การช่วยเหลือผู้คนให้เอาชนะปัญหาสุขภาพจิตและความบกพร่องในการเรียนรู้ เช่น โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็นงานที่ให้ความรู้สึกพึงพอใจแต่ก็ท้าทาย ด้วยการวิจัยที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับโรคนี้ ความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับหลักการพื้นฐานของ ADHD ก็พัฒนาขึ้น ซึ่งช่วยให้นักบำบัดสามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลที่หลากหลายมากขึ้นเพื่อกำหนดกลไกการแทรกแซงที่ดีขึ้นสำหรับผู้ป่วยของพวกเขา
หากคุณกำลังมองหาหนังสือที่จะขยายความรู้ของคุณเกี่ยวกับ ADHD ลองดูรายชื่อของเรา
หนังสือ ADHD ที่ดีที่สุดสำหรับนักบำบัด
Taking Charge of ADHD - Russell A. Barkley
รัสเซล เอ. บาร์คลีย์, Ph.D., เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้าน ADHD ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในโลก พื้นที่หลักของความเชี่ยวชาญของเขาคือประสาทจิตวิทยาคลินิก จิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น และจิตวิทยาคลินิก
หนังสือของเขามุ่งเน้นไปที่อาการหลักของ ADHD คือ ความซนและการกระทำที่หุนหันพลันแล่น รัสเซล บาร์คลีย์ เชื่อว่า ADHD แบบไม่ใส่ใจควรเป็นภาวะที่แยกต่างหาก ดังนั้นจึงควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษและมีตัวเลือกการรักษาเฉพาะ
หนังสือต้นฉบับจากปี 2010 ถูกแทนที่ด้วยฉบับที่สอง ดังนั้นคุณจะพบข้อมูลที่อัปเดตมากขึ้นในนั้น
Driven to Distraction - Ned Hallowell and Dr. John J. Ratey
“Driven to Distraction” สำรวจ ADD ในเด็กและผู้ใหญ่ (ที่ถูกปรับกรอบเป็น ADHD แบบไม่ใส่ใจ) ผ่านตัวอย่างในชีวิตจริง มันมุ่งเน้นไปที่อาการที่รู้จักกันดี เช่น การไม่ใส่ใจและการแสวงหาการกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง ฮัลโลเวลล์และเรตีย์เสนอความรู้มากมายเกี่ยวกับการวินิจฉัย กลยุทธ์การรับมือ และวิธีช่วยเหลือเด็กและผู้ใหญ่ในการจัดการกับ ADD
เอ็ดเวิร์ด เอ็ม. ฮัลโลเวลล์, M.D. เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชเด็กและผู้ใหญ่ที่มีพื้นฐานกว้างขวางใน ADHD เขาเป็นผู้ก่อตั้งศูนย์ ADHD ฮัลโลเวลล์ทั่วสหรัฐอเมริกา ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยสามารถจัดการกับ ADHD ในผู้ใหญ่และเสนอโปรแกรมการรักษาสำหรับเด็กที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้
ในหนังสือเล่มนี้ เขาได้ร่วมมือกับจอห์น เรตีย์, M.D., ผู้เขียนหนังสือขายดีและรองศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด เรตีย์ได้ตีพิมพ์หนังสือมากกว่า 11 เล่มและบทความที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนมากกว่า 60 บทความ ดังนั้นการมีส่วนร่วมของเขาในหนังสือเล่มนี้จึงมีคุณค่าอย่างยิ่ง
Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: Targeting Executive Dysfunction - Mary V. Solanto
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นส่วนเสริมที่มีคุณค่าสำหรับการรักษา ADHD ในหนังสือเล่มนี้ แมรี่ โซลันโต แบ่งปันบทเรียนจิตบำบัดต่างๆ และคู่มือทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้นักบำบัดจัดการกับโรคนี้ในผู้ใหญ่
หนังสือเล่มนี้สอนนักคลินิกถึงวิธีช่วยให้ผู้ป่วยพัฒนาทักษะที่สำคัญ เช่น การจัดระเบียบ การจัดการเวลา และการทำงานของผู้บริหาร นอกจากกลยุทธ์ CBT ที่อิงตามวิทยาศาสตร์แล้ว หนังสือเล่มนี้ยังมีแบบฝึกหัดในเซสชัน หนังสือทำงานเกี่ยวกับ ADHD และวัสดุอื่นๆ ที่ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสร้างและดำเนินกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ
ผู้เขียนคือแมรี่ โซลันโต รองศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชที่ NYU การวิจัยเชิงลึกอย่างกว้างขวางของเธอเกี่ยวกับแง่มุมพฤติกรรมของ ADHD ได้มีส่วนสำคัญต่อความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD และสรุปไว้ในหนังสือที่ใช้งานได้จริงเล่มนี้
Integrative Treatment for Adult ADHD: A Practical, Easy-To-Use Guide for Clinicians - Ari Tuckman
หากคุณกำลังมองหากลยุทธ์การรักษา ADHD ที่ครอบคลุม คุณควรอ่านหนังสือของอารี ทัคแมน มันให้แนวทางบูรณาการแก่คลินิกที่รวม CBT การโค้ช การใช้ยา และการศึกษาเพื่อช่วยให้ผู้ใหญ่จัดการกับ ADHD
หนังสือเล่มนี้คิดใหม่เกี่ยวกับเทคนิคการรักษาแบบดั้งเดิม โดยให้นักบำบัดมีแนวทางใหม่ในการจัดการ ADHD นอกจากนี้ยังทำลายความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับโรคนี้และใช้การเปรียบเทียบและตัวอย่างในชีวิตจริงเพื่อแสดงให้เห็นว่าโมเดลนี้ทำงานอย่างไรในทางปฏิบัติ
หนังสือเล่มนี้เป็นผลงานของอารี ทัคแมน, PsyD, ผู้เชี่ยวชาญด้าน ADHD และนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรอง ทัคแมนได้เขียนหนังสือสี่เล่มและมีส่วนร่วมในสิ่งพิมพ์เกี่ยวกับ ADHD เป็นประจำ เช่น ADDitude และ Attention Magazine นอกจากนี้ เขายังได้จัดการนำเสนอหลายร้อยครั้งทั่วสหรัฐอเมริกาและอีกเก้าประเทศต่างประเทศ ทัคแมนยังมีพอดแคสต์ “More Attention, Less Deficit” ที่ถูกดาวน์โหลดมากกว่าสองล้านครั้ง
Finally Focused - James Greenblatt M.D. and Bill Gottlieb
ต่างจากหนังสือ ADHD ส่วนใหญ่ “Finally Focused” หมุนรอบเทคนิคการจัดการ ADHD ตามธรรมชาติ กรีนแบลตเชื่อมั่นในการรักษาบุคคลมากกว่าการรักษาอาการผ่านยาตามใบสั่งแพทย์ และหนังสือเล่มนี้สะท้อนถึงสิ่งนี้
มันเน้นถึงความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและอาการของ ADHD หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงความบกพร่องต่างๆ ภูมิแพ้ และนิสัยการนอนหลับเป็นปัจจัยหลักบางประการของอาการของบุคคล หากคุณกำลังมองหาแนวทางแบบองค์รวมในการช่วยเหลือผู้ป่วยหรือคนที่คุณรักในการจัดการกับ ADHD คุณจะพบความรู้ที่มีประโยชน์มากมายในหนังสือเล่มนี้
ตลอด 30 ปีที่ผ่านมา ดร.เจมส์ กรีนแบลต ได้ช่วยเหลือเด็กและผู้ใหญ่นับพันในการจัดการกับ ADHD อย่างมีประสิทธิภาพ เขาเป็นจิตแพทย์ที่ได้รับการรับรอง ใช้การผสมผสานระหว่างการรักษาทางการแพทย์และธรรมชาติที่มีการวิจัยรองรับเพื่อช่วยผู้ป่วยจัดการกับความผิดปกติทางจิตใจหลายประเภท
Speechify
Speechify เป็น โปรแกรมแปลงข้อความเป็นเสียง ที่ใช้ AI ในการสร้างเสียงจากข้อความดิจิทัลหรือพิมพ์
ผู้เชี่ยวชาญมักไม่มีเวลาว่างมากนัก หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณสามารถใช้ Speechify เพื่อทำงานหลายอย่างพร้อมกันและฟัง บทความ, อีเมล, โพสต์ในโซเชียลมีเดีย และอื่น ๆ ขณะทำงานอื่น ๆ คุณสามารถ จดบันทึก ได้ง่ายขึ้นและสรุปความรู้ใหม่โดยไม่ยุ่งยาก
Speechify รองรับหลายแพลตฟอร์ม ทำให้คุณสามารถใช้งานได้ทุกที่ คุณสามารถเพิ่มส่วนขยาย Safari หรือ Chrome extension ในเบราว์เซอร์ของคุณเพื่อให้วรรณกรรมบนเว็บถูกอ่านให้คุณฟัง แอปนี้ยังมีให้สำหรับ iOS, Android, และ macOS ดังนั้นคุณสามารถใช้งานได้ทุกที่
สุดท้าย Speechify มีเสียงให้เลือกมากกว่า 30 เสียงและรองรับมากกว่า 20 ภาษา ทำให้เป็นแพลตฟอร์มที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฟังและทบทวนเนื้อหานานาชาติ
หากคุณต้องการดูว่าฟีเจอร์เหล่านี้ทำงานอย่างไร คุณสามารถ ลองใช้ Speechify ฟรี
คำถามที่พบบ่อย
นักบำบัดสามารถรับรู้ ADHD ได้หรือไม่?
ใช่ นักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถรับรู้ถึงอาการของ ADHD ได้ส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม การวินิจฉัยที่แน่นอนควรทำโดยนักจิตวิทยาประสาท
การบำบัดที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ ADHD คืออะไร?
นอกจากการใช้ยาแล้ว การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการของ ADHD และช่วยให้ผู้ป่วยทำงานประจำวันได้ง่ายขึ้น
ฉันต้องการนักบำบัดประเภทใดสำหรับ ADHD?
คุณควรมองหานักบำบัด CBT ที่ได้รับการรับรอง ขึ้นอยู่กับอาการ คุณอาจได้รับประโยชน์จากนักบำบัดที่เชี่ยวชาญในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแบบไดอาเล็กติกหรือการบำบัดทางปัญญาแบบมีสติ
อาการของ ADHD มีอะไรบ้าง?
แม้อาการจะขึ้นอยู่กับประเภทของ ADHD แต่อาการที่พบบ่อยที่สุดได้แก่ ความกระวนกระวาย, ความซุกซน, การขาดสมาธิ, และการหลงลืม
