Cara menyekat laman web mengganggu di komputer atau telefon
Mengelak gangguan kini memang mencabar. Anda ada skrol media sosial, notifikasi Slack, dan emel masuk yang mengalih perhatian daripada projek penting. Pakar produktiviti juga menegaskan pentingnya mengurangkan gangguan.
Tekanan ini boleh membawa kepada tabiat bertangguh dan pengurusan masa yang lemah. Lama-kelamaan, jika akses ke laman mengganggu tidak dihadkan, ia akan menjejaskan kerja dan banyak aspek hidup lain.
Mujur, anda boleh mengawal masa di laman web mengganggu. Ada banyak alat berkesan untuk menyekat laman web dan mengurus masa skrin dengan lebih baik tanpa mengira jenis peranti anda.
Kenapa perlu elak gangguan?
Secara ringkas, gangguan akan memanjangkan masa untuk siapkan tugasan. Walaupun tugas itu mudah, anda mungkin hanya perlukan sebahagian kecil masa untuk menyiapkannya jika tiada gangguan. Akses internet tanpa henti bermakna pelbagai gangguan hanya selangkah sahaja.
Bayangkan anda cuba fokus pada laporan penting di tempat kerja, tiba-tiba teringat tentang pelakon dalam filem semalam. Tahu-tahu sahaja, anda sudah berada di laman IMDb pelakon itu – masa berharga pun terbuang. Atau anda memeriksa Instagram setiap 10 minit untuk lihat apa yang terkini.
Bagi sesetengah orang, gangguan datang daripada rakan sekerja di meja mereka atau permainan di iPhone/iPad. Kajian membuktikan gangguan berulang boleh menjejaskan kualiti kerja dan motivasi. Hadkan masa untuk perkara mengganggu itu penting, dan senarai blok laman web juga sangat membantu.
Cara sekat laman web di komputer & telefon
Sama ada menggunakan telefon atau komputer, penting untuk menyekat gangguan dengan berkesan. Ada yang suka pasang tambahan Firefox, Safari atau Chrome. Tetapi ramai juga perlukan penyelesaian lain. Berikut cara menyekat laman web mengikut peranti anda.
Komputer - Guna fail host
Jika anda guna Microsoft Windows, peranti menyimpan fail Hosts di peranti anda. Fail ini menukarkan nama domain ke IP. Anda boleh memanfaatkan ciri ini untuk menyekat laman tertentu. Ikuti langkah berikut:
- Log masuk akaun pentadbir Windows dan buka direktori “C:WindowsSystem32driversetc”.
- Cari dan klik dua kali folder “hosts” untuk buka Notepad. Cari baris "# 127.0.0.1 localhost" pada dua baris akhir Notepad.
- Tambah URL laman yang nak disekat di akhir fail Notepad. Letak "127.0.0.1” sebelum nama laman tersebut.
Mac - Guna Screen Time di Safari
Produk Apple, termasuk peranti macOS, ada alat terbina dalam untuk kawal masa skrin. Jika Safari ialah pelayar utama anda di macOS, berikut cara buat senarai blok laman mengganggu:
- Klik ikon Apple di bucu atas kiri & pilih “System Preferences”.
- Pilih “Screen Time” kemudian “Content and Privacy.”
- Klik "Turn On", kemudian di bahagian "Web Content" pilih "Customize."
- Klik ikon "+" di bawah "Restricted".
- Masukkan laman yang nak disekat & klik "OK."
Ulang langkah ini jika perlu. Ciri ini sesuai untuk kawalan ibu bapa dan menyekat laman mengganggu.
iPhone - Guna Screen Time
Jika anda ada iPhone, anda boleh urus masa skrin sama seperti pengguna macOS. Berikut caranya:
- Buka Settings iPhone & pilih “Screen Time.”
- Tekan “Content & Privacy Restrictions” dan masukkan kod laluan jika diminta.
- Pilih “Content Restrictions,” kemudian “Web Content.”
- Tekan “Limit Adult Websites.”
Android - Ubah kebenaran laman di Google Chrome
Pada Android, anda boleh tetapkan kebenaran laman tanpa ubah tetapan utama. Ikuti langkah berikut:
- Buka aplikasi Google Chrome di Android anda.
- Pergi ke laman yang hendak disekat.
- Di kiri bar alamat, pilih ikon kunci.
- Pilih "Permissions" dan ubah kebenaran laman web tersebut.
Semua - Guna aplikasi sekat laman web
Sudah tentu, anda boleh menyekat laman web melalui aplikasi sekat laman web yang popular. Ada versi untuk mudah alih & desktop, dan juga penambahan pelayar web.
Semua aplikasi ini bantu anda mengawal gangguan internet. Anda boleh cuba teknik Pomodoro untuk kurangkan penangguhan dan tingkatkan produktiviti, dan aplikasi ini boleh membantu.
- BlockSite – Ciri Jadual Blok yang praktikal
- SelfControl – Mudah & efisien
- FocusMe – Aplikasi Android percuma & percubaan percuma
- RescueTime – Aplikasi jejak masa terbaik
- LeechBlock – Banyak pilihan kustomisasi
- StayFocusd – Serbaguna & percuma di Chrome
- Cold Turkey - Mod kunci & harga tetap
Speechify - Aplikasi teks-ke-ucapan tingkat produktiviti
Anda boleh tingkatkan produktiviti dengan pelbagai cara. Elak gangguan itu penting, tapi anda juga boleh guna alat khusus untuk bekerja dengan lebih efisien. Speechify ialah aplikasi teks ke ucapan yang sangat boleh dipercayai untuk membaca laman web dan dokumen secara lantang.
Pilih suara yang lebih semula jadi, tetapkan kelajuan bacaan, dan buat kerja lain sambil mendengar. Perisian teks ke ucapan ini boleh diakses secara atas talian, sebagai tambahan Chrome, aplikasi iOS dan Android. Cuba Speechify hari ini secara percuma untuk tingkatkan produktiviti anda.
Soalan Lazim
Bagaimana cara saya sekat laman web mengganggu di komputer?
Mula dengan buat senarai laman untuk dielakkan. Pasang aplikasi sekat laman yang berkesan di peranti anda. Anda juga boleh ubah fail Hosts untuk menyekat laman tertentu.
Apa contoh laman web yang boleh disekat?
Apa-apa laman boleh disekat, cuma biasanya orang menyekat media sosial, laman permainan atas talian, dan seumpamanya.
Bagaimana nak hentikan laman web terbuka semasa saya tidak guna telefon?
Jika anda risau tentang laman pop-up, guna tambah nilai pelayar web untuk mengatasinya. Jika ingin elak buka Instagram, TikTok, atau Twitter di komputer, pasang aplikasi sekat laman.
Bagaimana saya elak diri sendiri melawat laman mengganggu?
Salah satu caranya ialah letak telefon di bilik lain semasa bekerja. Tetapi lebih berkesan, buang aplikasi yang mengganggu dari iPhone atau Android anda. Menyekat laman di komputer juga membantu.
Bagaimana nak sekat laman mengganggu secara kekal?
Langkah terbaik ialah melanggan aplikasi sekat laman web yang diyakini. Penyedia terbaik menawarkan ciri berguna seperti jejak masa dan senarai selamat laman web. Paling penting, akses ke laman mengganggu akan disekat secara kekal.
