Perbandingan Cerebral vs Done untuk Pengobatan ADHD Online

Selama pandemi, banyak kunjungan rutin ke dokter umum atau tenaga kesehatan mental tertunda, sehingga permintaan untuk teleterapi dan telemedis melonjak. Banyak orang dengan ADHD yang belum terdiagnosis atau belum menggunakan obat mulai mencari perawatan karena gejala makin terasa selama pandemi dan lockdown. Karena itu, aturan Ryan Haight Act yang mengharuskan pemeriksaan tatap muka sebelum meresepkan obat dikendalikan dilonggarkan selama status darurat kesehatan. Hal ini membuat resep ADHD dapat diakses secara online. Setelah aturan ini dilonggarkan, banyak platform langganan teleterapi mulai menawarkan layanan pengelolaan obat, termasuk Cerebral dan Done Online sebagai dua penyedia populer. Namun, sejak Mei 2022, akibat penyelidikan dari DEA, Cerebral berhenti menerbitkan resep obat dikendalikan untuk pasien baru dan akan menghentikan semua resep lama pada Oktober.

Apa itu ADHD?

Attention-deficit/hyperactivity disorder atau ADHD (gangguan pemusatan perhatian/hiperaktivitas) adalah kondisi pada anak dan dewasa yang menyebabkan inatensi, hiperaktivitas, serta impulsivitas. Gejala biasanya mulai sejak kanak-kanak dan dapat berlanjut hingga dewasa. Ada pula yang baru menyadari gejalanya seiring bertambah usia karena sebelumnya belum terdiagnosis. Diagnosis resmi ADHD mensyaratkan bahwa gejala sudah muncul sejak kecil walau baru terasa parah saat dewasa. Pada beberapa kasus, pengelolaan ADHD sangat menantang hingga penderitanya memerlukan obat. Obat ADHD bekerja dengan memengaruhi kimia otak, membantu mengelola perilaku dan impuls. Ada beberapa obat untuk ADHD, yang dikategorikan menjadi stimulan dan non-stimulan.

• Stimulan bekerja dengan menaikkan kadar dopamin dan norepinefrin di otak, sehingga lebih fokus. Contoh obat stimulan:
• • amfetamin/dextroamfetamin (Adderall)
  • dextroamfetamin (Dexedrine)
  • lisdexamfetamin (Vyvanse)
• Non-stimulan lebih jarang digunakan, tetapi menjadi alternatif bila pasien tidak cocok dengan efek samping stimulan. Beberapa non-stimulan tetap meningkatkan kadar norepinefrin untuk membantu konsentrasi. Contoh non-stimulan dan antidepresan yang digunakan untuk ADHD dan gangguan mental lain:
• • atomoxetine (Strattera)
  • bupropion (Wellbutrin)
  • clonidine (Kapvay)
  • guanfacine (Intuniv)
  • nortriptyline (Pamelor)

Untuk pengobatan ADHD, tiap individu mungkin memerlukan obat dan dosis berbeda. Biasanya dibutuhkan masa trial & error untuk menyesuaikan dosis dan pilihan obat sampai ditemukan kombinasi paling tepat. Selalu komunikasikan dengan tenaga kesehatan ketika akan mulai, berhenti, atau mengubah dosis obat baru.pengobatan medis.

Alternatif Selain Obat ADHD

ADHD berdampak berbeda pada setiap orang, begitu pula gejalanya. Ada banyak pilihan obat dan metode manajemen obat secara online, sehingga akses ke perawatan kesehatan mental makin mudah dan tetap berkualitas.

Pengobatan Cerebral

Cerebral adalah platform langganan bulanan online yang memberi akses ke penyedia layanan kesehatan mental dan pengelolaan obat untuk depresi, kecemasan, atau insomnia. Cerebral menawarkan terapi bicara dan rencana perawatan, baik untuk yang punya asuransi maupun tidak. Biayanya relatif terjangkau, bulan pertama mulai dari $30. Mungkin perlu membayar co-pay juga. Namun, sejak awal tahun ini, Cerebral mengumumkan bahwa penyedia mereka (termasuk perawat praktik) akan menghentikan resep obat dikendalikan seperti Adderall atau Xanax. Seiring pandemi mereda dan banyak wilayah AS kembali normal, terapi tatap muka kembali tersedia, sehingga pasien bisa mengelola obat lewat psikiater lokal, bukan lagi via telehealth. Cerebral tetap dapat membantu dengan terapi bicara atau CBT untuk yang punya ADHD. Meski tidak memberi resep untuk pasien baru, mereka masih dapat meresepkan obat untuk kondisi mental lain seperti depresi, kecemasan, dan insomnia. Menurut The Wall Street Journal, per Juni 2022 FTC sedang menyelidiki praktik pemasaran Cerebral.

Layanan Done Online

Done Online adalah startup teknologi baru yang fokus pada pengelolaan obat ADHD dengan biaya langganan bulanan. Pengguna bisa mengisi asesmen mandiri tanpa rujukan untuk mengidentifikasi kemungkinan ADHD. Setelah kuesioner selesai, hasilnya akan ditelaah oleh psikolog tingkat doktor untuk mengonfirmasi diagnosis. Kuesioner ini juga menyaring gangguan lain seperti kecemasan, autisme, ODD, bipolar, dan gangguan mood lainnya. Setelah itu, pasien akan menemui klinisi untuk mendiskusikan gejala serta membuat rencana perawatan personal jangka panjang, termasuk obat bila diperlukan. Done juga menyediakan dukungan 24/7 untuk pasien ADHD. Konselor Done akan membantu menentukan obat terbaik berdasarkan gejala yang muncul. Meski obat resep adalah terapi paling umum untuk ADHD, ada kondisi di mana obat tidak disarankan, seperti riwayat adiksi, penyakit jantung, atau masalah kesehatan lain — pasien sebaiknya tidak menggunakan stimulan atau obat dikendalikan jika ada risiko tersebut.

Pengobatan Alami untuk ADHD

Walau obat adalah cara paling umum dan efektif untuk menangani ADHD, ada alternatif bagi yang tidak ingin mengonsumsi obat. Banyak alternatif ini telah diteliti bertahun-tahun dan terbukti dapat membantu mengelola gejala ADHD.

• Terapi perilaku kognitif (CBT)
• • CBT adalah terapi bicara berorientasi tujuan untuk mengubah pikiran & sikap negatif, serta memahami bagaimana perasaan memengaruhi perilaku.
  • Klinisi kesehatan mental akan membimbing pasien menyesuaikan pola pikir sehingga perilaku ikut berubah. Proses ini juga dikenal sebagai "Brain Training" karena pasien belajar melatih otaknya untuk berpikir dengan cara berbeda.
• Olahraga
• • Banyak riset membuktikan olahraga langsung memengaruhi kimia otak. Saat berolahraga, otak melepas serotonin, norepinefrin, dan dopamin, mirip dengan efek banyak obat ADHD.
  • Olahraga 30 menit tiap hari sudah cukup untuk memberi peningkatan signifikan pada gejala ADHD.
• Suplemen Omega-3
• • Asam lemak Omega-3 dari minyak ikan dapat meningkatkan kesehatan otak dan aktivitas serebral. Otak yang lebih sehat membantu komunikasi antar neuron jadi lebih efektif.
  • Jika sinaps otak saling berkomunikasi dengan baik, konsentrasi dan rentang perhatian ikut meningkat.
• Diet eliminasi:
• • Alergi makanan bisa memperparah gejala ADHD.
  • Menghilangkan alergen umum seperti gluten, susu, dan kedelai selama 3 minggu dapat membantu mengidentifikasi apakah gejala ADHD memburuk karena makanan tertentu.
  • Selain alergen utama, kadang diet bebas pengawet, MSG, gula, sirup fruktosa tinggi, pemanis buatan, serta pewarna merah #40, dapat membantu memperbaiki gejala ADHD.
• Kurangi penggunaan media sosial
• • Walau belum terbukti secara ilmiah, media sosial dapat mengganggu aktivitas & hubungan sehari-hari.

Speechify

Bagi yang ingin mengelola gejala ADHD, Speechify bisa menjadi alat yang sangat membantu. Speechify adalah pembaca teks ke suara nomor satu yang memungkinkan materi bacaan dibacakan dalam bentuk audio. Gejala umum ADHD seperti sulit fokus & mudah lupa dapat membuat membaca terasa berat. Speechify mempermudah proses membaca dengan menyorot kata saat dibacakan keras-keras agar pendengar bisa mengikuti. Ini membantu meningkatkan retensi dan fokus. Duduk diam membaca sering kali sulit bagi penderita gejala hiperaktif & gelisah. Bagi yang perlu banyak bergerak tapi tetap ingin belajar, Speechify adalah solusi tepat. Saat Speechify membacakan teks, pengguna bisa tetap beraktivitas — beres-beres, olahraga, dan lain sebagainya. Speechify mendukung multitasking sambil mendengarkan bacaan, serta kompatibel dengan Chrome, iOS, dan Android, sehingga mudah diintegrasikan di hampir semua perangkat. Speechify juga dapat membaca dari foto halaman, sehingga Anda bisa belajar di mana saja.

Belajar Mendengar

Alat lain yang bermanfaat untuk mengelola ADHD adalah belajar melalui audio. Teknik ini mempermudah memahami cerita dan mengaitkan informasi dengan pengetahuan yang sudah dimiliki. Belajar lewat audio juga membantu memahami intonasi dan nada tulisan yang kadang terlewat saat membaca biasa. Speechify mendukung pembelajaran audio bagi penderita ADHD. Mendengarkan sambil kata disorot membantu retensi karena materi diserap secara visual dan audio sekaligus. AI voices di Speechify terdengar sangat mirip suara manusia, sehingga pengalaman mendengar lebih alami dan efektif untuk menjaga konsentrasi.

FAQ

Bisakah ADHD diobati online? Penilaian virtual tersedia di banyak aplikasi teleterapi. Dengan atau tanpa diagnosis, terapi bicara selalu bisa dicoba bagi siapa pun yang merasa memerlukan. Setelah didiagnosis dokter, beberapa aplikasi dapat membantu mengelola obat. Namun ada yang tak lagi bisa menulis resep baru untuk obat dikendalikan yang umum digunakan untuk ADHD. Apa beda utama Cerebral dan Done? Perbedaan utama terbaru: Cerebral tak lagi menulis resep baru sejak Mei 2022 & akan menghentikan resep lama pada Oktober. Done masih dapat meresepkan obat dikendalikan, yang menjadi terapi utama ADHD. Keduanya menawarkan terapi & pengelolaan obat online berkualitas tinggi. Apakah aman obati ADHD online? Tingkat keamanan pengobatan ADHD online bersifat subjektif. Pandemi & darurat kesehatan membuka akses obat ADHD online yang sebelumnya belum tersedia. Bertemu langsung tenaga kesehatan idealnya tetap yang terbaik untuk diagnosis & resep, tetapi telehealth kini menjadi pilihan banyak orang karena lebih cepat dan praktis. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Apa alat text-to-speech paling realistis?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Amazon Polly dan Speechify sama-sama menawarkan suara yang hampir seperti manusia. Namun, struktur harga Amazon rumit — Speechify lebih terjangkau dan terdengar lebih realistis."}},{"@type":"Question","name":"Aplikasi text-to-speech mana yang terbaik?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Aplikasi text-to-speech terbaik adalah yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Ada banyak pilihan dengan kelebihan dan kekurangan masing-masing. Cobalah beberapa dan pilih yang paling pas bagi Anda."}},{"@type":"Question","name":"Apakah ada situs web yang membacakan teks?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Aplikasi text-to-speech atau ekstensi browser dapat membacakan teks dan menyimpannya menjadi file .WAV, MP3, dan format audio lain."}},{"@type":"Question","name":"Apa alat text-to-speech online gratis terbaik?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Aplikasi text-to-speech gratis terbaik adalah versi trial Speechify. Meski Balabolka sepenuhnya gratis, fiturnya masih kalah dibanding yang ditawarkan gratis oleh Speechify."}},{"@type":"Question","name":"Aplikasi speech mana yang punya suara manusia terbaik?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify, dan Amazon Polly memiliki suara yang paling mirip manusia. Teknologi NTTS milik Polly sangat unggul, namun Speechify juga hampir setara."}},{"@type":"Question","name":"Software text-to-speech apa yang cocok rekam audio podcast?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Sebagian besar program text-to-speech bisa merekam file audio untuk podcast yang kemudian dapat diedit & diunggah ke iTunes, Spotify, dll. Cocok bagi yang tak ingin bicara langsung atau tidak memiliki perlengkapan rekam podcast berkualitas tinggi."}},{"@type":"Question","name":"Apa pembaca text-to-speech terbaik untuk Android dan iOS?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ada banyak pilihan pembaca text-to-speech untuk Android & iOS. Pilih sesuai kebutuhan dan apakah Anda ingin mengaksesnya lewat browser atau aplikasi. Coba beberapa lalu tentukan yang paling cocok."}},{"@type":"Question","name":"Alat sintesis suara alami mana yang pakai deep learning atau e-learning untuk custom voice?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Aplikasi text-to-speech tercanggih saat ini diwakili oleh Amazon Polly dan Speechify. Keduanya memakai deep learning & AI canggih untuk menghasilkan suara yang sangat mirip manusia saat membaca dokumen apa pun."}},{"@type":"Question","name":"Alat speech paling realistis untuk penggunaan pribadi apa?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Untuk keperluan pribadi dengan suara alami, NaturalReader dan Speechify adalah dua pilihan unggulan."}},{"@type":"Question","name":"Aplikasi text-to-speech mana yang punya suara selebriti terbaik?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Speechify punya koleksi suara selebriti yang sangat lengkap, termasuk aktor ternama seperti Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow, dan lainnya."}},{"@type":"Question","name":"Di mana bisa belajar tutorial text-to-speech online terbaik?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ada banyak tutorial text-to-speech online di internet. Pilihan terbaik biasanya dapat ditemukan di YouTube dan platform video sejenis."}}]}