วิธีการรักษาโรคดิสเล็กเซียในผู้ใหญ่

ตามข้อมูลจากสมาคมดิสเล็กเซียสากล ประชากรทั่วโลกสิบเปอร์เซ็นต์มีภาวะดิสเล็กเซีย นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาในผู้ใหญ่

การมีภาวะดิสเล็กเซียหมายถึงการที่บุคคลไม่สามารถเชื่อมโยงเสียงกับตัวอักษรที่ประกอบเป็นคำได้ แม้ว่าจะถูกมองว่าเป็นความยากลำบากในการเรียนรู้ แต่ก็ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับไอคิว นอกจากนี้ยังไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาการมองเห็น เมื่อพูดถึงดิสเล็กเซีย เด็กมักเป็นจุดสนใจ เนื่องจากอาการของดิสเล็กเซียเริ่มปรากฏชัดเจนตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่หลายคนก็ประหลาดใจเมื่อพบว่าตนเองมีภาวะนี้ในภายหลัง ดังนั้นเรามาพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาและปัญหาของพวกเขากันเถอะ

สิ่งที่ผู้ใหญ่ที่มีภาวะดิสเล็กเซียต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน

ไม่ใช่ความลับที่การมีภาวะดิสเล็กเซียทำให้ชีวิตยากขึ้นสำหรับทุกคน รวมถึงผู้ใหญ่ด้วย เช่นเดียวกับเด็ก พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดความวิตกกังวล ความโกรธ ความนับถือตนเองต่ำ และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า เรียนรู้เพิ่มเติม:

• ความวิตกกังวล: เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของมนุษย์ต่ออันตรายที่แสดงออกมาในรูปแบบการต่อสู้ การหนี หรือการหยุดนิ่ง ผู้ใหญ่ที่มีภาวะดิสเล็กเซียมักจะรู้สึกวิตกกังวลก่อนที่จะไปทำงาน เนื่องจากพวกเขารู้ว่าจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้ประหม่า ซึ่งเป็นผลโดยตรงจากภาวะของพวกเขา
• ความโกรธ: ผู้ใหญ่ที่มีภาวะดิสเล็กเซียไม่แปลกหน้ากับความรู้สึกโกรธ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างพวกเขากับเด็กที่มีภาวะการเรียนรู้นี้คือเป้าหมายของความโกรธ ในกรณีของผู้ใหญ่ มักจะเป็นเพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว และเพื่อน
• ความนับถือตนเอง: ดิสเล็กเซียและสุขภาพจิตที่ไม่ดีมักจะไปด้วยกัน กล่าวคือ คนที่มีภาวะการเรียนรู้ประเภทนี้จะคิดว่าตนเองด้อยกว่าเนื่องจากทักษะการอ่านที่ไม่ดี ซึ่งอาจนำไปสู่ทักษะทางสังคมที่ต่ำซึ่งเป็นรากฐานของสุขภาพจิตที่ไม่ดี
• ภาวะซึมเศร้า: ผู้ใหญ่ที่มีความยากลำบากในการอ่านนี้มีแนวโน้มที่จะมีความคิดเชิงลบต่อตนเอง ซึ่งนำไปสู่การตีความประสบการณ์ในชีวิตประจำวันในแง่ลบ ซึ่งสุดท้ายกลายเป็นการไม่สามารถมองเห็นอนาคตในแง่ดีได้

ดิสเล็กเซียส่งผลกระทบทั้งด้านส่วนตัวและด้านอาชีพของชีวิต ตั้งแต่การไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่เหมาะสมไปจนถึงการทำงานที่ไม่ดี ผู้ใหญ่ที่มีภาวะดิสเล็กเซียจะรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา

อาการและสัญญาณของดิสเล็กเซียในผู้ใหญ่

อาการดิสเล็กเซียที่พบมากที่สุดในทั้งผู้ใหญ่และเด็กคือ:

• การอ่านและการแก้ปัญหาคณิตศาสตร์
• ความจำและการจัดการเวลา

ผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซียยังมีปัญหาในการทำความเข้าใจการอ่านและการสรุป นอกจากนี้พวกเขาอาจมีความยากลำบากในการเข้าใจสำนวนและมุกตลก นอกจากสัญญาณเหล่านี้แล้ว ยังมีปัญหาอื่นๆ ที่อาจทำให้การดำเนินชีวิตประจำวันยากขึ้น ซึ่งรวมถึง:

• มีปัญหาในการจดจ่อกับกิจกรรมเดียว
• หลีกเลี่ยงการประชุมที่เกี่ยวข้องกับการวางแผน
• รู้สึกท่วมท้นเมื่อถูกขอให้กรอกแบบฟอร์มยาว
• ตอบสนองเกินไปต่อข้อผิดพลาด
• บังคับใช้มาตรฐานที่เข้มงวด
• เรียนรู้ด้วยภาพ
• ไวต่อความเครียด
• ความนับถือตนเองต่ำ

ความเข้าใจความแตกต่างระหว่าง ADHD และดิสเล็กเซีย

แม้ว่าหลายคนจะสับสนระหว่างกัน แต่ทั้งดิสเล็กเซียและภาวะสมาธิสั้น (ADHD) เป็นภาวะสมองที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถเกิดร่วมกันได้บ่อยครั้ง เนื่องจากหนึ่งในสามของผู้ที่มีดิสเล็กเซียยังมี ADHD ด้วย นอกจากนี้ การมี ADHD ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางจิตและภาวะการเรียนรู้เช่นดิสเล็กเซียถึงหกเท่าเมื่อเทียบกับประชากรทั่วไป อย่างไรก็ตาม การมี ADHD ไม่ได้หมายความว่าคุณจะพัฒนาดิสเล็กเซีย ADHD ไม่ได้เกิดจากดิสเล็กเซีย ดิสเล็กเซียทำให้คุณเข้าใจภาษาพูดและเขียนได้ยาก ในทางกลับกัน ADHD ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมไฮเปอร์แอคทีฟและขัดขวางความสามารถในการจดจ่อและควบคุมแรงกระตุ้นของคุณ ทำให้การทำงานในชีวิตประจำวันยากขึ้น

การรักษาทางการแพทย์ที่แนะนำทั่วไปสำหรับการรักษาดิสเล็กเซีย

หลังจากที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุปัญหาแล้ว กลยุทธ์การรักษาดิสเล็กเซียอาจประกอบด้วย:

• การบำบัดด้วยการทำงานเพื่อสอนวิธีจัดการกับปัญหาที่ดิสเล็กเซียก่อให้เกิดในที่ทำงาน
• การฝึกอบรมหรือการสอนพิเศษเพื่อช่วยให้อ่านได้คล่องขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับดิสเล็กเซียในทุกวัย
• การขอการปรับเปลี่ยนที่เหมาะสมจากนายจ้างภายใต้กฎหมายคนพิการของอเมริกา (ADA)
• การขอคำแนะนำที่เป็นคำพูดแทนที่จะเป็นลายลักษณ์อักษร
• การหากลุ่มสนับสนุนเพื่อคิดกลยุทธ์ในการช่วยเรียนรู้และจดจำเนื้อหาใหม่
• การฝึกฝนในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ

เทคโนโลยียังสามารถมีบทบาทสำคัญในการจัดการดิสเล็กเซีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่ที่มีงานทำ นี่คือบางสิ่งที่อาจมีประโยชน์:

• การใช้แอปพลิเคชันและซอฟต์แวร์แปลงเสียงเป็นข้อความและข้อความเป็นเสียงเพื่อช่วยผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซียไม่ต้องเขียนหรือพิมพ์ทุกอย่าง
• บันทึกการประชุมหรือการสนทนาที่สำคัญเพื่อฟังซ้ำในภายหลังหากพลาดข้อมูลสำคัญ
• การใช้เครื่องมือจัดระเบียบอิเล็กทรอนิกส์เพื่อช่วยให้ติดตามงานและลดสิ่งรบกวน

วิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนผู้ใหญ่ที่มีภาวะดิสเล็กเซียโดยไม่ใช้ยา

แม้ว่าคำแนะนำทางการแพทย์สำหรับภาวะดิสเล็กเซียทุกประเภทจะมีความสำคัญ แต่ก็มีวิธีที่ไม่ใช้ยาเพื่อลดผลกระทบของความยากลำบากนี้ในผู้ใหญ่ สิ่งที่เรากำลังพูดถึงคือเทคโนโลยีช่วยเหลือ ซึ่งรวมถึงแอปและโปรแกรมต่างๆ ที่สามารถทำให้ชีวิตของผู้ใหญ่ที่มีภาวะดิสเล็กเซียง่ายขึ้นมาก

• KAZ-Type: โปรแกรมนี้ถูกสร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือจาก Dyslexia Research Trust และปรับให้เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซีย สำหรับพวกเขา การพิมพ์มักจะง่ายกว่าการเขียนด้วยปากกาและกระดาษ พวกเขาจะได้รับการแนะนำผ่านการฝึกฝนและบทเรียนเพื่อสร้างพื้นฐานที่แข็งแกร่งของทักษะการพิมพ์สัมผัสที่จะทำให้พวกเขาทำงานได้ง่ายขึ้น
• Sonocet Audio Notetaker: Sonocent Audio Notetaker ใช้พื้นที่ทำงานเดียวในการบันทึกเสียงพร้อมกับสไลด์และข้อความที่เกี่ยวข้อง เป็นวิธีการจดบันทึกที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการจดบันทึกด้วยตนเอง ผู้ใช้สามารถจัดหมวดหมู่และจัดระเบียบชุดบันทึกของพวกเขาเพื่อให้สามารถเข้าถึงได้ทันทีและง่ายดายตามต้องการ
• ClaroRead: ClaroRead ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเขียนใน Google Docs ได้อย่างง่ายดาย ทำการวิจัย อ่าน ไฟล์ PDF และตรวจสอบการสะกดคำ พวกเขาสามารถใช้การทำแผนที่ความคิดเพื่อสร้างโครงการ เอกสาร และสิ่งอื่นๆ นอกเหนือจากการจัดระเบียบความคิดของพวกเขา แม้ว่าผู้ใช้หลายคนจะมีภาวะดิสเล็กเซีย แต่ก็มีการใช้งานอย่างแพร่หลายในบุคคลที่ไม่มีความยากลำบากในการเรียนรู้ใดๆ
• Talking Fingers: ซอฟต์แวร์ที่ล้ำสมัย—Talking Fingers—มีหลากหลายกิจกรรมที่ส่งเสริมการอ่านและการสะกดคำอย่างกระตือรือร้น แต่ละส่วนมุ่งเน้นไปที่ความสามารถที่แตกต่างกัน เช่น การอ่าน การพิมพ์ หรือการเขียน แม้ว่าจะมีไว้สำหรับนักเรียนมัธยมปลาย แต่ก็สามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ใหญ่ที่มีปัญหาดิสเล็กเซียและสภาวะที่คล้ายคลึงกัน
• Speechify: ในฐานะแอปแปลงข้อความเป็นเสียงที่ดีที่สุดในขณะนี้ Speechify สามารถเปลี่ยนข้อความที่เขียนเป็นเสียงที่ฟังดูเป็นธรรมชาติ แอปนี้อนุญาตให้มีการเน้นข้อความ ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ใช้ติดตามและฝึกฝนทักษะการอ่านของพวกเขา ผู้ใหญ่ที่มีภาวะดิสเล็กเซียที่ใช้ Speechify สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จมากขึ้นโดยการปรับปรุงความเข้าใจและการจดจำการอ่าน