Cách chặn các trang web gây xao nhãng trên máy tính hoặc điện thoại

Tránh bị xao nhãng chưa bao giờ khó khăn như bây giờ. Bạn có mạng xã hội để lướt, thông báo Slack, và các email liên tục làm gián đoạn các dự án quan trọng. Bạn cũng thường xuyên nghe các chuyên gia về năng suất nhấn mạnh tầm quan trọng của việc loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng.

Áp lực này có thể dẫn đến trì hoãn và quản lý thời gian kém. Về lâu dài, nếu không hạn chế truy cập vào các trang web gây xao nhãng, công việc và cả cuộc sống của bạn đều sẽ bị ảnh hưởng.

May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát thời gian dành cho các trang web gây xao nhãng. Có rất nhiều công cụ hiệu quả để chặn trang web và quản lý thời gian sử dụng màn hình tốt hơn trên mọi thiết bị.

Tại sao nên tránh bị xao nhãng?

Không khó để hiểu rằng xao nhãng sẽ kéo dài thời gian hoàn thành một nhiệm vụ, kể cả khi đó là việc khá đơn giản và chỉ tốn của bạn một phần nhỏ thời gian. Việc luôn có kết nối internet đồng nghĩa với việc vô số nguồn gây xao nhãng chỉ cách bạn một cú nhấp chuột.

Hãy thử tưởng tượng bạn đang tập trung vào một báo cáo quan trọng cho công việc nhưng lại bất chợt muốn tra cứu về một diễn viên trong bộ phim bạn xem tối qua. Trước khi nhận ra, bạn đã có mặt trên trang IMDb của họ và lãng phí thời gian quý báu. Hoặc bạn cứ lướt Instagram mỗi 10 phút để xem có gì mới hay ho không.

Với một số người, xao nhãng có thể là đồng nghiệp đến bàn hỏi chuyện, hoặc các trò chơi trên iPhone/iPad. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc liên tục bị xao nhãng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng công việc và làm giảm động lực. Đặt giới hạn thời gian cho các yếu tố gây xao nhãng là cần thiết, nhưng lập danh sách chặn các trang web gây xao nhãng cũng là một cách rất hiệu quả.

Cách chặn trang web trên máy tính hoặc điện thoại

Dù sử dụng điện thoại hay máy tính, việc chặn các yếu tố gây xao nhãng cần được thực hiện một cách hiệu quả. Với một số người dùng, tiện ích mở rộng trình duyệt Firefox, Safari, hoặc Chrome là đủ. Nhưng với nhiều người khác, những giải pháp thay thế lại thực tế hơn. Dưới đây là cách bạn có thể chặn trang web với các phương pháp cụ thể cho từng thiết bị.

Máy tính - Sử dụng tệp hosts

Nếu bạn sử dụng hệ điều hành Microsoft Windows, có thể bạn biết thiết bị của mình lưu trữ một tệp Hosts trong thiết bị. Tệp này chuyển đổi tên miền thành địa chỉ IP. Nhờ đặc điểm này, bạn có thể dùng tệp này để chặn các trang web cụ thể. Thực hiện theo các bước sau để chặn web:

1. Đăng nhập vào tài khoản quản trị viên trên máy tính Windows và truy cập đường dẫn “C:WindowsSystem32driversetc”.
2. Tìm và nhấp đúp vào thư mục “hosts”, sau đó mở tệp bằng Notepad. Bạn sẽ thấy dòng "# 127.0.0.1 localhost" ở hai dòng cuối cùng.
3. Bạn có thể thêm các URL trang web muốn chặn vào cuối tệp Notepad. Đảm bảo ghi "127.0.0.1” trước tên trang web muốn chặn.

Mac - Sử dụng Screen Time trong Safari

Các sản phẩm của Apple, bao gồm thiết bị macOS, đều tích hợp sẵn công cụ quản lý thời gian sử dụng màn hình. Nếu bạn dùng Safari làm trình duyệt mặc định trên macOS, đây là cách tạo danh sách các trang web thường làm bạn xao nhãng:

1. Nhấp vào biểu tượng Apple ở góc trên bên trái và chọn “System Preferences” (Tùy chọn hệ thống) từ menu thả xuống.
2. Chọn “Screen Time” rồi đến “Content and Privacy.”
3. Nhấn "Turn On", trong phần "Web Content" chọn "Customize."
4. Nhấp biểu tượng "+" ở dưới mục "Restricted".
5. Nhập tên trang web bạn muốn chặn và nhấn "OK."

Lặp lại quy trình này bất cứ khi nào cần. Tính năng này rất tuyệt vời để kiểm soát của phụ huynh và loại bỏ các trang web gây xao nhãng.

iPhone - Sử dụng Screen Time

Nếu bạn sở hữu iPhone, bạn cũng có thể quản lý thời gian sử dụng màn hình tương tự như trên MacOS. Cách thực hiện như sau:

1. Mở Cài đặt trên iPhone của bạn và chọn “Screen Time”.
2. Nhấn “Content & Privacy Restrictions” và nhập mã truy cập nếu được yêu cầu.
3. Chọn “Content Restrictions” rồi “Web Content.”
4. Nhấn vào “Limit Adult Websites.”

Android - Thay đổi quyền truy cập trang web bằng Google Chrome

Trên thiết bị Android, bạn có thể thiết lập quyền truy cập cho các trang web cụ thể mà không cần thay đổi thiết lập mặc định. Hãy làm theo các bước sau:

1. Mở ứng dụng Google Chrome trên thiết bị Android của bạn.
2. Truy cập trang web bạn muốn chặn.
3. Ở bên trái thanh địa chỉ, chọn biểu tượng ổ khóa.
4. Chọn "Permissions" và điều chỉnh quyền truy cập trang web theo ý bạn.

Tất cả - Dùng ứng dụng chuyên chặn website

Tất nhiên, bạn có thể chặn các trang web thông qua những ứng dụng chuyên chặn website hiện đang rất phổ biến. Một số là ứng dụng di động hoặc máy tính, số khác là tiện ích mở rộng trên trình duyệt web.

Bất kỳ ứng dụng nào trong số này cũng sẽ giúp bạn kiểm soát các yếu tố gây xao nhãng từ Internet. Bạn có thể thử phương pháp Pomodoro để giảm trì hoãn và tăng năng suất làm việc, nhưng các ứng dụng này cũng sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều.

• BlockSite – Tính năng lập lịch chặn tiện dụng
• SelfControl – Dễ dùng và hiệu quả
• FocusMe – Ứng dụng miễn phí cho Android và có bản dùng thử miễn phí
• RescueTime – Ứng dụng theo dõi thời gian xuất sắc
• LeechBlock – Nhiều tùy chọn tùy chỉnh
• StayFocusd – Đa năng và miễn phí trên Google Chrome
• Cold Turkey - Chế độ khóa mạnh mẽ và giá cả hợp lý

Speechify - Ứng dụng chuyển văn bản thành giọng nói giúp tăng năng suất

Bạn có thể cải thiện năng suất theo nhiều cách khác nhau. Tránh xao nhãng là quan trọng, nhưng bạn cũng có thể sử dụng các công cụ chuyên biệt để làm việc hiệu quả hơn. Speechify là một  ứng dụng chuyển văn bản thành giọng nói cực kỳ đáng tin cậy, có thể đọc to các trang web và tài liệu cho bạn nghe.

Bạn có thể chọn một trong nhiều giọng đọc tự nhiên, điều chỉnh tốc độ đọc theo ý muốn và làm nhiều việc cùng lúc trong lúc nghe. Phần mềm chuyển văn bản thành giọng nói này có sẵn trực tuyến dưới dạng tiện ích mở rộng Google Chrome và ứng dụng iOS và Android. Thử Speechify ngay hôm nay miễn phí và tăng hiệu quả làm việc của bạn.

Câu hỏi thường gặp

Làm sao để ngăn các trang web gây xao nhãng trên máy tính?

Trước hết, hãy lập một danh sách các trang web bạn muốn tránh. Sau đó, cân nhắc cài đặt một ứng dụng chặn trang web hiệu quả trên thiết bị của bạn. Bạn cũng có thể can thiệp ở cấp độ hệ điều hành và vô hiệu hóa các trang web cụ thể bằng file Hosts.

Có thể chặn những trang web nào?

Bạn có thể chặn bất kỳ trang web nào, nhưng thông thường, mọi người thường chặn các nền tảng mạng xã hội, trang web trò chơi điện tử và các trang dễ gây xao nhãng khác.

Làm sao để ngăn các trang web tự động mở khi tôi không dùng điện thoại?

Nếu bạn lo lắng về các trang pop-up, tiện ích mở rộng trình duyệt web có thể giải quyết vấn đề này. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng máy tính và muốn tránh vào Instagram, TikTok hoặc Twitter, hãy cân nhắc dùng ứng dụng chặn trang web để chặn hẳn việc truy cập vào những trang này.

Làm gì để bản thân không truy cập các trang web gây xao nhãng?

Một giải pháp là cất điện thoại của bạn ở phòng khác khi làm việc trên máy tính. Tuy nhiên, chiến lược hiệu quả hơn là gỡ cài đặt các ứng dụng gây xao nhãng trên iPhone hoặc Android. Ngoài ra, chặn các trang web cụ thể trên máy tính cũng rất hữu ích.

Làm sao để vô hiệu hóa hoàn toàn các trang web gây xao nhãng?

Giải pháp tốt nhất là đầu tư vào một dịch vụ chuyên chặn trang web đáng tin cậy. Các nhà cung cấp tốt thường sẽ có nhiều tính năng hữu ích như theo dõi thời gian và tạo danh sách an toàn cho các trang web. Quan trọng nhất, họ sẽ giúp bạn chặn vĩnh viễn truy cập vào các trang web gây xao nhãng.