Å lese kan være en utfordring for personer med ADHD. Her er en liste over de beste ADHD-appene, inkludert den beste leseappen for ADHD.

Den beste leseappen for ADHD

Å navigere i den store verden av litteratur og innhold kan være en utfordrende oppgave for personer med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Denne nevro-utviklingsforstyrrelsen, som primært diagnostiseres i barndommen men ofte vedvarer inn i voksen alder, gir utfordringer med fokus, impulskontroll og oppmerksomhet, noe som kan gjøre lesing til en potensielt skremmende aktivitet. Imidlertid har fremveksten av digitale verktøy innledet en ny æra av støtte, med apper spesielt tilpasset for å møte disse utfordringene.

La oss dykke inn i naturen til ADHD, dens undertyper, hindringene den skaper for lesing, og viktigst av alt, introdusere noen av de beste leseappene designet for å lindre disse utfordringene. Enten du eller noen du kjenner sliter med ADHD, kan disse verktøyene være nøkkelen til en mer sømløs leseopplevelse.

Hva er ADHD?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD, er en av de mest utbredte nevro-utviklingsforstyrrelsene hos barn over hele verden. Vanligvis diagnostiseres det når barnet begynner på skolen, og det er vanligvis en livslang tilstand. Imidlertid kan ADHD hos voksne også diagnostiseres senere i livet. ADHD-hjernen kan føre til at et barn eller en voksen har vanskeligheter med å fokusere, sliter med å kontrollere impulsive handlinger og atferd, har problemer med å holde oppmerksomheten, og kan ha vanskeligheter med å sitte stille.

De tre typene ADHD

CDC definerer tre typer ADHD. Hver har sitt eget sett med ADHD-symptomer.

Hovedsakelig uoppmerksom presentasjon

En person med denne typen ADHD sliter med oppmerksomhet og vil ha symptomer som:

• Vanskeligheter med organisering
• Vanskeligheter med å fullføre en oppgave
• Vanskeligheter med å legge merke til detaljer
• Vanskeligheter med å følge instruksjoner
• Vanskeligheter med å følge samtaler
• Blir lett distrahert
• Glemmer detaljer i sin daglige rutine

Hovedsakelig hyperaktiv-impulsiv presentasjon

En person med denne typen ADHD sliter med impulsivitet og rastløshet og vil ha symptomer som:

• Rastløshet
• Snakker overdrevent mye
• Vanskeligheter med å sitte stille lenge
• Hos barn, konstant løping, klatring, hopping, etc.
• Føler seg rastløs
• Vanskeligheter med eksekutiv funksjon
• Vanskeligheter med impulsivitet
• Avbryter andre
• Tar ting fra andre
• Snakker på upassende tidspunkter
• Vanskeligheter med å vente på tur
• Vanskeligheter med å lytte til instruksjoner
• Dårlig tidsstyring
• Utsatt for ulykker og skader

Kombinert presentasjon

En person med denne typen ADHD viser symptomer fra begge typer ADHD.

Hvordan ADHD gjør lesing vanskelig

Grunnen til at ADHD gjør lesing vanskelig ligger i navnet—oppmerksomhetsunderskudd. En person med ADHD har vanskeligheter med å fokusere og konsentrere seg, noe som kan gjøre det mye vanskeligere for dem å følge med på informasjon visuelt og beholde informasjonen de leser.

Dette kan betydelig påvirke personens leseforståelse og lesefart. Det kan også påvirke en persons mentale helse og til og med generelle velvære når de sliter med å lykkes.

En studie publisert i 2019 fant bevis på at ADHD ofte opptrer sammen med andre lesevansker. Disse læringsforstyrrelsene kan påvirke leseferdigheter.

De beste ADHD-appene

Det finnes mange apper for å hjelpe med ADHD, både ADHD-apper for voksne og ADHD-apper for barn. De inkluderer tidtakere og påminnelser, tankekart, prosjektsporing, organisering, sjekklister og mer. Her er noen av de beste appene for ADHD:

SimpleMindPro

SimpleMindPro er et kraftig verktøy for tankekartlegging som lar brukere visuelt organisere sine tanker, oppgaver og ideer. Det intuitive grensesnittet og de tilpassbare layoutene gjør det lettere for personer med ADHD å bryte ned komplekse konsepter og oppgaver i håndterbare deler. Denne typen visualisering kan være spesielt nyttig for å forstå sammenhenger mellom ideer og forbedre hukommelsen.

Remember the Milk

Remember the Milk er en oppgavehåndteringsapp som lar brukere lage gjøremålslister, sette påminnelser og kategorisere oppgaver. Det enkle designet og varslingsfunksjonene hjelper de med ADHD å holde oversikt over sine forpliktelser uten å føle seg overveldet. Appens integrasjon med andre plattformer og verktøy sikrer at brukerne har sine oppgaver synkronisert og tilgjengelige på tvers av enheter.

Due

Due er en påminnelses- og timerapp designet for rask og enkel innstilling av varsler. Den er spesielt nyttig for personer med ADHD da den gir vedvarende påminnelser som sikrer at oppgaver eller avtaler ikke blir oversett. Appens enkle grensesnitt og gjentakende påminnelsesfunksjoner gjør den til et essensielt verktøy for å holde seg på sporet.

Brain Focus

Brain Focus bruker Pomodoro-teknikken, en tidsstyringsmetode som innebærer å jobbe i korte, fokuserte intervaller med jevnlige pauser. For personer med ADHD kan dette forbedre konsentrasjonen og hjelpe med å håndtere distraksjoner. Appens enkle grensesnitt og tilpassbare innstillinger lar brukerne tilpasse teknikken til sine individuelle preferanser og behov.

MindNode

MindNode er en visuell brainstorming-app som hjelper brukere med å kartlegge sine tanker, ideer og oppgaver på en intuitiv og sammenkoblet måte. Denne visuelle representasjonen kan hjelpe personer med ADHD med å se helheten, lage forbindelser og organisere tanker. Appens sky-synkroniseringsfunksjon sikrer at tankekart er tilgjengelige på tvers av ulike enheter.

Evernote

Evernote er en allsidig notat- og organiseringsapp som lar brukere fange, organisere og finne informasjon på tvers av flere enheter. Dens søkefunksjonalitet, taggesystem og notatbokorganisering kan være uvurderlig for de med ADHD, og hjelper med å lagre og hente informasjon enkelt. Med funksjoner som webklipping og talemerknader tilpasser den seg ulike inntaksstiler og preferanser.

Speechify

Speechify er den beste appen for ADHD på denne listen. Som en hjelpemiddelteknologi er Speechify en tekst-til-tale plattform og en flott ADHD-app for både voksne og barn. Som en ADHD-leseapp lar Speechify deg høre hvilken som helst tekst lest høyt med naturlig klingende stemmer. Denne høykvalitets tekst-til-tale-appen kan hjelpe personer med ADHD å fokusere bedre på det de leser.

Prøv Speechify, den beste leseappen for barn og voksne med ADHD

Speechify regnes som en av de beste appene for personer med ADHD, samt for personer som er dyslektiske eller har lærevansker. Som en app er den tilgjengelig på mobile enheter, inkludert smarttelefoner og nettbrett, for både Android fra Google Play-butikken og iOS (iPhone og iPad) fra Apple App Store. Det finnes også en Chrome-nettleserutvidelse. Bruk Speechify for å lytte til Microsoft Word-dokumenter, PDF-filer, artikler, nettsider, sosiale medier, e-post, e-bøker og mer.

Med Speechify har du kontroll over lesehastigheten og aksenten til de naturlig klingende tekst-til-tale-stemmene. Det er mer enn 130 stemmer å velge mellom på over 30 forskjellige språk, slik at personer med ADHD over hele verden kan dra nytte av det. Førstegangsbrukere vil bli overrasket over hvor allsidig Speechify er som en ADHD-leseapp.

Prøv Speechify gratis i dag.

FAQ

Hva hjelper ADHD med lesing?

Leseforståelse og hukommelse kan være vanskelig når en person har oppmerksomhetsproblemer. Å ta notater er en flott måte å beholde informasjon mens du leser. Dette kan være faktiske notater eller å markere tekst mens du leser. Å forbedre ordforrådet er også veldig nyttig, samt å finne et stille, distraksjonsfritt sted å lese. Et tekst-til-tale-program som Speechify kan også være til stor hjelp for de som sliter med oppmerksomhet.

Hvordan gjør du tekst ADHD-vennlig?

En tekst-til-tale-app som Speechify kan gjøre tekst veldig ADHD-vennlig fordi den lar personen bevege seg hvis de er hyperaktive eller rastløse, men den lar dem også fritt ta notater mens de lytter til teksten som blir lest.

Kan lesing behandle ADHD?

Lesing kan hjelpe personen med ADHD å overvinne noen av de vanskeligere utfordringene og frustrasjonene på et sosialt, akademisk og emosjonelt nivå som er forårsaket av lærevansken.

Hva er den beste måten å lese for ADHD?

Fordi ADHD forårsaker uoppmerksomhet og vanskeligheter med å fokusere, samt rastløshet og vanskeligheter med å sitte stille, er en tekst-til-tale-app den beste måten en person med ADHD kan lese. Speechify er den beste tekst-til-tale-appen for mange tilstander som påvirker læring og lesing, inkludert dysleksi, autisme og ADHD.

Hva er en leseapp for ADHD?

Speechify er den beste leseappen for ADHD, og den er en revolusjon for personer med synshemminger, lærevansker eller lesevansker.