วิธีจดจำข้อมูลให้ได้มากขึ้นด้วยกลยุทธ์การเรียนรู้ที่พิสูจน์แล้ว
ทุกวันนี้มีข้อมูลมากมายที่ลอยอยู่รอบตัวเรา และมันยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะจดจำทั้งหมด โชคดีที่มีเครื่องมือบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณ จดจำ สิ่งที่คุณเรียนรู้ได้มากขึ้น เครื่องมือเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับ นักเรียน และผู้เรียนเพราะสามารถใช้ฝึกฝน ทบทวน และพัฒนาการจดจำระยะยาวได้ทุกวัน
ด้วยกลยุทธ์การเรียนรู้ที่พิสูจน์แล้วและซอฟต์แวร์ที่ใช้งานง่าย คุณจะสามารถเข้าใจข้อมูลใหม่ได้อย่างรวดเร็ว!
กลยุทธ์การเรียนรู้เพื่อจดจำข้อมูลมีอะไรบ้าง?
การจดจำข้อมูลเป็นทักษะที่สามารถพัฒนาได้ด้วยเวลาและการฝึกฝน ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมและการเรียนที่เพียงพอ คุณในฐานะนักเรียนไม่ต้องกังวลว่าจะตามไม่ทันหรือจำเป็นต้องท่องจำเนื้อหาแล้วประสบกับข้อมูลล้นเกิน มีกลยุทธ์การเรียนรู้ที่ทรงพลังสำหรับ การจดจำข้อมูล ตั้งแต่การทบทวนจุดสำคัญไปจนถึงวิธีการขั้นสูงเช่นบัตรคำ วิธีอื่นๆ รวมถึงการอ่านซ้ำสำหรับผู้เรียนที่ชอบการมองเห็นและการเล่าใหม่ด้วยคำพูดของเราเอง นอกจากนี้ วิธีที่ดีอีกวิธีหนึ่งในการจดจำข้อมูลใหม่คือการ ฟัง พอดแคสต์ ซึ่งมักจะได้ผลดีสำหรับผู้เรียนที่ชอบการฟัง
เคล็ดลับสุดยอดในการจดจำข้อมูล - ใช้ Speechify
คุณอยู่ในที่ประชุมที่ต้องมีส่วนร่วมอย่างกระตือรือร้นและรู้ข้อมูลในการสนทนา แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะติดตามทั้งหมดได้อย่างไร?
ไม่อีกต่อไป! Speechify อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณจดจำสิ่งที่ได้พูดคุยและติดตามข้อมูลที่สื่อสารได้ มันเป็นแอปที่คุณสามารถป้อนข้อความหรือเสียงพูดบนหน้าจอ จากนั้นบันทึกและเล่นซ้ำในภายหลัง เหมาะสำหรับทั้งผู้เรียนที่ชอบการมองเห็นและการฟัง
คำพูด ประโยค ตัวย่อ ฯลฯ จะถูกบันทึกในอุปกรณ์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นแล็ปท็อปหรือสมาร์ทโฟน โดยอัตโนมัติเมื่อคุณใช้ Speechify การบันทึกยังสามารถเล่นซ้ำได้ทุกที่ทุกเวลาผ่านแอปต่างๆ ที่รองรับ ฟีเจอร์แปลงข้อความเป็นเสียง เช่น Whatsapp, Facebook Messenger เป็นต้น
11 กลยุทธ์การเรียนรู้เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ได้เร็วขึ้น
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโรงเรียนมัธยมหรือ มหาวิทยาลัย คุณสามารถพัฒนาวิธีการเรียนรู้ของคุณได้เสมอ-วิธีการเรียนรู้ ด้วยเทคนิคง่ายๆ ด้านล่างนี้
สอนคนอื่น
การสอนคนอื่นมีประโยชน์มากมาย นอกเหนือจากการพัฒนาความสามารถในการเรียนรู้แนวคิดใหม่ๆ ประโยชน์เหล่านี้รวมถึงการพัฒนาทักษะการสื่อสาร การจดจำที่แข็งแกร่ง และการมีกลุ่มศึกษาของเราเอง
หากคุณสามารถสอนแนวคิดให้คนอื่นได้ง่ายๆ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณเข้าใจมันดีพอ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าคนทั่วไปจดจำได้ 90% ของสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้เมื่อพวกเขาสอนแนวคิดหรือใช้มันทันที เมื่อสอนหรือใช้แนวคิด คุณจะสามารถระบุจุดอ่อนของคุณได้อย่างรวดเร็ว ทบทวนเนื้อหาจนกว่าคุณจะมั่นใจในความสามารถของคุณที่จะอธิบายให้คนอื่นฟัง
รู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณตื่นตัวและใส่ใจมากที่สุด
ศึกษาร่างกายและจิตใจของคุณเองเพื่อเรียนรู้เวลาที่ดีที่สุดที่คุณตื่นตัวและใส่ใจมากที่สุดในการดูดซับวิชาที่ยาก เช่น ภาษาต่างประเทศ วิทยาศาสตร์ระบุว่าการเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากที่สุดระหว่าง 10 โมงเช้าถึง 2 โมงเย็น และจาก 4 โมงเย็นถึง 10 โมงเย็น เมื่อสมองอยู่ในโหมดการรับข้อมูล ในทางกลับกัน เวลาที่การเรียนรู้มีประสิทธิภาพน้อยที่สุดคือระหว่าง 4 โมงเช้าถึง 7 โมงเช้า
อย่าเสียเวลาเรียนเมื่อคุณเหนื่อยหรือถูกรบกวน เพราะคุณมีแนวโน้มที่จะเสียเวลาเรียนมากกว่าที่จะเรียนรู้จริงๆ
มุ่งเน้นที่หัวข้อเดียวในแต่ละครั้ง
การทำงานทีละอย่างช่วยลดความเครียดได้ หากคุณให้ความสนใจที่อื่น งานง่ายๆ จะใช้เวลานานกว่าที่ควร ทำให้ตารางประจำวันของคุณเสีย และทำให้คุณเครียดเพราะคุณตามไม่ทัน แต่เมื่อคุณ โฟกัส กับงานเดียว คุณจะรู้สึกเครียดน้อยลง และอาจจะสนุกกับงานของคุณได้
พยายามหลีกเลี่ยงการถูกรบกวน เช่น หากมีคนถามอะไรคุณขณะที่คุณกำลัง อ่านหนังสือ หรือทำงาน ให้ถามว่าคนๆ นั้นสามารถรอจนกว่าคุณจะเสร็จได้ไหม อย่ารับโทรศัพท์จนกว่าคุณจะทำสิ่งที่กำลังทำอยู่เสร็จ ให้พวกเขาส่งข้อความแทน
พัฒนาทักษะการจดบันทึก
การจดบันทึกบังคับให้คุณต้องใส่ใจและช่วยให้คุณมีสมาธิในชั้นเรียน (หรือขณะอ่านตำรา) มันช่วยให้คุณเรียนรู้ การศึกษาด้านการเรียนรู้แสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมกับหัวข้อโดยการฟังและสรุปสิ่งที่คุณได้ยินช่วยให้คุณเข้าใจและปรับปรุงการจดจำ
เมื่อจดบันทึก ให้ทำมากกว่าการเขียนคำง่ายๆ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อเทียบกับการเขียนเพียงอย่างเดียว การเพิ่มภาพวาดลงในบันทึกของคุณมีผลกระทบอย่างมากต่อการเรียนรู้ ภาพเหล่านี้สามารถแสดงถึงแนวคิด ความสัมพันธ์ หรือคำศัพท์ที่คุณต้องการจดจำได้ดีขึ้น นี่เรียกว่า Drawing Effect
เรียน นอน และเรียนเพิ่ม
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับเพียงพอช่วยการเรียนรู้และความจำในสองวิธีที่แตกต่างกัน ประการแรก คนที่ขาดการนอนไม่สามารถให้ความสนใจได้อย่างเต็มที่และไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ประการที่สอง การนอนหลับมีบทบาทในการรวมความจำ ซึ่งจำเป็นสำหรับการเรียนรู้ข้อมูลใหม่
การวิจัยการนอนหลับในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับไม่เพียงแค่ให้พลังงานที่นักเรียนต้องการในการศึกษาและทำข้อสอบได้ดี การนอนหลับยังช่วยให้นักเรียนเรียนรู้ จดจำ เก็บรักษา จำได้ และใช้ความรู้ใหม่ของพวกเขาในการคิดค้นและสร้างสรรค์วิธีแก้ปัญหา
ไม่น่าแปลกใจที่การศึกษาของ MIT ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้เปิดเผยว่าไม่มีการปรับปรุงคะแนนสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับการนอนหลับเพียงคืนเดียวก่อนการทดสอบครั้งใหญ่ ในความเป็นจริง นักวิจัยของ MIT สรุปว่าหากนักเรียนต้องการเห็นคะแนนการทดสอบของพวกเขาดีขึ้น พวกเขาควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับตลอดกระบวนการเรียนรู้ทั้งหมด การอยู่ดึกเพื่อศึกษาไม่มีประโยชน์
ใช้กลยุทธ์ช่วยจำ
กลยุทธ์ช่วยจำเป็นวิธีการสอนที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักเรียนปรับปรุงความจำของข้อมูลสำคัญ เทคนิคนี้เชื่อมโยงการเรียนรู้ใหม่กับความรู้เดิมผ่านการใช้สัญญาณภาพและ/หรือเสียง ประเภทพื้นฐานของอุปกรณ์ช่วยจำขึ้นอยู่กับการใช้จุดสำคัญ คำที่คล้องจอง ความหมาย หรืออักษรย่อ
วิธีนี้ช่วยปรับปรุงความจำของคำหรือแนวคิดที่ซับซ้อนและส่งเสริมการเก็บรักษาวัสดุที่ต้องศึกษาได้ดีขึ้น ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักเรียนที่มี ความบกพร่องในการเรียนรู้ และคนอื่นๆ ที่อาจมีปัญหาในการจดจำข้อมูล
ใช้การเชื่อมโยงที่เกินจริง
คุณเคยดูโฆษณาระหว่างการแข่งขันซูเปอร์โบวล์ไหม? ทำไมผู้โฆษณาถึงพยายามทำให้โฆษณาตลกหรือเกินจริง? เพราะพวกเขารู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะจำโฆษณาได้มากขึ้นหากมันเกินจริงในบางแง่
สิ่งใดที่ไม่ธรรมดามักจะจดจำได้ง่ายกว่า จำข้อนี้ไว้เมื่อคุณพยายามจินตนาการข้อมูลที่คุณต้องการจำ ยิ่งภาพนั้นบ้าคลั่งเท่าไหร่ ก็ยิ่งจำได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
เรียนรู้ในหลายวิธี
โดยการเรียนรู้ในมากกว่าหนึ่งวิธี คุณจะยิ่งเสริมสร้างความรู้ในใจของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเรียนรู้ภาษาใหม่ ลองใช้เทคนิคที่หลากหลาย เช่น ฟังตัวอย่างภาษา อ่านภาษาที่เขียน ฝึกฝนกับเพื่อน และจดบันทึกของคุณเอง
ใช้การเรียนรู้ก่อนหน้าเพื่อส่งเสริมการเรียนรู้ใหม่
ความรู้ก่อนหน้าได้รับการพิจารณามานานว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่มีอิทธิพลต่อการเรียนรู้และความสำเร็จของนักเรียน ปริมาณและคุณภาพของความรู้ก่อนหน้ามีผลบวกต่อทั้งการได้มาซึ่งความรู้และความสามารถในการประยุกต์ใช้ทักษะการแก้ปัญหาทางปัญญาขั้นสูง
ใช้สื่อช่วยมองเห็น
สื่อช่วยมองเห็นทำให้การสื่อสารง่ายและรวดเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความสนใจของนักเรียนและทำหน้าที่เป็นบันทึกหรือเตือนความจำสำหรับผู้พูด
ภาพทำให้เกิดปฏิกิริยาที่รวดเร็วและทรงพลังมากกว่าคำพูด พวกเขาช่วยให้ผู้ใช้มีส่วนร่วมกับเนื้อหา และปฏิกิริยาทางอารมณ์ดังกล่าวมีผลต่อการเก็บรักษาข้อมูล นี่เป็นเพราะความจำภาพถูกเข้ารหัสในกลีบขมับกลางของสมอง ซึ่งเป็นที่ที่อารมณ์ถูกประมวลผล
นำไปปฏิบัติ
การฝึกฝนเพิ่มโอกาสอย่างมากที่นักเรียนจะจดจำข้อมูลใหม่ได้อย่างถาวร (Anderson, 2008) การฝึกฝนเพิ่มความคล่องแคล่วหรือความอัตโนมัติของนักเรียน (การเรียนรู้ที่จะประยุกต์ใช้ความรู้โดยอัตโนมัติ โดยไม่ต้องคิด)
ทุกครั้งที่คุณใช้ทักษะใหม่หรือทดสอบข้อมูลใหม่ในทางปฏิบัติ เส้นทางนั้นจะถูกเสริมสร้างและคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะลืมสิ่งที่คุณได้เรียนรู้
ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลัง เรียนรู้ภาษาใหม่ คุณสามารถฝึกฝนโดยการหาคนเจ้าของภาษามาพูดคุย อ่านหนังสือเด็ก หรือดูภาพยนตร์ภาษาต่างประเทศ หากคุณกำลังศึกษาการถ่ายภาพ คุณสามารถพยายามออกไปถ่ายภาพทุกวันและฝึกเทคนิคที่คุณได้อ่านมา
ทำไมฉันถึงจำข้อมูลไม่ได้? ความจริงที่น่าประหลาดใจ
เราทุกคนจะลืมข้อมูลสำคัญหากเราไม่ลงมือทำ และนี่เรียกว่าการลืมชั่วคราว หนึ่งในเจ็ดประเภทของความผิดปกติของความจำที่อธิบายไว้ใน The Seven Sins of Memory โดย Daniel Schacter นั่นคือเหตุผลที่เราต้องค้นหาและใช้เทคนิคที่ดีที่สุดเพื่อเสริมสร้างความจำของเรา
อยากเรียนรู้สิ่งง่ายๆ ในชีวิตประจำวันโดยไม่ลืม?
คุณสามารถเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อคุณทำซ้ำๆ ดังนั้น หากคุณต้องการเรียนให้ดีสำหรับการสอบโดยไม่ลืม คุณต้องพยายามเรียนในช่วงเวลาสั้นๆ ลองพักเบรกระหว่างนั้นแล้วกลับมาเรียนอีกครั้ง
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจดจำข้อมูลคืออะไร?
หากคุณต้องการเริ่มต้นนิสัยที่ดีในการจดจำข้อมูล คุณอาจต้องการใช้แอปเพื่อช่วยคุณ และแอปที่ดีที่สุดคือ Speechify ซึ่งสามารถช่วยคุณในการจดบันทึกซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างแผนที่ความคิดที่แข็งแกร่ง ดาวน์โหลดแอปได้ที่นี่
คำถามที่พบบ่อย
- ทำไมฉันถึงมีปัญหาในการจดจำข้อมูล? อาจเป็นเพราะการนอนหลับและพักผ่อนไม่เพียงพอ การถูกรบกวนขณะอ่าน โภชนาการที่ไม่ดี การเลือกหนังสือไม่ถูกต้อง หรือปัญหาความจำเช่นการเสื่อมสภาพหรือการประมวลผลตื้น
- ฉันจะทำให้สมองดูดซับข้อมูลได้มากขึ้นได้อย่างไร?
- นอนหลับให้เพียงพอ งานวิจัยหลายชิ้นสนับสนุนว่าการนอนหลับเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ความจำจะถูกจัดเก็บและบันทึก
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ทำซ้ำหรือเรียนรู้ข้อมูลใหม่ในภายหลังด้วยการจดบันทึกและ แอปแปลงข้อความเป็นเสียง เช่น Speechify
- ประเมินตัวเอง
- วิธีที่เร็วที่สุดในการจดจำข้อมูลจำนวนมากคืออะไร? มุ่งเน้นที่หัวข้อเดียวในแต่ละครั้ง
- มีเทคนิคอะไรบ้างในการจดจำข้อมูล? มีสามวิธีที่คุณสามารถดึงข้อมูลออกจากระบบจัดเก็บความจำระยะยาวของคุณ: การเรียกคืน การจดจำ และการเรียนรู้ใหม่
- ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อปรับปรุงความสามารถในการจดจำข้อมูลของฉัน?
- หยุดทำหลายอย่างพร้อมกัน
- สอนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ให้ผู้อื่น
- ใช้แอปช่วยเหลือเช่น Speechify
- มีวิธีจดจำข้อมูลโดยไม่เข้าใจมันหรือไม่? มี คุณสามารถเรียนรู้โดยการสร้างภาพ หนึ่งในวิธีที่จะทำให้แนวคิดหรือแนวคิดใหม่ๆ ติดอยู่ในใจคือการนำมันมาอยู่ในรูปแบบภาพ เช่น กราฟ ทำไมต้องกราฟ? เพราะมันง่ายกว่าที่จะจำ ภาพ มากกว่ารายละเอียดจากหนังสือหรือการบรรยาย การสร้างภาพเป็นกลยุทธ์ที่สามารถใช้เพื่อจดจำข้อมูลที่อ่านในตำราหรือพูดในระหว่างการบรรยาย กลยุทธ์นี้มีประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับการเรียนเมื่อวิชานั้นเป็นนามธรรมหรือสับสน ในการใช้กลยุทธ์นี้ ให้สร้างภาพในใจที่เกี่ยวข้องหรือมีบางอย่างที่เหมือนกันกับแนวคิดนามธรรม การสร้างภาพข้อมูลที่อ่านหรือเสนอให้คุณจะติดอยู่ในใจ เพิ่มโอกาสที่คุณจะจำมันได้
- วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำข้อมูลคืออะไร? สอนคนอื่น หากคุณแบ่งปันและสอนข้อมูลที่คุณมีให้กับผู้อื่น มันก็เหมือนกับการฝึกฝนการจดจำและความเข้าใจที่แข็งแกร่งขึ้น
- วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำข้อมูลคืออะไร?
- สร้างความจำ สมองของเราส่งสัญญาณในรูปแบบเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่เรากำลังประสบและสร้างการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทของเรา เรียกว่าไซแนปส์
- เสริมสร้างความจำ อย่าทำอะไรเลยและความจำนั้นอาจจะจางหายไป การเสริมสร้างคือกระบวนการของการบันทึกบางสิ่งในความจำระยะยาวเพื่อให้เราสามารถเรียกคืนได้ในภายหลัง กระบวนการนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นขณะที่เรานอนหลับเมื่อสมองของเราสร้างรูปแบบกิจกรรมสมองเดียวกันและเสริมสร้างไซแนปส์ที่สร้างขึ้นก่อนหน้านี้
- เรียกคืนความจำ การเรียกคืนคือสิ่งที่เราส่วนใหญ่คิดถึงเมื่อพูดถึงความจำหรือการสูญเสียความจำ การเรียกคืนความจำจะง่ายขึ้นหากมันถูกเสริมสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และทุกครั้งที่เราทำ เราจะวนเวียนผ่านรูปแบบกิจกรรมสมองเดียวกันและทำให้การเชื่อมต่อแข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อย
- ปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อการจดจำข้อมูลมีอะไรบ้าง?
- ระดับความสนใจและการโฟกัส
- ความสนใจและแรงจูงใจ
- สภาวะอารมณ์และคุณค่าที่เกี่ยวข้องกับข้อมูล
นี่คือเคล็ดลับที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยในการจดจำข้อมูล รวมถึงแอปที่สมบูรณ์แบบเพื่อพัฒนาความจำของคุณ ดังนั้น ใช้เวลาหน้าจอของคุณให้เกิดประโยชน์และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองด้วย Speechify
