Ottieni una motivazione extra per completare l'allenamento per la maratona con alcuni audiolibri bestseller da ascoltare mentre corri.

Audiolibri da ascoltare mentre corri

Correre è una delle attività fisiche più salutari. Che tu sia un principiante, ti stia preparando per la tua decima maratona o sia un allenatore professionista, potresti aver bisogno di un po' di carica per mantenere alta la motivazione.

Gli audiolibri sono perfetti prima, durante e dopo una corsa. Quando aggiungi i benefici di risparmio di tempo e miglioramento delle competenze linguistiche, non c'è niente di meglio degli audiolibri.

Ecco i migliori audiolibri che puoi ascoltare durante la tua prossima corsa.

I migliori audiolibri per corridori

Born to Run di Christopher McDougall

“Born to Run” è un must per ogni appassionato di corsa a lunga distanza. Questo bestseller nazionale racconta una storia affascinante e sorprendente che potrebbe cambiare il tuo modo di correre. Christopher McDougall, corridore lui stesso, scopre i segreti degli indiani Tarahumara che possono correre per miglia senza infortuni o riposo.

Porta il lettore dai laboratori di Harvard ai campi del Nord America con ultramaratoneti che spingono i loro corpi al limite. La storia incredibile è stimolante per la mente e ispirante per il corpo, facendoti sentire come se fossi nato per correre.

L'arte di correre di Haruki Murakami

Haruki Murakami è un noto scrittore giapponese amato dalla comunità dei corridori grazie a questo libro. Puoi goderti la versione audiolibro di “L'arte di correre” se non l'hai ancora letto.

Questo libro è stato concepito quando l'autore si stava allenando per la Maratona di New York. Il memoir offre vividi spunti sulla corsa e sulla scrittura - due delle sue più grandi passioni nella vita.

Vivi un romanzo giocoso, divertente, sobrio e filosofico mentre ti alleni per la tua grande gara, e vai a correre con Murakami.

Correre con i keniani di Adharanand Finn

“Correre con i keniani” è una lettura entusiasmante su un corridore e la sua famiglia che si trasferiscono in Kenya. La storia si concentra sui campi di allenamento d'élite keniani e cerca di svelare i segreti della nazione più veloce del mondo.

La ricerca di Adharanand Finn in Kenya combina la corsa a piedi nudi, consigli pratici e la realizzazione di un sogno a lungo termine - correre con i suoi eroi. È arrivato in una piccola città della Rift Valley conosciuta come il cuore dei migliori corridori di lunga distanza del paese. Ha avuto l'opportunità di correre con ex campioni olimpici e bambini scalzi e ha incontrato persone meravigliose.

Unbroken di Laura Hillenbrand

Questo è un buon libro se stai lottando per mantenere la tua routine di corsa a causa degli ostacoli quotidiani. “Unbroken” parla di un corridore della Seconda Guerra Mondiale, Lou Zamparini. È sopravvissuto a essere naufrago nell'oceano e detenuto in un campo di prigionia. La sua storia rappresenta sopravvivenza, resilienza e uno spirito indomabile.

È considerato tra i libri di corsa più ispiratori per una buona ragione. Impari a non arrenderti al primo, secondo o decimo ostacolo che incontri.

Persone normali di Sally Rooney

“Persone normali” di Sally Rooney è una storia d'amore che serve come perfetta distrazione per un corpo stanco dopo una corsa. L'autrice è spesso chiamata la “Regina delle storie complicate irlandesi.”

Questo racconto parla di due giovani amanti che si sono incontrati al liceo e hanno mantenuto una relazione altalenante per anni. L'unica somiglianza tra la coppia è che provengono dalla stessa città. Tuttavia, la loro reciproca fascinazione, amore e amicizia rendono la lettura avvincente.

Run the World di Becky Wade

“Run the World” è una storia di una maratoneta professionista, Becky Wade. Questo libro parla dei suoi viaggi intorno al mondo, dove ha incontrato persone e culture di corsa diverse. È uno dei migliori libri per ultramaratoneti che partecipano a eventi in altre città, regioni e paesi.

Finding Ultra di Rich Roll

“Finding Ultra” è una storia vera affascinante su una delle più grandi trasformazioni fisiche della storia. Il libro parla di un uomo (Rich Roll stesso) che è passato dall'essere un avvocato oberato di lavoro con problemi di alcolismo a uno dei migliori atleti del mondo.

I corridori vegani adoreranno questo libro perché è anche una guida pratica alla vita a base vegetale. Sarà interessante anche per chi desidera trasformare la propria vita ma manca di resistenza, motivazione e coraggio.

Speechify

Speechify è un software di sintesi vocale che può trasformare qualsiasi testo digitale o stampato in un'esperienza di ascolto così puoi facilmente ascoltare gli ultimi articoli di notizie, i tuoi materiali di studio, o anche email mentre corri. Speechify combina la sintesi vocale con la tecnologia OCR per scansionare qualsiasi immagine e leggere ad alta voce il testo presente su di essa.

Che tu stia facendo un allenamento per una mezza maratona, un miglio al minuto, o facendo shopping per scarpe da corsa, puoi rendere l'esperienza più piacevole ascoltando e facendo multitasking con Speechify.

Regola la velocità di lettura, scegli tra dozzine di voci maschili e femminili naturali, sincronizza i contenuti tra dispositivi e molto altro.

Puoi provare Speechify gratuitamente visitando il sito ufficiale o scaricando l'app dall'App Store (iOS) o Google Play (Android).

FAQ

Gli audiolibri sono utili per correre?

Gli audiolibri offrono molti benefici per i corridori. Possono migliorare il tuo umore, supportare il multitasking e lavorare contemporaneamente sulle tue capacità cognitive.

Cosa ascolti durante una lunga corsa?

Il contenuto che ascolti durante le lunghe corse dipende dalle tue preferenze personali. Se vuoi lavorare sulla tua concentrazione, puoi ascoltare audiolibri. Anche le playlist musicali per corridori di lunga distanza che ti mantengono carico sono una buona idea.

Dovresti ascoltare audiolibri mentre ti alleni?

La risposta a questa domanda è principalmente personale. Non c'è nulla di sbagliato nell'ascoltare audiolibri mentre ti alleni, purché non interferisca troppo con la tua attenzione da impedirti di eseguire correttamente l'esercizio.

Puoi ascoltare un podcast mentre corri?

Sì, puoi ascoltare qualsiasi podcast che trovi conveniente mentre corri. Non ci sono conseguenze negative nel farlo.

Qual è il modo migliore per ascoltare gli audiolibri?

Il modo più semplice per goderti gli audiolibri è sul tuo dispositivo mobile utilizzando Amazon o Speechify. Metti gli auricolari e goditi i tuoi contenuti preferiti ovunque tu vada.

Dovresti ascoltare musica mentre corri?

Assolutamente. La musica è un grande stimolatore dell'umore mentre corri. Spesso, un buon ritmo può portarti più lontano rispetto a quando corri senza musica.