速読と記憶力向上の方法

人生には当たり前に思ってしまうことがいくつかあります。多くの人にとって、速読の方法もその一つです。速読のコツを見てみましょう。

人生には、どんなに意図しても当たり前に思ってしまうことがあります。多くの人にとって、速読の方法もその一つです。

理解すべき重要な点は、読書は単なる「時間を過ごす方法」以上のものであるということです。最高の芸術作品のいくつかは印刷物として生まれました。アーサー・コナン・ドイルの全集、ウィリアム・シェイクスピア、マーク・トウェインなど、リストは続きます。

それだけでなく、娯楽としての読書はさまざまな健康効果ももたらします。集中力を高めるだけでなく、記憶力、共感力、他人とのコミュニケーション能力にも良い影響を与えます。時折良い本を手に取ることは、ストレスを軽減し、精神的健康を向上させる助けにもなります。

これらすべてを考えると、読書は多くの面で良いことだと言えます。しかし、他の義務を考えると一日に十分な時間がないと思っている人でも、新しい小説を楽しむことができないわけではありません。速読を学びたいなら、いくつかの重要なポイントを覚えておくと良いでしょう。

成功者の読書習慣：分析

速読の強力な理由が必要なら、さまざまな分野で成功している人々を見てみましょう。

クリフ・ワイツマン、SpeechifyのCEOは、年間100冊以上の本を読む能力を誇りにしています。彼は1分間に600語以上を読むからです。

マイクロソフトの創業者であり、かつて世界一の富豪だったビル・ゲイツは、1分間に約750語を読みます。彼は年間50冊の本を読むことができます。

もう一人の大成功を収めた億万長者、ウォーレン・バフェットは、毎日5〜6時間を読書に費やしていると言います。彼は5つの新聞を読むだけでなく、500ページ以上の企業報告書を読みます。

Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグは、2週間に1冊は本を読むことを優先していると言います。テスラのビジョナリーであるイーロン・マスクの兄弟は、彼が子供の頃から毎日2冊の本を読んでいたと主張しています。マーク・キューバンは毎日少なくとも3時間を読書に費やしています。

ここまでで、何かしらのパターンに気づいているかもしれません。

ホームデポの共同創業者アーサー・ブランク、億万長者の起業家デビッド・ルーベンスタイン、クリーブランド・キャバリアーズのオーナー、ダン・ギルバート—彼らに共通しているのは、読書が人生にもたらす価値を理解しているため、毎日できるだけ多くの時間を読書に充てていることです。

これが、単に速読を学んで本をたくさん読むことで、このリストのほとんどの人のように億万長者になれるという意味ではありません。

しかし、試してみる価値はあるでしょう。

速読を学ぶことの主な利点

読書速度を上げることを学ぶことに関しては、無視できない独自の利点があることを知っておくことが重要です。

その中でも特に重要なのは、速読が「伝統的な」ペースで読むよりも実際に効率的であるという事実です。速読は、ページをざっと見て特定のキーワードやフレーズを見つけて内容を把握する「スキミング」とは異なります。

いいえ、速読は異なります。脳を訓練して情報をできるだけ早く処理することで、通常かかる時間のほんの一部でより効率的な体験を得ることができます。

速読がスキミングと異なるもう一つの点は、練習を重ねることで、速く読んでも内容を記憶できるようになることです。すべての単語を一度に読みながら速度を上げることも可能ですが、それが必ずしも効率的であるとは限りません。

最近では、目標達成を助けるために現代の技術を活用することもできます。テキスト読み上げソフトウェア（略してTTS）は、印刷された言葉を音声に変換し、コンピュータだけでなくスマートフォン、タブレット、その他のモバイルデバイスで聞くことができます。これらの音声変換は完全に正確で、再生速度も調整可能です。ですから、本を聞く際に、運動中や買い物中に2倍速や4倍速で聞くことも可能です。これにより、求めている体験をしながら、時間を節約することができます。

手元にある本を読みながら、テキスト読み上げを使って一緒に聴くこともできます。音声トラックをハイライトされたテキストと一緒に追うことで、脳に対して2つの異なる入力を作り出します。単に文字を目で追うだけでなく、希望の速度で音声を聴くことができます。

研究によれば、複数の入力がある方が記憶に残りやすいことが示されています。これは、学校でiPadのようなデバイスを使って学ぶ子供たちが、従来の教科書よりも良い成績を収める傾向がある理由です。ページ上の文字を見るだけでなく、タッチ操作でコントロールすることで、体験中に脳に2つの異なる入力を提供します。

速読の学び方：概要

速読を学ぶ上で最も重要なステップは、可能な限りキーワードに集中することです。著者が伝えようとしている情報を理解するために、全文を読む必要はほとんどありません。キーワードに目を慣らすことで、より短時間で同じ内容を理解できます。

速読を学ぶもう一つの方法は、可能な限り黙読を避けることです。ページ上の文字を目で追うときに、無意識に声に出して読んでしまうことがあります。脳は口よりもはるかに速く機能するため、アイデアを瞬時に思いついても、それを言葉で伝えるには時間がかかります。つまり、黙読は読書速度を大幅に遅くするので、それを止めることができれば、すぐに改善が見られるでしょう。

多くの人が速読を学ぶ際に成功を収めている方法の一つに、指をガイドとして使うことがあります。読んでいる間に指をページに置き、各文を読みながら動かします。指の動く速度を上げることで、脳が情報を処理する速度も自然と上がります。

最後に、速読にはできるだけ集中することが必要です。部屋の誰かと会話をしながら、またはテレビをつけたままでは速く読むことはできません。目の前のテキストに専念することで、速読のスキルが向上するのを実感できるでしょう。

速読の例と利点

前述の通り、速読の大きな利点の一つは、ゆっくりとしたペースで読むよりもはるかに効率的であることです。好きな本をじっくりと味わうことにも価値はありますが、できるだけ多くのことを達成したい場合は、速読が最適です。

同様に、より多くの書かれた内容を消化することで、見逃していたかもしれない新しい興味深いアイデアに触れることができます。「戦争と平和」のような大作や、1980年代のスティーブン・キングの作品を読みたいと思ったことがあるが、膨大な文字数と時間の必要性に尻込みしていたなら、速読は時間を節約し、目標を最も効果的に達成する方法です。

速読で1年間に読める本の実際の量は、さまざまな要因に依存します。まず、実際の速度を考慮する必要があります。1分間に300語読むのと750語読むのでは結果が異なります。次に、対象となる本の長さを考慮する必要があります。200ページの小説にこだわれば、1,100語の大作に集中するよりも多く読むことができます。

最後に、毎日どれだけの時間を読書に費やす予定か、週に何日その活動に専念するかを考慮する必要があります。これらすべてを考慮すると、1年にX冊の本をYの速度で読めるという「正しい計算」は存在しません。

とはいえ、平均的な人が1時間に約40ページを1分間に250語で読むことができるなら、300ページをわずか8時間強で読むことが可能です。この速度であれば、（他に何も予定がなければ）1日で平均的なサイズの本を読み終えることができます。

これに対して、1分間に450語の速度で読むと、250〜300ページを約4.6時間で読むことができます。

最終的に、速読を学ぶことは、常に望んでいた速読者になるための確固たる理由となります。より多くの情報をより速く得るだけでなく、生産性も向上します。その生産性の向上だけでも、多くの人にとって努力する価値があります。

速読の方法やその利点について詳しく知りたい方は、ぜひお早めに - Speechifyにお問い合わせください。