Has llegit cap bon llibre últimament?
Aquesta pregunta és més que una manera de trencar el gel amb amics o companys. Llegir és clau per ser un aprenent al llarg de la vida i mantenir-se mentalment despert.
En aquest article parlarem dels beneficis de la lectura, per què la gent d’èxit llegeix, i com llegir més ràpid i fàcil.
Quins són els beneficis de la lectura?
Tothom sap que llegir és important perquè els estudiants aprenguin i creixin, però és igual d’important que els adults segueixin llegint. Tant si llegeixes per aprendre com si ho fas només per plaer, s’ha demostrat que llegir té molts beneficis, com ara:
- Llegir millora la concentració i l’atenció
- Augmenta l’alfabetització i el vocabulari
- Amplia el teu coneixement del món
- Motiva i inspira sovint
- Redueix l’estrès i millora el son
- Permet viure realitats més enllà de la teva
Fa exercitar i estimula el cervell
Llegir ajuda a exercitar el cervell i mantenir-te despert. Molts neuròlegs pensen que hi ha connexió entre llegir i mantenir l’activitat cognitiva. Diversos estudis indiquen que llegir sovint pot reduir el risc de desenvolupar Alzheimer o demència.
Ficció i no-ficció poden estimular igual el cervell. En un estudi van utilitzar la ressonància magnètica funcional (fMRI) per mesurar l'activitat cerebral de persones que llegien una novel·la durant nou dies. A mesura que la trama s'intensificava, l'activitat cerebral augmentava. Els escàners van mostrar més connectivitat fins i tot dies després d’acabar el llibre.
Redueix l’estrès i alleuja la depressió
S’ha vist que llegir pot reduir l’estrès, baixar la pressió arterial i ajudar amb la depressió. Al Regne Unit, el seu sistema de salut té un programa de llibres receptats. Els metges recepten llibres seleccionats per experts per a certes condicions.
Els hàbits de lectura de les persones d’èxit
La majoria de persones d’èxit són lectores apassionades.
- Bill Gates, ex CEO de Microsoft, diu que llegeix gairebé un llibre nou cada setmana.
- L’inversor Warren Buffet, de Berkshire Hathaway, dedica més de 5 hores al dia a llegir diaris, webs i documents financers.
- Oprah Winfrey diu que els llibres li han obert horitzons més enllà de casa seva.
- L’emprenedor i propietari dels Dallas Mavericks, Mark Cuban, intenta llegir almenys tres hores al dia.
- Elon Musk, CEO de Tesla, llegia fins a 10 hores al dia quan era més jove.
Aquesta gent d’èxit llegeix constantment i assimila nova informació. Potser es centren en no-ficció, però també hi ha grans beneficis en llegir ficció. Els llibres et traslladen a nous mons, t’ajuden a desconnectar de l’estrès i t’entretenen.
Beneficis de llegir abans d’anar a dormir
Llegir abans d’anar a dormir també t’ajuda a relaxar-te després d’un dia llarg. Molta gent fa de llegir un ritual nocturn per calmar la ment i dormir millor.
Un estudi de 2021 va comparar els hàbits de son de persones: la meitat van llegir abans d’anar al llit i l’altra no. El 42% dels lectors van millorar el seu son en una setmana; només el 28% dels no lectors ho van fer.
Beneficis de llegir en veu alta
Llegir en veu alta ajuda els estudiants a fer servir el vocabulari i millora la comprensió. També funciona amb adults. Diversos estudis diuen que sentir les paraules fa que siguis més propens a recordar el contingut.
Investigadors de la Universitat de Waterloo diuen que també ajuda la memòria, de manera similar als puzles o mots encreuats per mantenir la ment desperta.
Com pot ajudar el text a veu?
El text a veu (TTS) pot ser una manera més productiva i eficient de llegir més. TTS et permet llegir qualsevol cosa al navegador. Si instal·les una app o extensió, pots llegir el que vulguis convertint automàticament el text en veu.
És molt útil per a persones amb dislèxia, TDA, baixa visió o que tenen l’anglès com a segona llengua. Però el TTS és útil per a qualsevol amant dels llibres.
Amb TTS pots consumir textos dues o tres vegades més ràpid del que trigaries llegint i endur-te la teva lectura allà on vulguis: a la feina, a casa, de camí, passejant o al gimnàs, pots transformar qualsevol text en àudio i escoltar-lo fàcilment.
L’app Speechify Text-to-Speech (TTS) és una extensió líder que et llegeix qualsevol cosa en veu alta al navegador. També pots escanejar llibres —o qualsevol text— i importar-los a Speechify per llegir-los.
Prova Speechify TTS avui mateix.
Preguntes freqüents: FAQs
Quin avantatge té llegir?
Llegir t’ajuda a aprendre coses i a passar-ho bé. Els beneficis de la lectura inclouen millorar la concentració, la memòria, l’empatia i les habilitats comunicatives. També disminueix l’estrès i millora la salut mental.
Quin és el principal motiu per llegir?
Cada persona llegeix per motius diferents: aprendre, entendre, estar al dia o simplement per gaudir. Llegir et dóna noves perspectives, amplia el vocabulari i millora la comprensió lectora.
Quin valor té la lectura?
El valor de llegir és que et fa una persona més informada i completa. Llegir et prepara el cervell per pensar críticament, ser obert i desenvolupar capacitats analítiques.
