Šiuolaikinės mamos stengiasi suderinti darbą, vaikų priežiūrą ir dar begalę dalykų, dažnai miegodamos per mažai. Nėra instrukcijos, kaip būti tobula mama, tačiau „Neeilinė mama“ audioknyga – puiki pradžia. Ji padeda įveikti tėvystės iššūkius ir jaustis užtikrintai šiame vaidmenyje.
Sužinokite, kokios pagrindinės šios audioknygos temos ir atraskite dar daugiau tėvystės patarimų apie savęs priežiūrą bei laimingus vaikus.
Apie ką „Neeilinė mama“ audioknyga?
Būti mama – vienas svarbiausių darbų pasaulyje. Tarp ašarų ir nešvarių vystyklų mamos neretai pamiršta esmę. O jeigu turėtumėte aiškų, ramybės ir pozityvios tėvystės vadovą po ranka?
„Neeilinė mama: mylintis kelias į gyvenimo svarbiausią darbą“ audioknyga – išsamus gidas, kupinas išminties, palaikymo ir būdų įveikti bet kokius iššūkius. Išmoksite patikimų problemų sprendimo būdų, vis paklausdama savęs: ką šioje situacijoje padarytų meilė?
Audioknygoje taip pat rasite vertingų patarimų tėvams, įskaitant:
- Kaip auginti gerus, savimi pasitikinčius ir gebančius vaikus
- Kaip liautis rėkus ir išmokti daugiau kantrybės
- Kaip pereiti nuo nuolatinio „darymo“ prie buvimo kartu
- Ką daryti ir ko vengti, kad sumažėtų stresas ir atsirastų daugiau džiaugsmo
Be žingsnis po žingsnio patarimų, knygoje netrūksta įkvepiančių istorijų bei labai atvirų minčių. Gyvenimo terapeutė ir autorė Jasmin Terrany puikiai parašė ir įskaitė antrąją serijos „Būk neeilinis“ audioknygą. Jos patarimai paremti tikromis mamos patirtimis.
Jasmin pasakoja šiltu, draugišku tonu. Be to, ji licencijuota psichologė (LMHC), tad nesvarbu, ar esate patyrusi mama, ar pirmakartė – galite drąsiai pasitikėti jos profesionalumu.
Kur rasti audioknygą?
Pagrindiniai „Neeilinės mamos“ audioknygos tiekėjai – Audible, Amazon ir Apple Books. Parsisiųskite ją į bet kurį įrenginį ir klausykite, kada tik patogu.
Audible
Apsilankę audible.com ar naudodami Audible programėlę, galite parsisiųsti kopiją atsiskaitę kortele, Audible kuponu ar Audible kreditais. Audioknyga iškart atsiras jūsų bibliotekoje.
Amazon
Per Amazon galite lengvai kaitalioti tarp audioknygos klausymo ir knygos skaitymo savo Kindle įrenginyje.
Apple Books
Apple Books skirta tik Apple įrenginiams. Radus „Neeilinę mamą“, spauskite ant jos pavadinimo ar kainos – knyga atsidurs jūsų bibliotekoje ir ją galėsite parsisiųsti.
Kitos audioknygos mamoms
Yra daugybė audioknygų ir knygų apie vaikų ugdymą bei kasdienius tėvystės iššūkius. Štai keli puikūs pavyzdžiai:
- Rami tėvai, laimingi vaikai
- Išmok paleisti kaip ruduo!
- Kaip kalbėti, kad vaikai klausytų
- 5 būdai sėkmingai rūpintis savimi kasdien
- Geriausia porų programėlė jūsų intymiam gyvenimui
- Kaip auginti padedančius vaikus savanaudiškame pasaulyje
- Keturi vėjai
- Papildomi patarimai šiuolaikinėms mamoms
Štai keli trumpi tėvystės perliukai šiuolaikinėms mamoms:
- Norite daugiau kantrybės iš vaikų – rodykite ją pati. Atpažinkite savo dirgiklius ir iš anksto ruoškite planą. Pvz., iš vakaro paruoškite drabužius, kad nereiktų blaškytis vėlai. Susikurkite, kaip valdysite stresą, kai jaučiatės susierzinusi.
- Reguliariai judėkite, kad sumažintumėte stresą ir nerimą. Tai gali tapti smagia veikla visai šeimai.
- Būkite vaikams pavyzdys. Rodykite, kaip tvarkotės su sunkumais, kad mokytumėte juos būti atsparesnius.
- Įsiklausykite į savo vaiką, kai jis kalba. Taip jis išmoks girdėti ir jus.
- Kol vaikai maži, išbandykite Montessori žaislus. Jie ugdo savarankiškumą, prisitaikymą, sąžiningumą ir pozityvumą.
- Ryšį su vaiku kurkite nuo pirmų dienų. Skirkite laiko apkabinimams, bučiniams, artumui. Padėkite vaikui kurti ryšius ir su kitais žmonėmis.
- Mokykitės būti „čia ir dabar“. Vertinkite kiekvieną smagų, juokingą momentą – tai didina bendrą laimės jausmą.
- Skirkite laiko sau ir porai. Tai labai svarbu tėvų gerai savijautai – net jei tai tik valanda ar dvi pasilepinimo ar pasimatymo po vaiko miego.
Klausykite populiariausių audioknygų su Speechify
Tapti ypatinga mama ar apskritai išskirtiniu žmogumi – nuolatinis procesas. Vis dėlto mamoms taip pat reikia poilsio ir pramogų. Audioknygų galima klausytis per keliones, ilsintis ar dirbant lengvus darbus. Norėdamos įnešti daugiau džiaugsmo, naudokitės Speechify audioknygų programėle, suteikiančia prieigą prie 100 000+ audioknygų.
Klausykite audioknygų iš New York Times populiariausių autorių ir podkastų naudodamiesi itin paprasta audioknygų programėle. Išbandykite Speechify ir raskite savo kitą motyvuojančią, stiprinančią ir įkvepiančią audioknygą.
DUK
Ar „Neeilinė mama“ audioknyga tokia pati kaip ir tinklaraštis?
Ne, tai nėra tas pats. Jasmin Terrany nerašo „Neeilinės mamos“ tinklaraščio.
Kokia audioknygos autorės profesija?
„Neeilinės mamos“ autorė Jasmin Terrany yra licencijuota psichoterapeutė ir asmeninio gyvenimo konsultantė.
Ar yra kitų „Neeilinės mamos“ įgarsintojų?
Ne. „Neeilinės mamos“ audioknygą įgarsino tik Jasmin Terrany.
Kokia nauda žindyti kūdikį?
Žindymas padeda apsaugoti kūdikį nuo daugelio ligų ir infekcijų. Kūdikiai lengviau virškina motinos pieną – rečiau vargina pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Be to, tai stiprina artimą ryšį tarp vaiko ir mamos.
