Epilepsi adalah keadaan perubatan yang sering disalah faham dan menjejaskan dianggarkan 3 juta orang dewasa dan 470,000 kanak-kanak di Amerika Syarikat. Ini kira-kira 1.2% daripada populasi AS. Pakar statistik mendokumenkan kes epilepsi aktif, tetapi tidak termasuk mereka yang belum didiagnosis oleh doktor atau dilaporkan sendiri/orang tua. Ini bermakna sesetengah orang mungkin ada epilepsi tanpa mengetahuinya. Sesetengah jenis sawan tidak kelihatan seperti yang orang ramai bayangkan, jadi ada kes yang terlepas.
Epilepsi boleh menjejaskan keupayaan membaca dan kefahaman bagi sesetengah orang. Jenis epilepsi selalunya menjadi faktor penyumbang utama.
Sebelum kita mula: Apa itu epilepsi?
Epilepsi ialah gangguan neurologi, keempat paling biasa di dunia. Ia dicirikan oleh aktiviti sawan yang menyebabkan pelbagai simptom dan manifestasi. Ia berlaku akibat lonjakan aktiviti elektrik dalam otak yang mencetuskan sawan berulang. Kecenderungan untuk sawan bergantung pada ambang sawan seseorang, iaitu tahap sensitiviti mereka terhadap rangsangan yang boleh mencetuskan sawan.
Epilepsi menyebabkan sawan yang tidak diprovokasi dan berulang, tetapi juga menyebabkan sensitiviti kepada pencetus yang boleh membawa kepada sawan. Kriteria diagnosis sawan selalunya berdasarkan beberapa kriteria:
- Dua sawan atau satu sawan dengan risiko tinggi untuk sawan seterusnya – semua tidak diprovokasi
- Beberapa episod sawan dalam tempoh tertentu
- Aktiviti sawan bersama faktor risiko seperti kecederaan otak atau keadaan neurologi lain
- Aktiviti sawan bersama faktor risiko seperti sejarah keluarga
Walaupun doktor tahu apa yang mencetuskan sawan, punca sebenar sering tidak diketahui. Meskipun berlaku trauma otak, dinamik tepat dalam otak yang membawa kepada sawan masih dikaji kerana ia belum difahami sepenuhnya.
Terdapat pelbagai jenis sawan, tetapi kebanyakannya tergolong dalam salah satu daripada tiga kategori:
- Permulaan Fokus (sedar atau sedar terganggu) – Bermula di satu bahagian otak atau kumpulan sel di satu sisi sahaja.
- Permulaan Fokus Sedar – Individu sedar dan berjaga semasa sawan. Juga dipanggil sawan separa mudah.
- Permulaan Fokus Sedar Terganggu – Kesedaran terjejas atau keliru semasa sawan. Juga dipanggil sawan separa kompleks.
- Motor atau Bukan Motor
- Fokal ke bilateral tonik klonik
- Permulaan Umum (kesedaran terganggu) – Mempengaruhi kedua-dua belah otak serentak.
- Motor
- Tonik-klonik
- Motor lain
- Bukan Motor
- Absen
- Permulaan Tidak Diketahui – Permulaan sawan tidak diketahui atau tiada yang melihatnya berlaku, contohnya jika berlaku ketika seseorang itu berseorangan atau ketika tidur. Apabila aktiviti sawan diperincikan dan doktor dapat memahaminya dengan lebih baik, ia boleh didiagnos semula sebagai sawan umum atau fokus.
- Motor
- Tonik-klonik
- Motor lain
- Bukan Motor
- Absen
Simptom motor biasanya melibatkan pergerakan mengejut, otot tersentak, otot tegang, atau otot menjadi lemah. Simptom bukan motor biasanya melibatkan renungan kosong, kedipan, pergerakan berulang dan boleh menjejaskan satu bahagian badan.
Isu lazim epileptik di internet
Individu dengan epilepsi fotosensitif, iaitu sawan dipicu oleh corak kontras tinggi, lampu berkelip, strob, atau cahaya berkelip. Sawan juga boleh berlaku di waktu lain, tetapi situasi ini biasanya mencetuskan sawan – kebanyakannya jenis tonik-klonik.
Jadi, individu dengan epilepsi yang melayari internet harus berhati-hati dengan kandungan yang diakses. Malah menonton video di media sosial boleh mengakibatkan sawan jika kandungan itu mencetuskan sawan.
Banyak pelayar kini mengambil langkah untuk meningkatkan kebolehcapaian epilepsi sambil mendidik pencipta kandungan agar lebih peka. Kebolehcapaian digital semakin menjadi keutamaan, bukan sahaja pada pelayar, enjin carian dan jenis kandungan, malah syarikat, organisasi dan kerajaan. Usaha besar sedang dijalankan untuk memastikan internet boleh diakses semua, tanpa mengira kekurangan atau kecacatan.
Penyelesaian: Tip bacaan untuk epilepsi
Ada beberapa perkara yang boleh dilakukan oleh penghidap epilepsi untuk pengalaman membaca yang lebih selamat. Tiga cara berkelip boleh berlaku pada komputer: paparan, komputer, atau kandungan. Jika paparan atau komputer menyebabkan kelipan, itu mungkin masalah perkakasan. Namun, pengguna ada kawalan ke atas pelayar, perkakasan, dan sistem operasi mereka.
Pelayar – Guna pelayar moden dan pastikan ia sentiasa dikemas kini. Pelayar terbaik untuk epilepsi ada tetapan yang mudah dilaraskan mengikut keperluan setiap individu. Chrome dan Mozilla ialah pelayar mesra epilepsi, tetapi pelayar lain juga semakin bagus.
Tetapan peribadi & kebolehcapaian
Tetapan ini beri lebih kawalan pada paparan kandungan. Di bawah tetapan kebolehcapaian, boleh minta hapuskan animasi (kadang dipanggil kurang gerakan). Matikan Auto-Play juga penting, walaupun tidak berfungsi dengan GIF, kerana animasi GIF tertanam. Tetapan ini tak menjejaskan GIF.
Mod Pembaca
Bergantung pada pelayar, perubahan manual mungkin perlu dilakukan, tetapi semak jika ini ada:
- Penahan kandungan diaktifkan
- Teks ke ucapan diaktifkan
- Pilihan fon diaktifkan
- Zum halaman diaktifkan
Matikan GIF
Dalam tetapan pelayar, matikan GIF beranimasi. Ada pemblok GIF yang tersedia sebagai sambungan pelayar:
- GIF Scrubber
- GIF Blocker
- Beeline Reader
- Photosensitivity Pal – Sambungan Chrome ini blok kandungan yang boleh mencetus sawan.
Sistem operasi
Windows 10 menawarkan pelbagai pilihan untuk pengalaman melayari lebih baik. Cara paling mudah untuk mencari tetapan ini ialah di ruangan carian sistem operasi, taip atau sebut “Kebolehcapaian.”
World Wide Web Consortium (W33C) mempunyai garis panduan untuk pembangun dalam Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) agar kandungan lebih mudah diakses untuk individu epilepsi. Antara syor:
- Tiada kandungan yang berkelip lebih tiga kali dalam satu saat.
- Kawasan berkelip harus kecil, tak melebihi 341x256 piksel.
- Kurangkan kontras untuk kandungan berkelip.
- Benarkan pengguna tetapkan kadar kelipan sendiri.
Aplikasi wajib untuk penghidap epilepsi
Terdapat pelbagai aplikasi yang membantu pesakit epilepsi mendapat pengalaman dalam talian dan membaca dengan lebih baik. Ini antara aplikasi terbaik untuk sawan.
HealthUnlocked
Berhubung dengan komuniti epilepsi dan individu dengan keadaan kesihatan lain. Ia cara bagus untuk dapatkan tip, sokongan, maklumat dan rangkaian.
Seizure Tracker
Tersedia di Android, iPhone & Alexa. Sumber terbaik termasuk aplikasi menjejak sawan dan banyak lagi. Amaran! Di laman web, ada butang “Free! Sign Up” di bahagian atas kiri bawah imej. Apabila tatal ke bahagian itu, ia beranimasi dan bergegar sekejap.
Seizure First Aid
Juga boleh didapati di Apple, aplikasi ini menyediakan maklumat penting serta alat untuk mencatat dan memasa aktiviti sawan.
Speechify
Aplikasi teks-ke-ucapan ini mempunyai ciri istimewa yang bantu mereka yang ada epilepsi atau sawan untuk membaca atas talian:
- Kelajuan bacaan boleh dilaras pantas atau perlahan
- Penyorot teks boleh dihidup/matikan mengikut pilihan anda.
- Penatalan automatik untuk kurangkan pendedahan skrin.
- Mod gelap
Hidup dengan epilepsi perlukan sedikit penyesuaian, namun ia tidak bermakna kualiti hidup tidak baik. Speechify boleh membantu. Layari laman kami untuk ketahui lebih lanjut dan cuba percuma bagi lihat apa beza teks-ke-ucapan untuk anda.
Soalan Lazim
Bolehkah Gif mencetuskan sawan?
Sesetengah gif memang boleh menjadi pencetus sawan bagi mereka yang ambang sawannya rendah atau epileptik. Kandungan yang berkelip, berflash, strob, atau berkelip-kelip boleh mencetuskan epilepsi fotosensitif. Sebarang teknologi web yang melibatkan pergerakan (video, JavaScript, PNG animasi, Canvas, gif, CSS, SVG animasi) boleh mencetuskan sawan, migrain, dan reaksi fizikal lain, mengikut sensitiviti penonton dan kandungan yang dipaparkan.
Adakah epilepsi menjejaskan bacaan?
Sesetengah jenis epilepsi boleh menjejaskan corak bahasa, menjadikannya lebih sukar untuk membaca. Banyak jenis epilepsi, terutama jenis umum, mengganggu fungsi neurologi yang berkaitan dengan bahasa, kefahaman, dan kadangkala bacaan.
Bolehkah membaca mencetuskan sawan?
Ada jenis epilepsi dipanggil epilepsi membaca. Ia biasanya bermula waktu remaja, dicetuskan apabila membaca. Pada awalnya, sawan myoklonik (sentakan mulut dan rahang ringkas) berlaku. Jika terus membaca, risiko meningkat menjadi sawan tonik-klonik.
Bolehkah penghidap epilepsi guna internet?
Mereka yang ada epilepsi boleh guna internet, tetapi harus berhati-hati. Peranti dengan skrin LED boleh berkelip, walaupun kebanyakan orang tak perasan. Namun, sesetengah skrin benar-benar kelihatan berkelip, malah kelipan "tidak nampak" pun berisiko buat sesetengah orang. Tambahan pula, teknologi web seperti video, gif, JavaScript, dan pelbagai kandungan berkelip, strob, kelip dan berkelip-kelip menambah risiko sawan fotosensitif.
