読書とオーディオブック、記憶に残るのはどちらが良い？ここでは、2つの方法を比較して答えを探ります。

読書とオーディオブック、記憶に残るのはどちらが良い？

多くの活動では本を記憶する必要があります。例えば、本のプロジェクトに取り組んでいる場合、内容を深く理解する必要があります。また、素晴らしい物語を覚えて友人と共有したいという場合もあります。

オーディオブックと紙の本の2つの選択肢があります。それぞれの記憶保持力を比較してみましょう。 

記憶におけるオーディオブックと読書の比較

多くの神経科学者は、ポッドキャストやオーディオブックを聴くことと読書が脳の異なる部分を活性化することを発見しています。

一方で、オーディオブックを聴くことは言語を処理する脳の部分を活性化します。しかし、紙の本を読むことは視覚処理を行う脳の領域を活性化します。

どちらの方法も記憶力と記憶保持を向上させることができますが、それぞれの技術は異なる脳の利点を提供します。

記憶保持におけるオーディオブックの利点

多くの人々が記憶保持のためにオーディオブックを好む理由は次の通りです。

本の世界に没入できる

オーディオブックの最大の利点は、内容に完全に没入できることです。想像力を働かせ、思考を視覚化することで、認知力と記憶保持を向上させます。

最近のいくつかの研究では、読んだことを想像することで、脳の前部を活性化し、記憶力を向上させることが示唆されています。この領域は学習プロセスと記憶形成の大部分を担っています。

したがって、オーディオブックは没入感において印刷された本よりも優れています。

オーディオブックは便利

オーディオブックが記憶保持に人気なもう一つの理由は、その便利さです。紙の本はしばしば集中力と静かな環境を必要としますが、オーディオブックはほぼどこでも聴くことができ、マルチタスクに最適です。

例えば、忙しいスケジュールの中でもオーディオブックのセッションを挟むのに問題はないでしょう。家事をしながら、料理をしながら、運転中、または運動中に聴くことができます。ヘッドフォンを装着し、「再生」を押して、録音に没頭しながら生産的に過ごしましょう。

したがって、環境を気にする必要はありませんが、読書ではそうはいきません。

読書が苦手な人に向いている

言語処理は誰にとっても簡単ではありません。もしあなたが読書障害、例えばディスレクシアを持つ学習者であれば、Kindleや紙の本を読むことは不便かもしれません。集中力を欠いたり、書かれた言葉を理解するのに苦労するかもしれませんので、別の媒体が必要です。

そこでオーディオブックが役立ちます。これらの支援プラットフォームは、他の学生に遅れを取らないために最適です。自分の読書速度で内容を消化でき、体験をカスタマイズすることができます。

さらに、録音はリスニングスキルを向上させるのに役立ちます。多くのプラットフォームは異なるイントネーションや抑揚でオーディオブックを再生し、これは解読と理解に不可欠です。

気が散りにくい

紙の本や電子書籍を読んでいると、簡単に気が散ってしまうことがあります。 ソーシャルメディアや他のエンターテインメントは魅力的で、特に内容が面白くない場合はなおさらです。その結果、集中力を失い、読解力が低下します。

オーディオブックでは、気が散る可能性がはるかに低くなります。前述のように、オーディオブックは物理的な本よりも没入感があり、思考が途切れにくくなります。さらに、再読の必要がなくなります。

記憶力向上のための読書の利点

聴覚コンテンツは、あらゆる年齢や障害を持つ学習者にとって非常に有益です。しかし、本を読むことで記憶力を向上させることも可能です。物理的な本が記憶に適している理由は次の通りです：

読む方が聴くより速い

平均して、1分間に250から300語を読むことができます。オーディオブックを聴くときに理解できる単語数は約40%少なくなります。つまり、書かれた資料を読むことで、より多くの内容を吸収できます。

忙しいスケジュールで本を早く終わらせる必要がある場合、読む方が良い選択かもしれません。しかし、ミステリーやノンフィクションの本の物理的なコピーを購入する前に、オーディオブックはリアルタイムで内容を消化しながら他のことをすることができることを考慮してください。

内容を吸収する速度を自分で調整できる

内容を消化する速度を自分で調整したい場合、読む方が聴くよりも良いかもしれません。理解を最大化するために、好きなペースで読むことができます。

一方で、いくつかのオーディオブックプラットフォームには、ナレーターが速く話すことがあります。そのため、ついていけない場合はメッセージを逃してしまうことがあります。

また、背景ノイズが発生すると、音声録音が歪んだり聞き取りにくくなったりすることもあります。さらに、話者が馴染みのないアクセントを持っていると、音声を解読するのが難しくなることがあります。

そのため、聴くことを読むことで補完することを検討すべきです。書かれたトランスクリプトがあることで、記憶力に大きな違いをもたらすことができます。

読書には集中力が必要

情報の記憶は複雑です。場合によっては、本を記憶する能力は、主題に集中する能力にかかっています。

この点で読む方が良いかもしれません。なぜなら、集中力を研ぎ澄ます必要があるからです。つまり、本の特定のページをざっと読むだけでは内容を記憶することはできません。集中することを強いられることで、音声を聴くよりも多くのことを学べることがあります。

Speechify Audiobooks - オーディオブックに没頭しよう

紙の本には多くの利点がありますが、特に現代の技術主導の世界では、オーディオブックの方が優れています。では、どのオーディオブックプラットフォームを選ぶべきでしょうか？Speechify Audiobooksは信頼できるソリューションです。

ライブラリには10万以上の没入感のあるタイトルがあります。著名な作家の作品もあり、スティーブン・キング、J.K.ローリング、J.R.R.トールキン、ダン・ブラウン、そしてオプラ・ウィンフリーなどがあります。最初のプレミアムタイトルは無料で利用でき、数百のクラシック作品も同様です。

今すぐSpeechify Audiobooksを試してみてください。

よくある質問

記憶するには読むのと聞くの、どちらが良いですか？

多くの場合、聞く方が記憶に残りやすいです。なぜなら、より没入感があるからです。

オーディオブックは記憶力を高めますか？

オーディオブックは、魅力的なナレーションと適切なペースで記憶力を高めることができます。

オーディオブックは読むのと同じくらい効果的ですか？

オーディオブックは、内容を記憶する際に読むのと同じくらい、あるいはそれ以上に効果的です。

本を読むのとオーディオブックを聞くのでは、時間に大きな違いがありますか？

本を読む方が一般的に速いですが、Speechifyや他のプラットフォームでは録音を速めることができ、その差を埋めることができます。