Cerebralの患者は、メンタルヘルスの旅を続けるために、CerebralのオンラインADHD代替案を探しています。

CerebralのオンラインADHD代替案

パンデミックの間、メンタルヘルスケアへのオンラインアクセスが急増しました。通常、オフィスでセラピストや精神科医からカウンセリングを受ける人々は、その選択肢が利用できなくなりました。この変化に適応するため、多くのメンタルヘルスプロバイダーが、クライアントのニーズに応えるために遠隔でカウンセリングを提供するテレヘルスサービスを開始しました。アメリカ人の約20％が何らかのメンタルヘルスの問題を抱えていますが、メンタルヘルスの解決策を見つけることは、アメリカのすべての地域で簡単ではありません。多くの地元のセラピストは、過剰なケースロードを抱えており、長い待機リストがあります。リモートメンタルヘルスサービスの需要の高まりに伴い、Cerebralのようなアプリケーションやサブスクリプションプラットフォームが誕生しました。これらのサービスは、複数のメンタルヘルス専門家を契約して、カウンセリング、メンタルヘルス診断、またはメンタルヘルス状態のための薬を必要とする人々に、すぐに利用できるサービスを提供します。

Cerebralとは？

Cerebralは、月額料金のオンラインサブスクリプションプラットフォームで、患者にメンタルヘルスプロバイダーへのアクセスを提供し、うつ病、不安、不眠症などの状態の薬物管理を支援します。Cerebralは、保険会社からの医療カバーがあるかどうかにかかわらず、患者にカウンセリングと治療計画を提供します。コペイが必要な場合もあります。Cerebralは、ケアカウンセラーとケアカウンセリングをその協力的ケアモデルの一部として使用しています。特に話を聞いて共感してくれる人がいることは、Cerebralを利用する利点の一つです。しかし、今年初めから、Cerebralは、アデロールやザナックスなどのメンタルヘルス治療に使用される規制薬物の処方を中止することを発表しました。パンデミックが収束し、アメリカの多くの地域が通常の生活に戻る中、患者が地元の精神科医から薬物管理を受けることができるオフィスセラピーの設定が再び利用可能になっています。ウォール・ストリート・ジャーナルによると、2022年6月現在、FTCはCerebralの誤解を招くまたは不公正なマーケティング慣行について調査を行っています。

Cerebralの代替案

処方の中止の決定により、Cerebralの新規および既存の患者は、専門家と共にカウンセリングや精神科医によるフォローアップケアを受けながら、メンタルヘルスの旅を続けるための代替案を探しています。ここにCerebralの主な競合他社をいくつか紹介します：

• BetterHelp
• BetterHelpは、包括的なオンラインセラピー提供者です。幅広いニーズに対応するサービスを提供しており、そのサービスを利用する患者から高い評価を得ています。保険を受け入れたり、薬物管理サービスを提供したりはしていませんが、他の代替案よりも低いサブスクリプションコストを持つ傾向があります。
• BetterHelpは、セラピーのニーズに応じて、電話、ビデオ通話、無制限のメッセージ、ライブチャットなど、さまざまなコミュニケーションモードを提供しています。患者は、自分が最も快適に表現できるコミュニケーションモードを選択することができます。
• すべてのセラピストはライセンスを持つ医療提供者ですが、加入者はセラピストを選ぶことはできません。しかし、患者がセラピストが最適でないと感じた場合、BetterHelpはプロバイダーを変更するのを比較的簡単にしています。

• Talkspace
• Talkspaceは、2012年に設立された最初のオンラインセラピー提供者の一つです。使いやすく、インタラクティブなオンラインプラットフォームで、薬物管理を含むさまざまなコミュニケーションオプションとサービスを提供しています。Talkspaceが提供するサービスの一部は、保険プロバイダーによってカバーされる場合があります。
• 特定のセラピストが割り当てられるのではなく、Talkspaceは患者のニーズに基づいて3人のセラピストをマッチングし、加入者が利用可能な3つのオプションから最適なものを選択できるようにしています。
• サブスクリプションには、オンラインメッセージングを通じてライセンスを持つセラピストへの24時間アクセスと週次ミーティングが含まれています。プラットフォームはまた、目標設定と追跡、マイルストーン、進捗報告を提供し、患者がセラピーの目標を達成するのを助けます。

• ReGain
• ReGainは、特にカップルを対象としたオンラインメンタルヘルスサブスクリプションプラットフォームです。すべてのセラピストはライセンスを持ち、関係の両方のパートナーに対して無制限のメッセージングを通じていつでも利用可能ですが、薬物管理サービスは提供しておらず、セラピストは加入者に割り当てられます。
• ReGainは、患者がセラピストと一対一で、またはカップルとして会うことを可能にします。プラットフォームはそのサービスに対して保険を受け入れていませんが、カップルセラピーを専門とする他のサービスと比較して高いユーザー満足度を持っています。

• Wellnite
• Wellniteは、うつ病や不安症のためのトークセラピーと薬物管理を求める人々にとって、トップのオンラインメンタルヘルスプロバイダーです。このサブスクリプションサービスは、一部のPPOプランとネットワークを組んでおり、個人、家族、カップル、ティーン向けに当日予約を提供しています。
• Wellniteは、現在のユーザーから高く評価されており、保険に加入していない人にとっても、提供されるサービスの中で比較的手頃な選択肢の一つです。残念ながら、Wellniteの処方者は薬物管理のために規制薬物を使用することができません。
• Wellniteの処方慣行により、地元の薬局で処方箋を受け取るか、薬の配達を利用することができます。

• Amwell
• 他のいくつかのオプションとは異なり、Amwellはサブスクリプションベースのプラットフォームではありません。サービスは、ライブビデオセッションの形で提供され、各セッションごとに前払いで支払われます。すべてのセラピストは修士号または博士号を持ち、ウェブサイトに経歴と資格が掲載されており、患者が自分のニーズに最適なセラピストを選ぶことができます。
• Amwellの提供者は、注意欠陥多動性障害（ADHD）、トラウマ、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、認知行動療法（CBT）、強迫性障害（OCD）など、幅広いメンタルヘルス問題に対するセラピーを提供しています。
• Amwellが提供する魅力的なオプションの一つは、患者に提供される柔軟性です。セラピストの空き状況に応じて、患者は夜間、週末、さらには一部の祝日にセッションを予約することができます。

• Pride Counseling
• Pride Counselingは、LGBTQIA+コミュニティのために質の高いアクセス可能なケアを提供するオンラインサブスクリプションベースのプラットフォームです。利用可能なすべてのセラピストは、LGBTQIA+コミュニティのメンバーと共に働くことを専門としており、彼らの共通の課題やセラピーのニーズに精通しています。
• サブスクリプションは、無制限のメッセージングと電話またはビデオによる定期的なミーティングを提供します。患者はセラピストを選ぶことができず、健康保険を使用することも、薬物管理サービスにアクセスすることもできませんが、プラットフォームは払い戻し書類を提供し、割り当てられたセラピストがニーズに最適でないと感じた場合、簡単にセラピストを変更することができます。

• Teladoc Health
• Teladocは、2002年に始まった最も古い遠隔医療プロバイダーの一つです。幅広い患者にサービスを提供し、国際的にも展開しています。サブスクリプションサービスではなく、セッションごとに個別に支払われますが、一部の保険や払い戻しが受け入れられる場合があります。
• Teladocのセラピストと精神科医はTeladoc Healthに雇用されているわけではなく、独立した診療所を所有しています。これらのライセンスを持つ提供者は、トークセラピーと薬物管理を患者に提供できますが、統合失調症や双極性障害と診断された患者は、現地での治療がより効果的であるとされ、これらの状態に対する薬物は提供されません。
• TeladocはMedicareと提携しており、お問い合わせ保険会社に詳細を確認してください。

• Circles
• Circlesは、グループセラピーに特化したオンラインサブスクリプションベースのプラットフォームです。オンラインでのグループセラピーオプションの一つです。グループセラピーは、ライセンスを持つセラピストと認定コーチが主導するライブのオンラインサポートグループで提供され、依存症、悲嘆、うつ病、不安など、さまざまな問題に対応しています。
• このサービスは、ケアカウンセラーやグループメンバーとの無制限のメッセージングを提供し、特定のメンタルヘルス状態に苦しむメンバーがよく直面するトピックに焦点を当てたグループセラピーセッションがあります。
• Circlesが提供するサービスは保険プランでカバーされておらず、グループセラピーがメンタルヘルスの問題に対する個別のセラピーの代わりにならないことが推奨されています。Circlesが提供するサービスには薬物管理オプションはありません。

• Monument
• Monumentは、アルコール関連のメンタルヘルス障害や依存症に苦しむ人々にサービスを提供するオンラインサブスクリプションベースのプラットフォームです。提供されるサービスは一部の保険でカバーされる場合があり、患者はメッセージング、電話、ビデオセッションを通じてセラピストにアクセスできます。
• 19州とワシントンD.C.でのみ提供されていますが、その地域に住む患者にとっては便利で使いやすく、加入者から高い評価を得ています。
• Monumentでは患者がセラピストを選ぶことはできず、提供されるサービスはアルコールや物質乱用が主な原因でないメンタルヘルス状態に苦しむ人には効果的ではありません。しかし、加入者には薬物管理を提供しています。

• Online-Therapy.com
• Online-Therapy.comは、認知行動療法（CBT）を求める方々に特化したオンラインサブスクリプションプラットフォームです。 Online-Therapy.comのすべてのセラピストはCBTを専門としており、ADHDなどの幅広いメンタルヘルスの問題に対応しています。また、セルフケアに苦しむ患者のための追加リソースも提供しています。
• Online-Therapy.comは保険を受け付けておらず、薬の管理サービスも提供していませんが、初月のサブスクリプションにプロモーション料金を提供しています。

• Faithful Counseling
• Faithful Counselingは、キリスト教の信仰に基づいたセラピストを求める患者のための月額サブスクリプションサービスを提供しています。Faithful Counselingを通じて利用可能なすべての認可されたメンタルヘルスプロバイダーは、同じ信仰の声明に同意しています。
• このプラットフォームは、患者が最も快適にセラピストとつながることができるように、電話、ビデオチャット、メッセージングを提供しています。セラピストは、現代のメンタルヘルス治療と併せて聖書に基づくアドバイスを提供し、信仰に沿った指導を求める方々に対応しています。
• キリスト教の信仰に沿っていない方も、このプラットフォームを利用することができます。Faithful Counselingは保険を受け付けていませんが、保険提供者からの払い戻しを求める方のために払い戻し書類を提供します。

• Ayana Therapy
• Ayana Therapyは、月額サブスクリプションまたは個別セッションでサービスを提供するオンラインメンタルヘルスプロバイダーです。Ayana Therapyは、少数派や疎外された人々に対して、彼らの苦悩を理解し、背景を共有する認可されたセラピストによる質の高いセラピーを提供しています。
• Ayana Therapyは、疎外されたコミュニティに安全な空間を提供し、代表されていない人々に焦点を当てています。このサービスは、患者の価値観に合ったセラピストをマッチングし、背景を共有しています。
• Ayana Therapyは保険を受け付けておらず、薬の管理サービスも提供していませんが、手頃な価格を優先し、ネットワーク外サービスの払い戻しを希望する方のために払い戻し書類を提供しています。

ADHDの症状とは？

注意欠陥・多動性障害（ADHD）の症状は、影響を受ける人によって少し異なりますが、ADHDに苦しむ人々に最も一般的に観察される症状は、衝動性、不注意、多動性です。ADHDの症状は、個人によってより顕著である場合もあり、子供やティーンエイジャーでは大人とは異なる形で現れます。子供における不注意の一般的な兆候には以下のものがあります：

• 注意力の短さ
• 集中力や注意力の問題
• 気が散りやすい
• 学校の課題や家事での不注意なミス
• 物を置き忘れたり失くしたりする
• 反復的または時間のかかる作業に集中するのが難しい
• 指示に従うのが難しい
• 一つの活動から別の活動へ飛び移る
• 整理整頓が苦手

子供における多動性と衝動性の一般的な兆候には以下のものがあります：

• 特に静かな環境でじっとしているのが難しい
• そわそわしたり、体を動かしたり、全体的に落ち着きがない
• 割り当てられたタスクに集中するのが難しい
• 大人や仲間との会話を遮ることが多い
• 列やゲームで順番を待つのが難しい
• 衝動的に行動する
• 危険や行動の結果を考えない
• 学校での注意力が欠ける

アメリカ精神医学会によると、成人の約2.5%がADHDを持っています。子供の頃にADHDと診断されずに成長した患者にとって、症状を認識するのはより難しいです。成人におけるADHDの主な識別子は、同じ3つの一般的な症状 - 多動性、衝動性、不注意 - ですが、青年期やティーンエイジャーとは非常に異なる形で現れます。成人のADHDの症状は以下のように現れることがあります：

• 仕事や家庭での細部への注意不足
• 古いプロジェクトを完了する前に新しいプロジェクトを始める
• 職場や家庭での整理整頓に苦労する
• 優先順位を見極めるのが難しい
• 物やタスクを失くしたり、置き忘れたり、忘れたりする
• 全体的な落ち着きのなさや苛立ちを示す
• 会話を中断したり、他人の話を遮ったりする
• ストレスの多い状況をうまく処理できない
• 自分や他人の安全を脅かすリスクのある行動をとる

脳刺激薬

アンフェタミンやメチルフェニデートなどの脳刺激薬、または中枢神経系（CNS）刺激薬は、注意欠陥障害の治療に使用されます。これらの刺激薬は、注意力と集中力を延ばし、脳内のドーパミンレベルを増加させることで、より衝動的な行動を調整するためにADHDの治療に選ばれます。しかし、これらの刺激薬は、ADHDの管理を求める人々にとって、いくつかの好ましくない副作用を引き起こす可能性があります。CNS刺激薬の副作用には、睡眠や食欲の問題、血圧の急上昇、めまい、体重減少などがあります。これらの薬は、投与量が切れ始めるときに反動効果を引き起こし、苛立ちが増すこともあります。刺激薬の副作用が耐えられない場合、抗うつ薬もADHDの処方薬として使用されることがあります。

ADHD薬の代替手段

一般的な薬が引き起こす可能性のある副作用や、個々の状態に効果的な適切な投与量を見つけるのに時間がかかるため、以前はADHDの管理手段として薬を使用していた多くの人々が、代替治療に目を向けています。

ADHDの自然療法

ADHDの薬の代替手段には、除去食からヨガまでさまざまなものがあります。ここでは、ADHDと診断された人々が探求している最も一般的な非刺激薬の代替手段をいくつか紹介します。

• 除去食
• 特定の食品がADHDの症状をより顕著にすることがあります。除去食を試すことで、最も一般的なアレルゲンを3週間以上の期間にわたって食事から取り除きます。グルテン、乳製品、大豆に加えて、保存料、砂糖、赤色40号、人工甘味料を日常の摂取から除去することで、症状が改善したと感じる人も多いです。
• オメガ3サプリメント
• 魚油などのオメガ3を毎日摂取することで、脳の機能が向上し、患者の思考の明晰さ、衝動のコントロール、注意力が改善されることがあります。
• 運動
• 運動はドーパミンレベルを増加させることが示されています。これは、ADHDの治療に使用される多くの薬が脳内のドーパミンレベルを増加させることに関与しているため、代替治療の一つとして効果的です。
• ヨガと瞑想
• ヨガと瞑想は、身体と心の調和を図る効果的な手段です。これらの実践は、ADHD治療のための薬の代替手段を求める人々にとって、症状が心と体にどのように現れるかをより意識し、それに対処する方法を学ぶのに役立つかもしれません。
• 親のトレーニング
• 親にADHD診断に関連する子供の行動をナビゲートするための適切なリソースを提供することで、親が十分に装備され、子供が自分の行動をよりよく理解し、管理するのを助けることができれば、薬を避けることができる場合があります。
• ニューロフィードバック
• ニューロフィードバックはインタラクティブな治療モデルです。医療専門家が患者にEEG電極を使用して脳を訓練し、脳波を正常範囲内に保つことで、より良い集中力と注意力を達成する方法を学ぶのを助けます。
• ソーシャルメディアの回避
• ソーシャルメディアはADHDの人々に悪影響を与える可能性があり、避けるべきです。

スピーチファイ

ADHDの管理を学んでいる子供、ティーン、そして大人にとって、Speechifyはその旅を助ける便利なツールです。Speechifyは、テキスト読み上げリーダーで、ユーザーが読書材料を音声で聞くことができます。ADHDの一般的な症状である集中力の欠如や忘れっぽさに苦しむ人々にとって、読書は時に困難です。Speechifyはこの困難を軽減する手助けをします。読み上げられる間、ページ上でハイライトされるので、聞き手はそれに沿って読むことができ、聞くことと見ることの両方で単語を認識することで、記憶力と集中力が向上します。このアプリは、必要なページの写真を撮って、都合の良い時に聞くことができる機能も提供し、Chrome、iOS、そしてAndroidと互換性があり、デスクトップやモバイルデバイスと統合して、自宅や外出先でのリスニングを可能にします。ADHDの一般的な症状である多動性や落ち着きのなさのため、じっと座って読書することは、状態を管理することを学んでいる人々にとって大きな挑戦です。Speechifyは、必要なものを聞きながらマルチタスクを可能にすることで、このハードルを乗り越える手助けをします。教科書、メール、そしてPDFは、運動中や用事を済ませながら購読者に読み上げられます。

聴覚学習

聴覚学習は、ADHDに苦しむ人々にとって有用なツールです。ページ上の単語を読むことから焦点を外し、リスナーが物語や資料を頭の中で視覚化し、既に知っている情報と結びつけることを可能にします。Speechifyを使用して必要な資料を読み上げることで、ADHDの診断を受けた人々は、物理的にじっと座ってページから単語を読むことを恐れることなく、効果的に学び、情報を保持する方法を見つけることができます。

よくある質問

CerebralはADHDの薬を処方しますか？ Cerebralは2022年5月9日以降、アデロールやリタリンなどの規制薬物の新規および既存患者への処方を停止します。規制薬物を利用したADHDの薬物管理を求める患者は、別の供給源を探す必要があります。  ADHDのテストはいつ受けられますか？ ADHDの特定のテストはありません。ADHDと診断された人々は、子供の頃に症状が始まりますが、年齢や新しい人生の季節に応じて変化することがあります。子供の頃に公式な診断を受けていなくても、成人期にADHDの症状がより問題になる場合、患者は公式なADHDの診断と治療計画を立てるためにケアチームに相談することが奨励されます。公式な診断には、身体検査や質問票が含まれることがあります。Cerebralはお金の価値がありますか？ Cerebralは複数の保険プランを受け入れ、トークセラピーのための費用対効果の高いサービスを提供しています。保険がなくても、Cerebralの自己負担料金は合理的で、Cerebralのウェブサイトでは、FSAやHSAカードをサービスの支払いとして受け入れると記載されています。ADHD刺激薬の副作用は何ですか？

• 睡眠障害
• 食欲の変化
• 体重減少
• 高血圧
• めまい
• 頭痛と腹痛
• 気分の変動
• 過敏性