Η επιληψία είναι μια ιατρική κατάσταση που συχνά παρεξηγείται και επηρεάζει περίπου 3 εκατομμύρια ενήλικες και 470.000 παιδιά στις ΗΠΑ, δηλαδή περίπου το 1,2% του πληθυσμού. Οι στατιστικολόγοι καταγράφουν τις ενεργές περιπτώσεις επιληψίας, αλλά δεν περιλαμβάνουν όσους δεν έχουν διαγνωστεί ή δηλώσει το πρόβλημά τους. Αυτό σημαίνει ότι κάποιοι ίσως έχουν επιληψία χωρίς να το γνωρίζουν. Ορισμένοι τύποι κρίσεων δεν μοιάζουν με τις “κλασικές” κρίσεις που πιστεύει ο κόσμος, οπότε κάποια περιστατικά μπορεί να περνούν απαρατήρητα.
Η επιληψία μπορεί να επηρεάσει την ανάγνωση και την κατανόηση για κάποιους ανθρώπους. Ο τύπος της επιληψίας συχνά παίζει σημαντικό ρόλο.
Πριν ξεκινήσουμε: τι είναι η επιληψία;
Η επιληψία είναι νευρολογική διαταραχή, η τέταρτη πιο συχνή παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από κρίσεις με πολλά διαφορετικά συμπτώματα. Προκαλείται από ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο, η οποία πυροδοτεί επαναλαμβανόμενες κρίσεις. Η προδιάθεση για κρίσεις εξαρτάται από το προσωπικό κατώφλι του κάθε ατόμου, δηλαδή πόσο ευαίσθητο είναι σε ερεθίσματα που μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις.
Η επιληψία προκαλεί ακούσιες και επαναλαμβανόμενες κρίσεις, αλλά και ευαισθησία σε ερεθίσματα που μπορεί να οδηγήσουν σε κρίση. Τα διαγνωστικά κριτήρια συχνά περιλαμβάνουν:
- Δύο κρίσεις ή μία με υψηλό κίνδυνο για επανάληψη – όλες ακούσιες
- Αρκετά επεισόδια κρίσεων σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα
- Κρίσεις μαζί με αυξημένους παράγοντες κινδύνου όπως τραύμα εγκεφάλου ή άλλες νευρολογικές διαταραχές
- Κρίσεις μαζί με παράγοντα κινδύνου όπως η κληρονομικότητα
Παρότι είναι γνωστό τι μπορεί να πυροδοτήσει τις κρίσεις, η ίδια η αιτία συχνά παραμένει άγνωστη. Ακόμη και σε τραυματισμό εγκεφάλου, οι ακριβείς διεργασίες που οδηγούν σε κρίση είναι ακόμα υπό έρευνα.
Υπάρχουν πολλοί τύποι κρίσεων, αλλά συνήθως κατηγοριοποιούνται σε τρεις βασικές κατηγορίες:
- Εστιακή έναρξη (με ή χωρίς διαταραχή συνείδησης) – Ξεκινά από συγκεκριμένη περιοχή ή ομάδα κυττάρων του εγκεφάλου, μόνο στη μία πλευρά.
- Εστιακή έναρξη με διαύγεια – Το άτομο έχει επίγνωση και είναι ξύπνιο. Λέγεται και απλή μερική κρίση.
- Εστιακή έναρξη με διαταραχή συνείδησης – Υπάρχει διαταραχή συνείδησης ή σύγχυση. Λέγεται και σύνθετη μερική κρίση.
- Κινητική ή μη κινητική
- Εστιακή σε αμφοτερόπλευρη τονικοκλονική κρίση
- Γενικευμένη έναρξη (με διαταραχή συνείδησης) – Επηρεάζει και τις δύο πλευρές του εγκεφάλου ταυτόχρονα.
- Κινητική
- Τονικοκλονική
- Άλλη κινητική
- Μη κινητική
- Απουσία
- Άγνωστη έναρξη – Η αρχή της κρίσης είναι άγνωστη, για παράδειγμα αν δεν τη δει κανένας, συμβεί όταν το άτομο είναι μόνο του ή κοιμάται. Με τη διερεύνηση μπορεί αργότερα να διαγνωστεί ως γενικευμένη ή εστιακή κρίση.
- Κινητική
- Τονικοκλονική
- Άλλη κινητική
- Μη κινητική
- Απουσία
Τα κινητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν τινάγματα, συσπάσεις, δυσκαμψία μυών ή αδυναμία. Τα μη κινητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ακίνητο βλέμμα και μικρά τινάγματα ή κινήσεις, συνήθως σε ένα μέρος του σώματος.
Συνηθισμένα προβλήματα για άτομα με επιληψία στο διαδίκτυο
Άτομα με φωτοευαίσθητη επιληψία, δηλαδή κρίσεις που προκαλούνται από δυνατές αντιθέσεις, αναβοσβήνοντα φώτα ή φλας, είναι πιο ευάλωτα. Μπορεί να εκδηλώσουν κρίση λόγω τέτοιων ερεθισμάτων, συχνά τύπου τονικοκλονικής.
Ένα άτομο με επιληψία χρειάζεται να προσέχει ιδιαίτερα το περιεχόμενο που βλέπει online. Ακόμη και βίντεο στα social media μπορεί να προκαλέσουν κρίση εάν περιέχουν ερεθίσματα που πυροδοτούν επιληπτικές κρίσεις.
Πολλοί περιηγητές πλέον βελτιώνουν την προσβασιμότητα για επιληψία και ενημερώνουν τους δημιουργούς περιεχομένου να προσέχουν τι παράγουν. Η ψηφιακή προσβασιμότητα αποτελεί σταθερή προτεραιότητα, όχι μόνο για τους περιηγητές και τις μηχανές αναζήτησης, αλλά και για εταιρείες, οργανισμούς και το κράτος. Γίνεται μεγάλη προσπάθεια το διαδίκτυο να είναι προσβάσιμο σε όλους, ανεξαρτήτως αναπηρίας.
Λύσεις: συμβουλές για ανάγνωση με επιληψία
Υπάρχουν πράγματα που μπορούν να κάνουν τα άτομα με επιληψία για ασφαλέστερη ανάγνωση. Το φλας μπορεί να προέρχεται από την οθόνη, τον υπολογιστή ή το ίδιο το περιεχόμενο. Αν φταίει η οθόνη/συσκευή, ίσως υπάρχει πρόβλημα στο hardware, αλλά οι χρήστες μπορούν να ελέγξουν και ρυθμίσεις στον browser, το σύστημα και τις συσκευές τους.
Περιηγητές – Χρησιμοποιήστε σύγχρονο browser και κρατήστε τον ενημερωμένο. Ο καλύτερος browser για επιληψία έχει ρυθμίσεις για εύκολη προσαρμογή ανάλογα με τις ανάγκες σας. Το Chrome και το Mozilla είναι εξαιρετικές επιλογές, αλλά και άλλοι γίνονται σταδιακά πιο προσβάσιμοι.
Ρυθμίσεις εξατομίκευσης και προσβασιμότητας
Αυτές οι ρυθμίσεις σάς δίνουν μεγάλο έλεγχο στην εμφάνιση του περιεχομένου. Στις ρυθμίσεις προσβασιμότητας, επιλέξτε κατάργηση των animations, που μπορεί να εμφανίζεται ως “μείωση κίνησης”. Απενεργοποιήστε και το Auto-Play – αν και δεν ισχύει στα GIFs, τα οποία κινούνται αυτόματα και δεν επηρεάζονται από τις ρυθμίσεις.
Λειτουργία ανάγνωσης
Ανάλογα με τον browser, μπορεί να χρειάζεται να αλλάξετε κάποιες ρυθμίσεις χειροκίνητα, αλλά ελέγξτε τις εξής δυνατότητες:
- Ενεργοποίηση blockers περιεχομένου
- Text-to-speech ενεργό
- Επιλογή γραμματοσειράς
- Ενεργό ζουμ σελίδας
Απενεργοποίηση GIFs
Στις ρυθμίσεις του browser, απενεργοποιήστε τα κινούμενα GIFs. Υπάρχουν και blockers GIFs ως extensions:
- GIF Scrubber
- GIF Blocker
- Beeline Reader
- Photosensitivity Pal – Αυτή η επέκταση Chrome μπλοκάρει περιεχόμενο που μπορεί να προκαλέσει κρίσεις.
Λειτουργικό σύστημα
Τα Windows 10 διαθέτουν επιλογές που βελτιώνουν την προσβασιμότητα. Για να βρείτε τις ρυθμίσεις, ανοίξτε την αναζήτηση του συστήματος και γράψτε ή πείτε “Προσβασιμότητα”.
Το World Wide Web Consortium (W33C) έχει οδηγίες για τους developers μέσω των Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) ώστε το περιεχόμενο να είναι προσβάσιμο σε άτομα με επιληψία. Μερικές συστάσεις είναι:
- Κανένα περιεχόμενο δεν πρέπει να αναβοσβήνει πάνω από 3 φορές το δευτερόλεπτο.
- Περιοχές με φλας να είναι μικρές – όχι πάνω από 341 x 256 pixels.
- Μειωμένο contrast για κάθε περιεχόμενο που αναβοσβήνει.
- Δώστε στους χρήστες δυνατότητα να ρυθμίζουν το flash rate.
Χρήσιμες εφαρμογές για άτομα με επιληψία
Υπάρχουν εφαρμογές που βοηθούν άτομα με επιληψία να έχουν καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο και στην ανάγνωση. Αυτές είναι από τις καλύτερες εφαρμογές για διαχείριση κρίσεων.
HealthUnlocked
Συνδεθείτε με άλλους με επιληψία ή άλλα προβλήματα υγείας. Ιδανική επιλογή για συμβουλές, ιδέες, υποστήριξη και έγκυρες πληροφορίες.
Seizure Tracker
Διαθέσιμη για Android, iPhone και Alexa. Πολύτιμο εργαλείο με εφαρμογές για καταγραφή κρίσεων και άλλα. Προσοχή! Στο site, το κουμπί “Free! Sign Up” αριστερά, στο πάνω τρίτο της σελίδας, είναι animated και κινείται όταν κάνετε scroll εκεί.
Seizure First Aid
Διαθέσιμη και σε Apple, αυτή η εφαρμογή προσφέρει σημαντικές πληροφορίες πρώτων βοηθειών για κρίσεις, με εργαλεία χρονομέτρησης και παρακολούθησης.
Speechify
Η εφαρμογή text-to-speech έχει δυνατότητες που διευκολύνουν άτομα με επιληψία ή διαταραχές κρίσεων να διαβάζουν online:
- Ρυθμίσεις ταχύτητας για γρηγορότερο ή πιο αργό διάβασμα
- Highlighting κειμένου που μπορεί να ενεργοποιηθεί ή όχι.
- Auto-scroll για μικρότερη έκθεση στην οθόνη.
- Σκοτεινή λειτουργία
Η ζωή με επιληψία απαιτεί προσαρμογές, αλλά δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε καλή ποιότητα ζωής. Το Speechify μπορεί να βοηθήσει. Δείτε το site μας για free δοκιμή και διαπιστώστε τη διαφορά που μπορεί να κάνει το text-to-speech για εσάς.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορούν τα GIFs να προκαλέσουν κρίσεις;
Κάποια GIFs μπορούν να προκαλέσουν κρίση σε άτομα με χαμηλό όριο ή επιληψία. Περιεχόμενο που αναβοσβήνει ή τρεμοπαίζει είναι ερεθιστικό για όσους έχουν φωτοευαίσθητη επιληψία. Ψηφιακές τεχνολογίες όπως video, JavaScript, animated PNGs, Canvas, animated GIFs, CSS ή SVG κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις, ημικρανίες ή σωματικές αντιδράσεις, ανάλογα με την ευαισθησία του ατόμου και το περιεχόμενο.
Επηρεάζει η επιληψία την ανάγνωση;
Κάποιοι τύποι επιληψίας επηρεάζουν τα γλωσσικά μοτίβα και κάνουν την ανάγνωση δυσκολότερη. Πολλοί τύποι, ειδικά η γενικευμένη επιληψία, επηρεάζουν λειτουργίες που σχετίζονται με τη γλώσσα, την κατανόηση και κάποιες φορές την ανάγνωση.
Μπορεί η ανάγνωση να προκαλέσει κρίση;
Υπάρχει μία μορφή που λέγεται επιληψία ανάγνωσης. Συνήθως ξεκινά στην εφηβεία και πυροδοτείται με το διάβασμα. Αρχικά προκαλεί μυοκλονικές κρίσεις, δηλαδή σύντομα τινάγματα γύρω από στόμα ή γνάθο. Αν το άτομο συνεχίσει να διαβάζει, μπορεί να φτάσει και σε τονικοκλονική κρίση.
Μπορούν τα άτομα με επιληψία να χρησιμοποιούν το διαδίκτυο;
Τα άτομα με επιληψία μπορούν να χρησιμοποιούν το διαδίκτυο, αλλά με προσοχή. Οι συσκευές με οθόνες LED τρεμοπαίζουν, έστω κι αν δεν είναι ορατό σε όλους. Ακόμα και μια σχεδόν “αόρατη” αναλαμπή μπορεί να προκαλέσει κρίση σε κάποιους. Επιπλέον, οι διάφορες web τεχνολογίες όπως βίντεο, GIFs, JavaScript κ.ά. περιέχουν εφέ που αυξάνουν τον κίνδυνο φωτοευαίσθητων κρίσεων.
