ไม่ว่าคุณจะเพิ่งได้รับการวินิจฉัยหรือรู้จักใครที่เป็น คุณอาจสงสัยว่า—ADHD คืออะไร? เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะนี้และวิธีที่การแปลงข้อความเป็นเสียงสามารถช่วยได้

ADHD คืออะไร?

ADHD ย่อมาจาก Attention Deficit Hyperactivity Disorder ซึ่งก่อนหน้านี้รู้จักกันในชื่อ Attention Deficit Disorder (ADD) แม้ว่าจะจัดอยู่ในประเภทของโรคทางจิตตามสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) และคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของโรคทางจิตเวชฉบับล่าสุด DSM-5 แต่จริงๆ แล้วเป็นความผิดปกติทางพัฒนาการทางระบบประสาทที่มีลักษณะหุนหันพลันแล่นและมีพลังงานสูง

จิตเวชยังอธิบายว่า ADHD เป็นภาวะพฤติกรรมที่ขัดขวางการทำงานของสมอง เช่น การจดจ่อ การมีสมาธิ และการสงบในขณะที่ทำกิจกรรมทั้งง่ายและซับซ้อน อาการของ ADHD อาจทำให้เกิดความท้าทายในการทำงาน การเข้าชั้นเรียน การศึกษา รวมถึงในโอกาสทางสังคมอื่นๆ ที่อาจกระตุ้นความรู้สึกวิตกกังวล

บางคนที่มี ADHD อาจมีปัญหาในการเรียนรู้ เช่น การอ่านและการเข้าใจเนื้อหาการศึกษา ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ที่มี ADHD ใช้เครื่องมือช่วยเหลือเพื่อเอาชนะความยากลำบากของพวกเขา เครื่องมือดังกล่าวรวมถึง แอปพลิเคชันแปลงข้อความเป็นเสียง ที่สามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจเนื้อหาที่เขียนได้ดีขึ้น

ADHD คืออะไร และอาการเป็นอย่างไร?

มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการของ ADHD หนึ่งในสาเหตุคือพันธุกรรม ซึ่งหมายความว่าสมาชิกในครอบครัวที่มีภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะถ่ายทอดไปยังลูกหลาน อย่างไรก็ตามยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น การบาดเจ็บที่สมอง น้ำหนักแรกเกิดต่ำ และการสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมบางอย่าง

มีอาการหลายอย่างที่สามารถช่วยให้คุณประเมินได้ว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีภาวะนี้หรือไม่ อาการสามารถตรวจพบได้ตั้งแต่อายุยังน้อย แต่จะเด่นชัดขึ้นเมื่อเด็กเริ่มเข้าโรงเรียน แม้ว่าในผู้ใหญ่ก็สามารถได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD ได้ในภายหลังหากไม่เคยได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็ก

แม้ว่าอาการของความหุนหันพลันแล่นจะสังเกตเห็นได้ง่ายในพฤติกรรมของเด็ก แต่ก็มีมากกว่าแค่ ADHD ในวัยเด็ก หลายคนมี ADHD ในวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ ซึ่งอาการสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและความนับถือตนเอง แม้ว่าอาการจะเบาลงตามเวลา ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาแนะนำให้รักษาความผิดปกติทางพฤติกรรมเช่น ADHD และความวิตกกังวลให้เร็วที่สุด

โดยสรุป คุณสามารถแยกอาการของ ADHD ออกเป็นสองกลุ่ม:

• ปัญหาในการจดจ่อและมีสมาธิ
• ความหุนหันพลันแล่นและพลังงานสูง

น่าเสียดายที่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง หลายคนที่มี ADHD ประสบกับทั้งการขาดสมาธิและการจดจ่อ รวมถึงช่วงเวลาของความหุนหันพลันแล่นและพลังงานสูง

อาการของ ADHD ที่พบบ่อยที่สุดบางประการ ได้แก่:

• ช่วงความสนใจสั้น
• กระสับกระส่ายและขยับตัวตลอดเวลาโดยไม่มีการควบคุมตนเอง
• ไม่สามารถทำงานที่ใช้เวลานานได้
• ทักษะการจัดการที่ไม่ดี
• ขี้ลืม
• การแสดงออกที่ไม่ใส่ใจ
• พูดมากเกินไป
• ไม่มีความรู้สึกถึงอันตราย
• ไม่รอคิว

ทางเลือกในการรักษา ADHD มีอะไรบ้าง?

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษา ADHD คือการใช้ยาร่วมกับการบำบัดทางจิตและพฤติกรรม ด้วยวิธีนี้ ผู้คนสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีคุณภาพได้ ไม่ว่าจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD หรือไม่ก็ตาม แน่นอนว่าแพทย์ของคุณเท่านั้นที่สามารถแนะนำได้ว่าจะใช้ยาอะไรและเข้าร่วมการบำบัดแบบใด เราจะกล่าวถึงยาที่พบได้บ่อยและวิธีการบางอย่างที่นี่

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) และสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA) ยอมรับยารักษา ADHD ที่มีใบอนุญาตหลายชนิด ทั้งแบบกระตุ้นและไม่กระตุ้น ซึ่งรวมถึง:

• เมทิลเฟนิเดต
• ลิสเดกซ์แอมเฟตามีน
• เดกซ์โทรแอมเฟตามีน
• อะโตโมเซทีน
• กัวนฟาซีน

จะจัดการกับ ADHD อย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร?

การใช้ชีวิตกับ ADHD มาพร้อมกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร อย่างไรก็ตาม แม้ว่าอาการจะรบกวนการทำงานในชีวิตประจำวัน แต่ด้วยการจัดการที่เหมาะสม ผู้คนสามารถเอาชนะอุปสรรคที่ ADHD กำหนดและประสบความสำเร็จได้

จุดเริ่มต้นที่ดีคือ นิตยสาร Children and Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) นอกจากจะให้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับภาวะนี้แล้ว ยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับแผนการรักษาสำหรับทุกวัย

ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณมีภาวะสมาธิสั้น (ADHD) นิตยสาร CHADD แนะนำให้คุณช่วยวางแผนวันของพวกเขา การตั้งค่ากิจวัตรสามารถเห็นประโยชน์อย่างมาก ในทางกลับกัน ยังแนะนำให้มีทัศนคติเชิงบวก กำหนดขอบเขต และอธิบายให้ผู้อื่นทราบว่าพวกเขาคาดหวังอะไรจากลูกของคุณได้บ้าง

เครื่องมือสำหรับผู้มีความบกพร่องในการเรียนรู้—โปรแกรมอ่านออกเสียงข้อความ

นอกจากการบำบัดและยาแล้ว คุณยังสามารถทำให้ชีวิตของลูกหรือของคุณเองง่ายขึ้นด้วยเครื่องมือช่วยเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้นอาจมีปัญหาในการอ่าน การหาวิธีที่จะมีสมาธิในการทำความเข้าใจข้อความจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งในขณะที่เข้าเรียนหรือเตรียมสอบ

เครื่องมือช่วยเหลือที่ดีที่สุดบางอย่างสำหรับการบริโภคเนื้อหาที่เป็นลายลักษณ์อักษรคือ หนังสือเสียง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่วัสดุที่จำเป็นทั้งหมดจะมีเวอร์ชันเสียง ในกรณีเหล่านั้น คุณสามารถใช้ แอปพลิเคชันแปลงข้อความเป็นเสียง (TTS) เพื่อแปลงข้อความดิจิทัลใดๆ (และบางครั้งแม้แต่ข้อความที่พิมพ์) ให้เป็นเสียงที่สามารถฟังได้เต็มที่ ดังนั้น ขอแนะนำเครื่องมือ TTS ที่ดีที่สุดให้คุณ—Speechify

Speechify

Speechify เป็นเพื่อนที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้น ดิสเล็กเซีย หรือการมองเห็นบกพร่อง นี่คือแอปพลิเคชันแปลงข้อความเป็นเสียงที่ใช้ AI ขั้นสูง การเรียนรู้ของเครื่องที่ทรงพลัง และการรู้จำอักขระด้วยแสง (OCR) ดังนั้นจึงสามารถถอดความข้อความใดๆ เป็นเสียงด้วย เสียงที่ฟังดูเป็นธรรมชาติ.

Speechify มีเสียงพากย์มากกว่า 30 เสียงและรองรับมากกว่า 15 ภาษา นอกเหนือจากภาษาอังกฤษ คุณสามารถปรับความเร็วของผู้บรรยาย AI ได้ตามต้องการ รวมถึงเน้นข้อความที่คุณต้องการฟัง อีกหนึ่งคุณสมบัติสำคัญคือคุณสามารถ ถ่ายภาพ ของข้อความในรูปแบบสิ่งพิมพ์และ Speechify จะเปลี่ยนเป็นเสียง

นอกจากฟังก์ชันการทำงานและความเป็นมิตรต่อผู้ใช้ระดับสูงแล้ว Speechify ยังเป็นที่นิยมเนื่องจากมีให้บริการบนทุกแพลตฟอร์มที่เกี่ยวข้อง คุณสามารถใช้เป็นแอปพลิเคชันบน iOS และ Android รวมถึงบนคอมพิวเตอร์ Windows หรือ macOS ของคุณ บนแพลตฟอร์มหลัง Speechify มาในรูปแบบปลั๊กอินสำหรับ Google Chrome หรือเบราว์เซอร์ Safari

Speechify เป็นเครื่องมือช่วยการเข้าถึงสำหรับผู้ที่มีภาวะเช่นดิสเล็กเซียและสมาธิสั้น และคุณจะพบว่าฟีเจอร์แปลงข้อความเป็นเสียงของมันช่วยได้มากในการมีสมาธิขณะ อ่าน ศึกษา หรือแม้กระทั่ง ตรวจทาน งานของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

ADHD ส่งผลต่อบุคคลอย่างไร?

เนื่องจากความแตกต่างของสมอง ADHD ส่งผลต่อความสนใจและพฤติกรรมของบุคคลในหลายๆ ด้าน ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มี ADHD มีความยากลำบากมากขึ้นในการจำกัดสิ่งรบกวน ADHD ทำให้ยากต่อการมีสมาธิ ฟัง และรอคิว ผลกระทบของ ADHD มีอยู่ทุกที่—ที่ทำงาน โรงเรียน บ้าน และในโอกาสทางสังคม

อาการเก้าประการของ ADHD คืออะไร?

• พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น
• การจัดระเบียบไม่ดี
• ขาดทักษะการจัดการเวลา
• มีปัญหาในการมีสมาธิกับการบ้าน
• มีปัญหาในการทำหลายอย่างพร้อมกัน
• ทำผิดพลาดโดยไม่ตั้งใจ
• ฝันกลางวัน
• ไม่สามารถวางแผนได้อย่างเหมาะสม
• หงุดหงิดง่าย

การรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ ADHD คืออะไร?

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ยากระตุ้นร่วมกับการบำบัดทางจิตและการบำบัดพฤติกรรม ยารักษา ADHD ต่อไปนี้มักจะถูกสั่งจ่าย:

• เมทิลเฟนิเดต
• นอร์อิพิเนฟริน
• ลิสเดกซ์แอมเฟตามีน
• ริทาลิน
• แอดเดอรอล
• เดกซ์แอมเฟตามีน
• อะโทม็อกซิทีน
• กัวนฟาซีน

แม้ว่ายาเหล่านี้จะช่วยให้คนมีสมาธิดีขึ้น, มีความสงบ, ลดความหุนหันพลันแล่น, และเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ได้ แต่ไม่มีตัวยาใดที่เป็นการแก้ปัญหาอย่างถาวรสำหรับ ADHD ยาบางชนิดถูกออกแบบมาให้ใช้ทุกวัน ในขณะที่บางชนิดใช้เฉพาะในโอกาสพิเศษ เช่น ไปโรงเรียน, ทำงาน, หรือเข้าสังคม เนื่องจากผลข้างเคียงและสภาพจิตใจโดยรวม