Ứng dụng đọc sách hay nhất dành cho người bị ADHD
Việc khám phá thế giới sách báo và các nội dung đa dạng có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với những người mắc Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Đây là một rối loạn phát triển thần kinh thường được chẩn đoán chủ yếu ở trẻ em nhưng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, gây ra các khó khăn về tập trung, kiểm soát hành vi bốc đồng và sự chú ý, khiến việc đọc trở nên đầy thách thức. Tuy nhiên, sự ra đời của các công cụ số đã mở ra một kỷ nguyên hỗ trợ mới, mang đến những ứng dụng được thiết kế riêng để giải quyết những khó khăn này.
Hãy cùng tìm hiểu bản chất của ADHD, các thể của nó, những trở ngại trong việc đọc và quan trọng nhất là giới thiệu một số ứng dụng đọc sách xuất sắc được thiết kế giúp khắc phục những khó khăn này. Dù bạn hay người thân đang gặp khó với ADHD, những công cụ này có thể là chìa khóa giúp bạn tận hưởng trải nghiệm đọc trơn tru, dễ dàng hơn.
ADHD là gì?
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một trong những rối loạn phát triển thần kinh phổ biến nhất ở trẻ em trên toàn thế giới. Thường được chẩn đoán khi trẻ bước vào tuổi đi học và trong đa số trường hợp sẽ kéo dài suốt đời. ADHD ở người lớn cũng có thể chỉ được phát hiện khi đã trưởng thành. Người mắc ADHD, dù là trẻ em hay người lớn, có thể khó tập trung, khó kiểm soát hành vi bốc đồng, khó chú ý và có thể không thể ngồi yên tại chỗ.
Ba dạng chính của ADHD
CDC xác định có ba dạng ADHD, mỗi dạng đều có đặc điểm triệu chứng riêng.
Dạng chủ yếu không chú ý
Người mắc dạng ADHD này gặp khó khăn trong việc tập trung chú ý và thường có các triệu chứng như:
- Khó khăn trong việc sắp xếp
- Khó khăn khi hoàn thành một công việc
- Khó chú ý tới các chi tiết
- Khó làm theo chỉ dẫn
- Khó theo dõi các cuộc trò chuyện
- Dễ bị xao nhãng
- Hay quên các chi tiết trong thói quen hàng ngày
Dạng chủ yếu tăng động - xung động
Người mắc dạng ADHD này gặp khó khăn trong việc kiểm soát sự bốc đồng và hay cựa quậy, với các triệu chứng như:
- Hay ngọ nguậy/vặn vẹo
- Nói quá nhiều
- Khó ngồi yên lâu
- Ở trẻ em, liên tục chạy nhảy, leo trèo v.v.
- Cảm thấy bồn chồn
- Khó thực hiện các chức năng điều hành
- Khó kiểm soát hành vi bốc đồng
- Hay ngắt lời người khác
- Tự ý lấy đồ vật của người khác
- Nói vào những lúc không phù hợp
- Khó chờ đợi đến lượt
- Khó lắng nghe và làm theo hướng dẫn
- Quản lý thời gian kém
- Dễ gặp tai nạn, dễ bị thương
Dạng kết hợp
Người mắc dạng ADHD này có các triệu chứng của cả hai dạng ADHD trên.
ADHD khiến việc đọc trở nên khó khăn như thế nào
Lý do ADHD khiến việc đọc trở nên khó khăn nằm ngay trong tên gọi - thiếu chú ý. Người mắc ADHD gặp khó khăn trong việc tập trung và dồn sự chú ý vào một việc, khiến họ khó theo dõi thông tin bằng thị giác và ghi nhớ những gì đã đọc.
Điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hiểu, tốc độ đọc của họ, đồng thời tác động đến sức khỏe tinh thần và thể chất nói chung khi họ cố gắng vượt qua những khó khăn đó.
Một nghiên cứu công bố năm 2019 phát hiện bằng chứng rằng ADHD thường đồng thời xuất hiện với các rối loạn về đọc khác. Những rối loạn học tập này có thể ảnh hưởng lớn đến kỹ năng đọc.
Những ứng dụng ADHD tốt nhất
Có rất nhiều ứng dụng hỗ trợ ADHD dành cho cả người lớn và trẻ em, chẳng hạn như: hẹn giờ và nhắc nhở, sơ đồ tư duy, theo dõi dự án, sắp xếp tổ chức, danh sách công việc và nhiều hơn nữa. Dưới đây là một số ứng dụng ADHD nổi bật nhất:
SimpleMindPro
SimpleMindPro là một công cụ lập sơ đồ tư duy mạnh mẽ, cho phép người dùng tổ chức suy nghĩ, nhiệm vụ và ý tưởng theo cách trực quan. Giao diện thân thiện và bố cục tùy chỉnh giúp người mắc ADHD chia nhỏ các khái niệm và nhiệm vụ phức tạp thành từng phần dễ quản lý. Kiểu biểu diễn trực quan này đặc biệt hữu ích trong việc hình dung mối liên hệ giữa các ý tưởng và tăng cường ghi nhớ.
Remember the Milk
Remember the Milk là ứng dụng quản lý công việc giúp người dùng tạo danh sách việc cần làm, đặt lời nhắc và phân loại nhiệm vụ. Thiết kế dễ sử dụng cùng tính năng thông báo giúp người mắc ADHD kiểm soát công việc mà không cảm thấy quá tải. Ứng dụng này có khả năng đồng bộ với các nền tảng và công cụ khác, đảm bảo nhiệm vụ luôn được cập nhật và truy cập trên mọi thiết bị.
Due
Due là một ứng dụng nhắc nhở và đếm giờ được thiết kế để thiết lập thông báo một cách nhanh chóng, đơn giản. Ứng dụng này đặc biệt hữu ích cho người mắc ADHD nhờ các lời nhắc liên tục, đảm bảo không bỏ sót việc hay cuộc hẹn nào. Giao diện thân thiện cùng khả năng lặp lại nhắc nhở khiến Due trở thành công cụ thiết yếu để duy trì công việc đúng tiến độ.
Brain Focus
Brain Focus sử dụng Kỹ thuật Pomodoro - một phương pháp quản lý thời gian theo từng đợt tập trung ngắn xen kẽ với những khoảng nghỉ thường xuyên. Đối với người mắc ADHD, kỹ thuật này giúp tăng khả năng tập trung và hạn chế xao nhãng. Giao diện đơn giản và khả năng tuỳ chỉnh linh hoạt giúp người dùng dễ dàng điều chỉnh theo nhu cầu cá nhân.
MindNode
MindNode là một ứng dụng động não trực quan, giúp người dùng sơ đồ hóa tư duy, ý tưởng và nhiệm vụ của mình một cách trực quan và có liên kết. Cách biểu diễn trực quan này hỗ trợ người mắc ADHD nhìn được bức tranh tổng thể, kết nối và sắp xếp các ý nghĩ. Tính năng đồng bộ hóa đám mây đảm bảo sơ đồ tư duy luôn được cập nhật trên nhiều thiết bị.
Evernote
Evernote là ứng dụng ghi chú đa năng, cho phép người dùng ghi lại, sắp xếp và tìm kiếm thông tin trên nhiều thiết bị. Chức năng tìm kiếm, dán nhãn và quản lý sổ ghi chép là công cụ vô giá cho người mắc ADHD, giúp lưu trữ và tìm lại thông tin dễ dàng. Các tính năng như lưu web và ghi âm giọng nói giúp Evernote đáp ứng được nhiều nhu cầu và sở thích khác nhau.
Speechify
Speechify là ứng dụng hữu ích nhất dành cho ADHD trong danh sách này. Là một công nghệ hỗ trợ, Speechify là một nền tảng chuyển đổi văn bản thành giọng nói và là ứng dụng ADHD tuyệt vời cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Ứng dụng đọc dành cho ADHD này cho phép bạn nghe bất kỳ đoạn văn bản nào được đọc to bằng các giọng đọc tự nhiên. Speechify với chất lượng chuyển văn bản sang giọng nói cao cấp giúp người mắc ADHD tập trung hơn vào những gì họ đang đọc.
Hãy thử Speechify - ứng dụng đọc sách tuyệt vời cho cả trẻ em và người lớn bị ADHD
Speechify được đánh giá là một trong những ứng dụng hàng đầu dành cho người mắc ADHD, cũng như cho những người bị chứng khó đọc hoặc các rối loạn học tập khác. Ứng dụng có sẵn trên các thiết bị di động, bao gồm cả Android (qua Google Play) và iOS (iPhone/iPad) từ App Store của Apple. Ngoài ra còn có tiện ích mở rộng cho trình duyệt Chrome. Dùng Speechify để nghe tài liệu Microsoft Word, file PDF, bài viết, trang web, mạng xã hội, email, ebook và nhiều loại tài liệu khác.
Với Speechify, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốc độ đọc và lựa chọn giọng đọc tự nhiên cho phần chuyển văn bản thành giọng nói. Có hơn 130 giọng đọc với 30 ngôn ngữ khác nhau để lựa chọn, giúp người mắc ADHD trên toàn thế giới đều có thể tận dụng. Người dùng mới chắc chắn sẽ bất ngờ về sự đa năng của Speechify trong vai trò một ứng dụng đọc dành cho ADHD.
Hãy trải nghiệm Speechify miễn phí ngay hôm nay.
Câu hỏi thường gặp
Làm gì để hỗ trợ ADHD khi đọc sách?
Khả năng hiểu và ghi nhớ khi đọc có thể gặp khó khăn khi ai đó gặp vấn đề về chú ý. Việc ghi chú là một cách hiệu quả để lưu giữ thông tin khi đọc, có thể là ghi chú trực tiếp hoặc đánh dấu các đoạn quan trọng. Việc cải thiện vốn từ vựng cũng rất hữu ích, cũng như tìm một không gian yên tĩnh, ít bị xao nhãng để đọc. Một chương trình chuyển văn bản thành giọng nói như Speechify cũng là trợ thủ đắc lực cho những ai gặp khó khăn về tập trung.
Làm thế nào để văn bản trở nên thân thiện với ADHD?
Một ứng dụng chuyển văn bản thành giọng nói như Speechify có thể giúp văn bản trở nên thân thiện với ADHD vì nó cho phép người học vừa vận động, di chuyển (khi tăng động hoặc khó ngồi yên), vừa ghi chú khi nghe văn bản được đọc to.
Liệu đọc sách có chữa được ADHD không?
Đọc sách có thể giúp người mắc ADHD phần nào vượt qua những khó khăn và cảm giác thất vọng về mặt xã hội, học tập lẫn cảm xúc mà rối loạn học tập gây ra.
Phương pháp đọc hiệu quả nhất cho ADHD là gì?
Vì ADHD khiến người bệnh khó tập trung, dễ xao nhãng, hay cựa quậy và khó ngồi yên, một ứng dụng chuyển văn bản thành giọng nói là cách đọc hiệu quả nhất cho người ADHD. Speechify là ứng dụng hàng đầu trong lĩnh vực này, giúp hỗ trợ cho nhiều tình trạng ảnh hưởng đến việc học và đọc như chứng khó đọc, tự kỷ và ADHD.
Ứng dụng đọc sách dành cho ADHD là gì?
Speechify là ứng dụng đọc sách tốt nhất dành cho ADHD và là bước đột phá cho những ai gặp khó khăn về thị giác, rối loạn học tập hoặc gặp khó khăn khi đọc.
