Погружение в чтение — мощный инструмент для людей с СДВГ. Узнайте, как преодолеть СДВГ с помощью погружения в чтение и какие техники для этого используются.

Как преодолеть СДВГ с помощью погружения в чтение

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) создает множество трудностей для начинающих читателей. Хотя он не так серьезен, как дислексия, это состояние приводит к повышенной импульсивности, что затрудняет процесс чтения из-за проблем с концентрацией.

Люди с диагнозом СДВГ могут быть заинтересованы в новых техниках, которые помогут им преодолеть трудности с чтением. Погружение в чтение — одна из таких техник. В этой статье объясняется, что такое погружение в чтение и как люди с СДВГ могут использовать его, чтобы помочь себе сосредоточиться при чтении.

Проблемы, связанные с СДВГ

Многие считают, что единственная проблема, связанная с СДВГ, — это трудности с концентрацией. Это не так. Это состояние создает проблемы с чтением для многих, и эти трудности могут продолжаться с детства до взрослой жизни.

СДВГ влияет на каждого человека по-разному. Однако общая черта заключается в том, что это нейроразвивающее состояние, которое изменяет исполнительные функции. Таким образом, как детский, так и взрослый СДВГ можно классифицировать как нарушения обучения, хотя они влияют на умственные инструменты, которые люди используют для обучения, а не создают интеллектуальные нарушения.

Несколько распространенных симптомов СДВГ могут повлиять на навыки чтения, включая:

• Трудности с концентрацией на материале
• Проблемы с управлением временем
• Невозможность сидеть спокойно при чтении
• Проблемы с рабочей памятью и запоминанием
• Трудности с игнорированием отвлекающих факторов

Некоторые люди с СДВГ также считают, что им сложнее обрабатывать письменный материал, чем устный или визуальный, например, полное видео, подкаст или вебинар.

Хотя медикаменты от СДВГ могут облегчить эти симптомы, они не учитывают проблемы с психическим здоровьем, которые возникают из-за трудностей с чтением. Многие люди с СДВГ развивают проблемы с уверенностью в себе и самооценкой, возникающие из-за их трудностей с чтением, но, к счастью, погружение в чтение может помочь.

Как погружение в чтение помогает при СДВГ

Как следует из названия, погружение в чтение позволяет читателю глубже погрузиться в содержание, которое он хочет изучить. В обучении существует несколько техник, которые помогают погружению, включая:

• Использование визуальных и вербальных подсказок, чтобы удерживать студентов на правильном пути с их учебными материалами
• Задавание открытых вопросов, которые побуждают студентов запоминать прочитанное без необходимости перечитывания
• Постоянная мотивация, поддерживаемая приложениями и инструментами для чтения, такими как аудиокниги
• Постоянная оценка прогресса студента, включая его навыки и понимание прочитанного
• Создание динамичных учебных сред, которые делают чтение более увлекательным

Вкратце, погружение в чтение — это вовлечение. Оно использует активные стратегии, чтобы побудить студентов оставаться с трудными текстами. Вовлечение мозга — это основная концепция. Вовлекая мозг и взаимодействуя с текстом, читатель больше не воспринимает чтение как пассивное занятие.

Они вовлечены.

Эта вовлеченность побуждает студента продолжать попытки, даже когда традиционные методы чтения не работают.

Говоря о техниках, следующие стратегии могут помочь человеку с СДВГ глубже погрузиться в свои учебные материалы.

Техника 1 – Чтение вслух или использование преобразования текста в речь

Активное взаимодействие с материалом — ключ к погружению в чтение. Когда люди с СДВГ должны читать тихо, они часто замечают, что их внимание рассеивается. Дело не в том, что они не понимают материал. Просто их мозг не так сосредоточен, особенно если рядом есть отвлекающие факторы.

Чтение вслух помогает удерживать внимание, делая процесс чтения более интерактивным. В классе учитель может читать ученикам или попросить их читать по очереди. Дома ученик может читать вслух сам себе или использовать программу преобразования текста в речь (TTS).

Читатели TTS, такие как Speechify, используют естественные голоса для чтения вслух различных текстов. Человек с СДВГ может читать вместе с этим голосом, что помогает лучше понять материал.

Техника 2 – Придать материалу личное значение

Почему важно читать именно этот текст?

Если у человека с СДВГ нет четкого ответа на этот вопрос, его внимание может рассеяться. Без цели чтение часто кажется бессмысленным.

При использовании погружающего чтения спросите себя, зачем вы читаете этот материал. Это может иметь практическое применение, например, обучить вас новому навыку или помочь подготовиться к экзамену. В качестве альтернативы, желание участвовать в обсуждениях в классе может стать мотивацией для чтения.

Иногда простое желание насладиться историей является достаточной личной выгодой, чтобы стимулировать погружение.

Главное, чтобы у вас была причина мотивировать себя. Тогда эта причина становится наградой за чтение, помогая вам сохранять концентрацию.

Техника 3 – Разогреться перед чтением

Перед тем как кто-то отправится на пробежку, он потянется и разогреется. Помимо предотвращения травм, разогрев подготавливает вас к предстоящей задаче.

То же самое относится и к погружающему чтению.

Если вам предстоит прочитать большую книгу, потратив несколько минут на подготовку, это может помочь вам оставаться сосредоточенным. Попробуйте следующее:

• Просмотрите задание, чтобы понять, что вам нужно узнать из этой деятельности.
• В зависимости от материала, вы можете просмотреть введение, заключение и общее содержание глав.
• Предскажите, чему может научить вас содержание. Ваши предсказания могут даже служить мотивацией, так как они делают вас более заинтересованными в том, чтобы узнать, правы ли вы.
• Потратьте некоторое время на воспоминания о том, что вы уже знаете по теме. Это не только стимулирует рабочую память, но и подготавливает вас к усвоению новой информации по той же теме.

Попробуйте погружающее чтение с Speechify

Погружающее чтение — это мощная техника, которая помогает людям с СДВГ преодолевать многие трудности, которые обычно делают чтение сложным. С помощью Speechify вы можете создать погружающую среду для чтения, используя преобразование текста в речь.

Speechify — это сервис TTS, который может читать вслух любой цифровой или физический текст. От рукописных страниц до текста на экране, Speechify справляется со всем благодаря сочетанию голосов, созданных ИИ и технологии оптического распознавания символов.

С Speechify вы можете выбрать из множества голосов и языков. Эти возможности усиливают погружающее чтение, позволяя вам выбрать голос и диалект, с которыми вы чувствуете себя комфортно. Более того, вы можете изменить скорость чтения, что позволяет замедлиться, когда вам трудно, или ускориться, когда слушаете знакомый текст.

Speechify доступен как расширение для Google Chrome, а также в виде приложений для Android, iOS, macOS и Microsoft Windows. Если вы хотите попробовать, что предлагает Speechify, вы можете испытать его бесплатно перед тем, как принять решение о покупке сервиса.

Часто задаваемые вопросы

Может ли чтение помочь при СДВГ?

Чтение может оказывать успокаивающее воздействие на людей с СДВГ. Использование инструментов, таких как приложения для преобразования текста в речь, также может помочь сосредоточиться на материалах для чтения.

Испытывают ли люди с СДВГ трудности с пониманием прочитанного?

Понимание прочитанного может быть сложной задачей для людей с СДВГ. Эти трудности могут привести к снижению оценок и пропущенным заданиям.

Как заниматься академическим чтением при СДВГ?

Техники погружения в чтение могут помочь в работе с учебными материалами несколькими способами. Они придают чтению цель, а также используют инструменты, которые облегчают понимание сложного языка.