Aprende a bloquear Instagram en una computadora o teléfono para reducir el tiempo de pantalla y aumentar la productividad.

Cómo bloquear Instagram en una computadora o teléfono

Muchos usuarios de Instagram admiten que pueden pasar horas en sus teléfonos, desplazándose por sus feeds y explorando páginas. Las aplicaciones de redes sociales, como Instagram, TikTok y Snapchat, pueden ser divertidas, pero fácilmente te distraen de tus tareas y responsabilidades diarias.

Si estás buscando una manera de bloquear Instagram en tu computadora o teléfono, has llegado al lugar correcto.

Cómo bloquear Instagram en iPhone

Si eres usuario de iPhone, estas son dos formas comunes de bloquear Instagram en tu teléfono.

Usar el horario de descanso

Una de las formas más fáciles de bloquear Instagram es usar la función de horario de descanso en tu iPhone. Así es como funciona:

1. Ve a “Configuración” en tu pantalla de inicio.
2. Encuentra “Tiempo en pantalla.”
3. Toca en “Descanso” y habilita esta opción.
4. Procede a “Programado” para elegir el inicio y fin del horario de descanso.
5. Marca “Todos los días.”

Una vez que configures esto, no podrás usar la aplicación de Instagram hasta que termine el periodo de descanso.

Establecer límites de aplicaciones

Otra forma de restringir tu cuenta de Instagram es establecer límites en tu dispositivo iOS. Esto es lo que necesitas hacer:

1. Abre Configuración en tu iPhone.
2. Dirígete a “Tiempo en pantalla.”
3. Toca en “Límites de apps.”
4. Elige la opción “Añadir límite.”
5. Selecciona la categoría “Social.”
6. Toca en “Instagram” y ve a “Siguiente” en la esquina superior derecha.
7. Establece el temporizador para el límite de la app.
8. Toca en “Añadir” en la esquina superior derecha.

El límite de tiempo que elijas es la cantidad de tiempo que tienes hasta que la app se bloquee. Si deseas desbloquear Instagram, debes volver a la configuración y eliminar el límite de la app.

Cómo bloquear Instagram en Android

Si tienes un dispositivo Android, aquí hay un par de formas de bloquear la aplicación de Instagram.

Usar Bienestar Digital

Bienestar Digital es una aplicación que te permite bloquear aplicaciones. Si deseas usar esta app para bloquear Instagram, esto es lo que debes hacer:

1. Descarga Bienestar Digital desde Google Play.
2. Abre la app y ve a “Panel de control.”
3. Ubica Instagram en la lista de apps y tócala.
4. Elige “Establecer temporizador de app.”
5. Configura el temporizador a tu preferencia.
6. Toca en la opción “OK.”

La app funciona permitiéndote usar una aplicación determinada por un tiempo limitado. Por ejemplo, si estableces un límite de 20 minutos, no podrás usar la app una vez que se acabe el tiempo.

Establecer restricciones en Google Play Store

Otra forma de bloquear Instagram en tu Android es establecer restricciones en Google Play Store. Esto es lo que necesitas hacer:

1. Ejecuta Google Play en tu dispositivo Android.
2. Toca en tu foto de perfil en la esquina superior derecha.
3. Procede a “Configuración,” seguido de “Familia.”
4. Encuentra “Controles parentales” y habilita esta opción.
5. Establece un pin para los controles parentales.
6. Ubica Instagram en la lista de apps.
7. Decide qué tipo de contenido deseas restringir.

Este método se puede usar para otras aplicaciones móviles, juegos, música y películas.

Cómo bloquear Instagram en tu computadora

Si deseas bloquear Instagram en tu computadora con Windows, los siguientes métodos pueden ayudarte a limitar el tiempo de pantalla en redes sociales.

Usar archivos de host

Una forma sencilla de bloquear sitios web como Instagram es editando tu archivo de hosts. Un archivo de hosts es un archivo local en tu computadora que traduce nombres de dominio largos y complejos en direcciones IP legibles por la computadora. Sigue estos pasos para comenzar:

1. Ve a la barra de búsqueda en la esquina inferior izquierda y escribe “Notepad”.
2. Elige “Ejecutar como administrador” en el menú emergente.
3. Copia este comando “c:windowssystem32drivers” y pégalo en el explorador de archivos.
4. Haz doble clic en el archivo “hosts”.
5. Haz clic en “Todos los archivos (*.*)” en la esquina inferior derecha.
6. Desplázate hasta el final del archivo “hosts” y escribe 127.0.0.1 “www.instagram.com”.
7. Navega a la pestaña “Archivo” y elige “Guardar”.

Este es un gran método para bloquear sitios que te distraen, no solo Instagram.

Configurar una Política de Grupo

Otra forma de bloquear Instagram en tu computadora con Windows es configurando los ajustes de la Política de Grupo. Sigue este plan paso a paso para ver cómo se hace:

1. Escribe “gpedit” en la barra de búsqueda.
2. Haz clic en “Editar política de grupo”, lo que te llevará al Panel de Control.
3. Procede a “Configuración de usuario” y luego a “Políticas”.
4. Ve a “Mantenimiento de Internet Explorer” en “Configuración de Windows”.
5. Haz clic en “Seguridad”, seguido de “Zonas de seguridad y calificaciones de contenido”.
6. Continúa con la configuración de “Importar las calificaciones de contenido actuales”.
7. La siguiente opción es “Modificar configuración”.
8. Selecciona “Sitios aprobados” y encuentra Instagram.
9. Haz clic derecho en “Permitir este sitio web” y selecciona “Nunca”.

Cambiar la configuración de la Política de Grupo no solo te ayuda a limitar las distracciones de las redes sociales. También puedes usar este método para bloquear sitios web específicos que no quieres que tus hijos usen.

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Preguntas Frecuentes

¿Puedes bloquear Instagram por dispositivo?

Si deseas bloquear Instagram en todos tus dispositivos, debes hacerlo por separado para cada dispositivo. Algunos métodos de restricción de aplicaciones solo funcionan con aplicaciones, mientras que otros se aplican a sitios web específicos.

¿Puedo bloquear Instagram en el teléfono de mi hijo?

Puedes configurar controles parentales en el teléfono de tu hijo para restringir contenido explícito e inapropiado. También puedes instalar un bloqueador de aplicaciones en su teléfono.

¿Por qué está bloqueado Instagram en mi computadora?

Podría haber varias razones por las que Instagram está bloqueado en tu computadora. Tu dirección IP puede haber sido marcada como un proxy abierto. También es posible que alguien haya bloqueado Instagram en tu computadora utilizando uno de los dos métodos que explicamos anteriormente.