Membantu orang mengatasi masalah kesihatan mental dan kecacatan pembelajaran seperti attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ialah tugas yang mencabar tetapi amat memuaskan. Dengan kajian terkini, pemahaman saintifik tentang ADHD terus berkembang. Ini membolehkan ahli terapi mengakses lebih banyak sumber untuk mencari intervensi terbaik bagi pesakit mereka.
Jika anda ingin mendalami lagi pengetahuan tentang ADHD, lihat senarai buku kami.
Buku ADHD terbaik untuk ahli terapi
Taking Charge of ADHD - Russell A. Barkley
Russell A. Barkley, Ph.D., ialah antara pakar ADHD yang paling dikenali di dunia. Kepakarannya merangkumi neuropsikologi klinikal, psikologi kanak-kanak dan remaja, serta psikologi klinikal.
Bukunya menumpukan kepada hiperaktif dan impulsif sebagai simptom utama ADHD. Russell Barkley berpendapat varian ADHD tidak fokus wajar dianggap berasingan, jadi ia perlukan perhatian dan rawatan khusus.
Buku asal tahun 2010 telah digantikan dengan edisi kedua yang lebih terkini.
Driven to Distraction - Ned Hallowell dan Dr. John J. Ratey
“Driven to Distraction” mengupas tentang ADD kanak-kanak dan dewasa (kini dikelaskan sebagai ADHD tidak tumpuan) melalui contoh sebenar. Ia memfokus kepada simptom seperti kurang tumpuan dan pencarian rangsangan berterusan. Hallowell dan Ratey berkongsi pengetahuan luas tentang diagnosis, cara mengatasi, dan sokongan untuk kanak-kanak serta dewasa yang menghadapi ADD.
Edward M. Hallowell, M.D ialah pakar psikiatri dewasa dan kanak-kanak yang sangat berpengalaman dalam ADHD. Beliau pengasas Hallowell ADHD Centers di seluruh AS, membantu pesakit dewasa ADHD serta menyediakan program rawatan untuk kanak-kanak.
Dalam buku ini, beliau berganding bersama John Ratey, M.D., penulis berjaya dan Profesor Klinik Psikiatri di Harvard Medical School. Ratey telah menerbitkan lebih 11 buku dan 60 kertas ulasan, yang menjadi sumbangan penting dalam buku ini.
Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: Targeting Executive Dysfunction - Mary V. Solanto
Terapi kognitif-tingkah laku (CBT) sangat berguna untuk rawatan ADHD. Dalam buku ini, Mary Solanto berkongsi panduan terapi dan langkah demi langkah untuk membantu ahli terapi merawat ADHD dewasa.
Buku ini membantu klinisien memantapkan kemahiran utama seperti organisasi, pengurusan masa, dan fungsi eksekutif. Selain strategi CBT berasaskan sains, ia juga menyediakan latihan semasa sesi, buku kerja ADHD, dan bahan lain bagi membina strategi berkesan.
Penulisnya ialah Mary Solanto, Profesor Madya Psikiatri Klinikal di NYU. Penyelidikan beliau yang mendalam mengenai aspek tingkah laku ADHD telah banyak menyumbang kepada pemahaman ADHD dan diringkaskan dalam buku praktikal ini.
Integrative Treatment for Adult ADHD: Panduan Praktikal untuk Klinisien - Ari Tuckman
Jika anda perlukan strategi rawatan ADHD yang menyeluruh, baca buku Ari Tuckman ini. Ia menawarkan pendekatan gabungan–CBT, kaunseling, ubat, dan pendidikan–untuk membantu orang dewasa mengurus ADHD.
Buku ini memperkukuh teknik rawatan tradisional, memberikan pendekatan baru kepada pengurusan ADHD. Ia membetulkan salah faham tentang ADHD dan menggunakan analogi serta contoh sebenar bagi menunjukkan keberkesanan model ini.
Buku ini hasil karya Ari Tuckman, PsyD, pakar ADHD serta ahli terapi seksual bertauliah. Tuckman telah menulis empat buku, menyumbang kepada penerbitan ADHD seperti ADDitude dan Attention Magazine, serta berpengalaman memberi ceramah di AS dan sembilan negara lain. Beliau juga mengendalikan podcast, “More Attention, Less Deficit,” yang telah dimuat turun dua juta kali.
Finally Focused - James Greenblatt M.D. dan Bill Gottlieb
Berbeza dengan kebanyakan buku ADHD, “Finally Focused” memfokus pada cara semula jadi untuk menangani ADHD. Greenblatt percaya rawatan sepatutnya berpusat pada individu, bukan sekadar ubat, dan falsafah ini jelas terserlah dalam bukunya.
Ia menekankan kaitan gaya hidup sihat dengan simptom ADHD. Buku ini membincangkan kekurangan nutrisi, alahan, dan corak tidur sebagai faktor utama simptom ADHD. Untuk pendekatan menyeluruh membantu pesakit atau keluarga mereka, buku ini penuh dengan maklumat berguna.
Selama 30 tahun, James Greenblatt, M.D. telah membantu ribuan kanak-kanak dan dewasa menghadapi ADHD. Beliau pakar psikiatri bertauliah yang menggunakan gabungan terapi perubatan dan semula jadi berpandukan kajian.
Speechify
Speechify ialah pembaca teks ke suara yang menggunakan AI untuk menukar teks digital atau cetak kepada pertuturan.
Ahli klinik selalunya sangat sibuk. Jika anda sama seperti mereka, Speechify boleh membantu anda membuat pelbagai tugas sambil mendengar artikel, emel, pos media sosial dan banyak lagi ketika bekerja. Anda boleh ambil nota dan ringkaskan ilmu baharu dengan mudah.
Speechify boleh digunakan di pelbagai platform, jadi anda boleh menggunakannya di mana-mana. Tambah Safari atau ekstensi Chrome pada pelayar untuk mendengar bahan web. Aplikasi juga tersedia untuk iOS, Android, dan macOS, agar anda boleh gunakan secara mudah alih.
Speechify menawarkan lebih 30 suara dan menyokong 20+ bahasa. Platform ini sesuai untuk mendengar dan mengkaji bahan antarabangsa.
Jika ingin lihat cara ciri-ciri ini berfungsi, anda boleh cuba Speechify secara percuma.
FAQ
Bolehkah ahli terapi kesan ADHD?
Ya, ahli terapi terlatih boleh mengesan simptom ADHD. Namun, diagnosis sah perlu dibuat oleh neuropsikologis.
Apakah terapi paling biasa untuk ADHD?
Selain ubat, terapi kognitif-tingkah laku (CBT) sangat berkesan mengurangkan simptom ADHD dan membantu pesakit mengurus rutin harian dengan lebih mudah.
Jenis ahli terapi apa perlu untuk ADHD?
Cari ahli terapi CBT bertauliah. Mengikut simptom, anda juga boleh mendapat manfaat daripada ahli terapi yang pakar dalam terapi dialektikal atau terapi kognitif berasaskan mindfulness.
Apa simptom ADHD?
Simptom bergantung pada jenis ADHD, tetapi lazimnya termasuk gelisah, hiperaktif, hilang tumpuan dan pelupa.
