Audiolivros para ouvir enquanto corre

Correr está entre as atividades físicas mais saudáveis que existem. Seja você um corredor iniciante, alguém se preparando para o décimo treino de maratona ou um treinador profissional de corrida, provavelmente pode usar uma dose extra de ânimo para continuar empolgado.

Audiolivros são ótimos antes, durante e depois da corrida. Somando os benefícios de ganhar tempo e aprimorar as habilidades linguísticas, não há nada melhor do que audiolivros.

Confira a seguir os melhores audiolivros para você ouvir na sua próxima corrida.

Os melhores audiolivros para corredores

Nascidos para Correr, de Christopher McDougall

“Nascidos para Correr” é leitura obrigatória para qualquer entusiasta de corrida de longa distância. Este best-seller nacional traz uma história divertida e surpreendente que pode mudar a sua forma de correr. Christopher McDougall, também corredor, descobre os segredos dos índios Tarahumara, capazes de correr quilômetros sem se machucar ou precisar descansar.

Ele leva o leitor dos laboratórios de Harvard aos campos da América do Norte com ultramaratonistas que levam seus corpos ao limite. Essa história incrível prende a mente e inspira o corpo, fazendo você se sentir como se também tivesse nascido para correr.

Do que eu falo quando falo de corrida, de Haruki Murakami

Haruki Murakami é um escritor japonês renomado, querido pela comunidade de corredores graças a este livro. Você pode aproveitar a versão em audiolivro de “Do que eu falo quando falo de corrida” se ainda não teve a chance de ler.

Este livro foi escrito enquanto o autor treinava para a Maratona da Cidade de Nova York. O livro traz relatos vívidos sobre corrida e escrita — duas de suas maiores paixões.

Vivencie um relato lúdico, engraçado, sério e filosófico enquanto treina para sua grande prova e sinta-se correndo junto com Murakami.

Correndo com os Quenianos, de Adharanand Finn

“Correndo com os Quenianos” é uma leitura empolgante sobre um corredor e sua família que se mudam para o Quênia. A história se concentra nos campos de treinamento de elite quenianos e busca revelar os segredos da nação mais rápida do mundo.

A jornada de Adharanand Finn pelo Quênia combina corrida descalço, dicas práticas e a realização de um sonho de longa data: correr com seus ídolos. Ele chega a uma pequena cidade no Vale do Rift, conhecida como o berço dos melhores corredores de longa distância do país. Finn pôde correr com ex-campeões olímpicos e crianças descalças da escola, além de conhecer pessoas incríveis.

Invencível, de Laura Hillenbrand

Este é um ótimo livro para quem tem dificuldade em manter a rotina de corrida por causa dos obstáculos do dia a dia. “Invencível” conta a história do corredor da Segunda Guerra Mundial, Lou Zamparini. Ele sobreviveu após ficar à deriva no oceano e ser mantido em um campo de detenção. Sua história retrata sobrevivência, resiliência e um espírito inquebrável.

Este livro é considerado um dos títulos sobre corrida mais inspiradores que existem, e com razão. Ele mostra que não se deve desistir no primeiro, no segundo ou no décimo obstáculo que aparecer no seu caminho.

Pessoas Normais, de Sally Rooney

“Pessoas Normais”, de Sally Rooney, é uma história de amor perfeita para tirar a mente do cansaço pós-corrida. A autora é conhecida como a “Rainha das histórias irlandesas complicadas”.

Esta narrativa acompanha dois jovens que se conheceram no ensino médio e mantiveram um relacionamento intermitente ao longo dos anos. A única semelhança entre eles é terem vindo da mesma cidade. Ainda assim, o fascínio mútuo, o amor e a amizade tornam a leitura envolvente.

Run the World, de Becky Wade

“Run the World” é o relato de uma corredora de maratona profissional, Becky Wade. O livro fala sobre suas viagens pelo mundo, nas quais ela conheceu diferentes pessoas e culturas de corrida. É uma das melhores leituras para ultramaratonistas que participam de provas em outras cidades, regiões e países.

Finding Ultra, de Rich Roll

“Finding Ultra” é uma história real fascinante sobre uma das maiores transformações físicas de que se tem notícia. O livro conta a trajetória de um homem (o próprio Rich Roll) que passou de advogado sobrecarregado com problemas de bebida a um dos melhores atletas do mundo.

Corredores veganos vão adorar este livro porque ele também é um guia prático para um estilo de vida plant-based. Ainda assim, interessa a qualquer pessoa que queira transformar a própria vida, mas sente falta de energia, motivação e coragem.

Speechify

Speechify é um software de texto para fala que pode transformar qualquer texto digital ou impresso em uma experiência de áudio para você ouvir facilmente as últimas notícias, seus materiais de estudo ou até mesmo e-mails enquanto corre. O Speechify une texto para fala à tecnologia OCR para escanear qualquer imagem e ler o texto em voz alta.

Seja durante o treino de meia-maratona, tiros de velocidade ou até enquanto faz compras de tênis de corrida, você pode deixar tudo mais divertido ouvindo e fazendo várias coisas ao mesmo tempo com o Speechify.

Ajuste a velocidade de leitura, escolha entre dezenas de vozes masculinas e femininas naturais, sincronize conteúdo entre dispositivos e muito mais.

Você pode experimentar o Speechify de graça acessando o site oficial ou baixando o app na App Store (iOS) ou Google Play (Android).

Perguntas Frequentes

Audiolivros são bons para correr?

Audiolivros oferecem muitos benefícios aos corredores. Podem ajudar a melhorar o humor, permitem fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo e ainda trabalham suas habilidades cognitivas.

O que ouvir durante uma corrida longa?

O que você escuta nas corridas longas depende das suas preferências pessoais. Se quiser trabalhar o foco, pode ouvir audiolivros. Playlists de músicas para corredores de longa distância, que deixam o treino mais animado, também são uma ótima opção.

Você deve ouvir audiolivros enquanto se exercita?

A resposta para essa pergunta é muito pessoal. Não há problema algum em ouvir audiolivros durante os treinos, desde que isso não tire tanto a sua atenção a ponto de prejudicar o exercício.

Posso ouvir podcast enquanto corro?

Sim, você pode ouvir qualquer podcast que achar interessante enquanto corre. Não há consequências negativas nisso.

Qual é a melhor forma de ouvir audiolivros?

A maneira mais fácil de curtir audiolivros é pelo celular, usando a Amazon ou o Speechify. Coloque seus fones de ouvido e aproveite seu conteúdo favorito onde quer que esteja.

Devo ouvir música ao correr?

Com certeza. Música é um grande estímulo para o bom humor durante a corrida. Muitas vezes, um bom ritmo pode fazer você ir ainda mais longe do que iria sem música.