速読には、理解力、集中力、記憶力、自尊心の向上など多くの利点があります。速く読む方法を学びましょう。

速読と読書速度を上げる方法

速く読むことには多くの利点があります。例えば、より良い規律、集中力と記憶力の向上、目の疲れの軽減などです。さらに、速く読むことで時間を節約し、生産性を高めることができます。

速く読む方法を知りたいなら、いくつかの方法を活用できることを知って喜ぶでしょう。この記事では、最良の方法を紹介します。

速読とは何か、それは価値があるのか？

速読を定義する前に、まず読書プロセスの段階について話しましょう。

最初の段階は、目が単語を見るときで、約0.25秒続きます。その後、目は次の単語に移動し、この段階は「サッカード」と呼ばれ、約0.10秒続きます。

通常、脳は4〜5語または1文を記憶します。その後、全体をもう一度見直して意味を解読し、約0.50秒かかります。平均的な読書速度は通常、1分間に200〜300語です。

速読は、この数値を少なくとも5倍に増やすプロセスです。つまり、本全体を5倍速く読むことができ、多くの時間を節約できます。どうやって可能になるのでしょうか？答えは、短い固定に集中することです。

科学者によれば、速く読みたい人は、心の中で単語を発音しない「サブボーカライゼーション」段階を飛ばすべきです。簡単に言えば、速読は単語を声に出さずに見ることを意味します。

速読には時間と練習が必要ですが、それだけの価値があります。読書速度を上げた人は、脳のパフォーマンスを向上させ、情報をより速く処理し、気を散らすものを減らし、論理的思考を発展させます。

速読は読書スキルを新たなレベルに引き上げるため、自尊心の向上やストレスの軽減につながる可能性があります。

速く読むための一般的なヒント

速く読みたいなら、これらのヒントが役立ちます：

• サブボーカライゼーション（内なる独り言）を排除する
• 単語を一つずつ見るのではなく、周辺視野を使って単語をまとめて見る
• 単語を再読しない（回帰を避ける）
• タイマーを使って読書時間を測る
• 読書の目標を設定する
• 読んだ内容を要約する（マインドマッピングやメモを取る）
• 最初は興味のある読書素材に集中する
• 重要なポイントを先にざっと読む
• 章の見出しや目次をプレビューする
• 目の動きを練習する

試された速読法を使う

速く読むのに役立ついくつかの速読法を紹介します：

ポインターメソッド

ユタ州の教師、エブリン・ニールセン・ウッドは、指でテキストを追いながら読むと、驚異的な2,700語/分で読めると主張しました。これはポインターメソッドとして知られ、「メタガイディング」や「ハンドペーシング」とも呼ばれます。

指を使うのが苦手な場合は、カードを読んでいる行の下に置き、テキストを進むにつれて下に動かすことができます。

トラッカー＆ペーサーメソッド

この方法はポインターメソッドに似ていますが、いくつかの違いがあります。まず、指の代わりにペンを使います。次に、読むときに単語を下線で引くことで、集中力を高め、読書速度を上げることができます。

初心者の場合、情報をあまり保持できないことに気づくかもしれません。この速読技術に慣れるにつれて、読解力が向上します。

スキャニングメソッド

スキャニングまたはプレビュー方法は、ページを素早く目で追い、プロセス中に単語やフレーズを特定することを含みます。これらは、キーワード（しばしば段落の最初の文）、数字、名前、または他のトリガーワードです。

最初は難しく感じるかもしれませんが、プロセスを楽にするいくつかのコツがあります。例えば、周辺視野を訓練してページからより多くの情報を吸収することができます。また、マインドマップを使って取得した情報を整理することもできます。

ご覧の通り、私たちが議論した3つの速読法は、個々の単語ではなく、行や単語のグループをスキミングすることに重点を置いています。

速く読むためには、黙読や戻り読みといった「悪い習慣」をなくす必要があります。残念ながら、これらの戦術は学校で教えられることが多く、多くの速読を目指す人々がそれを排除するのに苦労しています。

読書習慣を改善することは可能ですが、忍耐が必要です。速読には時間、忍耐、そして努力が必要です。

Speechifyでより多くを記憶する

速読は、集中力を失わずに本を速く読む方法の答えです。このプロセスは、主なポイントや単語の塊に集中することが通常含まれ、人生を変えることができます。

速読を練習する方法の一つは、読みながら聞くことです。テキストを聞くことは、読者がより効果的に進むのを助けることができ、情報の保持と集中力を向上させることができます。この方法を試したい読者は、Speechifyを検討してください。

Speechifyは、テキスト読み上げプラットフォームで、あらゆるデジタルテキストを音声に変換します。最先端の技術を使用して、テキストを自然な音声に変換します。このプラットフォームでは、20の言語と30の声から選択できます。さらに、読み上げ速度を調整したり、好みのアクセントを選択することもできます。

Speechifyは、PDF、EPUB、DOC、HTMLなど、多くのファイル形式をサポートしています。さらに、書籍のハードコピーをスキャンして音声に変換することもできます。この機能により、ノンフィクションのテキスト、ウェブページ、ドキュメント、メールなど、あらゆる種類の書面のオーディオコンテンツを楽しむことができます。

Speechifyはコンピュータやモバイルデバイスで利用可能なので、どこにいてもその利点を享受できます。

今日Speechifyを試して、その素晴らしい機能を発見してください。

よくある質問

なぜ私は読むのが遅いのですか？

多くの人は、内容に興味がないか集中できないときにゆっくり読みます。さらに、多くの遅い読者は、頻繁な戻り読みや重要な認知処理領域の欠陥に苦しんでいます。

100ページを読むのにどれくらい時間がかかりますか？

この質問の答えは、フォント、テキストの複雑さ、集中力など、さまざまな要因に依存します。平均して、100ページを読むのに2〜3時間かかります。

良い読書速度とは何ですか？

平均的な読書速度は1分間に200〜300語です。速読者は1分間に1,000語以上読むことができます。

速く読むことの利点は何ですか？

速く読むことは、規律を築き、集中力と理解力を向上させ、時間を節約し、生産性を高めるのに役立ちます。