Kỹ thuật nghe nhanh

Nghe nhanh là phương pháp nghe nội dung với tốc độ cao hơn để rút ngắn thời gian cần thiết khi tiếp thu lượng thông tin mong muốn. Kỹ năng này có thể mang lại lợi ích cho bất kỳ ai có nhiều tài liệu cần đọc hoặc nghe nhưng lại thiếu thời gian. Một số ví dụ về những người có thể hưởng lợi từ nghe nhanh bao gồm học sinh, người đi làm, người nghe sách nói thường xuyên và những “mọt” podcast.

Bạn có thể đã quen với kỹ năng đọc nhanh, một hệ thống đã được kiểm chứng để luyện não nhằm tăng tốc độ đọc. Đọc nhanh đòi hỏi những phương pháp đặc biệt mà sau khi học, cần luyện tập thường xuyên để đạt hiệu quả. Nghe nhanh đưa ý tưởng này vào thời đại số và thậm chí còn dễ áp dụng hơn. Bạn có thể tăng tốc độ nghe dần dần cho đến khi đạt ngưỡng mục tiêu của mình. Bài viết này sẽ đi sâu vào các lợi ích, mẹo, kỹ thuật và tài nguyên liên quan đến nghe nhanh.

Nghe nhanh là gì

Nhờ sự hỗ trợ của công nghệ, giờ đây chúng ta có thể tiết kiệm thời gian quý báu bằng cách tăng tốc độ nghe một cách nhân tạo. Nghe nhanh là một công cụ hữu ích, phù hợp với cách não chúng ta xử lý thông tin một cách tự nhiên. Não bộ con người vốn đã có khả năng xử lý lời nói nhanh hơn rất nhiều so với tốc độ mà người dẫn truyện truyền đạt. Hiện nay, nhiều ứng dụng nghe có khả năng tăng tốc âm thanh. Nghe nhanh đã trở thành một phương pháp cực kỳ phổ biến để tiếp nhận thông tin.

Cách hoạt động

Trong giao tiếp hằng ngày, mọi người thường nói nhanh hơn so với khi giảng bài hoặc kể chuyện. Não bộ có thể tiếp nhận thông tin ở mức độ thậm chí vượt trên tốc độ trò chuyện tự nhiên, nhưng bạn sẽ cần một chút luyện tập để thấy thoải mái với tốc độ mới. Tin vui là bạn chỉ cần luyện tập một chút. Giống như bất kỳ kỹ năng mới nào, não bộ có thể thích nghi với lượng kích thích mới thông qua việc lặp lại.

Podfasters đang trở thành xu hướng

Podcast đã xuất hiện từ năm 2004 và ngày càng trở nên phổ biến. Bạn có thể tìm podcast về hầu như bất kỳ sở thích nào và phát trực tiếp trên điện thoại hoặc thiết bị của mình. Một số ứng dụng nghe podcast phổ biến bao gồm Google Podcasts, Apple Podcasts, Podbean và Spotify. 

Người hâm mộ podcast thường tạo nên một cộng đồng, gắn kết bởi sở thích chung. Trong cộng đồng yêu podcast, khả năng “cày” được nhiều chương trình yêu thích hơn trong khoảng thời gian ngắn đã tạo nên một làn sóng mạnh mẽ, góp phần hình thành thuật ngữ Podfasters cho xu hướng này.

Một số người cho rằng xu hướng này bắt nguồn từ nhu cầu được thỏa mãn ngay lập tức của xã hội hiện đại. Nó cũng có thể xuất phát từ lịch trình ngày càng bận rộn khiến quỹ thời gian dành cho những thứ ta yêu thích bị thu hẹp. Dù lý do là gì, xu hướng này vẫn rất được cộng đồng yêu podcast hưởng ứng.

Tốc độ nhanh nhất mà con người có thể nghe và hiểu

Tâm trí con người có thể nghe và hiểu các từ với tốc độ khoảng 210 từ/phút, nghĩa là nhanh gấp đôi so với tốc độ các từ đó được nói ra. 210 từ/phút, hay 2.0x, được coi là lý tưởng cho những người đã luyện tập nghe nhanh để có thể vừa nghe, vừa hiểu, vừa ghi nhớ một cách thoải mái. Nghe nhanh hơn nữa là hoàn toàn có thể nhưng có nguy cơ làm giảm khả năng ghi nhớ và mức độ hiểu. Khi luyện tập, tốc độ nghe có thể tăng dần và não bộ sẽ tự điều chỉnh, kéo theo sự thay đổi trong khả năng lưu giữ và lĩnh hội. Mỗi người nên tự đánh giá hiệu quả tiếp thu thông tin của mình. Nghe với tốc độ cao chỉ thực sự hữu ích khi bạn vẫn nắm bắt được trọn vẹn lượng thông tin mong muốn.

Ưu và nhược điểm của nghe nhanh

Giống như hầu hết mọi thứ khác, nghe nhanh vừa có mặt tích cực, vừa có mặt hạn chế. Nghe nhanh giúp bạn học nhanh hơn, cải thiện kỹ năng nghe và hoàn thành được nhiều việc hơn. Tuy nhiên, những lợi ích này có thể đi kèm rủi ro, chẳng hạn như dễ mất kiên nhẫn trong các lĩnh vực học tập khác.

Học nhanh hơn với nghe nhanh

Trường học có thể là trải nghiệm gây áp lực cho nhiều người. Học sinh cố gắng đọc hết các tài liệu được giao và cảm thấy mục tiêu đó gần như bất khả thi. Giờ đây, với nghe nhanh, học sinh không còn phải bỏ lỡ những thông tin quý giá trong sách giáo khoa. Ngày nay, sách giáo khoa thường được cung cấp dưới dạng sách nói. Thậm chí bạn có thể tìm thấy sách này trên ứng dụng e-book phổ biến Audible của Amazon. Ngoài ra, còn có các ứng dụng như Speechify, cho phép đọc trang sách giáo khoa thông qua hình ảnh chụp lại. Nhờ vậy, người học có thể vừa xem vừa nghe nội dung sách. Vậy nên sách sẽ dễ tìm kiếm hơn, đồng thời bạn không phải tốn thêm tiền mua đi mua lại. Các ứng dụng đọc sách là công cụ học tập cực kỳ hữu ích, nhất là khi có thể tùy chỉnh đọc nhanh hay chậm theo nhu cầu.

Cảm giác thành tựu

Đôi khi, thông tin mà mọi người lựa chọn nghe nhanh là bắt buộc cho việc học hoặc công việc, nhưng đôi khi chỉ để giải trí, thỏa trí tò mò hoặc phục vụ phát triển bản thân. Hoàn thành một cuốn sách, học được điều mới, hoặc gạch bỏ một nhiệm vụ trên danh sách cần làm đều mang lại cảm giác thành tựu rõ rệt. Đó chính là những điều nghe nhanh có thể giúp bạn đạt được. Có thể bạn từng rất muốn đọc một cuốn sách nhưng số lượng trang khiến bạn chùn bước. Giờ đây, với nghe nhanh, điều đó sẽ không còn là rào cản.

Nguy cơ của nghe nhanh

Những buổi luyện tập nghe nhanh ban đầu có thể khiến bạn cảm thấy hơi choáng ngợp. Hãy cân bằng tiến độ với những lần tạm nghỉ thường xuyên. Việc giảm tốc độ nghe định kỳ, nhất là trước khi nâng lên mức mới, là điều nên làm. Nếu bạn cảm thấy bản thân bị quá tải, hãy giảm tốc độ hoặc tạm dừng để thư giãn hay tận hưởng một chút yên tĩnh. Mệt mỏi tinh thần và kiệt sức là những phản ứng sinh lý hoàn toàn có thật. Càng sử dụng nhiều năng lượng tinh thần cho việc xử lý thông tin, thì bạn càng cần nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.

Những ai luyện nghe nhanh cũng nên chú ý xem việc nghe nhanh có phù hợp trong những lúc bạn cần chú ý đến việc khác, ví dụ khi đang di chuyển. Nếu bạn bị phân tâm, rất có thể bạn sẽ không làm tốt được việc nào cả.

Vừa nghe vừa làm nhiều việc có thể khiến bạn không tập trung và bỏ lỡ thông tin quan trọng. Mục tiêu của nghe nhanh là tiết kiệm thời gian, nhưng nếu bạn phải nghe đi nghe lại nhiều lần, toàn bộ lợi ích về thời gian gần như sẽ mất trắng.

Một hiểm họa khác của nghe nhanh là bạn sẽ thấy mọi thứ ở tốc độ bình thường trở nên chậm chạp đến mức khó chịu………

Tối đa hóa năng suất nghe có thể dẫn đến mất kiên nhẫn ở lĩnh vực khác

Khi chúng ta luyện não để nghe ở tốc độ cao, chúng ta sẽ quen với lượng thông tin mới nạp vào liên tục. Điều này có thể làm mọi thứ khác trở nên chậm chạp. Chúng ta hiện có vô số lựa chọn để điều chỉnh tốc độ phát lại. Thậm chí video YouTube hay phim truyền hình cũng có thể xem nhanh hơn. Các giác quan liên tục bị kích thích, bộ não dần làm quen và nảy sinh nhu cầu tiếp nhận thêm nhiều thông tin nữa. Đến một lúc nào đó, điều này sẽ không còn có lợi cho sức khỏe tinh thần của một người bình thường. Dù đây là điểm đáng lưu tâm, thì việc giữ cân bằng luôn là điều quan trọng cần ghi nhớ.

Kỹ thuật nghe nhanh với Speechify

Một trong những ứng dụng thân thiện với người dùng nhất để luyện nghe nhanh là Speechify. Speechify cho phép bạn dễ dàng chuyển đổi văn bản thành giọng nói. Nhiều ứng dụng phổ biến có thể kết nối trực tiếp với Speechify. Bạn cũng có thể nhập văn bản bằng cách sao chép – dán thẳng vào ứng dụng hoặc thậm chí chụp ảnh một trang sách. Speechify có thể đọc văn bản hoặc e-mail của bạn. Speechify có nhiều tùy chọn tốc độ cũng như chức năng Tăng tốc độ tự động, giúp tăng dần tốc độ khi bạn nghe.

Dưới đây là các bước luyện nghe ở tốc độ cao hơn bằng cách tăng dần tốc độ phát âm thanh. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy khó theo kịp, nhưng hãy thả lỏng tinh thần và kiên nhẫn với quá trình này. Cuối cùng, bạn sẽ thích nghi và mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Bước 1: Phát bài giảng ở tốc độ bình thường

Bước 2: Tăng tốc lên 1.25x

Bước 3: Lên tới 1.5x

Bước 4: Khi đã quen với 1.5x, chuyển lên 1.75x

Bước 5: Tiếp tục tăng tốc cho đến khi bạn không chịu nổi nữa.

Lưu ý, trong quá trình này, thỉnh thoảng giảm tốc độ nghe trước khi tăng lên mức mới có thể mang lại hiệu quả rất tốt. Hãy thử thách bản thân với một tốc độ mới, sau đó giảm tốc độ xuống và cảm nhận xem tốc độ trước đó dễ chịu hơn hẳn như thế nào. Khi đã sẵn sàng, tăng lên bước tiếp theo. Một khi bạn đạt được tốc độ mục tiêu, hãy thử nghe thứ gì đó nhanh hơn một chút so với mục tiêu. Khi quay lại tốc độ ban đầu, bạn sẽ cảm thấy nó dễ nghe hơn rất nhiều. Đến lúc đó, tốc độ bạn đặt ra sẽ trở nên thoải mái và tự nhiên, thậm chí tốc độ gốc có thể khiến bạn bất ngờ vì… chậm quá.

Nghe nhanh là một công cụ tuyệt vời

Nghe nhanh trở nên phổ biến không phải ngẫu nhiên. Đây là một công cụ cực kỳ hữu ích, giúp mọi người theo đuổi tri thức và hoàn thành mục tiêu hiệu quả hơn. Mặc dù việc giữ cân bằng là điều cần ghi nhớ khi sử dụng nghe nhanh, quá trình luyện tập cho não bộ sẽ mang lại cho bạn một “vũ khí” tuyệt vời, giúp bạn kiểm soát cách và thời điểm tiếp nhận thông tin, từ đó mở ra nhiều cơ hội mới cho thành công và một cuộc sống trọn vẹn hơn.