閱讀還是有聲書更有助於記憶書籍？

許多活動需要你記住書籍。例如，你可能正在進行一本書的專案，因此必須對內容有深刻的理解。或者，你可能只是想記住一個精彩的故事並與朋友分享。

有聲書和實體書是你的兩個選擇。讓我們比較它們以確定哪一種提供更好的記憶效果。 

有聲書與閱讀的記憶效果比較

許多神經科學家發現，聆聽 播客或有聲書和閱讀會激活大腦的不同部分。

一方面，聆聽有聲書會激活負責語言處理的大腦部分。然而，閱讀實體書則會激活負責視覺處理的大腦區域。

兩種方法都能提高記憶力，但每種技術提供不同的大腦益處。

有聲書對記憶的好處

很多人喜歡聆聽有聲書來提高記憶力。原因如下：

你沉浸在書中的世界

有聲書最大的好處是它們能讓你完全沉浸在內容中。它們讓你可以想像和視覺化你的想法，增強認知和記憶。

一些最近的研究表明，想像你所閱讀的內容可以通過激活大腦前部來增強你的記憶力。這個區域負責大部分的學習過程和記憶形成。

因此，從沉浸感來看，有聲書通常比印刷書籍更好。

有聲書更方便

有聲書受歡迎的另一個原因是它們的便利性。實體書通常需要全神貫注和安靜的環境。相比之下，你幾乎可以在任何地方聆聽有聲書，使其成為多任務處理的理想選擇。

例如，即使在最忙碌的日程中，你也不應該難以安排一個有聲書的聆聽時間。你可以在做家務、烹飪、開車或運動時收聽。只需戴上耳機，按下“播放”，在保持生產力的同時沉浸在錄音中。

因此，你不需要擔心環境，這是閱讀所無法比擬的。

有聲書對於有閱讀困難的人更有效

語言處理對於每個人來說並不簡單。如果你是有閱讀障礙的學習者，例如閱讀障礙症，閱讀Kindle或實體書可能不方便。你可能難以集中注意力或辨認文字，因此需要不同的媒介。

這就是有聲書的用武之地。這些輔助平台非常適合跟上其他學生的進度。它們允許你以自己的閱讀速度消化內容，使你能夠自定義體驗。

此外，錄音可以幫助你提高聆聽技能。許多平台以不同的語調或語氣播放有聲書，這對於解碼和理解至關重要。

你不太可能分心

閱讀實體書籍或電子閱讀器上的內容時，您可能會容易分心。 社交媒體和其他娛樂形式很有誘惑力，特別是當內容不夠吸引人時。結果，您會失去專注力，影響閱讀理解能力。

使用有聲書時分心的機會要低得多。如前所述，有聲書提供比實體書更具沉浸感的輸入，使您不太可能失去思路。此外，它消除了重讀的需要。

閱讀對記憶的好處

聽覺內容對各年齡層和有障礙的學習者非常有益。這並不是說您不能通過閱讀書籍來提高記憶力。以下是實體書適合記憶的原因：

閱讀比聆聽更快

平均而言，您每分鐘可以閱讀250到300個字。當聆聽有聲書時，您能理解的字數大約低40%。這意味著閱讀書面材料時可以吸收更多內容。

如果您時間緊迫，需要快速完成一本書的項目，閱讀可能是更好的選擇。但在購買一本推理或 非小說書籍的實體書之前，請考慮有聲書允許您在實時消化內容的同時做其他事情。

您可以更好地控制吸收材料的速度

如果您想控制消化材料的速度，閱讀可能比聆聽更好。您可以以任何速度閱讀，以最大化理解。

相比之下，一些有聲書平台的 旁白說話速度太快。因此，如果您跟不上，可能會錯過一些信息。

音頻錄音在出現 背景噪音時也容易失真和聽不清。此外，講話者可能有不熟悉的口音，這會妨礙您解碼音頻。

這就是為什麼您應該考慮將 聆聽與閱讀結合。擁有書面文字記錄可以在記憶方面產生巨大差異。

閱讀需要精神集中

信息記憶是複雜的。在某些情況下，您記住一本書的潛力取決於您專注於主題的能力。

在這方面，閱讀可能更好，因為它要求您提高 專注力。也就是說，您不能略過書中的某些頁面並記住內容。通過強迫您專注，有時您可以比聆聽音頻學到更多。

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實體書有很多優點，但在當今科技驅動的世界中，有聲書更具優勢。因此，唯一的問題是，您應該選擇哪個有聲書平台？Speechify 有聲書是一個可靠的解決方案。

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常見問題

閱讀還是聆聽更有助於記憶？

在大多數情況下，聆聽更有助於記憶，因為它更具沉浸感。

有聲書能幫助你記住更多嗎？

有聲書可以通過引人入勝的敘述和適當的節奏幫助你記住更多內容。

有聲書的效果和閱讀一樣好嗎？

在記憶內容方面，有聲書的效果與閱讀一樣好，甚至更好。

閱讀一本書和聆聽有聲書所需的時間有顯著差異嗎？

閱讀一本書通常比聆聽要快，但Speechify和其他一些平台允許你加快播放速度來彌補這一差異。