Cerebral vs Done online ADHD tretmani

Zbog pandemije je došlo do naglog prekida redovitih posjeta i kontrola kod liječnika opće prakse ili stručnjaka za mentalno zdravlje, pa je porasla potražnja za teleterapijom i telemedicinom. Među onima koji su zbog pandemije i stresa od izolacije pojačano tražili pomoć su i osobe s nedijagnosticiranim ili neliječenim ADHD-om. Zbog toga je tijekom izvanrednog javnozdravstvenog stanja privremeno ukinut Ryan Haight Zakon. Taj zakon regulira internetske recepte za kontrolirane supstance, zahtijeva prvi pregled uživo, no u pandemiji je privremeno omogućeno online propisivanje ADHD terapije. Tako su teleterapijske platforme proširile ponudu na upravljanje terapijom lijekovima. Dva najčešća servisa koji nude recepte za ADHD su Cerebral i Done Online. No, od svibnja 2022., zbog istrage DEA-e, Cerebral više ne izdaje recepte za kontrolirane supstance novim pacijentima i obustavit će sve postojeće recepte do listopada.

Što je ADHD?

Poremećaj pažnje/hiperaktivnosti (ADHD ili ADD) pojavljuje se kod djece i odraslih i uzrokuje probleme s pažnjom, hiperaktivnost i impulzivnost. Počinje tijekom djetinjstva i može trajati u odrasloj dobi. Kod nekih simptomi postanu jači tek kasnije, a službena dijagnoza nikad nije postavljena. Za službenu dijagnozu, simptomi moraju biti prisutni još od djetinjstva, iako mogu biti izraženiji u odrasloj dobi. Nekim osobama je upravljanje ADHD-om toliko teško da posegnu za lijekovima. Lijekovi djeluju na moždane procese te pomažu boljoj regulaciji ponašanja i impulsa. Postoji više lijekova za ADHD; dijele se na stimulativne i nestimulativne lijekove.

• Stimulansi povećavaju razinu dopamina i noradrenalina u mozgu i time poboljšavaju koncentraciju. Npr.:
• • amfetamin/dekstroamfetamin (Adderall)
  • dekstroamfetamin (Dexedrine)
  • lisdexamfetamine (Vyvanse)
• Nestimulativni lijekovi se rjeđe koriste, ali su dobra zamjena ako su stimulansi problematični zbog nuspojava. Neki podižu razinu noradrenalina u mozgu i tako pomažu koncentraciji. U ovu skupinu i među antidepresive za ADHD spadaju:
• • atomoksetin (Strattera)
  • bupropion (Wellbutrin)
  • klonidin (Kapvay)
  • guanfacin (Intuniv)
  • nortriptilin (Pamelor)

Ne postoji univerzalna terapija za svakoga s ADHD-om, pa svaki pacijent drugačije reagira na lijekove. Zato se preporučuje razdoblje prilagodbe i dogovora oko doze, ponovnog izdavanja i kombinacija lijekova. Stalna komunikacija s liječnikom nužna je kod svake promjene terapije ili doziranja.

Alternative lijekovima za ADHD

ADHD se kod svake osobe iskazuje različito, a simptomi mogu jako varirati. Postoje brojni lijekovi i mogućnosti upravljanja terapijom online. Time je više ljudi dobilo pravovremenu i kvalitetnu skrb za mentalno zdravlje.

Cerebral tretmani

Cerebral je online platforma s mjesečnom pretplatom koja nudi pristup stručnjaku za mentalno zdravlje i pomaže u upravljanju terapijom lijekovima kod depresije, anksioznosti ili nesanice. Cerebral nudi razgovorne terapije i tretmanske planove za ljude s ili bez pokrića zdravstvenog osiguranja. Pristupačni su, prvi mjesec je od 30 $. Možda ćete morati platiti i participaciju. No, od ove godine Cerebral je objavio da njihovi liječnici i medicinske sestre više neće izdavati recepte za kontrolirane supstance kao što su Adderall ili Xanax. Kako se pandemija povlači i klasične terapije postaju ponovno dostupne, pacijenti lakše traže terapiju kod lokalnih psihijatara umjesto telezdravstva. Cerebral i dalje nudi razgovornu terapiju i kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) za one koji se bore s ADHD-om. Iako ne izdaju recepte za nove pacijente, pružaju psihijatriju i recepte za druge probleme poput depresije, anksioznosti i nesanice. Prema The Wall Street Journalu, od lipnja 2022., FTC istražuje Cerebral zbog mogućih obmanjujućih ili nepoštenih marketinških praksi.

Done online tretmani

Done Online je nova tehnološka tvrtka specijalizirana za upravljanje terapijom lijekovima za ADHD s mjesečnom pretplatom. Korisnici ispunjavaju procjenu na platformi koja pomaže otkriti nalaze li se na ADHD spektru, bez uputnice. Upitnik pregledava psiholog s doktoratom i potvrđuje dijagnozu ADHD-a. Također pomaže isključiti druge moguće razloge simptoma kao što su anksiozni poremećaji, autizam, bipolarnost, ODD i drugi poremećaji raspoloženja ovisno o medicinskoj povijesti. Nakon toga, korisnik se povezuje s kliničarom koji s njim razgovara o simptomima i razvija individualizirani, dugoročni plan liječenja, uključujući lijekove ako treba. Tvrtka nudi i podršku 0-24 za one s ADHD-om. Savjetnik prati pacijenta i zajedno biraju lijek prema izraženosti simptoma. Premda je lijek najčešće korišten tretman za ADHD, u nekim slučajevima nije prvi izbor – npr. kod povijesti ovisnosti, srčanih bolesti ili drugih zdravstvenih problema stručnjaci savjetuju izbjegavanje stimulansa i kontroliranih supstanci.

Prirodna rješenja za ADHD

Iako su lijekovi najučinkovitija terapija za ADHD, postoje i alternative za one koji ne žele medikaciju. Mnoga alternativna rješenja proučavana su godinama i pokazala su se korisnima u ublažavanju simptoma ADHD-a.

• Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)
• • CBT je ciljana terapija razgovorom koja mijenja negativne misli, stajališta i uvjerenja i istražuje njihov utjecaj na ponašanje.
  • Stručnjaci za mentalno zdravlje kroz ovu metodu pomažu pacijentima da nauče mijenjati način razmišljanja i time ponašanje. Ova praksa zove se i "trening mozga" jer trenirate mozak na nove obrasce.
• Vježbanje
• • Istraživanja su potvrdila da tjelovježba izravno utječe na moždanu kemiju. Prilikom vježbanja otpušta se serotonin, noradrenalin i dopamin – neurotransmiteri na koje utječu mnogi ADHD lijekovi.
  • Već 30 minuta vježbanja dnevno donosi vidljivo poboljšanje ADHD simptoma.
• Omega 3 dodaci prehrani
• • Omega-3 masne kiseline iz ribljeg ulja poboljšavaju zdravlje mozga. Zdraviji mozak znači bolju komunikaciju između neurona.
  • Kad je povezanost među sinapsama bolja, vidi se poboljšanje pažnje i koncentracije.
• Izbacivanje alergena iz prehrane
• • Alergeni u hrani mogu pogoršati simptome ADHD-a.
  • Izbacivanjem glutena, mlijeka i soje na tri tjedna moguće je otkriti uzrokuje li neki alergen jače simptome ADHD-a.
  • Uz glavne alergene, poboljšanja su česta i pri izbacivanju konzervansa, MSG-a, šećera, glukozno-fruktoznog sirupa, umjetnih sladila i crvenog bojila #40.
• Smanjenje korištenja društvenih mreža
• • Iako nije znanstveno dokazano, društvene mreže mogu smetati svakodnevnim obavezama i odnosima.

Speechify

Za one koji žele bolje upravljati simptomima ADHD-a, Speechify je sjajan alat. Speechify je broj jedan text-to-speech čitač koji korisnicima omogućuje da im materijali budu pročitani naglas. Uobičajeni simptomi ADHD-a su manjak pažnje i zaboravnost, što čini čitanje izazovnim. Speechify može ublažiti te simptome i olakšati čitanje. Riječi se ističu dok ih aplikacija čita, pa korisnik može pratiti tekst. To povećava zadržavanje informacija i koncentraciju. Sjedenje i čitanje može biti izazov osobama s hiperaktivnošću i nemirom. Oni koji se moraju kretati, ali trebaju čitati, mogu koristiti Speechify – dok aplikacija čita naglas, korisnik može obavljati zadatke, vježbati, čistiti i još mnogo toga. Speechify omogućuje multitasking uz slušanje materijala i radi na Chromeu, iOS-u i Androidu, pa je kompatibilan gotovo sa svim uređajima. Speechify može čitati tekst iz fotografija stranica, pa korisnici mogu materijale nositi sa sobom čak i kad nisu praktični za prenošenje.

Učenje slušanjem

Još jedan koristan alat za upravljanje ADHD-om je učenje slušanjem. Učenje slušanjem uklanja barijere koje čitanje može donijeti i omogućuje bolje doživljavanje sadržaja i povezivanje informacija. Također, slušanje pomaže razumjeti ton i naglasak, što može nedostajati kod samostalnog čitanja. Speechify pomaže osobama s ADHD-om na tom putu jer kombinirano praćenje teksta pogledom i slušanje povećava zadržavanje gradiva. AI glasovi koje koristi Speechify najsličniji su ljudskima, pa je iskustvo slušanja prirodnije i poboljšava usredotočenost.

FAQ

Može li se ADHD liječiti online? Virtualne procjene dostupne su putem raznih teleterapijskih aplikacija. I bez dijagnoze, razgovorna terapija je opcija za one koji osjećaju teškoće. Nakon službene dijagnoze od liječnika, neke aplikacije pomažu i u pristupu terapiji lijekovima. Neki servisi više ne izdaju nove recepte za kontrolirane supstance, koje su među češćim terapijama ADHD-a. Koja je razlika između Cerebral i Done? Najveća razlika je što Cerebral od svibnja 2022. ne izdaje recepte novim pacijentima i prekida postojeće u listopadu. Done još uvijek može propisati kontrolirane supstance, što je češći tretman ADHD-a. Obje platforme nude kvalitetnu online psihoterapiju i upravljanje lijekovima. Je li sigurno liječiti ADHD online? Sigurnost online liječenja ADHD-a subjektivna je. Pandemija i izvanredno zdravstveno stanje otvorili su mogućnost dobivanja ADHD lijekova online. Prednosti pregleda uživo su jasne, ali s rastom telemedicine mnogi radije biraju online tretman zbog kraćeg čekanja. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"What is the most realistic text-to-speech tool?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"I Amazon Polly i Speechify nude vrlo realistične, prirodne glasove. No, složeni cjenik Amazona čini Speechify boljim izborom za realistični text-to-speech po pristupačnoj cijeni."}},{"@type":"Question","name":"Which is the best text-to-speech app?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najbolja aplikacija za text-to-speech je ona koja odgovara vašim potrebama. Postoji mnogo opcija i svaka ima prednosti i mane. Najbolji način je isprobati više njih i zadržati onu koja vam najviše odgovara."}},{"@type":"Question","name":"Is there a website that reads text to you?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Svaka aplikacija ili ekstenzija za text-to-speech može vam pročitati tekst u obliku .WAV, MP3 i drugih audio datoteka."}},{"@type":"Question","name":"What is the best free text-to-speech online tool?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najbolja besplatna online aplikacija za text-to-speech je probna verzija Speechify. Iako je Balabolka potpuno besplatna, nema mnoge bitne značajke koje Speechify nudi bez naknade."}},{"@type":"Question","name":"Which speech apps have the best human voices?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify i Amazon Polly imaju najuvjerljivije ljudske glasove među text-to-speech aplikacijama. Pollyjev Neural Text-to-Speech (NTTS) je vrhunski, a Speechify odmah iza."}},{"@type":"Question","name":"What is the best text-to-speech software for recording podcast audio files?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Većina popularnih text-to-speech programa može snimati podcast audio datoteke za uređivanje i upload na iTunes, Spotify i druge platforme. Ako ne želite govoriti ili nemate vrhunsku opremu, text-to-speech alati su odličan izbor za početak podcasta."}},{"@type":"Question","name":"What is the best text-to-speech reader for Android and iOS?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Postoji mnogo text-to-speech čitača za iOS i Android. Odabir ovisi o funkcijama i želite li koristiti aplikaciju kao ekstenziju ili zasebno. Isprobajte više opcija i izaberite onu koja vam najbolje odgovara."}},{"@type":"Question","name":"Which natural-sounding speech synthesis tools use deep learning or e-learning for custom voice generation?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najnaprednije text-to-speech aplikacije su Amazon Polly i Speechify. Obe koriste deep learning i AI za generiranje prirodnog, ljudskog govora koji može čitati bilo koji dokument."}},{"@type":"Question","name":"Which is the most lifelike speech tool for personal use?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ako trebate text-to-speech za osobnu upotrebu s prirodnim glasom, NaturalReader i Speechify su odlični izbori."}},{"@type":"Question","name":"Which text-to-speech apps have the best celebrity speech voices?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Speechify ima najširu ponudu popularnih celebrity glasova među svim text-to-speech aplikacijama. Dostupni su glasovi zvijezda poput Arnolda Schwarzeneggera, Gwyneth Paltrow i drugih."}},{"@type":"Question","name":"Where can I find the best text-to-speech online tutorials?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Na internetu ima mnogo vodiča za text-to-speech alate. Najbolji online tutoriali su najčešće na YouTubeu i sličnim video platformama."}}]}