Haluatko tietää, kuinka opiskella nopeammin ja muistaa enemmän? Nämä opiskeluvinkit parempaan muistamiseen voivat auttaa sinua saavuttamaan erinomaisia tuloksia pitkällä aikavälillä.

Kuinka opiskella nopeammin ja muistaa enemmän

Monet opiskelijat kamppailevat uuden tiedon muistamisen ja omaksumisen kanssa. Olipa kyseessä laaja-alainen oppiminen tai tenttiin pänttääminen, useimmat opiskelijat voisivat hyötyä hieman apua opiskelukäytännöissä.

Ihmiset ovat etsineet tehokkaimpia tapoja muistaa tietoa, sillä tällä taidolla on monia käytännön sovelluksia. Vaikka ihmiset oppivat ja muistavat eri tavoin, voimme keskustella tietyistä työkaluista ja opiskelutottumuksista, jotka parantavat pitkäaikaista muistia ja tiedon säilymistä. Tässä oppaassa löydät muutamia käytännöllisiä ratkaisuja oppimisnopeuden ja muistin parantamiseen.

Paranna opiskelunopeuttasi

Opiskelunopeuden parantamisella on monia etuja, ja enemmän vapaa-aikaa on listan kärjessä. Mitkä ovat siis parhaat tavat nopeuttaa opiskelua? Toki luokassa keskittyminen ja liikunta ovat hyödyllisiä, mutta on muitakin ideoita, joita kannattaa harkita, kuten:

Keskittyminen tiettyihin lauseisiin

Vaikka tämä lähestymistapa ei ehkä toimi kaikentyyppiselle opiskelumateriaalille, se voi auttaa kiireessä. Keskity tietyn kappaleen ensimmäiseen ja viimeiseen lauseeseen. Näin luet ajatuksen johdannon ja sen päätelmän. Etsi avainsanoja ja yritä poimia pääkohta.

Muistiinpanojen tekeminen

Tehokas muistiinpanojen tekeminen on erinomainen opiskelukäytäntö. Emme puhu yksityiskohtaisten muistiinpanojen kirjoittamisesta tietokoneella, vaan pienten muistiinpanojen kirjoittamisesta oppikirjan marginaaleihin. Pienten nuolien piirtäminen, jotka yhdistävät ajatuksen tiettyihin kappaleisiin ja lauseisiin, voi auttaa oppimaan nopeammin.

Pienten sanojen ohittaminen

Kun yrität lukea mahdollisimman nopeasti, voit ohittaa pienet sanat, kuten artikkelit, konjunktiot ja pronominit. Aivosi täyttävät automaattisesti aukot, ja ymmärrät silti sisällön, vaikka lukisit aivan uutta materiaalia. Tietenkään tämä ei ole suositeltavaa, kun luet huvin vuoksi, mutta se on loistava käytännön ratkaisu pänttäyssessioihin.

Korjaa ryhtisi

Monet opiskelijat lysähtävät opiskellessaan, koska he saattavat tuntea olonsa mukavammaksi oppikirjan äärellä. Huono ryhti pakottaa kehosi työskentelemään kovemmin hengittääkseen, mikä kuluttaa enemmän energiaa. Toisaalta suorassa istuminen tarkoittaa, että voit käyttää tuon energian nopeampaan lukemiseen.

Vinkkejä parempaan muistamiseen

Tavat, elämäntapa, stressi ja tapa, jolla käsittelet tietoa, vaikuttavat siihen, kuinka hyvin säilytät uutta materiaalia. Kuitenkin kuka tahansa voi parantaa muistamisvalmiuksiaan. Nämä vinkit ovat hyvä lähtökohta.

Poista häiriötekijät

15 minuutin tauon pitäminen tunnin mittaisen opiskelusession jälkeen on erinomainen idea. Kuitenkin, jos hyppäät sosiaalisen median sovelluksiin, saatat viettää tunteja selaamalla päämäärättömästi syötettäsi.

Tällaiset häiriötekijät, yhdessä suoratoistopalveluiden ja ilmoitusten kanssa, ovat suurimpia syitä siihen, miksi oppiminen vie enemmän aikaa ja tuntuu vaikeammalta. Siksi kaikkien mahdollisten häiriötekijöiden poistaminen auttaa sinua saamaan paremman alun.

Käytä muistisääntöjä

Muistisäännöt, kuten laulut, kuvat, lyhenteet, muistiinpanot ja tarinankerronta, ovat koeteltuja ratkaisuja paremman tiedon säilyttämiseen. Nämä menetelmät stimuloivat muistiasi ja auttavat oppimaan uusia faktoja. Tietenkin muistisäännöt ovat suosittu vaihtoehto lapsille, erityisesti kun käsitellään dysleksiaa ja muita oppimishäiriöitä.

Syö ja nuku hyvin

Jos voit levätä ja ylläpitää suhteellisen terveellistä ruokavaliota, olet jo edellä, kun on kyse uuden tiedon säilyttämisestä. Erinomainen unirytmi on ratkaisevan tärkeä tiedon omaksumiselle ja pitkäaikaiselle muistille. Samalla superruoat, kuten mustikat, rasvainen kala, saksanpähkinät ja avokadot, tankkaavat kehosi kunnolla ja valmistavat sinut menestykseen.

Kerro oppimastasi

Yksi parhaista tavoista testata, kuinka hyvin olet opiskellut, on selittää materiaali jollekin omilla sanoillasi. Tietenkin voit myös puhua itsellesi tai opettaa lemmikillesi tietystä aiheesta. Oppimasi artikulointi luo "tuotantovaikutuksen", mikä tarkoittaa, että tieto siirtyy pitkäaikaiseen muistiin.

Opiskele paremmin Speechifyn avulla

Jos huomaat lukevasi samaa verkkosivua tai asiakirjaa useita kertoja ilman, että ymmärrät sisältöä, saatat oppia paremmin kuuntelemalla. Tekstistä puheeksi (TTS) -sovellukset, kuten Speechify, ovat loistavia niille, jotka nauttivat podcasteista tai tarvitsevat apua uuden kielen oppimisessa.

Speechify tarjoaa lukuisia mukautusvaihtoehtoja, kuten kirjanmerkkien lisäämisen ja muistiinpanojen tekemisen. Voit valita haluamasi kielen, säätää lukunopeutta ja selata yli 100 luonnollisen kuuloista ääntä valikoimasta.

Speechify on saatavilla verkossa, Chrome-laajennuksena ja mobiilisovelluksena. Kokeile Speechify-tekstistä puheeksi -ohjelmistoa ilmaiseksi tänään ja paranna oppimistapojasi.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka voin oppia 10 kertaa nopeammin?

Monet tekijät vaikuttavat oppimisnopeuteen. Ensinnäkin geneettiset taipumukset voivat tehdä jostakin nopeamman oppijan. Kuitenkin säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja nesteytys ovat myös tärkeitä. Lisäksi muistisäännöt, tehokas muistiinpanojen tekeminen, itsearviointi, miellekarttojen luominen ja muut muistitekniikat auttavat oppimaan nopeammin.

Miksi en muista opiskeltua?

Uuden tiedon huono säilyminen voi johtua monista syistä. Syvä kiinnostuksen puute aiheeseen vaikeuttaa tiedon muistamista, mutta myös muut tekijät, kuten unen puute, ahdistus ja häiriötekijät, kuten sosiaalisen median sovellukset, voivat häiritä oppimisprosessia.

Mitkä ovat parhaat opiskelutavat?

Tutkimukset osoittavat, että aikavälein toistaminen on paras tapa oppia uusi taito. Jakamalla opiskelusessiot voit omaksua uutta tietoa ja saada sen pysymään mielessä. Ulkoa opettelu ja tiivis opiskelu ovat hyviä lyhytaikaiseen muistiin, mutta aikavälein toistaminen auttaa voittamaan unohtamiskäyrän.  

Kuinka sitoudun opiskeluun?

Ensiksi, tunnista vastustuksesi opiskeltavaa materiaalia tai opiskeluun tarvittavaa aikaa kohtaan. Yritä kuvitella tulos, josta nautit tehtävän suorittamisen jälkeen. Harkitse myös materiaalin jakamista pienempiin osiin ja pidä säännöllisiä taukoja tietyn opiskelujakson jälkeen.

Kuinka työskentelen fiksummin?

Kun haluat työskennellä fiksummin, ei kovemmin, mieleen tulee muutamia elämänvinkkejä. Ensinnäkin, poista moniajo, sillä se tekee sinusta vähemmän tehokkaan. Kun opit uusia käsitteitä ja materiaaleja, yritä vähentää ahdistusta nukkumalla tarpeeksi tai meditoimalla. Lopuksi, pitkäaikaisen muistin vaikutuksen saavuttamiseksi harkitse säännöllistä liikuntaa, sillä se auttaa aivoja luomaan uusia neuroneja.