เครื่องมือและการรักษาอาการกระทบกระเทือนศีรษะ

อาการกระทบกระเทือนศีรษะเป็นหนึ่งในประเภทของการบาดเจ็บที่ศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุด แม้จะไม่สบายใจ แต่ก็มีเครื่องมือและการรักษามากมายเพื่อจัดการกับอาการนี้ มาดูวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดกันเถอะ

อาการกระทบกระเทือนศีรษะคืออะไร?

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กำหนดว่าอาการกระทบกระเทือนศีรษะเป็นการบาดเจ็บที่สมองแบบเบา (TBI) ที่เกิดจากการกระแทก การชน หรือการกระทบที่ศีรษะ การกระแทกที่ส่วนอื่นของร่างกายก็อาจเป็นสาเหตุได้หากทำให้สมองเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันอาจทำให้สมองบิดหรือกระเด้งในกะโหลกศีรษะ ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่อาจทำให้เซลล์สมองเสียหายและยืดออก

สัญญาณอันตรายของอาการกระทบกระเทือนศีรษะ

การบาดเจ็บนี้มักเกิดขึ้นในกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการกระทบกระเทือน ผู้ฝึกสอนกีฬา ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ และบุคคลอื่น ๆ ควรระวังอาการต่อไปนี้เพื่อสังเกตอาการกระทบกระเทือนศีรษะได้เร็ว:

• ขนาดของรูม่านตาไม่เท่ากัน
• ง่วงนอนหรือยากที่จะตื่น
• ปวดหัวที่แย่ลงและไม่หาย
• พูดไม่ชัด
• ชาหรืออ่อนแรง
• การประสานงานที่บกพร่อง
• คลื่นไส้ ชัก หรืออาเจียนซ้ำ ๆ
• สับสนมากขึ้น กระวนกระวาย หรือพฤติกรรมที่ผิดปกติอื่น ๆ
• หมดสติ (ควรให้ความสำคัญแม้จะเป็นช่วงสั้น ๆ)

ผลกระทบจะเหมือนกันใน เด็ก อย่างไรก็ตาม หากคุณสงสัยว่าทารกของคุณมีอาการกระทบกระเทือนศีรษะ ควรรายงานสัญญาณสองข้อนี้ให้ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กทราบ: ร้องไห้ไม่หยุด ไม่ยอมกินหรือดูดนม เครื่องมือและการรักษาเพื่อช่วยผู้ที่มีอาการกระทบกระเทือนศีรษะ การจัดการอาการกระทบกระเทือนศีรษะต้องใช้เวลา เพื่อให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น คุณสามารถลองใช้เครื่องมือและการรักษาต่อไปนี้:

การทดสอบพื้นฐาน

การทดสอบพื้นฐานควรเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกหากคุณมีอาการกระทบกระเทือนศีรษะ มันจะบอกคุณว่าเมื่อไหร่ที่คุณสามารถกลับไปที่ โรงเรียนมัธยม ที่ทำงาน กีฬา หรือกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ ได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังสามารถให้คำแนะนำในด้านต่อไปนี้:

• วิธีการฟื้นตัวที่เหมาะสม
• สัญญาณอันตราย
• การขอรับการดูแลทันทีในเวลาที่เหมาะสม
• ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการกระทบกระเทือนศีรษะในอนาคต

นอกจากการตรวจสอบอาการทั่วไปแล้ว การทดสอบพื้นฐานยังประเมินการทำงานของสมอง (ความจำและสมาธิ) และการทรงตัวอีกด้วย อาจรวมถึงการทดสอบทางประสาทวิทยาด้วยกระดาษ-ดินสอหรือคอมพิวเตอร์เพื่อวิเคราะห์เวลาตอบสนอง หากคุณเป็นนักกีฬา แผนกฉุกเฉินควรทดสอบคุณสำหรับอาการกระทบกระเทือนศีรษะก่อนฤดูกาล ซึ่งรวมถึงการตรวจสอบอาการก่อนหน้า และระยะเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บของคุณ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ควรติดตามการประเมินหลังการกระทบกระเทือนศีรษะทันทีโดยบันทึกเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจมีผลต่อการฟื้นตัวของคุณ:

• ไมเกรน
• ความผิดปกติทางอารมณ์
• ความวิตกกังวล
• อาการบาดเจ็บที่คอ
• ภาวะซึมเศร้า
• สมาธิสั้น (ADHD)
• การขาดการเรียนรู้
• การประเมินอาการกระทบกระเทือนศีรษะ/การทดสอบการทำงานของสมอง

การประเมินอาการกระทบกระเทือนศีรษะจะดูการทำงานของสมองก่อนและหลังการบาดเจ็บ แพทย์หรือบุคลากรด้านสุขภาพที่มีประสบการณ์ควรทำการทดสอบนี้หากมีประสบการณ์เพียงพอในการประเมินและรักษาอาการบาดเจ็บนี้ สิ่งที่พวกเขาทดสอบรวมถึง:

• การทรงตัว
• สมาธิ ความจำ และทักษะทางจิตอื่น ๆ
• การคิดเร็ว
• การแก้ปัญหา
• การให้ความสนใจ

เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่คุณควรจัดตารางการทดสอบการทำงานของสมองคือการกำหนดว่าคุณสามารถกลับไปใช้ชีวิตปกติได้เร็วแค่ไหน หากคุณยังคงเล่นกีฬาหรือทำงานที่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไปเร็วเกินไป คุณเสี่ยงต่อการเกิดอาการกระทบกระเทือนซ้ำ (การบวมของสมองที่อาจถึงแก่ชีวิต) แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับบาดเจ็บที่ถึงแก่ชีวิต แต่คุณอาจเพิ่มโอกาสในการเกิดอาการหลังการกระทบกระเทือน ซึ่งอาการนี้จะยืดเยื้อเป็นสัปดาห์หรือเดือน ทำให้ความเร็วในการประมวลผลของคุณลดลงและปัญหาการทรงตัวแย่ลง

การทดสอบการทำงานของสมอง

การทดสอบทางประสาทวิทยาวัดการทำงานของสมองและสร้างคะแนนที่ใช้เป็นจุดอ้างอิง นักบำบัดเวียนศีรษะ (ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการเวียนศีรษะ) และผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ใช้คะแนนนี้เป็นฐานที่แสดงถึงประสิทธิภาพของคุณก่อนและหลังการบาดเจ็บ ตามชื่อที่บอกไว้ การทดสอบทางประสาทวิทยาเป็นเพียงการทดสอบทางประสาทวิทยาเท่านั้น พวกเขาไม่ได้ตรวจสอบปัญหาอื่น ๆ ที่อาจได้รับผลกระทบจากการกระทบกระเทือน เช่น ปัญหาการมองเห็นและการทรงตัว นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการดูแลการกระทบกระเทือนอย่างครอบคลุม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพควรใช้การสแกน CT และเครื่องมือประเมินอื่น ๆ เพื่อจับภาพอาการทั้งหมดหลังจากการบาดเจ็บที่ศีรษะ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะระบุได้ว่าการกระทบกระเทือนเป็นสาเหตุที่แท้จริงของการจำกัดกิจกรรมทางกายและการทำงานของสมองหรือไม่

ถุงน้ำแข็ง

นอกจากการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์แล้ว คุณสามารถปรับปรุงการฟื้นตัวจากการกระทบกระเทือนได้ด้วยวิธีที่มีหลักฐานรองรับ หนึ่งในนั้นคือการใช้ถุงน้ำแข็ง วางไว้บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 15-20 นาทีเพื่อลดความเจ็บปวดและบวมภายนอก คุณสามารถทำเช่นนี้ในวันถัดไปเพื่อช่วยลดการบวม อย่าลืมใส่น้ำแข็ง (หรือถั่วลันเตาแช่แข็ง) ในผ้าเช็ดตัวเพื่อป้องกันความเสียหายต่อผิวหนัง การประคบน้ำแข็งที่คอและศีรษะทันทีหลังจากการบาดเจ็บนี้ช่วยแก้ไขอาการที่พบบ่อยที่สุด รวมถึงปัญหาการนอนหลับ คลื่นไส้ และปวดศีรษะ นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาไมเกรนหลังการกระทบกระเทือนหรือรอยฟกช้ำเล็กน้อยที่ศีรษะของคุณได้ งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าการประคบน้ำแข็งสามารถลดความเสี่ยงของความเสียหายระยะยาวหลังจากการกระทบกระเทือนหลายครั้ง

การพักผ่อน

การพักผ่อนเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวอย่างเต็มที่ อย่าไปทำงานหรือโรงเรียนหากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจากการบาดเจ็บ ให้พักผ่อนจนกว่าอาการจะหายไป อย่างไรก็ตาม การพักผ่อนบนเตียงไม่ควรเกินสามวัน คุณควรพยายามกลับไปทำกิจกรรมตามปกติอย่างรวดเร็ว

เครื่องมือช่วยเหลือ

เทคโนโลยี สามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของการกระทบกระเทือนได้อย่างมาก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้สายตาในการอ่านโดย ฟัง หน้าเว็บ บทความ โพสต์ในโซเชียลมีเดีย อีเมล และอื่น ๆ นั่นคือที่ที่ ข้อความเป็นเสียงพูด (TTS) เข้ามา เทคโนโลยีนี้แปลงข้อความเป็นเสียงและอ่านออกเสียงใน เสียงที่ชัดเจน มันช่วยให้คุณ ฟังเนื้อหาของคุณ ในขณะที่พักผ่อน ดังนั้นคุณจะไม่ทำให้ปวดหัวหรือ ปัญหาการมองเห็นแย่ลง

แนะนำ Speechify

Speechify เป็นแพลตฟอร์ม TTS ที่มีความเรียบร้อยที่สามารถเปลี่ยนข้อความใด ๆ ให้เป็นเสียงพูด ไม่ว่าคุณจะอัปโหลด ไฟล์ PDF หรืออ่านจากหน้าเว็บ แอปนี้เป็นโซลูชันที่สมบูรณ์แบบ ที่ดีที่สุดคือมันทำงานบน อุปกรณ์และระบบปฏิบัติการหลักทั้งหมด ลองดูแอปนี้ และดูว่ามันสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง!

คำถามที่พบบ่อย

การรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการกระทบกระเทือนคืออะไร?

การพักผ่อนอาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการกระทบกระเทือน แต่ไม่ควรนานเกินไป

เครื่องมือใดที่ใช้ในการประเมินการกระทบกระเทือน?

เครื่องมือบางอย่างที่ใช้ในการประเมินการกระทบกระเทือนรวมถึง Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Testing และ Standard Concussion Assessment Tool (SCAT 3)

3 R's ของการรักษาการกระทบกระเทือนคืออะไร?

คุณมีโอกาสหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากการกระทบกระเทือนได้มากขึ้นหากคุณปฏิบัติตาม 3 R's: การรับรู้ การรายงาน และการฟื้นตัว

คุณควรทำอย่างไรหากสงสัยว่ามีคนมีการกระทบกระเทือน?

หากคุณสงสัยว่ามีคนมีการกระทบกระเทือน ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยด่วน การไม่ตอบสนองทันเวลาอาจมีผลกระทบร้ายแรง

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการกระทบกระเทือนคืออะไร?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการกระทบกระเทือนคือการกระแทกที่ศีรษะที่ทำให้สมองเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว

ความแตกต่างระหว่างการกระทบกระเทือนศีรษะและการบาดเจ็บทางสมองคืออะไร?

การบาดเจ็บทางสมองเป็นคำที่ครอบคลุมถึงการบาดเจ็บที่ศีรษะหลายประเภท รวมถึงการกระทบกระเทือนศีรษะด้วย