הספרים הטובים ביותר על סטואיזם

הפילוסופיה הסטואית עשויה לשנות את חייכם מן הקצה אל הקצה. הסטואיזם נטוע עמוק בפילוסופיה העתיקה, והשפיע מהנצרות ועד טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT).

כאן נעמיק במושגים כמו שליטה עצמית, עזרה עצמית ודרך החיים הסטואית. נציג גם כמה מהספרים הטובים ביותר שמסבירים את זרם החשיבה החשוב הזה בפילוסופיה.

הסבר קצר על סטואיזם

במבט ראשון אפשר לראות בסטואיזם אסכולה פילוסופית שהחלה ביוון העתיקה. זו הייתה אחת מהאסכולות הדומיננטיות בתקופה ההלניסטית. הזרם בוחן את טבע האדם וכיצד אפשר להגיע למצוינות מוסרית דרך ערכים ופעולות סטואיות.

התורות הסטואיות הראשונות הגיעו מהפילוסוף היווני זנון מקיטיון. הוא טען כי האתיקה הסטואית תוביל אנשים אל "אודימוניה", מונח יווני שפירושו בקירוב "אושר".

העוקבים אחרי הפילוסוף הסטואי המוקדם הזה הסכימו לרוב עם הגדרת אודימוניה של אריסטו, שקרא לה "פעילות הנפש בהתאם למידה הטובה". כלומר, מצב האודימוניה קשור לערכים שאדם מחזיק בהם במהלך חייו.

גם סוקרטס ובית הספר שלו, הציניות, עסקו ברעיון החיים על פי מידה טובה. סוקרטס טען שאומנות החיים הטובים היא להיות מוסרי בכל מעשה. חיים על פי ערכים מאפשרים לעבור כל קושי.

עם שקיעת יוון הקדומה ועליית האימפריה הרומית, הופיעו הסטואיים הרומיים. הפילוסופיה ההלניסטית השפיעה על מנהיגים ופילוסופים כמו הקיסר מרקוס אורליוס, סנקה הצעיר ואפיקטטוס.

למרות שקל לחשוב על הסטואיזם כשריד מהעבר, עקרונותיו רלוונטיים גם היום. ייתכן שלא תאמצו בדיוק את הסטואיזם העתיק, אבל חלק ניכר מהפרקטיקות שלו עדיין בשימוש.

דבריהם של הסטואיים הקדמונים נדדו מ אתונה ורומא לעולם העסקים, ולעיתים גם לעולם הטיפול הנפשי. גם אם אינך שואף דווקא למצוינות מוסרית, סטואיזם עדיין יכול לעזור בשגרת החיים.

הספרים הטובים ביותר בסטואיזם

הספרים הטובים בסטואיזם מתמצתים את דברי הפילוסופים כמו זנון מקיטיון ואפלטון לעצות מעשיות. הנה שבעה ספרים מצוינים שמומלץ לקרוא, כולל המלצותיו של הפילוסוף המודרני מסימו פיגליוצ'י.

הרהורים – מרקוס אורליוס

"הרהורים" הוא אחד הספרים הסטואיים העתיקים והמפורסמים ביותר שנכתבו. מרקוס אורליוס, קיסר רומי לשעבר, סיכם בו את תורתם של פילוסופים כמו כריסיפוס, דיוגנס וקליאנתס.

הספר מורכב מהערות שאורליוס כתב לעצמו, שאוגדו לכדי כרך אחד. הערות אלו מעניקות תובנות על מנהיגות והשפעה.

שיחות, קטעים, ידיעון – אפיקטטוס

בתרגומו של רובין הארד, "הדיאלוגים" הוא אחד הספרים המשפיעים ביותר בסטואיזם.

הספר מציג את עקרונות היסוד כפי שהגדיר אותם אפיקטטוס. האושר האמיתי מושג דרך עבודה קשה והתבוננות פנימית. זהו גם דיוקן ביוגרפי של אפיקטטוס כעבד לשעבר ומורה.

איגרות מוסריות ללוקיליוס – לוקיוס סנקה

"איגרות מוסריות" הוא הרבה מעבר לספר על סטואיזם. הוא עוסק גם בחיים באיטליה תחת שלטון נירון, ומכיל שירה, אגרות וויכוחים בין הפילוסופים הרומיים הדגולים.

במכתביו של סנקה מוסבר כיצד הסטואיזם רלוונטי גם לסיטואציות יומיומיות – אפילו בהתמודדות עם שכן חטטן. למי שמתעניין בפער שבין שאיפות גבוהות ליישום יומיומי – זהו אוסף אידיאלי.

אנכירידיון – אפיקטטוס

"אנכירידיון" הוא מדריך קצר המגדיר את הסטואיזם מנקודת מבטו של אפיקטטוס. זהו מעין ספר יסוד תמציתי לסטואיזם. אמנם אינו מקיף, אך תמצאו בו עצות רבות ורלוונטיות לימינו.

מדריך לחיים טובים – ויליאם בראקסטון אירווין

האם אי פעם חששת שאתה מבזבז את חייך?

וויליאם בראקסטון אירווין משתמש בסטואיזם להתמודדות עם פחד נפוץ זה. הוא מדגים איך ליישם עקרונות עתיקים בחיי היומיום ומציג טכניקות סטואיות להשגת סיפוק וחיים טובים.

סטואיזם חדש – לורנס ס. בקר

ב"סטואיזם חדש" בוחן בקר כיצד היו נראים חיינו אילו לאתיקה הסטואית הייתה השפעה רבה יותר כיום.

הוא מתמקד בתפישת המוסריות של הסטואיזם. כיצד היא משתלבת עם המדע ועם עולם העסקים של ימינו? בקר משיב על כך ומסביר איך ליישם סטואיזם במאה ה־21.

סטואיזם ואומנות האושר – דונלד רוברטסון

כולנו רוצים להיות מאושרים.

זוהי התמה המרכזית בספרו של רוברטסון, שמדגים איך ליישם את הסטואיזם בחיי היום־יום. הספר משלב מדריך סטואי עם ספר עזרה עצמית ומציע שפע השראה.

האזינו ליצירות פילוסופיה גדולות עם Speechify

הוראות פילוסופיות מעניקות השראה לשינוי משמעותי. זה נכון לגבי סטואיזם כמו לגבי כל אסכולה אחרת.

עם Speechify Audiobooks תקבלו גישה לספריית פילוסופיה וספרי שיפור עצמי שעוזרים ליישם ערכים סטואיים.

בספיצ'יפיי אין צורך במנוי חודשי – קונים ספר ושומרים אותו לתמיד. בנוסף, משתמשים חדשים יכולים לבחור ספר ראשון חינם מתוך 60,000 כותרים.

רוצים לגלות מה Speechify Audiobooks מציעה? הירשמו עכשיו וקבלו ספר אודיו ראשון בחינם.

שאלות נפוצות

איך נראה אדם סטואי?

אדם סטואי שומר תמיד על שליטה עצמית. לפי הכותב המודרני ריאן הולידיי, סטואיים לא יכולים לשלוט בעולם, רק בעצמם.

האם הסטואיים האמינו באלוהים?

סטואיים בדרך כלל לא מאמינים באל במובן פיזי. הם רואים את האל בכל היצורים, מהצמח הקטן ביותר ועד האדם המרשים ביותר.

מה היה היעד של מרקוס אורליוס כסטואי?

הפילוסופיה של מרקוס אורליוס שימשה לו תזכורת מתמדת לערכיו, כדי שיוכל ליישמם כמנהיג.

מהו האידיאל הסטואי?

האידיאל הסטואי הוא להשיג מצוינות מוסרית בהרמוניה עם הטבע.