Potres mozga jedna je od najčešćih ozljeda glave. Iako je neugodan, postoje brojni korisni alati i tretmani. Pogledajmo one najučinkovitije.
Što je potres mozga?
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) definira potres mozga kao blagu traumatsku ozljedu mozga (TBI) uzrokovanu udarcem ili snažnim tresenjem glave. Udarci u druge dijelove tijela također mogu uzrokovati brzo pomicanje mozga u lubanji. Nagli pokreti mogu dovesti do okretanja ili pomicanja mozga, što uzrokuje kemijske promjene te oštećenje i istezanje moždanih stanica.
Znakovi opasnosti kod potresa mozga
Ova ozljeda najčešće se događa u sportu. Treneri, zdravstveni djelatnici i drugi trebaju obratiti pozornost na ove simptome potresa mozga:
- Zjenice različite veličine
- Pospanost ili teškoće pri buđenju
- Jaka glavobolja koja ne prolazi
- Nerazgovjetan govor
- Utrnulost ili slabost
- Poremećena koordinacija
- Ponavljana mučnina, napadaji ili povraćanje
- Zbunjenost, uznemirenost, nemir ili neobično ponašanje
- Gubitak svijesti (opasno čak i ako kratko traje)
Učinci su slični i kod djece. Ako sumnjate da je beba doživjela potres mozga, javite pedijatru ove znakove: stalni plač, odbijanje hrane. Alati i tretmani za pomoć Kod potresa mozga oporavak traje, ali se može ubrzati. Za brži oporavak možete koristiti sljedeće alate i tretmane:
Bazno testiranje
Bazno testiranje prvi je korak nakon potresa mozga. Pokazuje kada se možete sigurno vratiti u školu, na posao, u sport ili druge aktivnosti. Liječnik vam može savjetovati:
- Ispravne načine oporavka
- Znakove opasnosti
- Kada potražiti hitnu pomoć
- Kako smanjiti rizik novih potresa
Osim provjere simptoma, bazna testiranja procjenjuju kognitivne funkcije (memoriju, koncentraciju) i ravnotežu. Mogu uključivati papir-olovka ili računalne neurološke testove za analizu reakcije. Ako ste sportaš, liječnik bi trebao provjeriti vašu povijest potresa prije sezone. To uključuje ranije simptome i trajanje oporavka od ozljede. Liječnici trebaju zabilježiti stanja koja mogu utjecati na oporavak:
- Migrene
- Poremećaje raspoloženja
- Anksioznost
- Whiplash
- Depresiju
- ADHD
- Poteškoće u učenju
- Procjenu potresa/Kognitivno testiranje
Procjena potresa mozga mjeri funkcije mozga prije i poslije ozljede. Liječnici ili educirano osoblje pritom testiraju:
- Ravnotežu
- Koncentraciju, pamćenje i mentalne vještine
- Brzinu razmišljanja
- Rješavanje problema
- Pažnju
Glavni razlog zašto trebate kognitivno testiranje jest procjena povratka u svakodnevni život. Preuranjen povratak sportu ili zahtjevnim aktivnostima povećava rizik od sindroma drugog udara (fatalno oticanje mozga). Ako ne dovede do kobne ozljede, povećava rizik od poslijepotresnog sindroma koji produžuje simptome te narušava ravnotežu i brzinu obrade informacija.
Neurokognitivno testiranje
Neurokognitivno testiranje mjeri kognitivnu funkciju i daje referentnu vrijednost. Vestibularni terapeuti i drugi stručnjaci koriste ga za procjenu prije i nakon ozljede. Testovi mjere samo neurokognitivne funkcije, ne i druge poteškoće poput problema s vidom i ravnotežom. Zato je potreban sveobuhvatan pristup. U procjeni se koriste CT i drugi dijagnostički alati kako bi se utvrdili svi simptomi. To je jedini način da se utvrdi je li potres mozga pravi uzrok ograničenja aktivnosti i kognitivnih smetnji.
Ledeni oblozi
Uz liječničku skrb, oporavak od potresa mozga može se ubrzati i provjerenim kućnim metodama. Jedna od njih su ledeni oblozi. Stavite led na ozlijeđeno mjesto 15–20 minuta kako biste smanjili bol i oticanje. To ponavljajte još nekoliko dana. Led ili smrznuti grašak zamotajte u ručnik kako biste zaštitili kožu. Led na vratu i glavi ublažava simptome – nesanicu, mučninu, glavobolju – a može pomoći i kod migrena. Neka istraživanja sugeriraju i da led smanjuje rizik od posljedica višestrukih potresa mozga.
Odmor
Odmor je ključ potpunog oporavka. Izbjegavajte posao ili školu ako ste iscrpljeni zbog ozljede. Odmarajte dok simptomi ne prestanu, ali ne dulje od tri dana. Zatim se što prije pokušajte postupno vratiti uobičajenim aktivnostima.
Pomagala
Tehnologija može znatno olakšati tegobe kod potresa mozga. Primjerice, umjesto čitanja, slušajte sadržaj na web stranicama, u člancima, objavama na društvenim mrežama, e-mailovima i drugdje. Tu pomaže pretvaranje teksta u govor (TTS). Ova tehnologija pretvara tekst u govor i čita ga naglas u jasnim glasovima. Omogućuje vam da slušate sadržaj dok se odmarate kako ne biste pogoršali glavobolju ili oštećenje vida.
Predstavljamo Speechify
Speechify je napredna TTS platforma koja svaki tekst pretvara u govor. Bilo da učitavate PDF ili čitate s weba, aplikacija je odlično rješenje. Najbolje od svega – radi na svim važnijim uređajima i sustavima. Isprobajte aplikaciju i sami otkrijte sve mogućnosti!
Česta pitanja
Koji je najbolji tretman za potres mozga?
Odmor je najučinkovitiji tretman za potres mozga, ali ne bi trebao predugo trajati.
Čime se procjenjuje potres mozga?
Za procjenu se koriste Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Testing i Standard Concussion Assessment Tool (SCAT 3).
Koja su 3 R u liječenju potresa mozga?
Komplikacije potresa izbjegavate ako slijedite 3 R: prepoznavanje, prijava, oporavak.
Što učiniti ako sumnjate na potres mozga?
Ako sumnjate na potres mozga kod nekoga, odmah potražite liječničku pomoć. Odugovlačenje može biti opasno.
Najčešći uzrok potresa mozga?
Najčešći uzrok je udarac u glavu koji uzrokuje naglo pomicanje mozga.
Razlika između potresa mozga i ozljede mozga?
Ozljeda mozga širi je pojam koji obuhvaća različite traume glave, uključujući i potres mozga.
