Zajímá vás, jak se učit rychleji a zapamatovat si více z toho, co studujete? Tyto studijní tipy pro lepší zapamatování vám mohou pomoci dosáhnout vynikajících výsledků v dlouhodobém horizontu.

Jak se učit rychleji a zapamatovat si více z toho, co studujete

Mnoho studentů má potíže s udržením a konsolidací nových znalostí. Ať už pracujete na komplexním sémantickém učení nebo se učíte na další zkoušku, většina studentů by mohla využít trochu pomoci se studijními praktikami.

Lidé hledají nejefektivnější způsoby, jak si zapamatovat informace, protože tato dovednost má mnoho praktických aplikací. I když se lidé učí a pamatují si různě, můžeme diskutovat o konkrétních nástrojích a studijních návycích, které zlepšují dlouhodobou paměť a zapamatování. V tomto průvodci najdete několik praktických řešení pro zlepšení rychlosti učení a paměti.

Zlepšete svou rychlost učení

Existuje mnoho výhod zlepšení rychlosti učení, a mít mnohem více volného času je na vrcholu tohoto seznamu. Jaké jsou tedy některé z nejlepších způsobů, jak zvýšit svou rychlost učení? Samozřejmě, dávat pozor ve třídě a trochu cvičit je užitečné, ale existují i jiné nápady, které byste mohli zvážit, jako například:

Zaměření na konkrétní věty

I když tento přístup nemusí fungovat pro každý typ studijního materiálu, může vám pomoci, když spěcháte. Zaměřte se na první a poslední větu v konkrétním odstavci. Tímto způsobem si přečtete úvod myšlenky a její závěr. Hledejte klíčová slova a snažte se vyextrahovat hlavní myšlenku.

Dělání poznámek

Efektivní dělání poznámek je vynikající studijní praxe. Nemluvíme o psaní podrobných poznámek na vašem notebooku, ale spíše o zapisování malých poznámek na okraje vaší učebnice. Kreslení malých šipek, které spojují myšlenku s konkrétními odstavci a větami, vám může pomoci učit se rychleji.

Přeskakování malých slov

Když se snažíte číst co nejrychleji, můžete ignorovat malá slova jako členy, spojky a zájmena. Váš mozek automaticky doplní mezery a stále pochopíte obsah, i když čtete zcela nový materiál. Samozřejmě, to není doporučeno při čtení pro potěšení, ale je to skvělé praktické řešení pro rychlé učení.

Opravte svou postavu

Mnoho studentů se při studiu hrbí, protože se mohou cítit pohodlněji, když se sklánějí nad učebnicí. Špatné držení těla však nutí vaše tělo pracovat tvrději, aby dýchalo, a tím spotřebovává více energie. Na druhou stranu, když sedíte rovně, můžete tuto energii využít k rychlejšímu čtení.

Tipy pro lepší zapamatování

Návyky, životní styl, stres a způsob, jakým zpracováváte informace, ovlivňují, jak dobře si pamatujete nový materiál. Nicméně, kdokoli může zlepšit své schopnosti zapamatování. Tyto tipy jsou skvělým výchozím bodem.

Odstraňte rozptýlení

Dát si 15minutovou přestávku po hodinovém studiu je skvělý nápad. Pokud se však ponoříte do aplikací sociálních médií, můžete strávit hodiny bezcílným procházením svého feedu.

Tento typ rozptýlení, spolu se streamovacími službami a notifikacemi, jsou jedny z největších důvodů, proč učení trvá déle a je obtížnější. Proto odstranění všech možných rozptýlení vám pomůže lépe začít.

Používejte mnemotechnické pomůcky

Mnemotechnické pomůcky jako písničky, obrázky, akronymy, poznámky a vyprávění příběhů jsou osvědčená řešení pro lepší zapamatování znalostí. Tyto metody stimulují vaši paměť a pomáhají vám učit se nové skutečnosti. Samozřejmě, mnemotechnické pomůcky jsou oblíbenou volbou pro děti, zejména při řešení dyslexie a dalších poruch učení.

Jezte a spěte dobře

Pokud si můžete odpočinout a udržovat relativně zdravou stravu, jste již napřed, pokud jde o zapamatování si jakékoli nové informace. Vynikající spánková rutina je klíčová pro konsolidaci znalostí a dlouhodobou paměť. Zároveň superpotraviny jako borůvky, tučné ryby, vlašské ořechy a avokádo vám dodají potřebnou energii a připraví vás na úspěch.

Artikulujte, co jste se naučili

Jedním z nejlepších způsobů, jak otestovat, jak dobře jste se učili, je vysvětlit materiál někomu vlastními slovy. Samozřejmě, můžete také mluvit sami se sebou nebo učit svého mazlíčka o konkrétním tématu. Artikulace toho, co chcete si zapamatovat, vytváří "produkční efekt," což znamená, že informace se přesouvá do dlouhodobé paměti.

Učte se lépe s Speechify

Pokud se přistihnete, že čtete stejnou webovou stránku nebo dokument několikrát, aniž byste vstřebali nebo pochopili obsah, možná se lépe učíte poslechem. Aplikace pro převod textu na řeč (TTS) jako je Speechify, jsou skvělé pro lidi, kteří mají rádi podcasty nebo potřebují pomoc s učením nového jazyka.

Speechify nabízí mnoho možností přizpůsobení, včetně záložek a poznámek. Můžete si vybrat preferovaný jazyk, upravit rychlost čtení a procházet více než 100 přirozeně znějících hlasů z katalogu.

Speechify je dostupný online, jako rozšíření pro Chrome a mobilní aplikace. Vyzkoušejte software pro převod textu na řeč Speechify zdarma ještě dnes a zlepšete způsob, jakým se učíte.

Často kladené otázky

Jak se mohu učit 10x rychleji?

Mnoho faktorů ovlivňuje, jak rychle se člověk může učit. Genetické predispozice mohou někoho učinit rychlejším studentem. Nicméně, pravidelné cvičení, zdravá strava a hydratace jsou také důležité. Dále, mnemotechnické pomůcky, efektivní psaní poznámek, sebetestování, vytváření myšlenkových map a další paměťové techniky vám pomohou učit se rychleji.

Proč si nemohu zapamatovat, co studuji?

Špatné zapamatování nových znalostí může nastat z různých důvodů. Hluboký nezájem o téma ztěžuje zapamatování informací, ale další faktory jako nedostatek spánku, úzkost a rozptýlení jako aplikace sociálních médií mohou narušit proces učení.

Jaké jsou nejlepší způsoby studia?

Výzkumy ukazují, že rozložené opakování je nejlepší přístup k učení nové dovednosti. Rozložením studijních sezení můžete získat nové znalosti a udržet je. Mechanické memorování a intenzivní učení jsou skvělé pro krátkodobou paměť, ale rozložené opakování vám pomůže překonat křivku zapomínání.  

Jak se zavázat ke studiu?

Nejprve si uvědomte svůj odpor vůči studijnímu materiálu nebo času, který potřebujete ke studiu. Zkuste si představit výsledek, který si užijete po dokončení úkolu. Také zvažte rozdělení materiálu na menší části a pravidelné přestávky po určité době studia.

Jak pracovat chytřeji?

Pokud jde o práci chytřeji, ne tvrději, několik životních triků přijde na mysl. Nejprve eliminujte multitasking, protože vás činí méně efektivními. Při učení nových konceptů a materiálů se snažte snížit úzkost dostatečným spánkem nebo meditací. Nakonec, pro dlouhodobý paměťový efekt, zvažte pravidelné cvičení, protože pomáhá mozku vytvářet nové neurony.