หนังสือเสียงที่ฟังได้ขณะวิ่ง

การวิ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมือใหม่ กำลังเตรียมตัวสำหรับการฝึกซ้อมมาราธอนครั้งที่สิบ หรือเป็นโค้ชวิ่งมืออาชีพ คุณอาจต้องการตัวช่วยเพิ่มอารมณ์ให้กระปรี้กระเปร่า

หนังสือเสียง เป็นตัวเลือกที่ดีทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการวิ่ง เมื่อคุณเพิ่มประโยชน์ในการประหยัดเวลาและพัฒนาทักษะภาษา ไม่มีอะไรดีไปกว่าหนังสือเสียงอีกแล้ว

นี่คือหนังสือเสียงที่ดีที่สุดที่คุณสามารถ ฟังได้ในระหว่างการวิ่งครั้งต่อไปของคุณ

หนังสือเสียงที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

Born to Run โดย Christopher McDougall

“Born to Run” เป็นหนังสือที่ต้องอ่านสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งระยะไกล หนังสือขายดีระดับประเทศนี้นำเสนอเรื่องราวที่สนุกสนานและน่าทึ่งที่อาจเปลี่ยนวิธีการวิ่งของคุณ Christopher McDougall นักวิ่งเอง ได้ค้นพบความลับของชาวอินเดียน Tarahumara ที่สามารถวิ่งได้หลายไมล์โดยไม่บาดเจ็บหรือหยุดพัก

เขาพาผู้อ่านจากห้องทดลองของฮาร์วาร์ดไปยังทุ่งนาของอเมริกาเหนือกับนักวิ่งอัลตร้ามาราธอนที่ผลักดันร่างกายของพวกเขาถึงขีดจำกัด เรื่องราวที่น่าทึ่งนี้ทำให้จิตใจมีส่วนร่วมและสร้างแรงบันดาลใจให้กับร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเกิดมาเพื่อวิ่ง

What I Talk About When I Talk About Running โดย Haruki Murakami

Haruki Murakami เป็นนักเขียนชาวญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียงซึ่งได้รับความรักจากชุมชนนักวิ่งด้วยหนังสือเล่มนี้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับเวอร์ชันหนังสือเสียงของ “What I Talk About When I Talk About Running” หากคุณยังไม่เคยอ่านมาก่อน

หนังสือเล่มนี้ถูกคิดขึ้นเมื่อผู้เขียนกำลังฝึกซ้อมสำหรับมาราธอนในนิวยอร์กซิตี้ บันทึกความทรงจำนี้มีข้อมูลเชิงลึกที่สดใสเกี่ยวกับการวิ่งและการเขียน - สองสิ่งที่เขาหลงใหลที่สุดในชีวิต

สัมผัสกับนวนิยายที่สนุกสนาน ตลก ขบขัน และปรัชญาในขณะที่ฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันใหญ่ของคุณ และออกไปวิ่งกับ Murakami

Running with the Kenyans โดย Adharanand Finn

“Running with the Kenyans” เป็นการอ่านที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับนักวิ่งและครอบครัวของเขาที่ย้ายไปเคนยา เรื่องราวมุ่งเน้นไปที่ค่ายฝึกซ้อมของนักกีฬาชั้นนำของเคนยาและพยายามค้นหาความลับของประเทศที่เร็วที่สุดในโลก

การเดินทางของ Adharanand Finn รอบเคนยาผสมผสานการวิ่งเท้าเปล่า คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ และการทำให้ความฝันระยะยาวเป็นจริง - การวิ่งกับฮีโร่ของเขา เขาได้ไปยังเมืองเล็ก ๆ ในหุบเขาริฟต์ที่รู้จักกันว่าเป็นหัวใจของนักวิ่งระยะไกลที่ดีที่สุดของประเทศ เขาได้วิ่งกับอดีตแชมป์โอลิมปิกและเด็กนักเรียนที่วิ่งเท้าเปล่าและได้พบกับผู้คนที่น่าทึ่ง

Unbroken โดย Laura Hillenbrand

นี่เป็นหนังสือที่ดีหากคุณกำลังดิ้นรนที่จะรักษากิจวัตรการวิ่งของคุณเนื่องจากอุปสรรคในชีวิตประจำวัน “Unbroken” เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับนักวิ่งในสงครามโลกครั้งที่สอง Lou Zamparini เขารอดชีวิตจากการติดอยู่ในมหาสมุทรและถูกกักขังในค่ายกักกัน เรื่องราวของเขาแสดงถึงการเอาชีวิตรอด ความยืดหยุ่น และจิตวิญญาณที่ไม่แตกสลาย

ถือว่าเป็นหนึ่งในหนังสือวิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจที่สุดด้วยเหตุผลที่ดี คุณจะได้เรียนรู้ที่จะไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคแรก ที่สอง หรือที่สิบที่เข้ามาในทางของคุณ

Normal People โดย Sally Rooney

“Normal People” โดย Sally Rooney เป็นเรื่องราวความรักที่เป็นการเบี่ยงเบนความสนใจที่สมบูรณ์แบบจากร่างกายที่เหนื่อยล้าหลังการวิ่ง ผู้เขียนมักถูกเรียกว่า “ราชินีแห่งเรื่องราวซับซ้อนของไอริช”

เรื่องราวนี้เกี่ยวกับคนรักหนุ่มสาวสองคนที่พบกันในโรงเรียนมัธยมและมีความสัมพันธ์ที่เปิดปิดกันมาหลายปี ความคล้ายคลึงกันเพียงอย่างเดียวระหว่างคู่รักคือพวกเขามาจากเมืองเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ความหลงใหล ความรัก และมิตรภาพที่มีร่วมกันทำให้เป็นการอ่านที่น่าติดตาม

Run the World โดย Becky Wade

“Run the World” เป็นเรื่องราวโดยนักวิ่งมาราธอนมืออาชีพ Becky Wade หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับการเดินทางของเธอรอบโลก ที่เธอต้องพบกับผู้คนและวัฒนธรรมการวิ่งที่แตกต่างกัน เป็นหนึ่งในหนังสือที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งอัลตร้าที่เข้าร่วมกิจกรรมในเมือง ภูมิภาค และประเทศอื่น ๆ

Finding Ultra โดย Rich Roll

“Finding Ultra” เป็นเรื่องราวที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับชายคนหนึ่ง (Rich Roll เอง) ที่เปลี่ยนจากการเป็นทนายความที่ทำงานหนักเกินไปและมีปัญหาการดื่ม มาเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่ดีที่สุดในโลก

นักวิ่งที่ทานมังสวิรัติจะชื่นชอบหนังสือเล่มนี้เพราะเป็นคู่มือการใช้ชีวิตแบบพืชเป็นหลัก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตแต่ขาดความอดทน แรงจูงใจ และความกล้าหาญ

Speechify

Speechify เป็นซอฟต์แวร์แปลงข้อความเป็นเสียงที่สามารถเปลี่ยนข้อความดิจิทัลหรือพิมพ์เป็นประสบการณ์การฟังได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถฟังบทความข่าวล่าสุด, เอกสารการศึกษา, หรือแม้กระทั่งอีเมลขณะวิ่งได้ Speechify ผสมผสานการแปลงข้อความเป็นเสียงกับเทคโนโลยี OCR เพื่อสแกนภาพและอ่านข้อความบนภาพออกเสียง

ไม่ว่าจะเป็นการฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน วิ่งไมล์นาที หรือช้อปรองเท้าวิ่ง คุณสามารถทำให้ประสบการณ์สนุกขึ้นได้ด้วยการฟังและทำหลายอย่างพร้อมกันกับ Speechify

ปรับความเร็วในการอ่าน, เลือกเสียงผู้ชายหรือผู้หญิงที่ฟังดูเป็นธรรมชาติ, ซิงค์เนื้อหาข้ามอุปกรณ์ และอื่น ๆ อีกมากมาย

คุณสามารถลองใช้ Speechify ได้ฟรีโดยไปที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการหรือดาวน์โหลดแอปจาก App Store (iOS) หรือ Google Play (Android)

คำถามที่พบบ่อย

หนังสือเสียงดีต่อการวิ่งหรือไม่?

หนังสือเสียงมีประโยชน์มากมายสำหรับนักวิ่ง สามารถเพิ่มอารมณ์ ช่วยในการทำหลายอย่างพร้อมกัน และพัฒนาทักษะการคิดได้พร้อมกัน

คุณฟังอะไรขณะวิ่งระยะยาว?

เนื้อหาที่คุณฟังขณะวิ่งระยะยาวขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว หากคุณต้องการพัฒนาการโฟกัสคุณสามารถฟังหนังสือเสียงได้ เพลย์ลิสต์เพลงสำหรับนักวิ่งระยะไกลที่ช่วยเพิ่มพลังให้คุณก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน

ควรฟังหนังสือเสียงขณะออกกำลังกายหรือไม่?

คำตอบของคำถามนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว ไม่มีอะไรผิดในการฟังหนังสือเสียงขณะออกกำลังกาย ตราบใดที่มันไม่รบกวนความสนใจของคุณจนทำให้คุณทำท่าออกกำลังกายไม่ถูกต้อง

สามารถฟังพอดแคสต์ขณะวิ่งได้หรือไม่?

ได้ คุณสามารถฟังพอดแคสต์ที่คุณสะดวกขณะวิ่งได้ ไม่มีผลเสียใด ๆ จากการทำเช่นนั้น

วิธีที่ดีที่สุดในการฟังหนังสือเสียงคืออะไร?

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเพลิดเพลินกับหนังสือเสียงคือบนอุปกรณ์มือถือของคุณโดยใช้ Amazon หรือ Speechify ใส่หูฟังและเพลิดเพลินกับเนื้อหาที่คุณชื่นชอบได้ทุกที่

ควรฟังเพลงขณะวิ่งหรือไม่?

แน่นอน เพลงเป็นตัวช่วยเพิ่มอารมณ์ที่ดีขณะวิ่ง บ่อยครั้งจังหวะที่ดีสามารถทำให้คุณวิ่งได้ไกลกว่าการวิ่งโดยไม่มีเพลง