Αν και η χαμηλή όραση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής, υπάρχουν θεραπείες και βοηθήματα που βελτιώνουν ουσιαστικά την όραση. Τα περισσότερα είναι προσιτά, εύκολα διαθέσιμα και κάνουν πραγματικά τη διαφορά.
Ας δούμε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τα προβλήματα όρασης.
Ποιες παθήσεις προκαλούν χαμηλή όραση;
Οι οφθαλμικές παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία προκαλούν σοβαρά προβλήματα στην όραση. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσουν σε πλήρη ή νομική τύφλωση.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας, οι παρακάτω παθήσεις είναι οι κύριες αιτίες χαμηλής όρασης και τύφλωσης:
- Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας
- Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια
- Καταρράκτης
- Γλαύκωμα
- Ορισμένες εγκεφαλικές βλάβες
Τα πιο συχνά οφθαλμολογικά προβλήματα στις ΗΠΑ είναι:
- Μυωπία
- Υπερμετρωπία
- Θολή όραση σε όλες τις αποστάσεις
Άτομα άνω των 40 συχνά χάνουν την ικανότητα να εστιάζουν κοντά και δυσκολεύονται να διαβάσουν σε κινητό ή υπολογιστή.
Αυτά τα προβλήματα διορθώνονται συνήθως με γυαλιά ή φακούς επαφής. Ορισμένες περιπτώσεις χρειάζονται χειρουργείο.
Βοηθήματα όρασης για αντιμετώπιση οπτικής αναπηρίας
Η απώλεια όρασης δυσκολεύει την καθημερινότητα και επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Υπάρχουν όμως οπτικά βοηθήματα που κάνουν πολύ πιο εύκολες τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Μεγεθυντικοί φακοί
Οι οπτικοί μεγεθυντικοί φακοί είναι βοηθήματα για άτομα με οπτική αναπηρία. Με αυτά μπορούν να βλέπουν φωτογραφίες και να διαβάζουν κείμενα σε μεγέθυνση. Αυτές οι συσκευές κάνουν το διάβασμα πολύ πιο άνετο, είτε για εργασία είτε για ψυχαγωγία.
Κυρίως υπάρχουν χειροκίνητοι και σταθεροί μεγεθυντικοί φακοί. Κυκλοφορούν σε διάφορα μεγέθη και δυναμικότητες. Η επιλογή εξαρτάται από την όρασή σας και τον τρόπο που θέλετε να τους χρησιμοποιήσετε.
Υπάρχουν και βιντεομεγεθυντές CCTV με κάμερα και οθόνη, ιδιαίτερα χρήσιμοι για ασθενείς με εκφύλιση ωχράς κηλίδας.
Επειδή οι επιλογές είναι πολλές, καλό είναι να συμβουλευτείτε οφθαλμίατρο πριν αγοράσετε.
Γυαλιά ανάγνωσης & οράσεως
Διορθωτικά γυαλιά προτείνονται για όσους αντιμετωπίζουν συνήθη προβλήματα όρασης. Κάποια μπορούν να βοηθήσουν και στην επιβράδυνση της εκφύλισης ωχράς κηλίδας:
- Γυαλιά ανάγνωσης με μεγέθυνση
- Βιοπτικά γυαλιά με τηλεσκόπιο
- E-Scoop γυαλιά με υψηλή αντίθεση
Για σωστή επιλογή γυαλιών, επικοινωνήστε με οφθαλμίατρο και κάντε οφθαλμολογική εξέταση. Σε αυτήν γίνεται και έλεγχος οπτικού πεδίου για σπάνιες παθήσεις, όπως η αμφιβληστροειδοπάθεια pigmentosa.
Βιβλία με μεγάλα γράμματα
Τα βιβλία με μεγάλα γράμματα έχουν πολύ μεγαλύτερη γραμματοσειρά από τα συνηθισμένα. Έτσι, είναι και σε μεγαλύτερο μέγεθος. Θα τα βρείτε σε ειδικές αλλά και σε δημόσιες βιβλιοθήκες.
Αυτά τα βιβλία βοηθούν όσους έχουν χαμηλή όραση να:
- Εστιάζουν πιο εύκολα στο κείμενο
- Διαβάζουν περισσότερη ώρα
- Κατανοούν καλύτερα το κείμενο
- Απολαμβάνουν περισσότερο την ανάγνωση
Αύξηση αντίθεσης
Η αύξηση της αντίθεσης είναι μια απλή και αποτελεσματική προσαρμογή για όσους έχουν χαμηλή όραση. Αυτή η οικονομική λύση βελτιώνει αισθητά την καθημερινότητα.
Μερικές ιδέες για το σπίτι:
- Χρησιμοποιείτε απλά, λιτά χρώματα στο φόντο
- Τοποθετήστε ανοιχτά αντικείμενα σε σκούρο φόντο και το αντίστροφο
- Χρησιμοποιήστε συσκευές με υψηλή αντίθεση
Βιοπτικοί φακοί
Οι βιοπτικοί φακοί είναι μικροσκοπικά κιάλια για βελτίωση της όρασης. Τοποθετούνται πάνω σε απλά γυαλιά και φοριούνται σε ένα ή και στα δύο μάτια.
Όπως τα κιάλια, οι βιοπτικοί φακοί μεγεθύνουν την εικόνα, διευκολύνοντας την όραση. Επιπλέον, επιτρέπουν να βλέπετε σε μεγαλύτερη απόσταση. Έτσι, είναι ιδανικοί για όσους θέλουν να συνεχίσουν να οδηγούν.
Λογισμικό μετατροπής κειμένου σε ομιλία
Το κείμενο σε ομιλία (TTS) μετατρέπει το ψηφιακό κείμενο σε ήχο. Οι TTS λειτουργούν σχεδόν σε όλες τις συσκευές και επιτρέπουν σε άτομα με χαμηλή όραση να συνεχίζουν να “διαβάζουν” σε κινητά, tablets και υπολογιστές, χωρίς κόπο.
Οι περισσότερες TTS απαιτούν απλώς πάτημα ενός κουμπιού για να ακούσετε το κείμενο, όπως μηνύματα ή περιεχόμενο στο διαδίκτυο.
Τα ποιοτικά TTS προσφέρουν φυσικές φωνές, ώστε οι χρήστες με χαμηλή όραση να “διαβάζουν” περισσότερο και να συγκεντρώνονται καλύτερα.
Speechify
Το Speechify είναι ισχυρό TTS που βοηθά τα άτομα με χαμηλή όραση να μετατρέπουν κάθε κείμενο σε ομιλία. Έτσι, απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας βιβλία χωρίς να κουράζετε τα μάτια σας.
Επιπλέον, το Speechify βοηθά μαθητές και επαγγελματίες με οπτική αναπηρία. Σημειώσεις ή οδηγίες μετατρέπονται σε ήχο ώστε ο χρήστης να κατανοεί καλύτερα το υλικό και να συγκρατεί περισσότερες πληροφορίες.
Επιπρόσθετα, αυτά τα αρχεία αποθηκεύονται σε εφαρμογές Speechify ώστε να είναι προσβάσιμα παντού.
Άλλο εξαιρετικό χαρακτηριστικό είναι η εξαγωγή κειμένου από εικόνες. Έτσι, οι χρήστες με χαμηλή όραση “διαβάζουν” έγγραφα και οδηγίες χωρίς δυσκολία.
Αν σας ενδιαφέρουν αυτά, κατεβάστε το Speechify δωρεάν σήμερα και ανακαλύψτε πώς μπορεί να διευκολύνει τη ζωή σας.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η θεραπεία χαμηλής όρασης;
Η θεραπεία χαμηλής όρασης βοηθά τους ασθενείς να αξιοποιούν όσο καλύτερα γίνεται την εναπομείνασα όραση και τις διαθέσιμες τεχνολογίες, ώστε να διεκπεραιώνουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Τι είναι ο/η ειδικός χαμηλής όρασης;
Ο/Η ειδικός χαμηλής όρασης βοηθά άτομα με περιορισμένη όραση να αξιοποιούν στο έπακρο ό,τι βλέπουν. Οι ειδικοί αυτοί είναι:
- Οπτομέτρες
- Οφθαλμίατροι
- Επιστήμονες με πανεπιστημιακή εξειδίκευση σε οπτικά βοηθήματα & χαμηλή όραση
Ποια η διαφορά ειδικού χαμηλής όρασης και οφθαλμίατρου;
Οι ειδικοί χαμηλής όρασης ασχολούνται με τη διαχείριση ασθενών με οπτική αναπηρία. Συνήθως βοηθούν όσους έχουν οπτική οξύτητα έως 20/70. Οι οφθαλμίατροι ασχολούνται κυρίως με πιο ήπια προβλήματα όρασης.
Ποια τα οφέλη της θεραπείας χαμηλής όρασης;
Η αποκατάσταση χαμηλής όρασης διδάσκει στους ασθενείς δεξιότητες για βελτίωση της καθημερινής τους λειτουργικότητας. Έτσι μπορούν να:
- Διαβάζουν καλύτερα
- Παραμένουν δραστήριοι
- Χρησιμοποιούν υπολογιστές & συσκευές
- Συνεχίζουν καθημερινές δραστηριότητες (όπως μαγείρεμα)
- Μένουν ασφαλείς στο σπίτι & στο περιβάλλον τους
