Audiobook untuk didengarkan saat lari

Lari adalah salah satu aktivitas fisik paling sehat. Baik Anda pelari pemula, sedang bersiap mengikuti maraton kesepuluh, atau pelatih lari profesional, Anda tetap butuh pemicu semangat biar terus termotivasi.

Audiobook asik didengar sebelum, saat, maupun setelah lari. Selain menghemat waktu dan mengasah kemampuan bahasa, audiobook jadi pilihan paling praktis.

Berikut beberapa audiobook terbaik buat pelari yang bisa Anda dengarkan di sesi lari berikutnya.

Audiobook terbaik untuk pelari

Born to Run oleh Christopher McDougall

“Born to Run” wajib didengar semua penggemar lari jarak jauh. Buku terlaris nasional ini penuh kisah seru dan menakjubkan yang bisa mengubah gaya lari Anda. Christopher McDougall, yang juga pelari, mengungkap rahasia suku Tarahumara yang mampu berlari puluhan kilometer tanpa cedera atau lelah.

Ia membawa pendengar dari laboratorium Harvard ke alam liar Amerika Utara bersama pelari ultramaraton yang mendorong fisik ke batas maksimal. Kisah luar biasa ini menghibur pikiran dan menyuntikkan inspirasi ke tubuh, seakan Anda memang terlahir untuk lari.

What I Talk About When I Talk About Running oleh Haruki Murakami

Haruki Murakami adalah penulis Jepang ternama yang juga dicintai komunitas pelari lewat buku ini. Nikmati audiobook “What I Talk About When I Talk About Running” jika Anda belum pernah membacanya.

Buku ini ditulis saat Murakami berlatih untuk New York City Marathon. Memoar ini memuat renungan tajam tentang lari dan menulis—dua passion terbesar Murakami.

Rasakan kisah yang jenaka, santai, dan filosofis sambil menyiapkan diri untuk lomba besar, seolah Anda lari berdua dengan Murakami.

Running with the Kenyans oleh Adharanand Finn

“Running with the Kenyans” bercerita tentang seorang pelari yang pindah ke Kenya bersama keluarganya. Fokus ceritanya pada kamp pelatihan elit Kenya dan upaya mengungkap rahasia negara tercepat di dunia.

Perjalanan Adharanand Finn keliling Kenya memadukan lari tanpa alas kaki, tips praktis, dan mimpi lamanya—lari bersama para idolanya. Ia tiba di kota Rift Valley, pusat pelari jarak jauh Kenya. Di sana ia lari bareng mantan juara Olimpiade, anak sekolah yang bertelanjang kaki, dan bertemu banyak sosok hebat.

Unbroken oleh Laura Hillenbrand

Buku ini pas untuk Anda yang kesulitan menjaga rutinitas lari karena sibuk. “Unbroken” berkisah tentang pelari era Perang Dunia II, Lou Zamparini. Ia selamat dari terdampar di laut dan dari kamp tahanan. Kisahnya melambangkan daya tahan hidup, ketangguhan, dan semangat tak terkalahkan.

Buku ini sering disebut salah satu yang paling inspiratif buat pelari. Anda akan belajar untuk tidak gampang menyerah saat berkali-kali diuji.

Normal People oleh Sally Rooney

“Normal People” karya Sally Rooney adalah kisah cinta yang jadi pelarian sempurna setelah tubuh lelah berlari. Penulisnya kerap dijuluki “Ratu kisah rumit Irlandia.”

Kisah dua remaja yang bertemu di SMA lalu menjalin hubungan putus-nyambung selama bertahun-tahun. Kesamaan mereka hanya sama-sama berasal dari satu kota. Namun ketertarikan, cinta, dan persahabatan mereka membuat kisah ini seru didengar.

Run the World oleh Becky Wade

“Run the World” adalah kisah pelari maraton profesional, Becky Wade. Buku ini menceritakan perjalanannya keliling dunia, menjelajahi beragam budaya dan komunitas lari. Cocok untuk pelari ultra yang sering ikut event di berbagai kota dan negara.

Finding Ultra oleh Rich Roll

“Finding Ultra” adalah kisah nyata transformasi fisik yang luar biasa. Buku ini mengisahkan seorang pengacara super sibuk dengan masalah alkohol (Rich Roll sendiri) yang berbalik arah menjadi atlet papan atas dunia.

Pelari vegan pasti suka buku ini karena berisi panduan hidup nabati. Juga pas untuk siapa saja yang ingin mengubah hidup tapi masih kurang motivasi, stamina, atau nyali.

Speechify

Speechify adalah software text to speech yang bisa mengubah teks digital atau cetak jadi pengalaman audio sehingga Anda bisa mudah mendengar berita, materi belajar, bahkan email saat Anda lari. Speechify menggabungkan text to speech dan OCR untuk memindai gambar dan membacakan teks di dalamnya.

Mau latihan maraton, lari singkat, atau sekadar belanja sepatu lari, semua jadi lebih seru dengan mendengarkan sambil multitasking bareng Speechify.

Atur kecepatan baca, pilih puluhan suara pria atau wanita yang alami, sinkronkan konten antarperangkat, dan banyak lagi.

Coba Speechify gratis di sini atau kunjungi situs resmi, atau unduh aplikasinya di App Store (iOS) dan Google Play (Android).

FAQ

Apakah audiobook bagus untuk lari?

Audiobook punya banyak manfaat buat pelari. Bisa menambah semangat, mendukung multitasking, sekaligus melatih kemampuan kognitif Anda.

Apa yang Anda dengarkan saat lari jarak jauh?

Pilihan konten saat lari jarak jauh tergantung selera masing-masing. Jika ingin melatih fokus, Anda bisa pilih audiobook. Playlist musik juga pas untuk menambah energi.

Boleh dengarkan audiobook sambil olahraga?

Tergantung kebiasaan masing-masing. Tidak ada salahnya mendengarkan audiobook saat olahraga, asal tidak sampai mengganggu konsentrasi dan teknik latihan Anda.

Bisakah dengar podcast saat lari?

Tentu, Anda bisa dengarkan podcast apa pun yang menurut Anda nyaman saat lari. Tidak ada efek negatifnya kok.

Bagaimana cara terbaik dengarkan audiobook?

Cara paling praktis menikmati audiobook lewat ponsel dengan Amazon atau Speechify. Pakai earphone dan nikmati konten favorit di mana saja.

Bolehkah dengar musik saat lari?

Tentu saja. Musik sangat membantu mengangkat mood saat lari. Ritme yang enak kadang bikin Anda lari lebih jauh dibanding tanpa musik.