Leer hoe je Instagram kunt blokkeren op een computer of telefoon om schermtijd te verminderen en productiviteit te verhogen.

Hoe Instagram te blokkeren op een computer of telefoon

Veel Instagram-gebruikers geven toe dat ze uren op hun telefoon kunnen doorbrengen, scrollend door hun feeds en pagina's verkennend. Sociale media-apps zoals Instagram, TikTok en Snapchat kunnen leuk zijn, maar ze kunnen je gemakkelijk afleiden van je dagelijkse taken en verantwoordelijkheden.

Als je op zoek bent naar een manier om Instagram op je computer of telefoon te blokkeren, ben je hier aan het juiste adres.

Hoe Instagram te blokkeren op een iPhone

Als je een iPhone-gebruiker bent, zijn hier twee veelvoorkomende manieren om Instagram op je telefoon te blokkeren.

Gebruik Downtime Schema

Een van de eenvoudigste manieren om Instagram te blokkeren is door de Downtime Schema-functie op je iPhone te gebruiken. Zo werkt het:

1. Ga naar "Instellingen" op je startscherm.
2. Zoek "Schermtijd."
3. Tik op "Downtime" en schakel deze optie in.
4. Ga naar "Gepland" om de start- en eindtijd van het Downtime Schema te kiezen.
5. Vink "Elke dag" aan.

Zodra je dit hebt ingesteld, kun je de Instagram-app niet gebruiken totdat de Downtime-periode voorbij is.

Stel app-limieten in

Een andere manier om je Instagram-account te beperken is door limieten in te stellen op je iOS-apparaat. Dit is wat je moet doen:

1. Open Instellingen op je iPhone.
2. Ga naar "Schermtijd."
3. Tik op "App-limieten."
4. Kies de optie "Voeg limiet toe."
5. Selecteer de categorie "Sociaal."
6. Tik op "Instagram" en ga naar "Volgende" in de rechterbovenhoek.
7. Stel de timer in voor de app-limiet.
8. Tik op "Voeg toe" in de rechterbovenhoek.

De tijdslimiet die je kiest is de hoeveelheid tijd die je hebt totdat de app wordt geblokkeerd. Als je Instagram wilt deblokkeren, moet je terug naar de instellingen en de app-limiet verwijderen.

Hoe Instagram te blokkeren op Android

Als je een Android-apparaat hebt, zijn hier een paar manieren om de Instagram-app te blokkeren.

Gebruik Digitale Welzijn

Digitale Welzijn is een app waarmee je apps kunt blokkeren. Als je deze app wilt gebruiken om Instagram te blokkeren, moet je het volgende doen:

1. Download Digitale Welzijn van Google Play.
2. Open de app en ga naar "Dashboard."
3. Zoek Instagram in de lijst met apps en tik erop.
4. Kies "Stel App Timer in."
5. Stel de timer in naar jouw voorkeur.
6. Tik op de optie "OK."

De app werkt door je een bepaalde app voor een beperkte tijd te laten gebruiken. Bijvoorbeeld, als je een limiet van 20 minuten instelt, kun je de app niet meer gebruiken zodra de tijd om is.

Stel Google Play Store-beperkingen in

Een andere manier om Instagram op je Android te blokkeren is door Google Play Store-beperkingen in te stellen. Dit is wat je moet doen:

1. Start Google Play op je Android-apparaat.
2. Tik op je profielfoto in de rechterbovenhoek.
3. Ga naar "Instellingen," gevolgd door "Gezin."
4. Zoek "Ouderlijk toezicht" en schakel deze optie in.
5. Stel een pincode in voor Ouderlijk toezicht.
6. Zoek Instagram in de lijst met apps.
7. Bepaal welk type inhoud je wilt beperken.

Deze methode kan worden gebruikt voor andere mobiele apps, games, muziek en films.

Hoe Instagram te blokkeren op je computer

Als je Instagram op je Windows-computer wilt blokkeren, kunnen de volgende methoden je helpen om de schermtijd op sociale media te beperken.

Gebruik hostbestanden

Een eenvoudige manier om websites zoals Instagram te blokkeren is door je hosts-bestand aan te passen. Een hosts-bestand is een lokaal bestand op je computer dat lange en complexe domeinnamen omzet in computerleesbare IP-adressen. Volg deze stappen om te beginnen:

1. Ga naar de zoekbalk linksonder en typ “Kladblok” in.
2. Kies “Als administrator uitvoeren” in het pop-upmenu.
3. Kopieer deze opdracht “c:windowssystem32drivers” en plak deze in de verkenner.
4. Dubbelklik op het “hosts” bestand.
5. Klik op “Alle bestanden (*.*)” rechtsonder.
6. Scroll naar het einde van het “hosts” bestand en typ 127.0.0.1 “www.instagram.com.”
7. Ga naar het tabblad “Bestand” en kies “Opslaan.”

Dit is een geweldige methode om sites te blokkeren die je afleiden, niet alleen Instagram.

Stel een Groepsbeleid in

Een andere manier om Instagram op je Windows-computer te blokkeren is door de Groepsbeleid-instellingen te configureren. Volg dit stapsgewijze plan om te zien hoe het werkt:

1. Typ “gpedit” in de zoekbalk.
2. Klik op “Groepsbeleid bewerken,” dit brengt je naar het Configuratiescherm.
3. Ga naar “Gebruikersconfiguratie” en vervolgens naar “Beleidsregels.”
4. Ga naar “Internet Explorer-onderhoud” in “Windows-instellingen.”
5. Klik op “Beveiliging,” gevolgd door “Beveiligingszones en inhoudsbeoordelingen.”
6. Ga verder naar de instellingen “Huidige inhoudsbeoordelingen importeren.”
7. De volgende optie is “Instellingen wijzigen.”
8. Selecteer “Goedgekeurde sites” en zoek Instagram.
9. Klik met de rechtermuisknop op “Sta deze website toe” en selecteer “Nooit.”

Het wijzigen van Groepsbeleid-instellingen helpt je niet alleen om sociale media-afleidingen te beperken. Je kunt deze methode ook gebruiken om specifieke websites te blokkeren die je kinderen niet mogen gebruiken.

Speechify - Verhoog productiviteit met tekst-naar-spraak

Als je op zoek bent naar nieuwe manieren om je productiviteit te verhogen, kan Speechify je helpen.

Speechify is een tekst-naar-spraak tool die digitale tekst voorleest met natuurlijk klinkende stemmen. Je kunt Speechify gebruiken om naar nieuwsartikelen, studiemateriaal, e-mails of andere soorten tekst te luisteren. Bovendien kun je dit doen terwijl je andere dagelijkse taken uitvoert.

Je kunt Speechify installeren als een webbrowser-extensie, desktop-app of mobiele app. Het is beschikbaar op Android en iOS apparaten.

Als je wilt zien hoe het werkt, probeer Speechify vandaag gratis uit.

FAQ

Kun je Instagram per apparaat blokkeren?

Als je Instagram op al je apparaten wilt blokkeren, moet je dit apart voor elk apparaat doen. Sommige methoden voor app-beperking werken alleen met apps, terwijl andere van toepassing zijn op specifieke websites.

Kan ik Instagram op de telefoon van mijn kind blokkeren?

Je kunt ouderlijk toezicht instellen op de telefoon van je kind om expliciete en ongepaste inhoud te beperken. Je kunt ook een app-blokker op hun telefoon installeren.

Waarom is Instagram geblokkeerd op mijn computer?

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom Instagram op je computer is geblokkeerd. Je IP-adres kan als een open proxy zijn gemarkeerd. Het is ook mogelijk dat iemand Instagram op je computer heeft geblokkeerd met een van de twee methoden die we hierboven hebben uitgelegd.