Alternativer til Done First Online ADHD

Der findes flere alternativer til Done First Online ADHD, som tilbyder teleterapi kombineret med medicinhåndtering.

Alternativer til Done First Online ADHD

Done er en relativt ung startup-virksomhed, der specialiserer sig i medicinhåndtering for opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet (ADHD). Efter at have taget den vurdering, som platformen tilbyder, og som kan hjælpe med at identificere, om eller hvor brugerne befinder sig på ADHD-spektret, tilbyder Done en alt-i-en-løsning for dem med ADHD. Done sætter patienter op med en kliniker for at diskutere den enkeltes symptomer på ADHD samt udvikle personlige, langsigtede behandlingsplaner, inklusive medicin, hvis det er nødvendigt. Virksomheden er stolt af at have en "altid-tilgængelig" strategisk tilgang for sine patienter, hvilket giver 24/7 support til dem, der kæmper med ADHD, og hvor triggere kan opstå på alle tidspunkter af døgnet. Done er et nyttigt værktøj, da det er tilgængeligt på mobile enheder, hvilket gør det bekvemt og tilgængeligt for dem, der har brug for hjælp. ADHD påvirker alle på en meget unik måde, og brugen af medicin bør tilgås på samme måde. Done arbejder med sine patienter for at afgøre, hvilken medicin der er den bedste mulighed baseret på patientens symptomer. Mens receptpligtig medicin er den mest effektive behandling for ADHD, er der tilfælde, hvor det ikke foretrækkes. For eksempel advares patienter med en historie af afhængighed, hjertesygdomme eller andre helbredsproblemer mod at bruge stimulanser eller kontrollerede stoffer til at behandle ADHD. De mest almindeligt ordinerede medicin til ADHD-behandling er stimulanser som Adderall og Vyvance, som har været meget hjælpsomme for nogle, men der er andre muligheder, der kan være effektive til at håndtere symptomerne på ADHD, såsom ikke-stimulerende medicin, kognitiv adfærdsterapi (CBT) og naturlige midler. Uanset hvilken behandlingsmetode der vælges, kan Done hjælpe deres patienter med at navigere i den og opfølgende aftaler. For dem, der måske søger et alternativ til Done First, findes der flere, der tilbyder teleterapitjenester kombineret med medicinhåndtering.

• ADHD Online
• ADHD Online tilbyder en omfattende undersøgelse, der ligner Done, som hjælper med diagnosen og sværhedsgraden af ADHD. Deres vurderinger analyseres af en Ph.D. psykolog, og et resultat gives typisk inden for tre dage
• Når diagnosen er stillet, kan patienterne planlægge en konsultation med en læge for at udvikle en behandlingsplan, inklusive teleterapi og medicinhåndtering samt opfølgende pleje.
• TalkSpace
• Talkspace, en af de første online terapileverandører grundlagt i 2012, er en interaktiv og brugervenlig platform, der tilbyder mange forskellige former for samtaleterapi samt medicinhåndtering.
• Nogle tjenester, der leveres af Talkspace, kan være dækket af sundhedsforsikringsplaner og matcher sine patienter med de tre bedste terapeuter til deres behov
• Abonnementstjenesten tilbyder 24/7 adgang til en mental sundhedsudbyder via online beskeder, hvilket muliggør daglige check-ins for at holde terapiplaner på sporet.
• Teledoc Health
• Teladoc Health blev grundlagt i 2002, hvilket gør det til en af de ældste telemedicinudbydere. De tilbyder tjenester for både almen medicin og mental sundhed.
• Teladoc accepterer nogle typer forsikringsplaner og vil tilbyde refusionsdokumenter for tjenester uden for netværket
• Udbydere, der arbejder med telehealth, ejer private praksisser, og medicinhåndtering kan være tilgængelig afhængigt af den valgte mental sundhedsudbyder.
• Cerebral
• Cerebral var en populær platform brugt til medicinhåndtering for dem, der søgte ADHD-pleje.
• Mens Cerebral stadig vil tilbyde teleterapitjenester, vil abonnementsplatformen fra maj 2022 stoppe alle recepter på kontrollerede stoffer som Adderall for nye patienter.

Mental Sundhed og ADHD

ADHD diagnosticeres oftest i barndommen. For en officiel ADHD-diagnose skal symptomerne være begyndt før 12-årsalderen. I nogle tilfælde oplever børn og teenagere med ADHD, at deres symptomer fortsætter ind i voksenlivet. ADHD kan få dem, der kæmper med det, til at være mere tilbøjelige til mentale sundhedsproblemer som angst, depression, adfærdsforstyrrelser, stofmisbrug og forstyrrelser i søvnmønstre. Cirka 66% af børn diagnosticeret med ADHD vil også blive diagnosticeret med en anden tilstand. Andre psykiatriske tilstande, der ofte er forbundet med ADHD, er:

• Oppositionel trodsighedsforstyrrelse
• Læringsvanskeligheder
• Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
• Bipolar lidelse
• Tourettes syndrom
• Sengevædning

Fordi der kan være flere diagnoser fra andre tilstande hos dem med ADHD, kan behandlingen af lidelsen blive mere vanskelig. Patienter har brug for at udvikle et forhold til en mental sundhedsudbyder for at hjælpe med nøjagtige diagnoser af tilstande for at muliggøre den mest effektive behandlingsmulighed muligt. De fleste behandlinger for ADHD inkluderer medicin for at hjælpe med at reducere eller håndtere symptomer. Disse medicin interagerer med patienternes hjernekemi for at give dem bedre mulighed for at håndtere deres adfærd og impulser. Disse medicin falder i to kategorier: stimulanser og ikke-stimulanser.

• Stimulanter øger mængden af tilgængelig dopamin og noradrenalin i hjernen, hvilket giver øget fokus. Nogle typer af stimulanter inkluderer:
• amfetamin/dextroamfetamin (Adderall)
• dextroamfetamin (Dexedrine)
• lisdexamfetamin (Vyvanse)
• Ikke-stimulanter bruges ikke så ofte til at behandle symptomer på ADHD, men er et godt alternativ, hvis patienten oplever uønskede bivirkninger eller de ikke er effektive i behandlingen. Nogle ikke-stimulanter virker på samme måde som stimulanter ved at øge tilgængeligheden af noradrenalin i hjernen, hvilket hjælper med at forbedre opmærksomhed og fokus. Nogle typer af ikke-stimulanter og antidepressiva, der bruges til at behandle ADHD, inkluderer:
• atomoxetin (Strattera)
• bupropion (Wellbutrin)
• clonidin (Kapvay)
• guanfacin (Intuniv)
• nortriptylin (Pamelor)

Der er ingen universel løsning til behandling af ADHD. Hver person reagerer forskelligt på medicin og doseringer, så en passende periode med forsøg og fejl anbefales for at finde den medicinmulighed, der er bedst for patienten.

Alternativer til ADHD-medicin

Fordi ADHD kan påvirke alle forskelligt og kan være kombineret med andre tilstande, bør medicin tilgås med forsigtighed. Selvom receptpligtig medicin er den mest almindelige behandling for ADHD, foretrækker nogle at tage en mere holistisk tilgang til terapi uden at ændre deres hjernekemi og undgå genopfyldninger. Nogle alternative behandlinger er blevet understøttet af forskning, og studier har vist, at de er effektive til at håndtere symptomer på ADHD.

Naturlige midler mod ADHD

Nogle alternative behandlingsmuligheder er blevet understøttet af forskning, og studier har vist, at de er effektive til at håndtere symptomer på ADHD.

• Kognitiv adfærdsterapi (KAT) 
• KAT er en form for samtaleterapi, der hjælper patienten med at fokusere på deres tanker, holdninger og overbevisninger for at diskutere, hvordan deres følelser påvirker deres adfærd. Psykiske sundhedsklinikere vil arbejde med deres patienter gennem denne terapiform for at hjælpe dem med at forstå, hvordan de kan justere deres tanker for at ændre deres adfærd.
• Motion
• Det er blevet vist i mange studier, at motion har en direkte indvirkning på hjernekemi. Nogle af de kemikalier, der frigives i hjernen under motion, er serotonin, noradrenalin og dopamin, som er de samme neurotransmittere, som mange ADHD-mediciner øger. Selv bare 30 minutters motion dagligt viste forbedring i patienters evne til at planlægge og fokusere.
• Omega-3 Kosttilskud
• Omega 3-fedtsyrer, såsom dem der findes i fiskeolier, kan hjælpe med at øge hjernens sundhed og cerebral aktivitet. Øget hjernesundhed tillader bedre kommunikation mellem neuroner i hjernen, hvilket giver øget fokus og opmærksomhed.
• Elimineringsdiæter: 
• Nogle patienter, der er blevet diagnosticeret med ADHD, kan være mere tilbøjelige til fødevareallergier, der kan forværre deres ADHD-symptomer. Ved at fjerne almindelige allergener, såsom gluten, mejeriprodukter og soja, fra deres kost i tre uger, kan ADHD-ramte identificere, om en specifik allergen forårsager, at deres symptomer bliver mere udtalte.
• Der har været tilfælde af forbedring af ADHD-symptomer fra diæter, der eliminerede andre allergener såsom konserveringsmidler, MSG, raffineret sukker, højfruktosemajsirup, kunstige sødestoffer og rød farvestof #40.

Speechify

For børn, teenagere og voksne, der lærer at håndtere deres ADHD-symptomer, kan Speechify være et nyttigt værktøj. Speechify er den førende tekst-til-tale læser, der giver brugerne mulighed for at få deres læsematerialer læst højt for dem. Almindelige symptomer på ADHD inkluderer manglende fokus og glemsomhed, hvilket kan gøre læsning til en udfordrende opgave. Speechify kan hjælpe med at lindre nogle af disse symptomer og gøre læsning lettere for dem, der håndterer deres ADHD. Speechify fremhæver ordene på siden, mens den læser dem højt, så lytteren kan følge med. Dette gør det muligt for læseren at have øget fastholdelse og fokus på materialet. Hyperaktiviteten og rastløsheden forårsaget af ADHD kan også gøre det udfordrende at sidde stille og læse. Speechify gør læsning lettere for dem med ADHD, fordi appen er kompatibel med Chrome, iOS, og Android, hvilket giver lyttere med næsten enhver enhed mulighed for at multitaske, mens de lytter til deres læsematerialer. Alle materialer, som lytteren normalt ville læse, mens de sidder stille, kan blive læst højt for dem, mens de løber ærinder, træner eller laver husarbejde.

Læring gennem lyd

Et andet nyttigt værktøj for dem, der lærer at håndtere deres ADHD, er auditiv læring. Auditiv læring fjerner fokus fra at læse ord på siden, hvilket giver lytteren mulighed for bedre at visualisere historien i deres sind og skabe forbindelser med den information, de måske allerede kender. Speechify kan hjælpe dem, der kæmper med ADHD, på deres auditive læringsrejse. Speechify kan læse de materialer, de har brug for, selv e-mails, PDF'er og mere. Handlingen med at lytte til ordene, mens de fremhæves på siden, giver læseren fordelen af øget fastholdelse, fordi de indtager materialerne både visuelt og auditivt. De AI-stemmer der bruges af Speechify, hjælper med auditiv læring, fordi de er så tæt på menneskelige som muligt. Dette gør lytteoplevelsen mere flydende og naturlig, hvilket har vist sig at øge fastholdelse og fokus.

Effekterne af ADHD-stimulanser

For dem, der vælger at inkludere medicin i deres behandlingsplan for ADHD for første gang, kan nogle effekter forventes fra brugen af ADHD-stimulanser. Nogle af de ønskede effekter af ADHD-stimulanser kan omfatte reduceret rastløshed, afbrydelser og andre symptomer på hyperaktivitet. De kan også forbedre patienternes evne til at fuldføre opgaver og forbedre relationer. Dog inkluderer nogle af de mindre ønskelige effekter af ADHD-stimulanser, men er ikke begrænset til, følgende:

• Søvnproblemer
• Stimulanser kan få hjernen til at have svært ved at slukke for natten, hvilket vil forstyrre patientens evne til at sove. Korttidsvirkende medicin er bedre til at undgå denne bivirkning, da de kun vil være aktive i en bestemt periode.
• Ændringer i kost
• Nogle stimulanser kan forårsage appetitundertrykkelse hos nogle patienter, hvilket kan føre til uønsket vægttab.
• Tics
• I nogle tilfælde kan stimulantmedicin forårsage udvikling af tics, også kendt som gentagne lyde eller bevægelser. Hvis tics udvikles hos nogen, der tidligere ikke har haft en historie med tics, kan en ikke-stimulerende medicin foretrækkes.
• Humørsvingninger
• I tilfælde, hvor medicin kan være overordnet og doseringen er for høj, kan det forårsage irritabilitet eller humørsvingninger hos dem, der forsøger at håndtere deres ADHD. Dog vil nogle mennesker opleve ændringer i humør med enhver dosis af stimulantmedicin.
• Hovedpine og mavepine
• Selvom disse symptomer er uønskede, er de normalt midlertidige, når man starter en stimulantmedicin og bør forsvinde efter de første par ugers behandling.
• Rebound-effekter
• "Rebound-effekten" opstår, når den foreskrevne stimulant aftager for tidligt, hvilket forårsager et tilbagefald af symptomer, der nogle gange kan være mere alvorlige end de har været tidligere. Dette er ofte en indikator for behovet for at justere doseringsniveauet af medicinen.
• Øget blodtryk
• Stimulantmedicin vil normalt forårsage en stigning i blodtryk og puls. Denne stigning er normalt marginal og ikke en bekymring, medmindre patienten har andre helbredstilstande som hypertension eller hjertesygdom.

Som med enhver medicin vil der altid være mulighed for bivirkninger. Nogle bivirkninger vil variere fra person til person, og nogle mennesker oplever måske slet ingen bivirkninger. Nogle bivirkninger vil forsvinde efter kort tid, mens andre måske ikke gør det. Det opfordres altid til, at patienter har en åben og ærlig dialog med den sundhedsfaglige udskriver. Nogle advarselstegn og bivirkninger kan indikere en dosering, der er for høj eller for lav, eller at medicinen ikke er en effektiv form for behandling. Medicinsk historie spiller en vigtig rolle i medicinhåndtering og bør altid diskuteres med en mental sundhedsplejer, før man starter en medicinregime.

FAQ

Virker Done for ADHD?

Over 40% af patienter, der søgte tjenester gennem Done, rapporterede forbedringer inden for deres første måned.

Hvordan fungerer ADHD online?

ADHD Online tilbyder en omfattende eksamen, der ligner Done, som hjælper med diagnosen af ADHD. Vurderingen gennemgås af en psykolog på doktorgradsniveau, der vil bekræfte diagnosen inden for tre dage.

Hvordan påvirker ADHD en person?

Voksne, der kæmper med ADHD, kan finde det svært at fokusere eller prioritere, hvilket kan fremstå som manglende opmærksomhed på detaljer eller at lave skødesløse fejl på arbejdet. Nogle impulser og hyperaktiv adfærd inkluderer at afbryde eller tale uden for tur, fremstå rastløs eller irritabel, eller engagere sig i risikable adfærd, der kan kompromittere deres sikkerhed eller andres sikkerhed, såsom hensynsløs kørsel.

Hvad er fordelene ved ADHD-alternativer?

Den største fordel ved alternative former for ADHD behandling som eliminationsdiæter, omega-3 tilskud og motion er manglen på uønskede bivirkninger, der ofte opleves ved brug af receptpligtige stimulanser til behandling af ADHD. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Hvad er det mest realistiske tekst-til-tale værktøj?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Både Amazon Polly og Speechify tilbyder ekstremt nøjagtige, livagtige og menneskelignende stemmer. Dog gør Amazons komplicerede prismodel Speechify til et bedre valg for en overkommelig og realistisk tekst-til-tale løsning."}},{"@type":"Question","name":"Hvilken er den bedste tekst-til-tale app?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Den bedste tekst-til-tale app er den, der passer til dine unikke behov. Der er mange muligheder på markedet, hver med forskellige fordele og ulemper. Den bedste måde at finde den rigtige app til dig er at prøve dem og se, hvilken der passer bedst."}},{"@type":"Question","name":"Er der en hjemmeside, der læser tekst op for dig?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Enhver tekst-til-tale app eller browserudvidelse kan læse grundlæggende tekst op for dig i form af .WAV filer, MP3 filer og andre typer lydfiler."}},{"@type":"Question","name":"Hvad er det bedste gratis tekst-til-tale online værktøj?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Den bedste tekst-til-tale online app gratis er Speechifys prøveversion. Selvom Balabolka er helt gratis, mangler programmet flere vigtige funktioner, som Speechify tilbyder uden omkostninger."}},{"@type":"Question","name":"Hvilke taleapps har de bedste menneskelige stemmer?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify og Amazon Polly har de mest livagtige menneskelignende stemmer af alle tekst-til-tale applikationer. Pollys Neural Text-to-Speech (NTTS) gør det til et førende valg, med Speechify lige efter."}},{"@type":"Question","name":"Hvad er den bedste tekst-til-tale software til optagelse af podcast lydfiler?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"De fleste populære tekst-til-tale programmer kan optage podcast lydfiler, der kan redigeres og uploades til podcast lytteplatforme som iTunes og Spotify. Tekst-til-tale værktøjer er en fantastisk måde at komme i gang med podcastoptagelse, hvis du er utilpas ved at tale højt eller ikke har adgang til højkvalitets podcastoptagelsesudstyr."}},{"@type":"Question","name":"Hvad er den bedste tekst-til-tale læser til Android og iOS?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Der er flere muligheder for tekst-til-tale læsere på iOS og Android. Hvilken du vælger afhænger i høj grad af, hvilke funktioner du har brug for, og om du vil bruge applikationen i en browser eller en app. Prøv flere og behold den, du bedst kan lide."}},{"@type":"Question","name":"Hvilke naturligt lydende talesynteseværktøjer bruger dyb læring eller e-læring til tilpasset stemmegenerering?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"De mest teknologisk avancerede tekst-til-tale applikationer er uden tvivl Amazon Polly og Speechify. Begge bruger avanceret dyb læring og kunstig intelligens til at generere naturligt lydende, menneskelignende stemmer, der kan læse ethvert dokument højt."}},{"@type":"Question","name":"Hvilket er det mest livagtige taleværktøj til personlig brug?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Hvis du har brug for en tekst-til-tale applikation til personlig brug med livagtig tale, er NaturalReader og Speechify begge fremragende muligheder."}},{"@type":"Question","name":"Hvilke tekst-til-tale apps har de bedste kendis stemmer?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Speechify har den mest omfattende liste over populære kendis stemmer tilgængelig på enhver tekst-til-tale applikation. Populære kendis stemmer, som brugere kan vælge imellem, inkluderer A-liste kendisser som Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow og flere."}},{"@type":"Question","name":"Hvor kan jeg finde de bedste tekst-til-tale online tutorials?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Der er mange internet tutorials tilgængelige for det brede udvalg af tekst-til-tale værktøjer på markedet. Nogle af de bedste tekst-til-tale online tutorials kan findes på YouTube og andre lignende videoplatforme."}}]}