วิธีจำสิ่งที่คุณเรียน: ความลับ
การเรียนรู้ เป็นส่วนสำคัญของชีวิต และเราทุกคนต้องการเก็บรักษาความรู้ที่เราได้รับจาก การศึกษา แต่ด้วยข้อมูลมากมายที่ต้องดูดซับ อาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะจำสิ่งที่เราเรียน อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่จะ ปรับปรุงการจดจำและ เรียกคืน ในบทความนี้ เราจะสำรวจเคล็ดลับการเรียนและเทคนิคชีวิตที่สามารถช่วยให้คุณจำสิ่งที่คุณเรียนได้
วิธีการทำงานของความจำ
เพื่อที่จะจำสิ่งที่คุณเรียนได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความจำทำงานอย่างไร กระบวนการจดจำเกี่ยวข้องกับการเข้ารหัสข้อมูลเข้าสู่ความจำระยะสั้นของเราและเก็บไว้ในความจำระยะยาวเพื่อเรียกคืนในภายหลัง เพื่อปรับปรุงการจดจำและการเรียกคืน มีเทคนิคความจำหลายอย่างที่ผู้เรียนสามารถใช้ได้
เคล็ดลับยอดนิยมในการจำสิ่งที่คุณเรียน
การจำสิ่งที่คุณเรียนอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ด้วยเทคนิคความจำและวิธีการเรียนที่ถูกต้อง ใครๆ ก็สามารถปรับปรุงความสามารถในการเรียกคืนข้อมูลได้ การเข้าใจว่าความจำทำงานอย่างไร การดูแลสมองของคุณ และการทดลองกับเทคนิคการเรียนที่แตกต่างกันสามารถช่วยให้คุณเก็บรักษาความรู้และเอาชนะการสูญเสียความจำได้ โดยการใช้เคล็ดลับที่กล่าวถึงในบทความนี้ คุณสามารถปรับปรุงการจดจำ การเรียกคืนสิ่งที่คุณเรียน และเพิ่มกระบวนการเรียนรู้ของคุณด้วยเทคนิคความจำและเคล็ดลับการเรียน
จดบันทึกด้วยลายมือ
การใส่ข้อมูลในคำพูดของเราเองและฝึกการเรียกคืนสามารถช่วยทำให้ข้อมูลที่เรียนรู้ฝังแน่นในความจำระยะยาวของเรา เข้ารหัสข้อมูลโดยการอ่านซ้ำ การจดบันทึก การสรุปในคำพูดของคุณเอง และการเน้นที่จุดสำคัญ คุณยังสามารถทำแฟลชการ์ดหรือแผนผังความคิดด้วยลายมือเป็นส่วนหนึ่งของการจดบันทึกของคุณ โดยการจัดระเบียบข้อมูลในวิธีที่มีความหมาย คุณสามารถสร้างบันทึกที่น่าจดจำและเป็นส่วนตัวมากขึ้นของเนื้อหา ทำให้คุณสามารถเก็บรักษาได้ดีขึ้นและเข้ารหัสเข้าสู่ความจำระยะสั้นของคุณ
เลือกสถานที่เงียบสงบในการเรียน
การเลือกสถานที่เงียบสงบในการเรียนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสมาธิและการเก็บรักษาข้อมูล การรบกวนเช่นการทำหลายอย่างพร้อมกันหรือการใช้โซเชียลมีเดียระหว่างการเรียนสามารถนำไปสู่การสูญเสียความจำและขัดขวางความสามารถในการเรียนรู้ของคุณ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสิ่งรบกวนและสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนรู้ เมื่อเลือกสถานที่เรียน ให้เลือกสถานที่ที่เงียบสงบและสงบ เช่น ห้องสมุด ห้องส่วนตัว หรือสวนสาธารณะ หลีกเลี่ยงการเรียนในพื้นที่ที่มีการเดินผ่านมากหรือเสียงดัง เช่น ร้านกาแฟที่พลุกพล่านหรือสถานที่ที่มีดนตรีเสียงดัง สิ่งรบกวนเหล่านี้สามารถทำให้จิตใจของคุณล่องลอย ทำให้ยากต่อการมีสมาธิและเรียนรู้
ใช้ตัวย่อและอุปกรณ์ช่วยจำ
อุปกรณ์ช่วยจำเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการเข้ารหัสและเรียกคืนข้อมูลโดยการเชื่อมโยงกับสิ่งที่จำง่าย ตัวอย่างสองวิธีของกลยุทธ์ช่วยจำคือการสร้างตัวย่อและการใช้เทคนิควังความจำ
ตัวย่อ
ตัวย่อคือคำที่สร้างจากตัวอักษรแรกของแต่ละคำในวลีหรือตำแหน่ง ตัวย่อมักใช้เป็นวิธีลัดในการอ้างถึงวลีหรือชื่อที่ยาวกว่าและสามารถออกเสียงเป็นคำเดียว เช่น NASA (องค์การบริหารการบินและอวกาศแห่งชาติ), NATO (องค์การสนธิสัญญาป้องกันแอตแลนติกเหนือ) หรือแม้แต่ HOMES ซึ่งสามารถใช้จำทะเลสาบใหญ่: Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior
เทคนิควังความจำ
เทคนิควังความจำเกี่ยวข้องกับการสร้างภาพจิตของข้อมูลและวางไว้ใน "วัง" ที่มองเห็นได้เพื่อเรียกคืนในภายหลัง ตัวอย่างเช่น หากคุณพยายามจำรายการของชำ คุณสามารถสร้างภาพจิตของแต่ละรายการในบ้านของคุณ จากนั้นจินตนาการว่าตัวเองหยิบแต่ละรายการตามลำดับที่คุณต้องการ
เรียนรู้เป็นชิ้นเล็กๆ
การเรียนรู้เป็นชิ้นเล็กๆ ช่วยแบ่งหัวข้อที่ซับซ้อนออกเป็นชิ้นเล็กๆ ที่จัดการได้ง่ายขึ้น ซึ่งสามารถเข้าใจและจำได้ง่ายขึ้น การพยายามดูดซับข้อมูลมากเกินไปในครั้งเดียวอาจทำให้รู้สึกท้อแท้ และอาจยากที่จะเก็บรักษาทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ โดยการแบ่งหัวข้อที่ซับซ้อนออกเป็นชิ้นเล็กๆ คุณสามารถจัดการกับพวกมันทีละชิ้น ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่ท้อแท้ มีประสิทธิภาพมากขึ้น และให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จรวมทั้งกระตุ้นให้คุณดำเนินการต่อไป
ใช้เทคโนโลยีแปลงข้อความเป็นเสียง
เครื่องมือแปลงข้อความเป็นเสียง เช่น Speechify เป็นตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาความจำทั้งระยะสั้นและระยะยาว เมื่อเราอ่านข้อมูล เราจะประมวลผลด้วยการมองเห็น เมื่อเราฟังข้อมูล เราจะประมวลผลด้วยการฟัง การมีปฏิสัมพันธ์กับข้อมูลในหลายๆ วิธีสามารถช่วยพัฒนาความจำระยะสั้นได้โดยทำให้สมองของเราประมวลผลและเก็บข้อมูลได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การฟังข้อมูลยังช่วยให้เราประมวลผลในส่วนที่ต่างจากการอ่าน ซึ่งสามารถช่วยพัฒนาการเก็บข้อมูลในระยะยาวได้
งีบหลับหรือพักผ่อน
การทบทวนแบบเว้นระยะ หรือการเรียนรู้ในช่วงเวลานานๆ พร้อมกับการพักผ่อนระหว่างนั้น สามารถช่วยเก็บข้อมูลในความจำระยะยาว ลองเรียนรู้ในช่วงเวลาสั้นๆ และงีบหลับเพื่อฟื้นฟูความจำในการทำงาน
ทดสอบความรู้หลังจากจดจำหัวข้อ
เมื่อคุณจดจำหัวข้อได้แล้ว การทดสอบความรู้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เก็บข้อมูลไว้ มีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทดสอบความรู้หลังจากจดจำ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:
- บัตรคำ — บัตรคำสามารถเป็นเครื่องมือที่ดีในการทดสอบความจำของข้อเท็จจริงสำคัญ วันที่ หรือสูตร คุณสามารถ สร้างบัตรคำของคุณเองหรือใช้ แหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อค้นหาบัตรคำที่ทำไว้แล้ว
- แบบทดสอบ — คุณสามารถสร้างแบบทดสอบของคุณเองหรือใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อค้นหาแบบทดสอบที่ทำไว้แล้ว อย่าลืมใช้เวลาในการทบทวนคำถามที่คุณพลาดและเข้าใจว่าทำไมคุณถึงตอบผิด
- ปัญหาฝึกฝน — สำหรับวิชาเช่นคณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ หรือวิศวกรรม ปัญหาฝึกฝนสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทดสอบความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับแนวคิดและสูตร โดยการทำปัญหาด้วยตัวเอง คุณสามารถระบุพื้นที่ที่คุณอาจต้องการฝึกฝนหรือทบทวนเพิ่มเติม
- กลุ่มสนทนา — โดยการอธิบายแนวคิดให้ผู้อื่นในกลุ่มศึกษา หรือกลุ่มสนทนาและมีส่วนร่วมในการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อที่กำลังศึกษา คุณสามารถเพิ่มความเข้าใจและระบุพื้นที่ที่คุณอาจมีช่องว่างในความรู้
เพิ่มประสิทธิภาพและจดจำสิ่งที่คุณเรียนรู้ด้วย Speechify
Speechify เป็น เครื่องมือแปลงข้อความเป็นเสียง ที่สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและช่วยในการเก็บข้อมูลในความจำ โดยการ แปลงข้อความดิจิทัลหรือข้อความที่เป็นกระดาษให้เป็นคำพูด Speechify สามารถช่วยให้คุณบริโภคเนื้อหาได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้มีเวลาสำหรับงานอื่นๆ นอกจากการ เพิ่มประสิทธิภาพ Speechify ยังสามารถพัฒนาการเก็บข้อมูลในความจำได้ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฟังข้อมูลสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการอ่านเพียงอย่างเดียว โดยการ ฟัง เนื้อหาขณะที่อ่านออกเสียง คุณสามารถเสริมสร้างความจำของเนื้อหาและเข้าใจเนื้อหาได้ดียิ่งขึ้น Speechify ยังมีฟีเจอร์การปรับแต่ง เช่น การเลือกเสียงและ การควบคุมความเร็ว ช่วยให้คุณปรับประสบการณ์การอ่านให้ตรงกับความต้องการของคุณ ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความเข้าใจและการเก็บข้อมูลได้มากขึ้น เนื่องจากคุณสามารถปรับความเร็วและโทนเสียงให้ตรงกับสไตล์การเรียนรู้ของคุณ ลองใช้ Speechify ฟรี วันนี้
คำถามที่พบบ่อย
การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศสามารถพัฒนาความจำของฉันได้หรือไม่?
การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศเป็นอีกวิธีหนึ่งในการพัฒนาความจำ เนื่องจากมันกระตุ้นสมองและเสริมสร้างการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาท
ความแตกต่างระหว่างความจำระยะสั้นและระยะยาวคืออะไร?
ความจำระยะสั้นคือความสามารถในการเก็บข้อมูลในใจในช่วงเวลาสั้นๆ ในขณะที่ความจำระยะยาวคือความสามารถในการเก็บและเรียกคืนข้อมูลในช่วงเวลาที่ยาวนาน
