Opi estämään Instagram tietokoneella tai puhelimella vähentääksesi ruutuaikaa ja parantaaksesi tuottavuutta.

Kuinka estää Instagram tietokoneella tai puhelimella

Monet Instagramin käyttäjät myöntävät voivansa viettää tunteja puhelimellaan, selaillen syötteitään ja tutkien sivuja. Sosiaalisen median sovellukset, kuten Instagram, TikTok ja Snapchat, voivat olla hauskoja, mutta ne voivat helposti häiritä päivittäisistä tehtävistä ja vastuista.

Jos etsit tapaa estää Instagram tietokoneellasi tai puhelimellasi, olet tullut oikeaan paikkaan.

Kuinka estää Instagram iPhonella

Jos olet iPhonen käyttäjä, tässä on kaksi yleistä tapaa estää Instagram puhelimellasi.

Käytä Downtime-aikataulua

Yksi helpoimmista tavoista estää Instagram on käyttää iPhonen Downtime-aikatauluominaisuutta. Näin se toimii:

1. Mene kotinäytöllä kohtaan “Asetukset”.
2. Etsi “Ruutuaika”.
3. Napauta “Downtime” ja ota tämä vaihtoehto käyttöön.
4. Siirry kohtaan “Aikataulutettu” valitaksesi Downtime-aikataulun aloitus- ja päättymisajan.
5. Valitse “Joka päivä”.

Kun olet asettanut tämän, et voi käyttää Instagram-sovellusta ennen kuin Downtime-aika on ohi.

Aseta sovellusrajoitukset

Toinen tapa rajoittaa Instagram-tiliäsi on asettaa rajoituksia iOS-laitteellasi. Näin teet sen:

1. Avaa Asetukset iPhonellasi.
2. Siirry kohtaan “Ruutuaika”.
3. Napauta “Sovellusrajoitukset”.
4. Valitse “Lisää rajoitus” -vaihtoehto.
5. Valitse “Sosiaalinen” -kategoria.
6. Napauta “Instagram” ja siirry kohtaan “Seuraava” oikeassa yläkulmassa.
7. Aseta ajastin sovellusrajoitukselle.
8. Napauta “Lisää” oikeassa yläkulmassa.

Asetettu aikaraja on se aika, jonka voit käyttää sovellusta ennen kuin se estetään. Jos haluat poistaa Instagramin eston, sinun on palattava asetuksiin ja poistettava sovellusrajoitus.

Kuinka estää Instagram Androidilla

Jos sinulla on Android-laite, tässä on muutama tapa estää Instagram-sovellus.

Käytä Digital Wellbeing -sovellusta

Digital Wellbeing on sovellus, jonka avulla voit estää sovelluksia. Jos haluat käyttää tätä sovellusta Instagramin estämiseen, toimi näin:

1. Lataa Digital Wellbeing Google Playsta.
2. Avaa sovellus ja siirry kohtaan “Kojelauta”.
3. Etsi Instagram sovellusluettelosta ja napauta sitä.
4. Valitse “Aseta sovellusajastin”.
5. Aseta ajastin mieltymyksesi mukaan.
6. Napauta “OK” -vaihtoehtoa.

Sovellus toimii siten, että voit käyttää tiettyä sovellusta rajoitetun ajan. Esimerkiksi, jos asetat 20 minuutin rajan, et voi käyttää sovellusta, kun aika on kulunut umpeen.

Aseta Google Play Kaupan rajoitukset

Toinen tapa estää Instagram Androidillasi on asettaa Google Play Kaupan rajoitukset. Näin teet sen:

1. Avaa Google Play Android-laitteellasi.
2. Napauta profiilikuvaasi oikeassa yläkulmassa.
3. Siirry kohtaan “Asetukset” ja sitten “Perhe”.
4. Etsi “Lapsilukko” ja ota tämä vaihtoehto käyttöön.
5. Aseta pin-koodi lapsilukolle.
6. Etsi Instagram sovellusluettelosta.
7. Päätä, minkä tyyppistä sisältöä haluat rajoittaa.

Tätä menetelmää voidaan käyttää myös muihin mobiilisovelluksiin, peleihin, musiikkiin ja elokuviin.

Kuinka estää Instagram tietokoneellasi

Jos haluat estää Instagramin Windows-tietokoneellasi, seuraavat menetelmät voivat auttaa sinua rajoittamaan sosiaalisen median ruutuaikaa.

Käytä isäntätiedostoja

Helppo tapa estää verkkosivustoja, kuten Instagram, on muokata hosts-tiedostoa. Hosts-tiedosto on tietokoneellasi oleva paikallinen tiedosto, joka muuntaa pitkät ja monimutkaiset verkkotunnukset tietokoneen ymmärtämiksi IP-osoitteiksi. Seuraa näitä ohjeita aloittaaksesi:

1. Mene vasemman alakulman hakupalkkiin ja kirjoita “Muistio.”
2. Valitse ponnahdusvalikosta “Suorita järjestelmänvalvojana.”
3. Kopioi tämä komento “c:windowssystem32drivers” ja liitä se tiedostonhallintaan.
4. Kaksoisnapsauta “hosts”-tiedostoa.
5. Napsauta oikeassa alakulmassa “Kaikki tiedostot (*.*).”
6. Vieritä “hosts”-tiedoston loppuun ja kirjoita 127.0.0.1 “www.instagram.com.”
7. Siirry “Tiedosto”-välilehteen ja valitse “Tallenna.”

Tämä on loistava tapa estää sivustoja, jotka häiritsevät sinua, ei vain Instagramia.

Aseta ryhmäkäytäntö

Toinen tapa estää Instagram Windows-tietokoneellasi on määrittää ryhmäkäytännön asetukset. Seuraa tätä vaiheittaista suunnitelmaa nähdäksesi, miten se tehdään:

1. Kirjoita hakupalkkiin “gpedit.”
2. Napsauta “Muokkaa ryhmäkäytäntöä,” joka vie sinut Ohjauspaneeliin.
3. Siirry “Käyttäjän kokoonpano” ja sitten “Käytännöt.”
4. Mene “Internet Explorerin ylläpito” kohtaan “Windowsin asetukset.”
5. Napsauta “Turvallisuus” ja sitten “Turva-alueet ja sisällön luokitus.”
6. Jatka “Tuo nykyiset sisällön luokitukset” asetuksiin.
7. Seuraava vaihtoehto on “Muokkaa asetuksia.”
8. Valitse “Hyväksytyt sivustot” ja etsi Instagram.
9. Napsauta oikealla “Salli tämä verkkosivusto” ja valitse “Ei koskaan.”

Ryhmäkäytännön asetusten muuttaminen ei vain auta rajoittamaan sosiaalisen median häiriöitä. Voit myös käyttää tätä menetelmää estääksesi tietyt verkkosivustot, joita et halua lastesi käyttävän.

Speechify - Paranna tuottavuutta tekstistä puheeksi -toiminnolla

Jos etsit uusia tapoja lisätä tuottavuuttasi, Speechify voi auttaa sinua.

Speechify on tekstistä puheeksi -työkalu, joka lukee digitaalisia tekstejä ääneen luonnollisen kuuloisilla äänillä. Voit käyttää Speechifyta kuunnellaksesi uutisartikkeleita, opiskelumateriaaleja, sähköposteja tai muita tekstityyppejä. Lisäksi voit tehdä sen samalla, kun suoritat muita päivittäisiä tehtäviä.

Voit asentaa Speechifyn verkkoselaimen laajennuksena, työpöytäsovelluksena tai mobiilisovelluksena. Se on saatavilla Android ja iOS laitteille.

Jos haluat nähdä, miten se toimii, kokeile Speechifyta ilmaiseksi tänään.

Usein kysytyt kysymykset

Voiko Instagramin estää laitteittain?

Jos haluat estää Instagramin kaikilla laitteillasi, sinun on tehtävä se erikseen jokaiselle laitteelle. Jotkut sovellusten rajoitusmenetelmät toimivat vain sovelluksilla, kun taas toiset koskevat tiettyjä verkkosivustoja.

Voinko estää Instagramin lapseni puhelimessa?

Voit asettaa lapsesi puhelimeen lapsilukon rajoittaaksesi sopimatonta sisältöä. Voit myös asentaa sovelluksen estäjän heidän puhelimeensa.

Miksi Instagram on estetty tietokoneellani?

Instagramin estämiseen tietokoneellasi voi olla useita syitä. IP-osoitteesi on voitu merkitä avoimeksi välityspalvelimeksi. On myös mahdollista, että joku on estänyt Instagramin tietokoneellasi käyttämällä jotakin yllä selitetyistä kahdesta menetelmästä.