Цифровая доступность для людей с эпилепсией

Интернет полон мигающих и движущихся объектов, что может стать ужасным испытанием для тех, кто страдает эпилепсией. Вот что вы можете сделать.

Эпилепсия — это часто неправильно понимаемое медицинское состояние, которым страдают около 3 миллионов взрослых и 470 000 детей в Соединенных Штатах. Это около 1,2% населения США. Статистики фиксируют активные случаи эпилепсии, но не включают те, которые не диагностированы врачом или не сообщены самостоятельно/родителями. Это означает, что некоторые люди могут иметь эпилепсию и не знать об этом. Некоторые типы приступов не выглядят так, как большинство людей представляют себе приступы, поэтому некоторые случаи могут быть упущены.

Эпилепсия может влиять на чтение и понимание у некоторых людей. Тип эпилепсии часто является значительным фактором.

Прежде чем мы начнем: Что такое эпилепсия?

Эпилепсия — это неврологическое расстройство, четвертое по распространенности в мире. Оно характеризуется активностью приступов, которые могут вызывать широкий спектр симптомов и проявлений. Причиной является всплеск электрической активности в мозге, который вызывает повторяющиеся приступы. Склонность к приступам зависит от порога чувствительности человека к триггерам.

Эпилепсия вызывает непровоцированные и повторяющиеся приступы, но также вызывает чувствительность к триггерам, которые могут привести к приступу. Диагностический критерий для приступов часто зависит от нескольких факторов:

• Два приступа или один приступ с высоким риском повторения — все непровоцированные
• Несколько случаев активности приступов в определенное время
• Активность приступов в сочетании с повышенными факторами риска, такими как травма мозга или неврологические состояния
• Активность приступов в сочетании с повышенным фактором риска, таким как семейная предрасположенность

Хотя врачи знают, что вызывает приступы, причина часто неизвестна. Даже когда задействована травма мозга, точные механизмы в мозге, ведущие к приступу, все еще исследуются, так как они просто неизвестны.

Существует много различных типов приступов, но они обычно делятся на три категории:

• Фокальные приступы (с сохранением или нарушением сознания) – Могут начинаться в определенной области мозга или группе клеток, но только на одной стороне.
• Фокальные приступы с сохранением сознания – Человек осознает и бодрствует во время приступа. Также называются простыми парциальными приступами.
• Фокальные приступы с нарушением сознания – Сознание человека нарушено, или он сбит с толку во время приступа. Также называются сложными парциальными приступами.
• Моторные или немоторные
  
• Фокальные до билатеральных тонико-клонических
• Генерализованные приступы (с нарушением сознания) – Влияют на обе стороны мозга одновременно.
• Моторные
  
• Тонико-клонические
• Другие моторные
• Немоторные
  
• Абсанс
• Неизвестное начало – Начало приступа неизвестно или если никто не видит его, например, если человек один во время приступа или это происходит ночью, когда он спит. По мере изучения активности приступа и лучшего понимания врачом происходящего, он может быть позже диагностирован как генерализованный или фокальный приступ.
• Моторные
  
• Тонико-клонические
• Другие моторные
• Немоторные
  
• Абсанс

Моторные симптомы обычно включают в себя подергивания, сгибания, мышечные подергивания, ригидность мышц или слабость мышц. Немоторные симптомы обычно включают в себя приступы застывания, подергивания, повторяющиеся движения и могут затрагивать только одну часть тела.

Распространенные проблемы для людей с эпилепсией в интернете

Люди с фоточувствительной эпилепсией, у которых приступы вызываются высококонтрастными узорами, мерцающими огнями, стробоскопическими огнями или мигающими огнями. Они также могут иметь приступы в другое время, но эти ситуации, как правило, вызывают приступы — в основном тонико-клонические.

Таким образом, человек с эпилепсией, который пользуется интернетом, должен быть осторожен с типом контента, который он просматривает. Даже просмотр видео в социальных сетях может привести к приступу, если они столкнутся с контентом, который может вызвать приступ.

Многие браузеры сейчас предпринимают шаги для улучшения доступности для людей с эпилепсией, а также обучают создателей контента быть более внимательными и осторожными в том, что они создают. Цифровая доступность является постоянным приоритетом не только для браузеров, поисковых систем и типов контента, но и для компаний, организаций и даже правительства. Идет масштабная работа по обеспечению доступности интернета для всех, независимо от инвалидности или нарушений.

Решения: Советы по чтению для людей с эпилепсией

Есть несколько вещей, которые люди с эпилепсией могут сделать для более безопасного чтения. Существует три способа, как мерцание может возникнуть на компьютере. Это может быть дисплей, сам компьютер или контент. Мерцание, вызванное дисплеем или компьютером, может быть проблемой самого устройства. Однако пользователи имеют значительный контроль над своими браузерами, оборудованием и операционными системами.

Браузеры – Используйте современный браузер и следите за его обновлениями. Лучший браузер для людей с эпилепсией имеет настройки, которые позволяют легко адаптироваться к необходимым условиям, исходя из личного опыта пользователя. Chrome и Mozilla – два отличных доступных браузера, но и другие быстро догоняют.

Персонализация и настройки доступности

Эти настройки дадут вам много контроля над тем, как отображается контент. В настройках доступности вы можете запросить удаление анимаций, что также может быть в разделе уменьшения движения. Отключение автозапуска также важно, хотя это не работает для GIF, так как эта анимация автономна. Настройки на это не влияют.

Режим чтения

В зависимости от браузера, вам, возможно, придется вручную внести некоторые из этих изменений, но проверьте наличие следующих возможностей:

1. Включены блокировщики контента
2. Включено преобразование текста в речь
3. Включен выбор шрифта
4. Включено увеличение страницы

Отключение GIF

В настройках браузера отключите анимированные GIF. Также доступны блокировщики GIF в виде расширений для браузера:

• GIF Scrubber
• GIF Blocker
• Beeline Reader
• Photosensitivity Pal – Это расширение для Chrome блокирует контент, который может вызвать приступы.

Операционные системы

Windows 10 имеет ряд опций, которые улучшают и могут быть использованы для улучшения опыта просмотра. Самый простой способ найти эти настройки – воспользоваться поиском операционной системы и ввести или сказать «Доступность».

Консорциум Всемирной паутины (W33C) имеет рекомендации для разработчиков в своих Руководствах по доступности веб-контента (WCAG), чтобы сделать контент доступным для людей с эпилепсией. Некоторые из рекомендаций включают:

• Никакой контент не должен содержать компоненты, которые мерцают более трех раз в течение 1 секунды.
• Мерцающие области должны быть небольшими, не более 341 пикселя на 256 пикселей.
• Уменьшенный контраст для любого мерцающего контента.
• Позволить пользователям устанавливать собственную частоту мерцания.

Необходимые приложения для людей с эпилепсией

Существует ряд приложений, которые могут помочь людям с эпилепсией улучшить онлайн-опыт и улучшить их опыт чтения. Это одни из лучших приложений для контроля приступов.

HealthUnlocked

Свяжитесь с другими людьми, у которых есть эпилепсия или многие другие заболевания. Это хороший способ наладить связи и получить советы, идеи, поддержку и информацию.

Seizure Tracker

Доступно для Android, iPhone и Alexa. Отличный ресурс, включающий приложения, разработанные для отслеживания приступов и многого другого. Внимание! При доступе к сайту в верхней трети страницы слева под графикой находится кнопка «Бесплатно! Зарегистрироваться». При прокрутке до этого раздела страницы она анимирована и кратковременно трясется.

Seizure First Aid

Также доступно на Apple, это приложение предоставляет важную информацию, включая первую помощь при приступе, а также инструменты, которые позволяют отслеживать и фиксировать активность приступов.

Speechify

Это приложение для преобразования текста в речь имеет ряд исключительных функций, которые могут облегчить чтение в интернете для людей с эпилепсией или судорожными расстройствами:

1. Настройки скорости, которые позволяют читать быстрее или медленнее, на ваш выбор
2. Подсветка текста, которую можно включать или выключать, если вы хотите следить за текстом.
3. Автопрокрутка для ограничения воздействия экрана.
4. Темный режим

Жизнь с эпилепсией может требовать некоторых изменений, но это не значит, что вы не можете иметь хорошее качество жизни. Speechify может помочь. Посетите наш сайт, чтобы узнать больше и получить бесплатную пробную версию, чтобы протестировать нас и увидеть, какую разницу может сделать преобразование текста в речь для вас.

Часто задаваемые вопросы

Могут ли гифки вызывать приступы?

Некоторые гифки действительно могут вызывать приступы у людей с низким порогом судорожной активности или у эпилептиков. Контент, который мигает, вспыхивает, стробирует или мерцает, может быть триггером для фоточувствительной эпилепсии. Любые веб-технологии, которые включают движение, такие как видео, JavaScript, анимированные png, Canvas, анимированные гифки, CSS или анимированные SVG, могут вызывать приступы, мигрени и другие физические реакции, в зависимости от чувствительности зрителя и представленного контента.

Влияет ли эпилепсия на чтение?

Некоторые виды эпилепсии могут влиять на языковые паттерны, затрудняя чтение. Многие виды эпилепсии, особенно генерализованная эпилепсия, затрагивают широкий спектр неврологических функций, связанных с языком, пониманием и в некоторых случаях чтением.

Может ли чтение вызвать приступ?

Существует тип эпилепсии, называемый эпилепсией чтения. Обычно она начинается в подростковом возрасте и вызывается чтением. Сначала она вызывает миоклонические приступы, которые представляют собой кратковременные подергивания вокруг рта и челюсти. Однако, если человек продолжает читать во время миоклонических приступов, существует повышенный риск перехода к тонико-клоническому приступу.

Могут ли люди с эпилепсией пользоваться интернетом?

Люди с эпилепсией могут пользоваться интернетом, но им следует делать это осторожно. Устройства с LED-экранами мерцают, хотя это может быть незаметно для большинства людей. Однако некоторые экраны действительно создают видимое мерцание, хотя даже «невидимое» мерцание может быть триггером для некоторых людей. К этому добавляются различные веб-технологии, которые включают видео, гифки, JavaScript и многие другие, содержащие мигающий, стробирующий, мерцающий и мигающий контент, что увеличивает потенциал для фоточувствительных приступов.