Alternatywy dla Done First Online ADHD

Istnieje kilka alternatyw dla Done First Online ADHD, które oferują usługi teleterapii połączone z zarządzaniem lekami.

Alternatywy dla Done First Online ADHD

Done to stosunkowo młoda firma startupowa, która specjalizuje się w zarządzaniu lekami dla osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Po przeprowadzeniu oceny dostarczonej przez platformę, która może pomóc zidentyfikować, czy i gdzie użytkownicy znajdują się na spektrum ADHD, Done oferuje kompleksowe podejście dla osób z ADHD. Done umawia pacjentów z klinicystą, aby omówić indywidualne objawy ADHD oraz opracować spersonalizowane, długoterminowe plany leczenia, w tym leki, jeśli to konieczne. Firma szczyci się strategicznym podejściem „zawsze włączonym” dla swoich pacjentów, oferując wsparcie 24/7 dla tych, którzy zmagają się z ADHD, a wyzwalacze mogą wystąpić o każdej porze dnia. Done to przydatne narzędzie, ponieważ jest dostępne na urządzeniach mobilnych, co czyni je wygodnym i dostępnym dla tych, którzy potrzebują pomocy. ADHD wpływa na każdego w bardzo unikalny sposób i stosowanie leków powinno być podejmowane w podobny sposób. Done współpracuje z pacjentami, aby określić, który lek jest najlepszą opcją w oparciu o objawy pacjenta. Chociaż leki na receptę są najskuteczniejszym leczeniem ADHD, istnieją przypadki, w których nie są preferowane. Na przykład pacjenci z historią uzależnień, chorób serca lub innych problemów zdrowotnych są ostrzegani przed stosowaniem stymulantów lub substancji kontrolowanych w leczeniu ADHD. Najczęściej przepisywane leki na ADHD to stymulanty, takie jak Adderall i Vyvance, które były bardzo pomocne dla niektórych, ale istnieją inne opcje, które mogą być skuteczne w zarządzaniu objawami ADHD, takie jak leki niestymulujące, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i naturalne środki. Niezależnie od wybranej metody leczenia, Done może pomóc swoim pacjentom w jej nawigacji i wizytach kontrolnych. Dla tych, którzy mogą szukać alternatywy dla Done First, istnieje kilka, które oferują usługi teleterapii połączone z zarządzaniem lekami.

• ADHD Online
• ADHD Online oferuje kompleksowy egzamin podobny do Done, który pomaga w diagnozie i ocenie nasilenia ADHD. Ich oceny są analizowane przez psychologa z tytułem doktora, a wynik jest zazwyczaj dostępny w ciągu trzech dni
• Po postawieniu diagnozy pacjenci mogą umówić się na konsultację z lekarzem w celu opracowania planu leczenia, w tym teleterapii, zarządzania lekami i opieki kontrolnej.
• TalkSpace
• Talkspace, jeden z pierwszych dostawców terapii online założony w 2012 roku, to interaktywna i przyjazna dla użytkownika platforma, która oferuje wiele różnych trybów terapii rozmową oraz zarządzanie lekami.
• Niektóre usługi oferowane przez Talkspace mogą być objęte planami ubezpieczenia zdrowotnego i dopasowują pacjentów do trzech najlepszych terapeutów odpowiadających ich potrzebom
• Miesięczna subskrypcja oferuje 24/7 dostęp do dostawcy zdrowia psychicznego za pośrednictwem wiadomości online, umożliwiając codzienne meldunki, aby utrzymać plany terapii na właściwym torze.
• Teledoc Health
• Teladoc Health został założony w 2002 roku, co czyni go jednym z najstarszych dostawców telemedycyny. Oferują usługi z zakresu medycyny ogólnej oraz zdrowia psychicznego.
• Teladoc akceptuje niektóre rodzaje planów ubezpieczeniowych i oferuje dokumenty do zwrotu kosztów za usługi poza siecią
• Dostawcy współpracujący z telemedycyną prowadzą prywatne praktyki, a zarządzanie lekami może być dostępne w zależności od wybranego dostawcy zdrowia psychicznego.
• Cerebral
• Cerebral był popularną platformą wykorzystywaną do zarządzania lekami dla osób poszukujących opieki nad ADHD.
• Chociaż Cerebral nadal będzie oferować usługi teleterapii, od maja 2022 roku platforma subskrypcyjna wstrzyma wszystkie recepty na substancje kontrolowane, takie jak Adderall, dla nowych pacjentów.

Zdrowie psychiczne i ADHD

ADHD najczęściej diagnozowane jest w dzieciństwie. Aby uzyskać oficjalną diagnozę ADHD, objawy muszą rozpocząć się przed 12 rokiem życia. W niektórych przypadkach dzieci i nastolatki żyjące z ADHD zauważają, że ich objawy przenikają do dorosłości. ADHD może powodować, że osoby zmagające się z nim są bardziej podatne na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, depresja, zaburzenia zachowania, nadużywanie substancji i zaburzenia snu. Około 66% dzieci zdiagnozowanych z ADHD zostanie również zdiagnozowanych z innym schorzeniem. Inne stany psychiatryczne często związane z ADHD to:

• Zaburzenie opozycyjno-buntownicze
• Dysleksja
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• Choroba afektywna dwubiegunowa
• Zespół Tourette’a
• Moczenie nocne

Ponieważ u osób z ADHD mogą występować wielokrotne diagnozy innych schorzeń, leczenie zaburzenia może stać się trudniejsze. Pacjenci muszą nawiązać relację z dostawcą zdrowia psychicznego, aby pomóc w dokładnej diagnozie schorzeń, co pozwoli na wybór najskuteczniejszej opcji leczenia. Większość terapii ADHD obejmuje leki wspomagające redukcję lub zarządzanie objawami. Leki te oddziałują na chemię mózgu pacjentów, umożliwiając im lepsze zarządzanie swoimi zachowaniami i impulsami. Leki te dzielą się na dwie kategorie: stymulanty i niestymulanty.

• Stymulanty zwiększają ilość dostępnej dopaminy i noradrenaliny w mózgu, co pozwala na lepszą koncentrację. Niektóre rodzaje stymulantów to:
• amfetamina/dekstroamfetamina (Adderall)
• dekstroamfetamina (Dexedrine)
• lisdexamfetamina (Vyvanse)
• Leki niestymulujące nie są tak często stosowane w leczeniu objawów ADHD, ale są korzystną alternatywą, jeśli pacjent doświadcza niepożądanych skutków ubocznych lub nie są one skuteczne w leczeniu. Niektóre niestymulanty działają podobnie do stymulantów, zwiększając dostępność noradrenaliny w mózgu, co pomaga poprawić zdolność koncentracji i skupienia. Niektóre rodzaje niestymulantów i antydepresantów stosowanych w leczeniu ADHD to:
• atomoksetyna (Strattera)
• bupropion (Wellbutrin)
• klonidyna (Kapvay)
• guanfacyna (Intuniv)
• nortryptylina (Pamelor)

Nie ma uniwersalnego podejścia do leczenia ADHD. Każda osoba reaguje inaczej na leki i dawki, dlatego zaleca się odpowiedni okres prób i błędów, aby znaleźć najlepszą opcję leczenia dla pacjenta.

Alternatywy dla leków na ADHD

Ponieważ ADHD może wpływać na każdego inaczej i współwystępować z innymi schorzeniami, do leków należy podchodzić ostrożnie. Chociaż leki na receptę są najczęstszym sposobem leczenia ADHD, niektórzy wolą podejść do terapii w sposób bardziej holistyczny, nie zmieniając chemii mózgu i unikając uzupełniania recept. Niektóre alternatywne metody leczenia zostały poparte badaniami, które wykazały ich skuteczność w zarządzaniu objawami ADHD.

Naturalne środki na ADHD

Niektóre alternatywne metody leczenia zostały poparte badaniami, które wykazały ich skuteczność w zarządzaniu objawami ADHD.

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) 
• CBT to rodzaj terapii rozmową, która pomaga pacjentowi skupić się na swoich myślach, postawach i przekonaniach, aby omówić, jak ich uczucia wpływają na ich zachowanie. Specjaliści ds. zdrowia psychicznego pracują z pacjentami w ramach tej terapii, aby pomóc im zrozumieć, jak dostosować swoje myśli, aby zmienić swoje zachowanie.
• Ćwiczenia fizyczne
• Wielu badaniach wykazano, że ćwiczenia mają bezpośredni wpływ na chemię mózgu. Niektóre z substancji chemicznych uwalnianych w mózgu podczas ćwiczeń to serotonina, noradrenalina i dopamina, które są tymi samymi neuroprzekaźnikami, które zwiększa wiele leków na ADHD. Nawet tylko 30 minut ćwiczeń dziennie wykazało poprawę zdolności pacjentów do planowania i skupienia.
• Suplementy Omega-3
• Kwasy tłuszczowe Omega-3, takie jak te znajdujące się w olejach rybnych, mogą pomóc zwiększyć zdrowie mózgu i aktywność mózgową. Poprawa zdrowia mózgu pozwala na lepszą komunikację między neuronami w mózgu, co umożliwia lepsze skupienie i koncentrację.
• Diety eliminacyjne: 
• Niektórzy pacjenci z ADHD mogą być bardziej podatni na alergie pokarmowe, które mogą nasilać objawy ADHD. Usuwając z diety powszechne alergeny, takie jak gluten, nabiał i soja, na trzy tygodnie, osoby z ADHD mogą zidentyfikować, czy konkretny alergen powoduje nasilenie ich objawów.
• Zdarzały się przypadki poprawy objawów ADHD po dietach eliminujących inne alergeny, takie jak konserwanty, MSG, rafinowany cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, sztuczne słodziki i czerwony barwnik #40.

Speechify

Dla dzieci, nastolatków i dorosłych uczących się zarządzać objawami ADHD, Speechify może być przydatnym narzędziem. Speechify jest numerem jeden wśród czytników tekstu na mowę, który pozwala użytkownikom na odsłuchiwanie materiałów do czytania. Typowe objawy ADHD to brak koncentracji i zapominalstwo, co może utrudniać czytanie. Speechify może pomóc złagodzić niektóre z tych objawów i ułatwić czytanie osobom zarządzającym swoim ADHD. Speechify podkreśla słowa na stronie, gdy je czyta na głos, dzięki czemu słuchacz może śledzić tekst. To umożliwia czytelnikowi lepsze zapamiętywanie i skupienie się na materiale. Nadpobudliwość i niepokój spowodowane ADHD mogą również utrudniać siedzenie w miejscu i czytanie. Speechify ułatwia czytanie osobom z ADHD, ponieważ aplikacja jest kompatybilna z Chrome, iOS i Android, co pozwala słuchaczom z prawie każdym urządzeniem na multitasking podczas słuchania materiałów do czytania. Wszelkie materiały, które słuchacz normalnie czytałby, siedząc w miejscu, mogą być czytane na głos, gdy wykonuje codzienne czynności, ćwiczy lub sprząta w domu.

Nauka przez słuchanie

Innym przydatnym narzędziem dla osób uczących się zarządzać swoim ADHD jest nauka słuchowa. Nauka słuchowa usuwa skupienie z czytania słów na stronie, pozwalając słuchaczowi lepiej wizualizować historię w umyśle i tworzyć połączenia z informacjami, które już zna. Speechify może pomóc tym, którzy zmagają się z ADHD na ich drodze do nauki słuchowej. Speechify może czytać dowolne materiały, których potrzebują, nawet e-maile, PDF-y i więcej. Akt słuchania słów, gdy są one podświetlane na stronie, daje czytelnikowi przewagę w postaci zwiększonej retencji, ponieważ konsumują materiały zarówno wizualnie, jak i słuchowo. Głosy AI używane przez Speechify wspierają naukę słuchową, ponieważ są jak najbardziej zbliżone do ludzkich. To sprawia, że doświadczenie słuchowe jest bardziej płynne i naturalne, co, jak wykazano, zwiększa retencję i koncentrację.

Efekty stymulantów ADHD

Dla tych, którzy po raz pierwszy decydują się włączyć leki do swojego planu leczenia ADHD, można spodziewać się pewnych efektów wynikających z użycia stymulantów ADHD. Niektóre z pożądanych efektów stymulantów ADHD mogą obejmować zmniejszenie wiercenia się, przerywania i innych objawów nadpobudliwości. Mogą również poprawić zdolność pacjentów do wykonywania zadań i poprawić relacje. Jednak niektóre z mniej pożądanych efektów stymulantów ADHD obejmują, ale nie ograniczają się do:

• Problemy ze snem
• Stymulanty mogą powodować trudności mózgu z wyłączeniem się na noc, co zakłóca zdolność pacjenta do snu. Leki o krótkim działaniu są lepsze do unikania tego efektu ubocznego, ponieważ będą aktywne tylko przez określony czas.
• Zmiany w diecie
• Niektóre stymulanty mogą powodować tłumienie apetytu u niektórych pacjentów, co może prowadzić do niepożądanej utraty wagi.
• Tiki
• W niektórych przypadkach leki stymulujące mogą powodować rozwój tików, znanych również jako powtarzające się dźwięki lub ruchy. Jeśli tiki rozwijają się u kogoś, kto wcześniej nie miał historii tików, może być preferowane leczenie niestymulujące.
• Huśtawki nastroju
• W przypadkach, gdy leki mogą być przepisywane w nadmiarze, a dawka jest zbyt wysoka, może to powodować drażliwość lub zmienność nastroju u osób próbujących zarządzać swoim ADHD. Jednak niektórzy ludzie doświadczą zmian nastroju przy każdej dawce leku stymulującego.
• Bóle głowy i brzucha
• Chociaż te objawy są niepożądane, zwykle są tymczasowe przy rozpoczęciu leczenia stymulantami i powinny ustąpić po kilku tygodniach leczenia.
• Efekty odbicia
• „Efekt odbicia” występuje, gdy przepisany stymulant zbyt szybko przestaje działać, powodując nawrót objawów, które czasami mogą być bardziej nasilone niż wcześniej. Jest to często wskaźnik potrzeby dostosowania poziomu dawki leku.
• Zwiększone ciśnienie krwi
• Leki stymulujące zwykle powodują wzrost ciśnienia krwi i tętna. Ten wzrost jest zazwyczaj marginalny i nie stanowi problemu, chyba że pacjent ma inne schorzenia, takie jak nadciśnienie lub choroby serca.

Jak w przypadku każdego leku, zawsze istnieje możliwość wystąpienia skutków ubocznych. Niektóre skutki uboczne będą się różnić w zależności od osoby, a niektórzy ludzie mogą nie doświadczyć żadnych skutków ubocznych. Niektóre skutki uboczne ustąpią po krótkim czasie, podczas gdy inne mogą nie ustąpić. Zawsze zaleca się, aby pacjenci prowadzili otwarty i uczciwy dialog z lekarzem przepisującym leki. Niektóre czerwone flagi i skutki uboczne mogą wskazywać na zbyt wysoką lub zbyt niską dawkę lub na to, że lek nie jest skuteczną formą leczenia. Historia medyczna odgrywa ważną rolę w zarządzaniu lekami i zawsze powinna być omawiana z dostawcą opieki zdrowotnej przed rozpoczęciem leczenia farmakologicznego.

FAQ

Czy Done działa na ADHD?

Ponad 40% pacjentów, którzy skorzystali z usług Done, zgłosiło poprawę w ciągu pierwszego miesiąca.

Jak działa ADHD Online?

ADHD Online oferuje kompleksowy egzamin podobny do Done, który pomaga w diagnozowaniu ADHD. Ocena jest przeglądana przez psychologa z tytułem doktora, który potwierdzi diagnozę w ciągu trzech dni.

Jak ADHD wpływa na osobę?

Dorośli zmagający się z ADHD mogą mieć trudności z koncentracją lub priorytetyzacją, co może objawiać się brakiem uwagi na szczegóły lub popełnianiem nieostrożnych błędów w pracy. Niektóre impulsy i zachowania nadpobudliwe obejmują przerywanie lub mówienie nie na miejscu, wydawanie się niespokojnym lub drażliwym, lub angażowanie się w ryzykowne zachowania, które mogą zagrażać ich bezpieczeństwu lub bezpieczeństwu innych, takie jak lekkomyślna jazda.

Jakie są korzyści z alternatyw dla ADHD?

Główną zaletą alternatywnych form leczenia ADHD, takich jak diety eliminacyjne, suplementacja omega-3 i ćwiczenia, jest brak niepożądanych skutków ubocznych, które często występują podczas przyjmowania leków stymulujących na receptę w leczeniu ADHD. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Jaki jest najbardziej realistyczny narzędzie do zamiany tekstu na mowę?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Zarówno Amazon Polly, jak i Speechify oferują niezwykle dokładne, realistyczne i brzmiące jak ludzki głos. Jednak skomplikowany model cenowy Amazona sprawia, że Speechify jest lepszym wyborem dla przystępnej cenowo i realistycznej zamiany tekstu na mowę."}},{"@type":"Question","name":"Jaka jest najlepsza aplikacja do zamiany tekstu na mowę?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najlepsza aplikacja do zamiany tekstu na mowę to taka, która spełnia Twoje unikalne potrzeby. Na rynku dostępnych jest wiele opcji, każda z różnymi zaletami i wadami. Najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniej aplikacji jest ich wypróbowanie i sprawdzenie, która najlepiej pasuje."}},{"@type":"Question","name":"Czy istnieje strona internetowa, która czyta tekst na głos?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Każda aplikacja do zamiany tekstu na mowę lub rozszerzenie przeglądarki może czytać podstawowy tekst na głos w formie plików .WAV, MP3 i innych typów plików audio."}},{"@type":"Question","name":"Jaki jest najlepszy darmowy narzędzie online do zamiany tekstu na mowę?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najlepszym darmowym narzędziem online do zamiany tekstu na mowę jest wersja próbna Speechify. Chociaż Balabolka jest całkowicie darmowa, program nie posiada kilku ważnych funkcji, które Speechify oferuje bezpłatnie."}},{"@type":"Question","name":"Które aplikacje do mowy mają najlepsze ludzkie głosy?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify i Amazon Polly mają najbardziej realistyczne, brzmiące jak ludzki głos, spośród wszystkich aplikacji do zamiany tekstu na mowę. Neural Text-to-Speech (NTTS) Polly czyni ją wiodącym wyborem, z Speechify tuż za nią."}},{"@type":"Question","name":"Jakie jest najlepsze oprogramowanie do zamiany tekstu na mowę do nagrywania plików audio podcastów?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Większość popularnych programów do zamiany tekstu na mowę może nagrywać pliki audio podcastów, które można edytować i przesyłać na platformy do słuchania podcastów, takie jak iTunes i Spotify. Narzędzia do zamiany tekstu na mowę to świetny sposób na rozpoczęcie nagrywania podcastów, jeśli nie czujesz się komfortowo mówiąc na głos lub nie masz dostępu do wysokiej jakości sprzętu do nagrywania podcastów."}},{"@type":"Question","name":"Jaki jest najlepszy czytnik tekstu na mowę dla Androida i iOS?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Istnieje wiele opcji czytników tekstu na mowę na iOS i Androida. Wybór zależy w dużej mierze od tego, jakie funkcje są Ci potrzebne i czy chcesz korzystać z aplikacji w przeglądarce czy jako aplikacji. Wypróbuj kilka i zatrzymaj tę, która Ci się najbardziej podoba."}},{"@type":"Question","name":"Które narzędzia do syntezy mowy o naturalnym brzmieniu wykorzystują głębokie uczenie lub e-learning do generowania niestandardowych głosów?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najbardziej zaawansowane technologicznie aplikacje do zamiany tekstu na mowę to prawdopodobnie Amazon Polly i Speechify. Oba wykorzystują najnowocześniejsze głębokie uczenie i sztuczną inteligencję do generowania naturalnie brzmiących, ludzkich głosów, które mogą czytać na głos dowolny dokument."}},{"@type":"Question","name":"Które narzędzie do mowy jest najbardziej realistyczne do użytku osobistego?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Jeśli potrzebujesz aplikacji do zamiany tekstu na mowę do użytku osobistego z realistycznym brzmieniem, NaturalReader i Speechify to doskonałe opcje."}},{"@type":"Question","name":"Które aplikacje do zamiany tekstu na mowę mają najlepsze głosy celebrytów?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Speechify ma najbardziej wszechstronną listę popularnych głosów celebrytów dostępną w każdej aplikacji do zamiany tekstu na mowę. Użytkownicy mogą wybierać spośród głosów znanych celebrytów, takich jak Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow i inni."}},{"@type":"Question","name":"Gdzie mogę znaleźć najlepsze samouczki online do zamiany tekstu na mowę?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"W Internecie dostępnych jest wiele samouczków dotyczących szerokiej gamy narzędzi do zamiany tekstu na mowę. Niektóre z najlepszych samouczków online można znaleźć na YouTube i innych podobnych platformach wideo."}}]}