Para continuar con sus viajes de salud mental, los pacientes de Cerebral están buscando Alternativas a Cerebral para TDAH en Línea.

Alternativas a Cerebral para TDAH en Línea

Durante la pandemia, el acceso en línea a la atención de salud mental se disparó. Aquellos que normalmente buscarían terapia de conversación con un terapeuta o psiquiatra en un entorno de oficina, de repente encontraron que esa opción ya no estaba disponible para ellos. Para adaptarse a este cambio, muchos proveedores de salud mental comenzaron a ofrecer servicios de telemedicina para satisfacer las necesidades de sus clientes de manera remota y proporcionar terapia de conversación desde la comodidad de sus propios hogares. Aproximadamente el 20% de los estadounidenses luchan con algún tipo de enfermedad mental, pero encontrar acceso a soluciones de salud mental no siempre es fácil o está disponible en todas las áreas de los Estados Unidos. Muchos terapeutas locales encuentran que sus cargas de trabajo están sobrecargadas y tienen largas listas de espera. Con el aumento de la demanda de servicios de salud mental remotos, nacieron aplicaciones y plataformas de suscripción como Cerebral. Estos servicios operan contratando a múltiples profesionales de salud mental para ofrecer un servicio disponible para cualquiera que se encuentre necesitando terapia de conversación, diagnóstico de salud mental o medicación para una condición de salud mental.

¿Qué es Cerebral?

Cerebral es una plataforma de suscripción mensual en línea que proporciona a los pacientes acceso a un proveedor de salud mental y ayuda en la gestión de medicamentos para condiciones como la depresión, la ansiedad o el insomnio. Cerebral ofrece terapia de conversación y planes de tratamiento para pacientes que pueden o no tener cobertura médica de su compañía de seguros. También puede ser necesario pagar un copago. Cerebral utiliza consejeros de atención y asesoramiento como parte de su modelo de Cuidado Colaborativo. Tener a alguien que esté específicamente allí para escuchar y empatizar es uno de los beneficios de usar Cerebral. Sin embargo, a principios de este año, Cerebral anunció que sus proveedores y enfermeros practicantes detendrán las prescripciones de sustancias controladas utilizadas para tratar enfermedades mentales, como Adderall o Xanax. Con la pandemia en declive y muchas áreas de los Estados Unidos volviendo a la normalidad, los entornos de terapia en oficina están volviendo a estar disponibles donde los pacientes pueden buscar gestión de medicamentos de un psiquiatra local en lugar de aquellos proporcionados a través de servicios de telemedicina. Según The Wall Street Journal, a partir de junio de 2022, la FTC está investigando a Cerebral por prácticas de marketing engañosas o injustas.

Alternativas a Cerebral

La decisión de detener las prescripciones ha dejado a los nuevos y actuales pacientes de Cerebral buscando alternativas que les permitan continuar navegando su viaje de salud mental junto a un profesional utilizando terapia de conversación o psiquiatría para el seguimiento. Aquí están algunos de los principales competidores de Cerebral:

• BetterHelp
• BetterHelp es un buen proveedor de terapia en línea integral. Ofrecen servicios para una amplia gama de necesidades y tienen una alta calificación de aprobación por parte de los pacientes que utilizan sus servicios. No aceptan seguros ni ofrecen servicios de gestión de medicamentos, pero tienden a tener costos de suscripción más bajos que otras alternativas.
• BetterHelp ofrece varios modos de comunicación para ayudar con las necesidades de terapia. Los pacientes tienen la opción de llamadas telefónicas, videollamadas, mensajes ilimitados y chats en vivo, permitiéndoles elegir el modo de comunicación más cómodo para expresarse.
• Todos sus terapeutas son proveedores de salud con licencia, pero los suscriptores no tienen la ventaja de seleccionar a su terapeuta. Sin embargo, si los pacientes sienten que el terapeuta no es el más adecuado, BetterHelp facilita relativamente el cambio de proveedor.

• Talkspace
• Talkspace fue uno de los primeros proveedores de terapia en línea, fundado en 2012. Es una plataforma en línea fácil de usar e interactiva que ofrece una variedad de opciones de comunicación y servicios, incluida la gestión de medicamentos. Algunos de los servicios proporcionados por Talkspace pueden estar cubiertos por proveedores de seguros.
• En lugar de tener un terapeuta específico asignado, Talkspace empareja a sus pacientes con tres terapeutas según sus necesidades, permitiendo a los suscriptores elegir la mejor opción de las tres disponibles para ellos.
• La suscripción incluye acceso 24/7 a un terapeuta con licencia a través de mensajería en línea y reuniones semanales. La plataforma también ofrece establecimiento de metas y seguimiento, hitos e informes de progreso para ayudar a los pacientes a mantenerse en el camino con sus objetivos de terapia.

• ReGain
• Regain es una plataforma de suscripción de salud mental en línea diseñada específicamente para parejas. Todos los terapeutas están licenciados y disponibles en cualquier momento a través de mensajes ilimitados para ambos socios en la relación, sin embargo, no ofrecen servicios de gestión de medicamentos y el terapeuta es asignado al suscriptor.
• Regain permite a los pacientes reunirse con los terapeutas uno a uno y como pareja. Aunque la plataforma no acepta seguros para sus servicios, tiene una alta calificación de satisfacción del usuario en comparación con otros servicios que se especializan en terapia de parejas.

• Wellnite
• Wellnite es el principal proveedor de salud mental en línea para aquellos que buscan terapia de conversación y manejo de medicamentos para la depresión y la ansiedad. El servicio de suscripción está dentro de la red de algunos planes PPO y ofrece citas el mismo día para individuos, familias, parejas y adolescentes.
• Wellnite viene altamente recomendado por sus usuarios actuales ya que es una de las opciones más asequibles para los servicios que ofrece, incluso para aquellos que no están cubiertos por un plan de seguro. Desafortunadamente, los prescriptores de Wellnite no pueden usar sustancias controladas para el manejo de medicamentos.
• Las prácticas de prescripción de Wellnite significan que puedes recoger tu receta en una farmacia local o usar la entrega de medicamentos.

• Amwell
• A diferencia de algunas de las otras opciones disponibles, Amwell no es una plataforma basada en suscripción. Los servicios se ofrecen a los usuarios en forma de sesiones de video en vivo que se pagan por adelantado por sesión. Todos los terapeutas tienen títulos de maestría o doctorado con sus biografías y credenciales listadas en el sitio web para permitir a los pacientes elegir al terapeuta que consideren más adecuado para sus necesidades.
• Los proveedores de Amwell ofrecen terapia para una amplia gama de problemas de salud mental, incluyendo trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), trauma, trastorno de estrés postraumático (TEPT), terapia cognitivo-conductual (TCC), trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), y mucho más.
• Una de las opciones más deseables que ofrece Amwell es la flexibilidad que brinda a sus pacientes. Dependiendo de la disponibilidad del terapeuta, los pacientes pueden programar sesiones por las tardes, fines de semana e incluso algunos días festivos.

• Pride Counseling
• Pride Counseling es una plataforma en línea basada en suscripción que proporciona atención de calidad y accesible para la comunidad LGBTQIA+. Todos los terapeutas disponibles se especializan en trabajar con miembros de la comunidad LGBTQIA+ y están bien versados en sus luchas comunes y necesidades terapéuticas.
• La suscripción ofrece mensajería ilimitada junto con reuniones regulares por llamada telefónica o video. Aunque los pacientes no pueden elegir a su terapeuta, usar seguro de salud o tener acceso a servicios de manejo de medicamentos, la plataforma ofrece documentos de reembolso y permite a los pacientes cambiar fácilmente de terapeuta si sienten que el asignado no es el mejor para sus necesidades.

• Teladoc Health
• Teladoc es uno de los proveedores de telemedicina más antiguos, comenzando en 2002. Ofrece servicios a una amplia gama de pacientes, incluso extendiéndose internacionalmente. Aunque no es un servicio de suscripción y las sesiones se pagan individualmente, algunos tipos de seguro o reembolso pueden ser aceptados u ofrecidos.
• Los terapeutas y psiquiatras en Teladoc no son empleados de Teladoc Health, sino que poseen prácticas independientes. Estos proveedores con licencia pueden proporcionar terapia de conversación y manejo de medicamentos a sus pacientes, pero el sitio indica que aquellos pacientes diagnosticados con esquizofrenia y trastorno bipolar se beneficiarían más de ser tratados en el lugar y no ofrecerán medicación para esas condiciones.
• Teladoc trabaja con Medicare, contacta a tu compañía de seguros para detalles específicos.

• Circles
• Circles es una plataforma en línea basada en suscripción que ofrece servicios estrictamente enfocados en la terapia de grupo. Es una de las únicas opciones de terapia de grupo en línea. Las terapias de grupo se proporcionan en grupos de apoyo en vivo, en línea, dirigidos por terapeutas con licencia y entrenadores certificados y atienden a una amplia variedad de luchas como adicciones, duelo, depresión y ansiedad.
• El servicio ofrece mensajería ilimitada con consejeros de atención y miembros del grupo y hay sesiones de terapia de grupo que se centran en temas específicos que son comúnmente encontrados por miembros que luchan con una condición de salud mental particular.
• Los servicios proporcionados por Circles no están cubiertos por planes de seguro y se recomienda que la terapia de grupo no reemplace la terapia individual para problemas de salud mental. No hay opciones de manejo de medicamentos disponibles en los servicios ofrecidos por Circles.

• Monument
• Monument es una plataforma en línea basada en suscripción que centra sus servicios en aquellos que sufren de trastornos de salud mental relacionados con el alcohol y adicciones. Los servicios ofrecidos pueden estar cubiertos por algunos seguros y los pacientes pueden acceder a un terapeuta a través de mensajería, llamada telefónica o sesión de video.
• Aunque solo se ofrece en 19 estados y Washington D.C., los servicios para pacientes que residen en esas áreas son convenientes y fáciles de usar, resultando en una alta calificación de aprobación por parte de sus suscriptores.
• Monument no permite a los pacientes elegir a su terapeuta y los servicios que proporciona no son efectivos para aquellos que están luchando con una condición de salud mental donde el abuso de alcohol o sustancias no es la causa principal. Sin embargo, ofrece manejo de medicamentos para sus suscriptores.

• Online-Therapy.com
• Online-Therapy.com es una plataforma de suscripción en línea que se especializa en servicios para quienes buscan terapia cognitivo-conductual (TCC). Todos los terapeutas en Online-Therapy.com se especializan en TCC, que se utiliza para tratar una amplia gama de condiciones de salud mental, como el TDAH, y la plataforma ofrece recursos adicionales para pacientes que tienen dificultades con el autocuidado.
• Online-Therapy.com no acepta seguros ni ofrece servicios de gestión de medicamentos, pero ofrece una tarifa promocional en el primer mes de suscripción.

• Faithful Counseling
• Faithful Counseling ofrece un servicio de suscripción mensual para pacientes que buscan un terapeuta alineado con la fe cristiana. Todos los proveedores de salud mental con licencia disponibles a través de Faithful Counseling han aceptado la misma declaración de fe.
• La plataforma ofrece llamadas telefónicas, videollamadas y mensajería para que sus pacientes se conecten con sus terapeutas de la manera que les resulte más cómoda. Los terapeutas ofrecen consejos bíblicos junto con tratamientos modernos de salud mental para atender a aquellos que buscan orientación a través de su condición en línea con su fe.
• Aquellos que no están alineados con la fe cristiana también son bienvenidos a utilizar la plataforma. Faithful Counseling no acepta seguros, pero proporcionará documentos de reembolso para aquellos que busquen reembolso de un proveedor de seguros.

• Ayana Therapy
• Ayana Therapy es un proveedor de salud mental en línea que ofrece servicios ya sea por suscripción mensual o por sesión individual. Ayana Therapy proporciona terapia de calidad a grupos minoritarios o personas marginadas por terapeutas con licencia que entienden sus luchas y comparten sus antecedentes.
• Ayana Therapy crea un espacio seguro para comunidades marginadas y se enfoca en servir a los subrepresentados. El servicio empareja a los pacientes con un terapeuta que está alineado con sus valores y comparte sus antecedentes.
• Aunque Ayana Therapy no acepta seguros ni ofrece servicios de gestión de medicamentos, prioriza la asequibilidad y ofrece documentos de reembolso para aquellos que deseen buscar reembolso por servicios fuera de la red.

¿Cuáles son los síntomas del TDAH?

Los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se presentan de manera diferente en cada persona afectada por esta condición de salud mental, pero los síntomas más comunes que se observan en quienes luchan con el TDAH son impulsividad, falta de atención e hiperactividad. Algunos síntomas del TDAH son más prominentes en algunos individuos que en otros y también se manifiestan de manera diferente en niños y adolescentes que en adultos. En los niños, algunos de los signos más comunes de falta de atención son:

• Atención reducida
• Problemas con el enfoque o la concentración
• Fácilmente distraído
• Cometer errores descuidados en tareas escolares o quehaceres
• Perder o extraviar objetos
• Dificultad para concentrarse en tareas repetitivas o que consumen tiempo
• Dificultad para seguir instrucciones
• Saltar de una actividad a otra
• Dificultad con la organización

En los niños, algunos de los signos más comunes de hiperactividad e impulsividad son:

• Dificultad para estar quieto, especialmente en entornos tranquilos
• Inquietud, movimiento físico o inquietud general
• Dificultad para concentrarse en tareas asignadas
• Aparecer más hablador e interrumpir conversaciones con adultos y compañeros
• Dificultad para esperar su turno en filas o juegos
• Actuar por impulso
• Falta de sentido del peligro o de las consecuencias de las acciones
• Dificultad para prestar atención en la escuela

La Asociación Americana de Psiquiatría afirma que aproximadamente el 2.5% de los adultos tienen TDAH. Para aquellos pacientes que han pasado su infancia sin ser diagnosticados con TDAH, los síntomas son más difíciles de reconocer. Los mismos tres síntomas comunes - hiperactividad, impulsividad y falta de atención - son los principales identificadores del TDAH en adultos, pero se presentan de manera muy diferente a como lo hacen en adolescentes y jóvenes. Algunos síntomas del TDAH en adultos pueden aparecer como:

• Falta de atención a los detalles en su trabajo o responsabilidades en casa
• Comenzar continuamente nuevos proyectos antes de completar los anteriores
• Dificultad con la organización en el trabajo o en casa
• Dificultad para identificar prioridades
• Perder, extraviar u olvidar objetos o tareas
• Mostrar una sensación general de inquietud o irritabilidad
• Interrumpir conversaciones o hablar sobre otros
• Dificultad para manejar situaciones estresantes
• Participar en comportamientos de riesgo que comprometen la seguridad propia o de otros

Estimulantes Cerebrales

Los estimulantes cerebrales o del sistema nervioso central (SNC) como las anfetaminas y el metilfenidato se utilizan para tratar el trastorno por déficit de atención. Estos estimulantes se eligen para tratar el TDAH porque extienden el tiempo de atención y enfoque mientras regulan los comportamientos más impulsivos al permitir niveles aumentados de dopamina en el cerebro. Desafortunadamente, estos medicamentos estimulantes pueden causar algunos efectos secundarios desfavorables para aquellos que buscan ayuda para manejar el TDAH. Algunos efectos secundarios de los estimulantes del SNC incluyen problemas con el sueño y el apetito, picos en la presión arterial, mareos y pérdida de peso. Estos medicamentos también pueden causar un efecto rebote en los pacientes cuando la dosis comienza a desaparecer, provocando un aumento en la irritabilidad. Los antidepresivos también pueden ser medicamentos recetados para el TDAH si los efectos secundarios de los medicamentos estimulantes no son bien tolerados.

Alternativas a la Medicación para el TDAH

Debido a los efectos secundarios que pueden causar los medicamentos comunes y el tiempo que puede llevar encontrar la dosis adecuada que sea efectiva para la condición del individuo, muchos de los que anteriormente estaban medicados como un medio para ayudar a manejar su TDAH están recurriendo a tratamientos alternativos.

Remedios Naturales para el TDAH

Algunas opciones alternativas a la medicación para el TDAH varían desde dietas de eliminación hasta yoga. Aquí están algunas de las alternativas no estimulantes más comunes que están siendo exploradas por aquellos que han sido diagnosticados con TDAH:

• Dietas de Eliminación
• Algunos tipos de alimentos pueden hacer que los síntomas del TDAH se vuelvan más pronunciados. Al probar una dieta de eliminación, donde se eliminan los alérgenos más comunes de la dieta por un período de más de 3 semanas. Junto con el gluten, los lácteos y la soja, muchos de los que han encontrado alivio en una dieta de eliminación descubrieron que sus síntomas mejoraron al eliminar conservantes, azúcar, colorante rojo #40 y edulcorantes artificiales de su consumo diario.
• Suplementación de Omega-3
• Un suplemento diario de Omega-3, como el aceite de pescado, puede aumentar las funciones cerebrales y ayudar a mejorar la capacidad de los pacientes para pensar con más claridad, controlar sus impulsos y volverse más atentos.
• Ejercicio
• Se ha demostrado que el ejercicio causa un aumento en los niveles de dopamina. Esto es efectivo como un modo de tratamiento alternativo porque muchos de los medicamentos que se utilizan para tratar el TDAH implican aumentar los niveles de dopamina en el cerebro.
• Yoga y Meditación
• El yoga y la meditación van de la mano ya que son un medio efectivo para sintonizar más con tu cuerpo y mente. Estas prácticas pueden ser beneficiosas para aquellos que buscan alternativas a la medicación para el tratamiento del TDAH al ayudar a los pacientes a ser más conscientes de cómo se presentan sus síntomas en su mente y cuerpo y cómo manejarlos a medida que surgen.
• Entrenamiento para Padres
• Al proporcionar a los padres los recursos adecuados para manejar los comportamientos de su hijo en relación con un diagnóstico de TDAH, a veces se pueden evitar los medicamentos si los padres están bien equipados y son capaces de ayudar a sus hijos a comprender mejor sus comportamientos y cómo manejarlos.
• Neurofeedback
• El neurofeedback es un modelo interactivo de terapia. Los profesionales médicos ayudan a los pacientes a aprender a entrenar sus cerebros utilizando electrodos EEG para alcanzar un mejor estado de enfoque y atención manteniendo sus ondas cerebrales dentro de rangos normales.
• Evitar las redes sociales
• Las redes sociales pueden tener un impacto negativo en las personas con TDAH y deben evitarse.

Speechify

Para niños, adolescentes y adultos que están aprendiendo a manejar su TDAH, Speechify puede ser una herramienta útil para ayudarlos en su camino. Speechify es un lector de texto a voz que permite a sus usuarios escuchar sus materiales de lectura en voz alta. Leer puede ser un desafío para aquellos que luchan con la falta de concentración y el olvido, síntomas comunes del TDAH. Speechify puede ayudar a aliviar parte de esta dificultad. Mientras los materiales se leen en voz alta, también se resaltan en la página para que el oyente pueda seguirlos, permitiendo una mayor retención y enfoque al escuchar y ver las palabras que se están leyendo. La aplicación también permite a sus suscriptores tomar fotos de las páginas que necesitan leer para que puedan escucharlas a su conveniencia y es compatible con Chrome, iOS y Android, integrándose con cualquier dispositivo de escritorio o móvil para permitir la escucha en casa y en movimiento. Debido a que la hiperactividad y la inquietud son síntomas comunes del TDAH, sentarse quieto y leer puede ser un gran desafío para quienes están aprendiendo a manejar su condición. Speechify puede ayudar a estas personas a superar este obstáculo permitiéndoles realizar múltiples tareas mientras escuchan lo que necesitan leer. Los libros de texto, correos electrónicos y PDFs pueden ser leídos al suscriptor mientras hacen ejercicio o realizan diligencias.

Aprendizaje Audible

El aprendizaje audible es una herramienta útil para aquellos que tienen dificultades con TDAH ya que desvía el enfoque de leer las palabras en la página y permite al oyente visualizar la historia o el material en sus mentes y hacer conexiones con la información que ya conocen. Al usar Speechify para leer los materiales que necesitan, aquellos que viven con un diagnóstico de TDAH aún pueden encontrar una manera de aprender efectivamente y retener información sin temer el acto de sentarse físicamente y leer palabras de la página.

Preguntas Frecuentes

¿Cerebral recetará medicamentos para el TDAH? Cerebral dejará de escribir recetas para nuevos y existentes pacientes para sustancias controladas como Adderall y Ritalin a partir del 9 de mayo de 2022. Los pacientes que buscan manejo de medicamentos para el TDAH utilizando sustancias controladas necesitarán buscar una fuente alternativa para sus medicamentos.  ¿Cuándo puedo hacer mi prueba de TDAH? No hay una prueba específica para el TDAH. Para aquellos que han sido diagnosticados con TDAH, los síntomas comenzaron en la infancia pero pueden variar a medida que la persona envejece o enfrenta nuevas etapas de la vida. Aunque no se haya logrado un diagnóstico oficial en la infancia, si los síntomas del TDAH se vuelven más problemáticos en la adultez, se anima a los pacientes a hablar con su equipo de atención para un diagnóstico oficial de TDAH y establecer un plan de terapia. Un diagnóstico oficial de un clínico puede incluir un examen físico y un cuestionario. ¿Vale la pena Cerebral? Cerebral acepta múltiples planes de seguro y ofrece servicios rentables para terapia de conversación. Incluso sin cobertura de seguro, las tarifas de pago directo de Cerebral son razonables y el sitio web de Cerebral indica que aceptan tarjetas FSA y HSA como pago por servicios. ¿Cuáles son los efectos secundarios de los estimulantes para el TDAH?

• Problemas para dormir
• Cambios en el apetito
• Pérdida de peso
• Presión arterial alta
• Mareos
• Dolores de cabeza y estómago
• Cambios de humor
• Irritabilidad