仕事中に聴くオーディオブック
オーディオブックは、音読された録音です。AI生成や人間の声で読み上げられ、目を休めてリラックスしながら聴くことができます。AudibleやLibbyなどのウェブサイトで見つけることができます。
オーディオブックをダウンロードすれば、仕事中に聴いてパフォーマンスを向上させることができます。テレビ番組やNetflixを見続けるよりも効果的です。ただし、生産性を高めるには一部のオーディオブックが他よりも優れています。弁護士や高校生におすすめのオーディオブックを見ていきましょう。
オーディオブックを聴くメリット
良いオーディオブックから得られるものはたくさんあります。例えば：
- 生産性とストレス管理の向上– 運転中や運動中、掃除中にオーディオブックを聴くことで、時間を有効に使い、生産性を高めることができます。これによりストレスの対処も容易になります。
- 気分の向上– オーディオブックは気分を高め、ネガティブな思考パターンを排除します。うつ病や不安に悩む人に最適です。落ち着いた声で語られるベストセラーは、ポジティブな見方を育むのに役立ちます。
- 古典的な本を読むのと同じ効果– データ分析や脳のスキャンによると、オーディオブックを聴くことは、従来の読書と同じ感情的および認知的な領域を刺激します。
- 目の疲れを軽減– デジタル画面を1日7〜8時間見ている場合、オーディオブックに切り替えることを検討してください。目の疲れや近視、その他の視力の問題を軽減できます。
- 睡眠の質を向上– デジタル画面の光は、体内時計を乱し、良質な睡眠を妨げることがあります。オーディオブックを聴くことで、心と目をリラックスさせ、快適な睡眠を促します。
仕事中に聴くべきオーディオブックのおすすめ
簡単に理解できるオーディオブックを聴くことで、頭を活性化させ続けることができます。以下の名作は、生産性を高めるのに役立ちます。
「ハリー・ポッター」シリーズ by J.K.ローリング
「ハリー・ポッター」シリーズは、仕事中に楽しむのに最適なオーディオブックです。主人公が強力な魔法使いになるための魔法の旅を追いかけます。また、ハリーと彼の宿敵ヴォルデモートとの関係も探ります。
聴きやすいだけでなく、このニューヨーク・タイムズのベストセラーは教育的でもあります。J.K.ローリングは、犠牲と人間の優しさについて教えてくれます。
「氷と炎の歌」シリーズ by ジョージ・R・R・マーティン
「氷と炎の歌」は、ウェスタロスの王国を旅する8冊の本で構成されています。多くの王族が伝説の鉄の玉座を巡って争います。他の者は玉座の支配から解放されるために戦います。
スターク家、ラニスター家、ターガリエン家は、このファンタジーで最も有名な家族です。ある者は鉄の玉座への権利を主張し、他の者は夜の王とそのホワイトウォーカーを気にしています。
氷の地域から広大な海までの旅は、他の作業をしながらもあなたを没頭させます。血湧き肉躍る「ゲーム・オブ・スローンズ」で、あなたの心は完全に引き込まれるでしょう。
「サンドマン」 by ニール・ゲイマン
ニール・ゲイマンは現代の最高の作家の一人であり、「サンドマン」を聴けばその理由がわかります。このオーディオブックには、数々の著名な俳優が出演しています：
- キャット・デニングス
- リズ・アーメッド
- ジェームズ・マカヴォイ
- アンディ・サーキス
- タロン・エガートン
- サマンサ・モートン
この才能豊かなキャストが物語を新たな次元へと引き上げます。物語は、想像と夢の不死の王であるモルフェウス卿（サンドマン）に焦点を当てています。彼の領域は奪われ、地球に囚われています。
数十年の監禁の後、モルフェウスは脱出し、帝国を再建しようとします。そのためには、彼の力を取り戻すための3つの道具を見つけなければなりません。
彼の冒険に参加して、オーディオブックが生産性を高める点で物理的な本よりも優れている理由を体感してください。
アーネスト・クラインの「レディ・プレイヤー1」
未来を描いた小説は非常に人気があり、特にこのアーネスト・クラインのSF小説が注目されています。
「レディ・プレイヤー1」は必読の一冊で、100年後の地球がどのようになるかを垣間見ることができます。現実の生活を捨て、ビデオゲームに没頭するディストピア社会が舞台です。
これにより、簡単でありながら魅力的なリスニング体験が得られます。
アーサー・コナン・ドイルの「シャーロック・ホームズ：決定版コレクション」
シャーロック・ホームズは1887年の「緋色の研究」で初めて登場しました。このアーサー・コナン・ドイルの探偵小説は後に「決定版コレクション」に収録され、主人公のすべての冒険を網羅しています。
スティーブン・フライのナレーションにより、このオーディオブックは最高の一冊となっています。ドイルの作品の熱心なファンである彼は、各タイトルに9つの洞察に満ちた序文を書いています。
このプレイリストは、勉強中、仕事中、通勤中など、どんな時でも聴くことができます。
マルコム・グラッドウェルの「アウトライアーズ」
ビートルズ、ビル・ゲイツ、その他の成功者たちは普通の人々ではありません。彼らを他と区別する何かがあり、マルコム・グラッドウェルは「アウトライアーズ」でそれを説明しています。
この重要なオーディオブックは、アウトライアーズの道を知的に旅するものです。彼らは地球上で最も優れた、最も有名で、最も輝かしい、そして最も成功した人々です。著者は彼らを特別にするものは何かを問いかけます。
その答えは、彼らの背景、家族、文化、世代、そして独特の経験にあります。グラッドウェルは、いくつかのソフトウェア億万長者、サッカー選手、ミュージシャン、数学者の実話を用いてその点を証明します。
「アウトライアーズ」は多くの人々にとって再読するお気に入りの本です。インスピレーションを与え、理解しやすい内容です。
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よくある質問
仕事中にオーディオブックを聴くことは可能ですか？
仕事中にオーディオブックを聴くことは可能です。特に事務作業を行う際には、作業を単調にしないために推奨されます。
オーディオブックを聴くことは読書と同じくらい良いですか？
はい。オーディオブックを聴くことは読書と同じくらい有益です。全体的なリテラシースキルを向上させ、語彙を増やします。
オーディオブックを聴きながらマルチタスクは可能ですか？
オーディオブックを聴きながら、手を使わずに他の作業を同時に行うことができます。
なぜオーディオブックを聴くのでしょうか？
目の疲れを軽減し、自由に動き回りながら内容を楽しむためにオーディオブックを聴く人がいます。
