Kuigi nõrk nägemine võib elukvaliteeti oluliselt halvendada, on olemas ravivõimalusi ja abivahendeid, mis aitavad nägemisvõimet parandada. Enamasti on need taskukohased, kättesaadavad ja võivad igapäevaelu tugevalt lihtsustada.
Vaatame, kuidas nägemispuudega paremini hakkama saada.
Millised haigused põhjustavad halba nägemist?
Eaga seotud silmahaigused võivad tekitada tõsiseid nägemisprobleeme. Halvimal juhul võib inimene jääda täielikult või juriidiliselt pimedaks.
Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia andmetel on peamised nõrga nägemise ja pimeduse põhjused järgmised:
- Vanusega seotud maakula degeneratsioon (AMD)
- Diabeetiline retinopaatia
- Katarakt ehk hallkae
- Glaukoom
- Teatud ajukahjustused
Kõige levinumad silmaprobleemid Ameerikas on:
- Lühinägelikkus
- Kaugnägelikkus
- Väärnägemine igal kaugusel
Üle 40-aastastel võib lähinägemine halveneda, raskendades näiteks telefoni või arvuti ekraani lugemist.
Need sagedased mured saab enamasti lahendada prillide või läätsedega. Mõnel juhul on vajalik operatsioon.
Abivahendid nõrga nägemise korral
Nägemise kaotus võib tugevalt segada igapäevaseid toimetusi ja halvendada elukvaliteeti. Õnneks on olemas erinevad optilised abivahendid, mis aitavad ka nõrga nägemise korral iseseisvalt toime tulla.
Suurendusklaasid
Optilised suurendusklaasid on lugemisabivahendid vaegnägijatele. Nende abil saab pilte vaadata ja teksti lugeda suuremana. Sellised seadmed muudavad lugemise mugavamaks nii tööl kui ka vabal ajal.
Levinumad on käsimagniidid ja lauapealsed suurendajad. Neid on eri suuruse ja tugevusega – õige leidmine sõltub nägemisest ja kasutusotstarbest.
Olemas on ka CCTV-videosuurendajad, mis ühendavad kaamera ja ekraani ning pakuvad head tuge AMD patsientidele.
Võimaluste rohkus teeb valiku keeruliseks, seega tasub nõu pidada silmaarstiga.
Lugemisprillid ja prillid
Parandusprille soovitatakse tavaliste nägemisprobleemidega inimestele. Lisaks tavalistele prillidele on olemas ka lahendusi, mis aitavad AMD arengut aeglustada:
- Suurendusprillid
- Bioptilised prillid teleskoobiga
- E-Scoop kõrge kontrastsusega prillid
Õigete prillide valikul on oluline pöörduda silmaarsti poole ja teha silmauuring. Uuringu käigus tehakse sageli ka vaatevälja test, mis aitab tuvastada haruldasi võrkkesta haigusi nagu retinitis pigmentosa.
Suurkirjas raamatud
Nagu nimigi ütleb, on suurkirjas raamatutes kasutatud oluliselt suuremat kirja kui tavalistes väljaannetes. Sageli on need raamatud ka suuremas formaadis. Suurkirjas raamatuid leiab nii eri- kui ka avalikest raamatukogudest.
Suurkirjas raamatud aitavad vaegnägijatel:
- Fokusseerida paremini tekstile
- Lugeda kauem
- Mõista loetut paremini
- Nautida lugemist
Kontrasti suurendamine
Kontrasti suurendamine on üks lihtsamaid ja tõhusamaid muudatusi, mida vaegnägija saab kodus teha. See taskukohane lahendus parandab märgatavalt igapäevaelu kvaliteeti.
Siin on mõned nipid igasse koju:
- Kasuta ühevärvilisi taustu
- Aseta heledad esemed tumedale taustale ja vastupidi
- Kasuta kõrge kontrastsusega abivahendeid
Bioptilised läätsed
Bioptilised läätsed on miniatuursete binoklitega prillid, mis parandavad nägemist. Need saab kinnitada tavalistele prillidele ühele või mõlemale silmale.
Nagu binoklid, muudavad need läätsed pildi suuremaks, et oleks paremini näha. Samuti aitavad need näha kaugemal olevaid objekte ning sobivad hästi näiteks juhtimiseks inimestele, kellel on nõrk nägemine.
Teksti kõnesünteesi tarkvara
Teksti kõnesüntees (TTS) muudab digitaalsed tekstid helifailideks. TTS-tööriistad on saadaval peaaegu kõikides seadmetes, võimaldades vaegnägijatel teksti telefonist, tahvlist või arvutist lihtsalt kuulata.
Enamik TTS-tööriistu loeb teksti valjusti ette ühe nupuvajutusega – näiteks sõnumeid, e-kirju ja veebilehti.
Kvaliteetsed TTS-lugejad kasutavad loomuliku kõlaga hääli, võimaldades vaegnägijatel kauem "lugeda" ja paremini keskenduda mis tahes materjalile.
Speechify
Speechify on võimas TTS-lugeja, mis aitab vaegnägijatel muuta teksti kõneks. Nii saab lemmikraamatuid kuulata silmi koormamata.
Lisaks vaba aja veetmisele sobib Speechify hästi õppuritele ja töötajatele, kellel on nägemispuue – loengumärkmed ja juhised saab muuta helifailiks, et neist paremini aru saada ning neid meelde jätta.
Faile saab edastada Speechify rakendusse, et need oleks alati käepärast ja sinuga kaasas.
Teiseks heaks võimaluseks on teksti tuvastamine piltidelt. Tänu sellele mugavale lahendusele on vaegnägijatel lihtne dokumente lugeda ja juhiseid jälgida.
Kui need võimalused kõnetavad, laadi Speechify alla tasuta juba täna ja avasta, kuidas see nutikas abimees elu lihtsustab.
KKK
Mis on nõrga nägemise teraapia?
Nõrga nägemise teraapia õpetab, kuidas kasutada järelejäänud nägemist ja abivahendeid, et igapäevaeluga paremini hakkama saada.
Kes on nõrga nägemise spetsialist?
Nõrga nägemise spetsialist aitab vaegnägijatel oma järelejäänud nägemist maksimaalselt ära kasutada. Nendeks on:
- Optometristid
- Silmaarstid
- Ülikooliharidusega spetsialistid, kes tunnevad optilisi abivahendeid ja nõrka nägemist
Mis on vahe nõrga nägemise spetsialisti ja tavalise silmaarsti vahel?
Nõrga nägemise spetsialistid oskavad hinnata ja aidata vaegnägijaid, tavaliselt madala nägemisteravusega (20/70) patsiente. Tavasilmaarstid keskenduvad pigem kergematele juhtumitele.
Millised on nõrga nägemise teraapia eelised?
Nõrga nägemise rehabilitatsioon õpetab uusi oskusi, et igapäevast visuaalset toimetulekut parandada. Tänu sellele õpitakse:
- Lugema paremini
- Püsima liikuv
- Kasutama arvuteid ja teisi seadmeid
- Jätkama igapäevategevusi (nt kokkamine)
- Olema kodus ja ümbruses ohutu
