Membesarkan anak dengan disabilitas perkembangan bukan hal mudah. Kondisi yang memengaruhi fungsi eksekutif akan menyulitkan anak belajar dan bersosialisasi.
Wajar jika orang tua ingin tahu sebanyak mungkin tentang kondisi ini. Terutama jika anak ADHD sulit fokus dan mudah terdistraksi. Kabar baiknya, ada banyak buku parenting yang bisa membantu orang tua.
Artikel ini membahas beberapa buku terbaik untuk mendukung orang tua anak ADHD.
Apa itu Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)?
Sering juga disebut attention deficit disorder, ADHD adalah gangguan neurodevelopmental yang umum. Biasanya didiagnosis saat anak-anak dan kerap berlanjut hingga dewasa.
ADHD membuat anak sulit berkonsentrasi. Anak juga jadi impulsif dan sering bertindak tanpa berpikir panjang. Anak dengan ADHD juga bisa kesulitan memecahkan masalah dan mengatur diri, yang kadang menurunkan rasa percaya diri.
Gejala ini bisa muncul pada anak, remaja, maupun dewasa. Jika Anda curiga anak punya ADHD, konsultasikan ke dokter spesialis, misalnya dokter anak.
Buku ADHD terbaik untuk orang tua
Jika Anda kewalahan mengasuh anak dengan ADHD, mungkin sudah waktunya coba pendekatan baru. Buku-buku di daftar ini wajib dibaca untuk memahami hambatan belajar ini.
The Explosive Child - Ross Greene
Judul buku ini memang terdengar ekstrem, tapi sangat menggambarkan tantangan mengasuh anak ADHD. Menangis, marah, berteriak, adalah masalah umum, kadang disertai ledakan emosi besar.
Buku Ross Greene mengupas masalah ini dari akarnya. Dengan pengalaman menangani anak ADHD, Greene membantu orang tua mengembangkan pola asuh yang lebih lentur, solutif, dan sabar saat menghadapi frustrasi.
Buku ini memuat kerangka Greene dalam membesarkan anak ADHD. Fokus pada penghargaan, bukan hukuman, sehingga sangat membantu orang tua.
Taking Charge of ADHD - The Complete, Authoritative Guide for Parents - Russel A. Barkley
Sudah masuk edisi ketiga, Taking Charge of ADHD sangat berguna berkat langkah-langkahnya yang jelas. Barkley memperkenalkan metode 8 langkah untuk anak usia 6–18 tahun, lengkap dengan tips dan panduan praktis bagi orang tua.
Buku ini membahas cara diagnosis yang tepat dan teknik pengasuhan yang efektif, serta menunjukkan bahwa sistem penghargaan lebih baik daripada hukuman.
Edisi terbaru memuat informasi dari buku dan sumber baru, sehingga jadi salah satu referensi paling mutakhir saat ini.
Mindful Parenting for ADHD: A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive - Dr. Mark Bertin
Menjaga ketenangan kadang terasa mustahil saat mengasuh anak ADHD. Buku Bertin menawarkan teknik membantu anak tetap tenang di situasi menantang.
Buku ini menjelaskan gejala ADHD dengan bahasa sederhana. Juga membantu orang tua mengenali kekuatan dan kelemahan anak untuk merancang pola asuh yang efektif.
Buku setebal 256 halaman ini memang cukup panjang. Namun pelajaran mindfulness di dalamnya dapat membantu membangun suasana rumah yang lebih harmonis.
8 Keys to Parenting Children with ADHD (8 Keys to Mental Health) - Cindy Goldrich
Alat dan teknik praktis kadang sulit ditemukan bagi orang tua anak ADHD. Cindy Goldrich membagikan rencana aksi dan alat parenting yang bermanfaat lewat buku ini.
Buku ini membahas delapan konsep kunci. Goldrich menjelaskannya dengan bahasa yang mudah dipahami, termasuk makna dan tantangan tiap konsep.
Sejalan dengan prinsip "mengasuh anak apa adanya", Goldrich juga membagikan cara agar orang tua bisa menyesuaikan cara belajar dengan kebutuhan tiap anak.
Selain membantu menenangkan anak, buku ini mengajarkan cara menumbuhkan potensi anak. Ada juga tips membangun kreativitas dan membantu anak fokus pada hal yang disukai.
The Out-of-Sync Child: Recognizing and Coping with Sensory Processing Disorder - Carol Stock Kranowitz
Buku Kranowitz membahas hambatan belajar yang memengaruhi fungsi eksekutif. Selain ADHD, juga ada bahasan autisme dan gangguan pendengaran, serta saran untuk orang tua anak yang pemilih makanan.
Banyak orang memakai buku ini karena pendekatannya tanpa obat dalam membesarkan anak. Buku ini juga membantu memahami isu pemrosesan sensorik secara gamblang.
Namun, buku ini bukan panduan khusus bagi orang tua anak ADHD. Buku ini lebih cocok sebagai referensi umum tentang berbagai kondisi dan gejalanya.
Speechify
Speechify adalah aplikasi text to speech yang mengubah teks jadi suara.
Speechify punya banyak fitur berguna agar proses belajar lebih cepat. Anda bisa mempercepat suara hingga 4x lipat dari kecepatan normal. Ada pilihan 14 bahasa dan beragam tipe suara.
Speechify sangat cocok untuk membantu orang tua menghadapi hiruk-pikuk hidup modern. Coba gratis hari ini untuk merasakan manfaat lainnya.
FAQ
Bagaimana cara orang tua menangani anak ADHD?
Membuat rutinitas, memecah tugas, dan membangun suasana tenang adalah beberapa teknik penting dalam mengasuh anak dengan ADHD.
Apakah gaya parenting berpengaruh pada ADHD?
Ya, gaya asuh berpengaruh pada anak ADHD. Banyak buku modern menyarankan sistem hadiah dibanding hukuman.
Bagaimana saya bisa jadi orang tua lebih baik dengan ADHD?
Memperdalam pengetahuan seputar ADHD bisa membantu Anda menjadi orang tua yang lebih baik bagi anak dengan ADHD.
Apakah ADHD memengaruhi tidur?
ADHD dapat mengganggu pola tidur, terutama jika banyak hal yang mengalihkan fokus anak di kamar tidurnya.
