Alternativy k Done First Online pro ADHD

Existuje několik alternativ k Done First Online pro ADHD, které nabízejí teleterapii spolu s řízením medikace.

Alternativy k Done First Online pro ADHD

Done je relativně mladá startupová společnost, která se specializuje na řízení medikace pro poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Po absolvování hodnocení poskytovaného platformou, které může pomoci identifikovat, zda a kde se uživatelé nacházejí na spektru ADHD, Done nabízí komplexní přístup pro ty s ADHD. Done zprostředkuje pacientům setkání s klinikem, aby prodiskutovali individuální příznaky ADHD a vyvinuli personalizované, dlouhodobé léčebné plány, včetně medikace, pokud je to nutné. Společnost se pyšní strategickým přístupem „vždy k dispozici“ pro své pacienty, což umožňuje 24/7 podporu pro ty, kteří bojují s ADHD a spouštěče mohou nastat kdykoli během dne. Done je užitečný nástroj, protože je dostupný na mobilních zařízeních, což ho činí pohodlným a přístupným pro ty, kteří potřebují pomoc. ADHD ovlivňuje každého velmi jedinečným způsobem a použití medikace by mělo být přistupováno podobně. Done spolupracuje se svými pacienty na určení, která medikace je nejlepší volbou na základě příznaků pacienta. I když je předpisová medikace nejúčinnější léčbou pro ADHD, existují případy, kdy není preferována. Například pacienti s historií závislosti, srdečními chorobami nebo jinými zdravotními problémy jsou varováni před používáním stimulantů nebo kontrolovaných látek k léčbě ADHD. Nejčastěji předepisované léky pro léčbu ADHD jsou stimulanty jako Adderall a Vyvance, které byly velmi užitečné pro některé pacienty, ale existují i jiné možnosti, které mohou být účinné pro zvládání příznaků ADHD, jako jsou nestimulantní léky, kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a přírodní prostředky. Ať už je zvolen jakýkoli způsob léčby, Done může pomoci svým pacientům se v něm orientovat a zajistit následné schůzky. Pro ty, kteří mohou hledat alternativu k Done First, existuje několik, které nabízejí teleterapii spolu s řízením medikace.

• ADHD Online
• ADHD Online nabízí komplexní vyšetření podobné Done, které pomáhá s diagnostikou a závažností ADHD. Jejich hodnocení jsou analyzována Ph.D. psychologem a výsledek je obvykle poskytnut do tří dnů.
• Po diagnostikování si pacienti mohou naplánovat konzultaci s lékařem, aby vyvinuli léčebný plán, včetně teleterapie a řízení medikace a následné péče.
• TalkSpace
• Talkspace, jeden z prvních poskytovatelů online terapie založený v roce 2012, je interaktivní a uživatelsky přívětivá platforma, která nabízí mnoho různých způsobů rozhovorové terapie i řízení medikace.
• Některé služby poskytované Talkspace mohou být kryty zdravotním pojištěním a platforma spojuje pacienty s třemi nejlepšími terapeuty pro jejich potřeby.
• Měsíční předplatné nabízí 24/7 přístup k poskytovateli duševního zdraví prostřednictvím online zpráv, což umožňuje denní kontroly pro udržení terapeutických plánů na správné cestě.
• Teledoc Health
• Teladoc Health byla založena v roce 2002, což z ní činí jednoho z nejstarších poskytovatelů telemedicíny. Nabízejí služby pro obecnou medicínu i duševní zdraví.
• Teladoc přijímá některé typy pojištění a nabízí dokumenty pro úhradu za služby mimo síť.
• Poskytovatelé, kteří pracují s telezdravotnictvím, vlastní soukromé praxe a řízení medikace může být dostupné v závislosti na zvoleném poskytovateli duševního zdraví.
• Cerebral
• Cerebral byla populární platforma využívaná pro řízení medikace pro ty, kteří hledali péči o ADHD.
• I když Cerebral stále nabízí teleterapeutické služby, od května 2022 platforma zastaví všechny předpisy kontrolovaných látek, jako je Adderall, pro nové pacienty.

Duševní zdraví a ADHD

ADHD je nejčastěji diagnostikována v dětství. Pro oficiální diagnózu ADHD musí příznaky začít před 12. rokem věku. V některých případech děti a dospívající žijící s ADHD zjišťují, že jejich příznaky přetrvávají do dospělosti. ADHD může způsobit, že ti, kteří s ní bojují, jsou náchylnější k duševním problémům, jako je úzkost, deprese, poruchy chování, zneužívání návykových látek a narušení spánkových vzorců. Přibližně 66 % dětí diagnostikovaných s ADHD bude také diagnostikováno s jiným onemocněním. Další psychiatrické stavy, které jsou běžně spojovány s ADHD, jsou:

• Opoziční vzdorovitá porucha
• Poruchy učení
• Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)
• Bipolární porucha
• Tourettův syndrom
• Noční pomočování

Protože u osob s ADHD může dojít k více diagnózám jiných stavů, může se léčba poruchy stát složitější. Pacienti potřebují vyvinout vztah s poskytovatelem duševního zdraví, aby pomohli s přesnou diagnózou stavů a umožnili co nejúčinnější možnost léčby. Většina léčebných postupů pro ADHD zahrnuje léky, které pomáhají snižovat nebo zvládat příznaky. Tyto léky interagují s chemií mozku pacientů, aby jim umožnily lépe zvládat své chování a impulzy. Tyto léky se dělí do dvou kategorií: stimulanty a nestimulanty.

• Stimulanty zvyšují množství dostupného dopaminu a noradrenalinu v mozku, což umožňuje lepší soustředění. Některé typy stimulantů zahrnují:
• amfetamin/dextroamfetamin (Adderall)
• dextroamfetamin (Dexedrine)
• lisdexamfetamin (Vyvanse)
• Nestimulanty nejsou tak často používány k léčbě příznaků ADHD, ale jsou vhodnou náhradou, pokud má pacient nežádoucí vedlejší účinky nebo nejsou účinné v léčbě. Některé nestimulanty se chovají podobně jako stimulanty tím, že zvyšují dostupnost noradrenalinu v mozku, což pomáhá zlepšit pozornost a soustředění. Některé typy nestimulantů a antidepresiv používaných k léčbě ADHD zahrnují:
• atomoxetin (Strattera)
• bupropion (Wellbutrin)
• klonidin (Kapvay)
• guanfacin (Intuniv)
• nortriptylin (Pamelor)

Neexistuje univerzální přístup k léčbě ADHD. Každý člověk reaguje na léky a dávkování jinak, proto se doporučuje vhodné období pokusů a omylů, aby se našla nejlepší možnost léčby pro pacienta.

Alternativy k lékům na ADHD

Protože ADHD může ovlivnit každého jinak a může být spojeno s jinými stavy, je třeba k lékům přistupovat opatrně. I když jsou léky na předpis nejběžnější léčbou ADHD, někteří dávají přednost holistickému přístupu k terapii bez změny chemie mozku a vyhýbají se opakovaným receptům. Některé alternativní léčby byly podpořeny výzkumem a studie ukázaly, že jsou účinné při zvládání příznaků ADHD.

Přírodní prostředky pro ADHD

Některé alternativní možnosti léčby byly podpořeny výzkumem a studie ukázaly, že jsou účinné při zvládání příznaků ADHD.

• Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) 
• KBT je typ rozhovorové terapie, která pomáhá pacientovi zaměřit se na jeho myšlenky, postoje a přesvědčení, aby diskutoval o tom, jak jeho pocity ovlivňují jeho chování. Odborníci na duševní zdraví pracují s pacienty prostřednictvím této terapie, aby jim pomohli pochopit, jak upravit své myšlenky a změnit své chování.
• Cvičení
• Mnoho studií ukázalo, že cvičení má přímý dopad na chemii mozku. Některé z chemických látek uvolňovaných v mozku během cvičení jsou serotonin, noradrenalin a dopamin, což jsou stejné neurotransmitery, které zvyšuje mnoho léků na ADHD. I pouhých 30 minut cvičení denně ukázalo zlepšení schopnosti pacientů plánovat a soustředit se.
• Doplňky Omega-3
• Omega-3 mastné kyseliny, jako ty, které se nacházejí v rybím oleji, mohou pomoci zvýšit zdraví mozku a mozkovou aktivitu. Zvýšené zdraví mozku umožňuje lepší komunikaci mezi neurony v mozku, což umožňuje lepší soustředění a pozornost.
• Eliminační diety: 
• Někteří pacienti s diagnózou ADHD mohou být náchylnější k potravinovým alergiím, které mohou zhoršovat jejich příznaky ADHD. Odstraněním běžných alergenů, jako je lepek, mléčné výrobky a sója, ze své stravy na tři týdny, mohou lidé s ADHD zjistit, zda konkrétní alergen způsobuje výraznější příznaky.
• Existují případy zlepšení příznaků ADHD z diet, které eliminovaly jiné alergeny, jako jsou konzervanty, MSG, rafinovaný cukr, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, umělá sladidla a červené barvivo č. 40.

Speechify

Pro děti, dospívající a dospělé, kteří se učí zvládat své příznaky ADHD, může být Speechify užitečným nástrojem. Speechify je číslo jedna text-to-speech čtečka, která umožňuje uživatelům nechat si číst své čtecí materiály nahlas. Běžné příznaky ADHD zahrnují nedostatek soustředění a zapomnětlivost, což může čtení ztížit. Speechify může pomoci zmírnit některé z těchto příznaků a usnadnit čtení těm, kteří zvládají ADHD. Speechify zvýrazňuje slova na stránce, když je čte nahlas, takže posluchač může sledovat text. To umožňuje čtenáři lepší zapamatování a soustředění na materiál. Hyperaktivita a neklid způsobené ADHD mohou také ztížit klidné sezení a čtení. Speechify usnadňuje čtení pro ty s ADHD, protože aplikace je kompatibilní s Chrome, iOS a Android, což umožňuje posluchačům s téměř jakýmkoli zařízením multitaskovat, zatímco poslouchají své čtecí materiály. Jakékoli materiály, které by posluchač normálně četl v klidu, mohou být čteny nahlas, zatímco vyřizují pochůzky, cvičí nebo dělají domácí práce.

Učení poslechem

Dalším užitečným nástrojem pro ty, kteří se učí zvládat ADHD, je poslechové učení. Poslechové učení odstraňuje zaměření na čtení slov na stránce, což posluchači umožňuje lépe si představit příběh v mysli a navázat spojení s informacemi, které již mohou znát. Speechify může pomoci těm, kteří mají potíže s ADHD na jejich cestě poslechového učení. Speechify může číst jakékoli materiály, které potřebují, dokonce i e-maily, PDF a další. Akt poslechu slov, jak jsou zvýrazněna na stránce, dává čtenáři výhodu zvýšené retence, protože materiály konzumují jak vizuálně, tak sluchově. AI hlasy používané Speechify pomáhají při poslechovém učení, protože jsou co nejblíže lidskému hlasu. To činí poslechový zážitek plynulejším a přirozenějším, což bylo prokázáno jako zvyšující retenci a soustředění.

Účinky stimulantů na ADHD

Pro ty, kteří se rozhodnou začlenit léky do svého léčebného plánu pro ADHD poprvé, lze očekávat určité účinky z užívání stimulantů na ADHD. Některé z preferovaných účinků stimulantů na ADHD mohou zahrnovat snížení neklidu, přerušování a dalších příznaků hyperaktivity. Mohou také zlepšit schopnost pacientů dokončovat úkoly a zlepšit vztahy. Nicméně, některé z méně žádoucích účinků stimulantů na ADHD zahrnují, ale nejsou omezeny na následující:

• Problémy se spánkem
• Stimulanty mohou způsobit, že mozek má potíže s vypnutím na noc, což naruší schopnost pacienta spát. Krátkodobě působící léky jsou lepší pro vyhnutí se tomuto vedlejšímu účinku, protože budou aktivní pouze po stanovenou dobu.
• Změny v jídelníčku
• Některé stimulanty mohou u některých pacientů způsobit potlačení chuti k jídlu, což může vést k nežádoucímu úbytku hmotnosti.
• Tikání
• V některých případech může stimulantní medikace způsobit rozvoj tiků, jinak známých jako opakující se zvuky nebo pohyby. Pokud se tiky vyvinou u někoho, kdo dříve neměl historii tiků, může být preferována nestimulantní medikace.
• Výkyvy nálad
• V případech, kdy může být lék předepsán v nadměrném množství a dávka je příliš vysoká, může to způsobit podrážděnost nebo náladovost u těch, kteří se snaží zvládat své ADHD. Nicméně, někteří lidé zažijí změny nálady s jakoukoli dávkou stimulantní medikace.
• Bolesti hlavy a žaludku
• I když jsou tyto příznaky nežádoucí, obvykle jsou dočasné při zahájení léčby stimulanty a měly by ustoupit po prvních několika týdnech léčby.
• Rebound efekty
• „Rebound efekt“ nastává, když předepsaný stimulant vyprchá příliš brzy, což způsobí relaps příznaků, které mohou být někdy závažnější než dříve. To je často indikátor potřeby upravit úroveň dávkování léku.
• Zvýšený krevní tlak
• Stimulantní léky obvykle způsobí zvýšení krevního tlaku a pulsu. Toto zvýšení je obvykle marginální a není důvodem k obavám, pokud pacient nemá jiné zdravotní stavy, jako je hypertenze nebo srdeční onemocnění.

Stejně jako u jakéhokoli léku, vždy existuje možnost vedlejších účinků. Některé vedlejší účinky se budou lišit od osoby k osobě a někteří lidé nemusí zažít žádné vedlejší účinky vůbec. Některé vedlejší účinky se po krátké době rozptýlí, zatímco jiné nemusí. Vždy se doporučuje, aby pacienti měli otevřený a upřímný dialog s předepisujícím lékařem. Některé varovné signály a vedlejší účinky mohou naznačovat, že dávka je příliš vysoká nebo příliš nízká, nebo že lék není účinnou formou léčby. Lékařská historie hraje důležitou roli v řízení medikace a měla by být vždy projednána s poskytovatelem péče o duševní zdraví před zahájením léčebného režimu.

Často kladené otázky

Funguje Done pro ADHD?

Více než 40 % pacientů, kteří vyhledali služby prostřednictvím Done, hlásilo zlepšení během prvního měsíce.

Jak funguje ADHD online?

ADHD Online nabízí komplexní vyšetření podobné Done, které pomáhá s diagnostikou ADHD. Hodnocení je přezkoumáno psychologem s doktorátem, který potvrdí diagnózu do tří dnů.

Jak ADHD ovlivňuje člověka?

Dospělí, kteří bojují s ADHD, mohou mít potíže se soustředěním nebo prioritizací, což se může jevit jako nedostatek pozornosti k detailům nebo dělání neopatrných chyb v práci. Některé impulzivní a hyperaktivní chování zahrnuje přerušování nebo mluvení mimo pořadí, jevení se neklidným nebo podrážděným, nebo zapojení se do rizikového chování, které může ohrozit jejich bezpečnost nebo bezpečnost ostatních, jako je bezohledná jízda.

Jaké jsou výhody alternativ ADHD?

Hlavní výhodou alternativních forem léčby ADHD, jako jsou eliminační diety, doplňky omega-3 a cvičení, je absence nežádoucích vedlejších účinků, které se často vyskytují při užívání předepsaných stimulantů k léčbě ADHD. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Jaký je nejrealističtější nástroj pro převod textu na řeč?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Amazon Polly i Speechify nabízejí velmi přesné, realistické a lidsky znějící hlasy. Nicméně, složitý cenový model Amazonu činí Speechify lepší volbou pro cenově dostupný a realistický převod textu na řeč."}},{"@type":"Question","name":"Která je nejlepší aplikace pro převod textu na řeč?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nejlepší aplikace pro převod textu na řeč je ta, která vyhovuje vašim jedinečným potřebám. Na trhu je k dispozici mnoho možností, každá s různými výhodami a nevýhodami. Nejlepší způsob, jak najít tu pravou aplikaci pro vás, je vyzkoušet je a zjistit, která vám nejlépe vyhovuje."}},{"@type":"Question","name":"Existuje webová stránka, která vám čte text?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Jakákoli aplikace pro převod textu na řeč nebo rozšíření prohlížeče může číst základní text ve formě souborů .WAV, MP3 a dalších typů zvukových souborů."}},{"@type":"Question","name":"Jaký je nejlepší bezplatný online nástroj pro převod textu na řeč?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nejlepší bezplatná online aplikace pro převod textu na řeč je zkušební verze Speechify. I když je Balabolka zcela zdarma, program postrádá několik důležitých funkcí, které Speechify nabízí bez nákladů."}},{"@type":"Question","name":"Které aplikace pro řeč mají nejlepší lidské hlasy?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify a Amazon Polly mají nejrealističtější lidsky znějící hlasy ze všech aplikací pro převod textu na řeč. Polly's Neural Text-to-Speech (NTTS) ji činí vedoucí volbou, přičemž Speechify je těsně za ní."}},{"@type":"Question","name":"Jaký je nejlepší software pro převod textu na řeč pro nahrávání podcastových zvukových souborů?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Většina populárních programů pro převod textu na řeč může nahrávat podcastové zvukové soubory, které lze upravovat a nahrávat na platformy pro poslech podcastů jako iTunes a Spotify. Nástroje pro převod textu na řeč jsou skvělým způsobem, jak začít s nahráváním podcastů, pokud se necítíte pohodlně mluvit nahlas nebo pokud nemáte k dispozici vysoce kvalitní vybavení pro nahrávání podcastů."}},{"@type":"Question","name":"Jaký je nejlepší čtečka textu na řeč pro Android a iOS?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Existuje několik možností pro čtečky textu na řeč na iOS a Android. Kterou si vyberete, závisí do značné míry na tom, jaké funkce potřebujete a zda chcete aplikaci používat v prohlížeči nebo jako aplikaci. Vyzkoušejte několik a ponechte si tu, která vám nejlépe vyhovuje."}},{"@type":"Question","name":"Které nástroje pro syntézu přirozeně znějící řeči používají hluboké učení nebo e-learning pro generování vlastních hlasů?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nejtechnologicky pokročilejší aplikace pro převod textu na řeč jsou pravděpodobně Amazon Polly a Speechify. Obě používají špičkové hluboké učení a umělou inteligenci k vytváření přirozeně znějících, lidsky podobných hlasů, které mohou číst nahlas jakýkoli dokument."}},{"@type":"Question","name":"Který je nejrealističtější nástroj pro řeč pro osobní použití?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Pokud potřebujete aplikaci pro převod textu na řeč pro osobní použití s realistickou řečí, NaturalReader a Speechify jsou obě vynikající možnosti."}},{"@type":"Question","name":"Které aplikace pro převod textu na řeč mají nejlepší hlasy celebrit?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Speechify má nejkomplexnější seznam populárních hlasů celebrit dostupných v jakékoli aplikaci pro převod textu na řeč. Uživatelé si mohou vybrat z populárních hlasů celebrit, jako jsou A-list celebrity jako Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow a další."}},{"@type":"Question","name":"Kde mohu najít nejlepší online tutoriály pro převod textu na řeč?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Na internetu je k dispozici mnoho tutoriálů pro širokou škálu nástrojů pro převod textu na řeč. Některé z nejlepších online tutoriálů pro převod textu na řeč lze najít na YouTube a dalších podobných video platformách."}}]}