Audiollibres d'autoajuda
Els audiollibres són una manera excel·lent de gaudir de llibres d'autoajuda. Ofereixen una experiència més immersiva que llegir un llibre i et permeten fer vàries coses alhora. Pots escoltar-ne mentre treballes, fas esport o viatges.
En aquest article, hem fet una selecció dels millors audiollibres d'autoajuda i d'autosuperació per millorar diferents aspectes de la teva vida.
Des de clàssics com Com fer amics i influir en les persones fins a lectures contemporànies com El poder de l'ara, aquests audiollibres t'ajudaran a ser més productiu, adoptar hàbits saludables i assolir els teus objectius. Molts es poden trobar a plataformes com Amazon i Audible.
Els millors audiollibres d'autoajuda disponibles
Com fer amics i influir en les persones
El llibre clàssic de Dale Carnegie Com fer amics i influir en les persones és una guia pràctica per construir bones relacions i tenir èxit als negocis.
Carnegie creia que la clau de l’èxit és evitar enemics i centrar-se en guanyar amics. Recomana ser cooperatiu, sincer i atent.
També subratlla la importància d’una bona comunicació, base de qualsevol relació.
Outliers
Outliers és un Bestseller del New York Times de Malcolm Gladwell que explora què cal per tenir èxit.
Gladwell mostra, a partir de casos com Bill Gates o els Beatles, que l'èxit sol ser fruit d'una combinació de treball dur, talent i oportunitat.
Outliers és una lectura reveladora i amena que et farà veure l'èxit d'una altra manera.
Indistractable
Al seu llibre d'autoajuda més venut, Indistractable, Nir Eyal ofereix un mètode per deixar enrere les distraccions nocives.
Basat en la seva experiència com a escriptor i CEO, Eyal proposa quatre passos per ser 'indistraïble': (1) ser conscient dels teus desencadenants; (2) reservar temps per pensar sense distraccions; (3) trobar alternatives per omplir el buit de les distraccions; i (4) establir hàbits saludables per evitar recaigudes.
Els 7 hàbits de la gent altament efectiva i L'8è hàbit
Publicat el 1989, Els 7 hàbits de la gent altament efectiva de Stephen R. Covey s'ha convertit en un dels llibres d'autoajuda més influents de tots els temps.
Barrejant saviesa antiga i enfocaments moderns, Covey proposa un pla d'èxit adoptat arreu del món per persones i organitzacions.
El 2004 va publicar un llibre de continuació, L'8è hàbit, que aprofundeix en la base dels set hàbits i dóna eines per a l’èxit personal i professional.
Junts, aquests dos llibres ofereixen una guia pràctica i potent per perseguir l'excel·lència.
Pensa i fes-te ric
Publicat el 1937, Pensa i fes-te ric és un dels llibres d'autoajuda més famosos.
Napoleon Hill hi plasma la seva experiència entrevistant empresaris d’èxit del seu temps, com Andrew Carnegie o Henry Ford.
A més de donar consells sobre com tenir èxit, el llibre també transmet una visió optimista sobre allò que pots aconseguir si t'ho proposes.
Amb els anys, Pensa i fes-te ric ha inspirat milions de persones arreu a perseguir els seus somnis i continua sent un llibre de referència en autosuperació.
Big Magic
Al seu llibre Big Magic, la reconeguda autora Elizabeth Gilbert parla sobre el poder de la creativitat i com pot transformar la vida. Explora la història i la ciència de la creativitat, desfà mites del procés creatiu i explica el seu propi viatge com a escriptora.
Amb històries, recerca i vivències pròpies, Gilbert defensa que qualsevol pot ser creatiu, passi el que passi amb la seva edat o experiència.
A Woman Makes a Plan
El llibre de Maye Musk A Woman Makes a Plan ofereix una mirada pràctica i singular sobre com planificar i assolir l'èxit.
Musk comparteix consells útils basats en la seva experiència com a emprenedora i mare de tres fills. El millor és que no pretén donar una solució universal, sinó que anima cada lector a crear el seu propi pla personalitzat.
A Woman Makes a Plan és una lectura inspiradora per a qui vulgui reforçar l’autoestima i aconseguir els seus objectius.
El poder de l'autodisciplina
El llibre de Brian Tracy El poder de l'autodisciplina és ideal per a qui vol descobrir el secret de l'autodisciplina i créixer personalment. Tracy explica la importància de l'autodisciplina i dona consells pràctics per desenvolupar-la.
Una lectura motivadora si vols canviar la teva vida i treure tot el teu potencial.
La setmana laboral de 4 hores
La setmana laboral de 4 hores de Timothy Ferriss tracta sobre aconseguir més fent menys hores. El llibre defensa que la majoria de la gent fa servir només una petita part del seu potencial i que treballant menys realment es pot augmentar la productivitat.
Ferriss dona trucs per reduir el temps de feina: externalitzar, automatitzar tasques i usar la tecnologia per automatitzar processos repetitius.
El poder de l'hàbit
A El poder de l'hàbit, l'autor i podcaster Charles Duhigg explora la ciència de per què fem el que fem.
Defensa que els hàbits no són accions mecàniques, sinó que responen a una combinació complexa d’estímuls, recompenses i senyals. Entenent-los, els podem canviar.
Converteix qualsevol text en veu amb Speechify
Si t'agraden els audiollibres i vols augmentar la productivitat, t'encantarà Speechify.
Speechify és una app de lectura i reconeixement de veu que permet crear veu a partir de text de qualsevol font física o digital. Només has de copiar i enganxar el text desitjat a l'app i prémer play. Speechify convertirà el text escrit en una veu natural.
L'app està disponible per a Windows, Mac, iOS i Android, i també com a extensió de Chrome per a tots els webs, incloses les xarxes socials.
Siguis al transport públic, fent esport o simplement desconnectant de la pantalla, Speechify és la millor manera de convertir qualsevol text en àudio.
Què esperes? Prova Speechify a speechify.com.
Preguntes freqüents
Quin és el millor audiollibre d'autoajuda?
El millor audiollibre d'autoajuda és El poder de l'ara d’Eckhart Tolle. El segueix de prop Pare ric pare pobre de Robert T. Kiyosaki.
Tenen beneficis mentals els audiollibres?
Els audiollibres poden millorar l’estat d’ànim, la imaginació, l’atenció i la concentració.
Són bons els audiollibres per al TDAH?
Estudis apunten que els audiollibres poden ser útils per a persones amb TDAH. Un estudi mostra que els infants que escoltaven audiollibres van millorar funcions executives com la memòria de treball, el control inhibitori i la flexibilitat cognitiva.
Quin és el llibre d'autoajuda més influent?
El llibre d’autoajuda més influent és Pensa i fes-te ric de Napoleon Hill. Altres títols clau són L’Alquimista de Paulo Coelho, Hàbits atòmics de James Clear i El poder del pensament positiu de Norman Vincent Peale.
