Scopri come bloccare i siti web che distraggono su computer o telefono utilizzando diverse soluzioni efficaci per Windows, Mac, Android e iOS.

Come bloccare i siti web che distraggono su computer o telefono

Evitare le distrazioni non è mai stato così difficile come oggi. Hai lo scrolling dei social media, le notifiche di Slack e le email in arrivo che ti distraggono da un progetto importante. Inoltre, continui a sentire dagli esperti di produttività quanto sia fondamentale eliminare le distrazioni.

Questa pressione può portare a procrastinazione e cattiva gestione del tempo. A lungo termine, non ridurre l'accesso ai siti web che ti distraggono causa problemi al lavoro e oltre.

Fortunatamente, puoi controllare il tempo che trascorri su siti web che distraggono. Esistono strumenti efficienti per bloccare i siti web e gestire meglio il tempo davanti allo schermo indipendentemente dal tuo dispositivo.

Perché evitare le distrazioni?

Non è difficile capire che le distrazioni allungano il tempo necessario per completare un compito. Anche se quel compito è relativamente semplice e richiederebbe solo una frazione del tempo per essere completato. Avere un accesso costante a internet significa che innumerevoli distrazioni sono a un clic di distanza.

Immagina di cercare di concentrarti su un rapporto importante per il lavoro, ma poi ti chiedi casualmente di un attore in un film che hai visto la scorsa notte. Prima che te ne accorga, sei sulla loro pagina IMDb, sprecando tempo prezioso. Oppure controlli Instagram ogni 10 minuti per vedere se è successo qualcosa di nuovo ed eccitante.

Per alcune persone, le distrazioni sono persone che vengono alla loro scrivania o giochi sul loro iPhone o iPad. La ricerca ci dice che le distrazioni costanti possono influire sulla qualità del lavoro di un individuo e portare a una perdita di motivazione. Impostare limiti di tempo sulle distrazioni è essenziale, ma creare una lista di blocco dei siti web aiuta anche.

Come bloccare i siti web su computer o telefoni

Che tu stia usando il telefono o il computer, è essenziale bloccare le distrazioni in modo efficace. Per alcuni utenti, un estensione del browser Firefox, Safari o Chrome fa al caso loro. Ma per altri, soluzioni alternative sono più pratiche. Ecco come puoi bloccare i siti web utilizzando queste tecniche specifiche per dispositivo.

Computer - Usa i file host

Se stai usando un sistema operativo Microsoft Windows, potresti sapere che il tuo dispositivo memorizza un file Hosts sul dispositivo. Questo file traduce i nomi di dominio in indirizzi IP. Grazie a questa caratteristica, puoi usarli per bloccare siti web specifici. Per bloccare i siti web, segui questi passaggi:

1. Accedi al tuo account amministratore di Windows PC e segui il percorso “C:WindowsSystem32driversetc”.
2. Individua e fai doppio clic sulla cartella “hosts” e apri il file Notepad. Dovresti vedere "# 127.0.0.1 localhost" come le ultime due righe nel Notepad.
3. Puoi aggiungere gli URL dei siti web che vuoi bloccare alla fine del file Notepad. Assicurati di mettere "127.0.0.1” prima del nome del sito web.

Mac - Usa Tempo di utilizzo in Safari

I prodotti Apple, inclusi i dispositivi macOS, hanno strumenti integrati per la gestione del tempo davanti allo schermo. Se Safari è il tuo browser predefinito su macOS, ecco come puoi creare una lista di siti web che solitamente ti distraggono:

1. Clicca sull'icona Apple nell'angolo in alto a sinistra e seleziona “Preferenze di Sistema” dal menu a tendina.
2. Seleziona “Tempo di utilizzo” seguito da “Contenuti e Privacy.”
3. Clicca su "Attiva" e sotto la sezione "Contenuti Web" seleziona "Personalizza."
4. Seleziona l'icona "+" sotto la sezione "Limitati."
5. Inserisci il sito web che vuoi bloccare e clicca "OK."

Ripeti questo processo tutte le volte che è necessario. Questa funzione è eccellente per il controllo parentale e per rimuovere i siti web che distraggono.

iPhone - Usa Tempo di Utilizzo

Se hai un iPhone, puoi gestire il tempo di utilizzo in modo simile agli utenti macOS. Ecco come funziona:

1. Apri Impostazioni sul tuo iPhone e seleziona “Tempo di Utilizzo.”
2. Tocca “Restrizioni Contenuti e Privacy” e inserisci il tuo codice quando richiesto.
3. Seleziona “Restrizioni Contenuti” seguito da “Contenuti Web.”
4. Tocca “Limita Siti Web per Adulti.”

Android - Modifica le autorizzazioni dei siti con Google Chrome

Su dispositivi Android, puoi impostare le autorizzazioni per siti specifici senza modificare le impostazioni predefinite. Ecco i passaggi da seguire:

1. Apri l'app Google Chrome sul tuo dispositivo Android.
2. Vai su un sito web che desideri bloccare.
3. Sul lato sinistro della barra degli indirizzi, seleziona l'icona del lucchetto.
4. Seleziona "Autorizzazioni" e regola le autorizzazioni del sito web.

Tutti - Usa app per bloccare siti web

Naturalmente, puoi bloccare siti web utilizzando app ampiamente disponibili per il blocco dei siti. Alcune sono app per dispositivi mobili o desktop, altre sono estensioni per browser web.

Ognuna di esse ti aiuterà a gestire le distrazioni causate dall'intero internet. Puoi provare la tecnica del Pomodoro per ridurre la procrastinazione e aumentare la tua produttività, ma anche queste app saranno d'aiuto.

• BlockSite – Funzione di Blocco Programmato pratica
• SelfControl – Facile da usare ed efficiente
• FocusMe – App gratuita per Android e prova gratuita
• RescueTime – Ottima app per il monitoraggio del tempo
• LeechBlock – Molte opzioni di personalizzazione
• StayFocusd – Versatile e gratuito su Google Chrome
• Cold Turkey - Modalità bloccata e prezzo unificato

Speechify - Un'app di sintesi vocale che migliora la produttività

Lavori sulla tua produttività in più di un modo. Evitare le distrazioni è fondamentale, ma puoi anche utilizzare strumenti specifici per rendere la tua giornata lavorativa più efficiente. Speechify è un'app di sintesi vocale incredibilmente affidabile che può leggere le pagine web e i documenti ad alta voce.

Puoi scegliere una delle tante voci naturali, impostare la velocità di lettura secondo le tue preferenze e fare multitasking mentre ascolti. Questo software di sintesi vocale è disponibile online come estensione per Google Chrome e come app per iOS e Android. Prova Speechify oggi gratuitamente e aumenta la tua produttività.

FAQ

Come posso bloccare i siti web distraenti sul mio computer?

Per prima cosa, crea una lista di siti che vuoi evitare di usare. Poi, considera l'installazione di un'app efficace per il blocco dei siti sul tuo dispositivo. Puoi anche apportare modifiche a livello di sistema operativo e disabilitare siti specifici con il file Hosts.

Quali sono alcuni siti web che possono essere bloccati?

Puoi bloccare qualsiasi sito web, ma di solito le persone bloccano i social media , i siti di videogiochi e altri siti simili che distraggono.

Come posso impedire l'apertura dei siti web quando non sono sul mio telefono?

Se sei preoccupato per i siti pop-up, un'estensione del browser può risolvere il problema. Inoltre, se stai usando il computer e vuoi evitare di aprire Instagram, TikTok o Twitter, considera l'uso di un blocco siti per impedire l'apertura di questi siti.

Come posso evitare di guardare siti web che distraggono?

Una soluzione potrebbe essere quella di tenere il tuo dispositivo mobile in un'altra stanza mentre lavori al computer. Tuttavia, una strategia più efficace è disinstallare le app che distraggono dal tuo iPhone o dispositivo Android. Inoltre, bloccare siti specifici sul tuo computer aiuta anche.

Come posso disabilitare definitivamente i siti web che distraggono?

La migliore soluzione è investire in un abbonamento a un blocco siti affidabile. I migliori fornitori offrono molte funzionalità utili come il monitoraggio del tempo e la possibilità di creare una lista di siti sicuri. Soprattutto, bloccheranno permanentemente l'accesso ai siti web che distraggono.