninger
• Irritabilitet